Мне 80 . И уже 2 раза медицина спасала меня . Операции. Заражение крови было и внематочная беременность И сейчас заменили коленный сустав на железный . Буду менять другой. Хожу на 4 этаж уже 36 лет. Похудела на 25 кг. Много пью воды. Хожу в баню. Обливаюсь холодной водой Я очень общительная
Эта шутка про «здоровеньким умрешь» по моему мнению совершенно не смешная. Это счастье умереть здоровым. И дано не многим, особенно сейчас. Для примера две мои бабушки. Обе умерли примерно в одном возрасте. Одна до конца жизни бегала по гостям, пахала на огороде, чувствовала себя отлично. Просто уснула и не проснулась. А вторая бабушка деменция, пара инсультов, лежала под конец, не могла ходить и умирала тяжело. Так что да, надо вести здоровый образ жизни хотяб ради того, чтоб умереть здоровеньким.
Заниматься своим здоровьем и питанием надо и двигаться больше. Потому что у тех, кто это не будет делать в лотерее все билеты будут только проигрышные @@diane3050
Вообще Панчин очень много рассказывает про старение и про то, что сейчас происходит с наукой в этой области. Там есть перспективные штуки, но все сложно
@@ermineranger Не верьте науке и перспективным штукам!!! Это все чей-то бизнес. Есть наши старые добрые народные методы, как продлить здоровую жизнь и долголетие, об этом мои видео, мне 60 лет.
Анализируя свою жизнь и своих родителей, пришла к выводу: главное- это генетика и качественная медицина.Мне досталась хорошая генетика, а вот медицина у нас плохая.Две профессии самые важные для людей: врачи и педагоги.Первые лечат тело, вторые - душу.Это должны быть профессионалы высокого уровня, которые могут мыслить и анализировать.К сожалению, ситуация оставляет желать лучшего. Спасибо.
Вы сделали неправильный вывод. Самое главное это питание. Врачи в здоровье вообще ничего не понимают. Лекарства не лечат, а устраняют симптомы. Причина всегда (почти) кроется в питании. Термически обработанная пища вызывает все (почти) заболевания. Если вы начнёте питаться только фруктами, вы не узнаете себя (в хорошем смысле)
Про плохую нашу медицину это миф, по сравнению с той же Англией она по мнению дочери просто отличная, я конечно имею ввиду ОМС, а если про ДМС то на уровне и зависит от вашего кошелька. Лично у меня было 3 операции, пришили оторванную двуглавую мышцу, позже от паховой грыжи вставили сетку, это все от усердия на фитнесе и спасли от трамбоза глубоких вен, кстати в болгарии мне эту помощь оказать не смогли, хотя у меня была дорогая страховка и ещё бывшие наши граждане из Израиля делают операции у нас, т.к.считают что наши врачи лучше.
@@Alexcotic55 Конечно, если попадёте к Шишонину, Бубновскому и таким же, как они, то вам помогут, хотя нужно платить. Про остальных умалчиваю, т. к. не люблю ходить в поликлинику: очереди, врачу даже самому профессиональному просто-напросто нет времени заниматься долго с каждым пациентом.
@@Alexcotic55 ну да, расскажите😄. Все в Израиль едут лечиться и операции делать. Какие видео про больных не посмотришь, все собирают деньги на Израиль, потому что российские врачи не помогают
научное познание - это не опыт своих родителей и свой жалкий опыт, насчитывающий ну пущай 100 лет))) Наука развивалась тысячи лет, над ней работали миллионы людей, а не 1 человек
Жить "голову в песок" не получается. А чтобы стрессы не доставали, надо заниматься специальными тренировками. Я проработал 40 лет в море в тяжелейших стрессовых ситуациях, но... судя по моих видео, последние 30 лет даже не постарел. Спасался энергопрактиками и медитациями.
По поводу ныряльщиц за жемчугом. Может это просто профессиональный отбор? Те у кого проблемы с дыханием и сердечно-сосудистой системой просто не могут работать в этой сфере.
