GPS時計しか使ったことがない方に是非身につけて頂きたい身体感覚

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @xanadu653
    @xanadu653 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    走歴が2年ほどでペース感覚がまだ鈍く、GPSウォッチだのみで走っている部分がありますが、なるべく感覚重視で走りながらウォッチで答え合わせをするように心がけています。
    先日は起伏のある周回コースを走ったのですが、平坦な場所でペースを確認して、それ以外はペースをあまり見ずに同じ感覚を維持するようにしたら、最終的に平均して同じペースで行けました。