Мы из США и наша стиралка, сушилка и посудомойка прослужила нам с 1976 г до 2022. Правда производство было наше американское, говорят китайское столько не служит. 2 года назад мы продали старый дом и переехали в новый, решили технику оставить и купить новую чисто из-за того что внешний вид уже был не современный. Вот посмотрим сколько эта техника проработает😂
Есть такое понятие в физиологии, как естественная/не насильственная смерть. т.е. даже если человек не болен, не травмирован, сыт, в тепле и имеет хороший уход, то в возрасте 90-100 лет с какой-то долей вероятности у него может наступить естественная смерть. По факту это медленное угасание поочередно всех функций, до полного выключения. Встречается крайне редко. Так ушла из жизни мать моей свекрови в свои 93 года. Это сопровождалось так же инволюцией когнитивных навыков (не совсем деменция, ибо только перед самой смертью возникло). Т.е. в течение последнего месяца жизни женщина постепенно теряла навыки в порядке обратном тому, в каком младенец их приобретает. Последнее, что она сказала, прежде чем утратить речь: "мама, титю дай..." - это она сказала своей младшей дочери. Через три дня она уснула и больше не проснулась. (1903-1997)
Все не так однозначно… меньше месяца назад ушел из жизни мой папа. 93 года, жил один. Сам готовил, сам убирал в квартире, сам выполнял все гигиенические процедуры. Ел жареные пироги, магазинные пельмени и, вообще, на мой взгляд, всякую дрянь. После смерти моей мамы (12 лет назад) расслабился, возрадовался и начал попивать. Коньяк заценил и, к моему ужасу, крепленое пиво в полторашках. Потом, правда, остепенился. За неделю до смерти от инсульта спорил со мной о политике и напоминал мне о кое-каких мелочах.
У меня подруга и друг умерли в 33 и 34. У одной онкология, у второго сердце. Здоровый образ жизни. Не пили, не курили. Бабушки и родители живы, воспитывают внуков. У меня бабушка пережила мою мать, то есть свою дочь. Что мы там продлили, Якутенко? Мы на гаджетах и в стрессе все.
Ребята, самое главное - покой. Стоять, ходить только по необходимости. Наклоняться, приседать - зарядка делать ни в коем случае. Только по необходимости. Уберечь себя от лишних движений - вот условия долгой жизни. И, конечно, тонус шейных мышц. 😮
Ирина любит повторять, что "голодненький" и обязательно злой, но как ученый должна была бы знать, что организм адаптируется довольно быстро и новое количество пищи становится нормой. Так что нет - вполне себе добрый и не голодный, зато стройный и в прекрасном самочувствии. ;)
@@olgasmirnova4197 Может не надо сразу в 2 раза снижать объем съедаемого?! Снижать надо индивидуально, некоторым для начала достаточно и на 5 % уменьшить, закрепить положительный результат. Если крайняя отрицательная реакция и на это, то видимо надо не с еды начинать, а с посещения психолога.
@@GulnaraGirl Вы ошибаетесь, к сожалению. Как не каждый человек может привыкнуть бегать трусцой или делать приседания просто потому, что у него от этого нет "мышечной радости" - просто не вырабатывается соответствующий гормон - и ему всю жизнь приходится заниматься физкультурой "на зубах", то бишь только волевым усилием, так и при нарушении обмена веществ. Неважно, в два раза вы снизили потребление пищи или на 5% - привыкания не происходит. Проще просто голодать. Потому что при поступлении пищи в рот и выработке слюны резко наступает зверское чувство голода, которое долго не убывает с потреблением пищи. Психологи пожимают плечами и отправляют к эндокринологу, а те - обратно. Таким людям как раз очень легко голодать - привыкание к "не есть" возникает дня за 3-4. Нет еды - нет желания есть. Задача возвращения к питанию как таковому - тем сложнее, чем дольше голодание. вплоть до невыполнимости.
Чушь. Я могу ценой чувства голода сбросить килограмма 4, максимум 5 -- и потом это поддерживается только вечным чувством голода. Через сколько-то месяцев это становится невыносимым и все.
@@burbilog Почему чушь?! Если для вас это не сработало, возможно есть причины. На чувство голода влияет многое: какие пропорции макро нутриентов вы едите, какое их качество и вкус, в какое время. Кроме этого от еды люди получают положительные эмоции, но если это единственный источник радости, то это само по себе усложняет задачу. Прежде чем критиковать то что работает для других, стоит задуматься - а вы уверенны, что делаете это правильно?!
а ведь учитвая уровень сообразительности большинства зрителей, они не поймут, что это не ошибка, а шутка, она специально так сказала, объединила женщин, Гонконг и Японию в одну фразу) это самые большие долгожители просто)
Короткие стрессы делаем для себя полезными, желательно энергию стресса переводить в действие - подышать, подвигаться, попеть, потанцевать или любые другие активные действия, "включающие" тело. Хронических стрессов стараемся избегать, они ускоряют старение и разрушают иммунную систему. Кортизол, адреналин, норадреналин - гормоны стресса, повышают кровяное давление, усиливают сердцебиение, кортизоловый живот появляется у женщин, которые заедают стрессы вкусненьким и сладеньким, которое в свою очередь вызывает воспаления в организме. А нужно двигаться. Разумно активные люди живут качественней и дольше. Т.е. стресс делаем управляемым, короткий - полезен, хронический - разрушителен, его стараемся избегать.
Мне кажется, старение - многофакторный, но биологически - естественный процесс. Так работает жизнь. Попытки улучшить качество питания, воздуха, и прочий зож, это как заливать в машину правильное топливо, вовремя менять фильтра, проходить регулярное ТО. Рано или поздно автомобиль сгниет, износится и в итоге пойдет в утиль. С автомобилем - просто, это кусок условно металла, о металлах мы знаем точно больше, чем о жизни. С человеком, думаю нужно копать в сторону жизненных циклов в целом. Эволюционная Идея старения состоит в том, чтобы плавно но неотвратимо передать ресурсы и знания новому поколению, чтобы оно в итоге сделало тоже самое, попутно адаптируясь к меняющейся среде. Так вот я думаю, что со старением целится нужно в разрушение этой эволюционной идеи, не как гипотетической, а как генетической. Иными словами, организму нужно дать понять, что времена изменились, что популяционной угрозы больше нет, что ресурсы лучше использовать умелыми руками, а не молодыми, и что нужно не уступать дорогу молодым, а самим оставаться в форме, и ограничение по времени более смысла не имеет. Технически, и сами клетки могут работать дольше, и делиться могут чаще, и обеспечить их всем необходимым сегодня возможность имеется, а мы и есть хитрый агломерат клеток. Кроме того с возможностью самовосстановления (в отличии от машин). Вообще создается впечатление, что жизнь, как мы ее знаем, когда то, кем то, давно заброшенный эксперимент, который просто идет по накатанной, без участия экспериментаторов. Пора бы уже взять нашу природу в наши же руки! Это может быть сложнее чем кажется, потому что, у эволюции, неспешно было много миллионов лет, и чудесно меняющийся ландшафт среды, для экспериментов, И конечно она (эволюция) навертела (или натуевертила) то, в чем нам предстоит разобраться, и желательно не за миллионы лет, а сильно быстрее. То что сейчас делается, разрозненные открытия в узких направлениях, этого МАЛО! Таких открытий нужны сотни тысяч и быстро, и нужна система, научно обоснованная система общее видение проблемы старения. Сейчас этого нет, мы видим какие то точки на сфере, но не видим отчетливо всю сферу. Да, криспр - это сильно, но это все равно кувадла для ремонта часового механизма... Вангую, простых решений не будет, и экспирименты над собой проводить, в духе (попью антиоксидантов, проживу подольше) не стоит, вмешательство в геном с интеллектом мясника, может привести только к раку, куда в основном и приводит весь само-антиэйдж. И тем не менее я считаю, что вызов - брошенный смерти, это самый достойный вызов, который может бросить разумный человек. И не Если, а Когда мы как вид - победим смерть. Эти люди, люди нового времени, наконец то, смогут жить осмысленно! Посудите сами, человек, который гарантированно умрет, что бы он не делал, а какой смысл? Сохраним природу для будущих поколений?! Да в жопу, сами поживем, нагадим, а после нас хоть потоп... Справедливо? Абсолютно! Дети будут жить после нас в этом сраче? А НАС это КАК БУДЕТ ВОЛНОВАТЬ? Дети - они НЕ МЫ! Память, наследие, улицы названные в честь тебя, ТЕБЕ что с того? Никакой жизни после смерти нет. Хочешь знать что с тобой будет после смерти - посети крематорий, там покажут достоверный факт, ЭТО и БУДЕТ, и ВСЁ! И исходя из конечности жизни, единственно логичное решение для индивида - жить как в последний раз, потому что так и есть! И теперь сравни подход, если ты победил смерть. Вряд ли ты захочешь через 500 лет построить дом с видом на горы мусора! Маловероятно что дышать выхлопными газами 500 лет - большое удовольствие, если ты что то делаешь - ты делаешь это для себя, а не для гребаных будущих поколений, которых ты даже не увидишь. Бессмертие - путь к новому сознанию, исключительно практичный путь, имеющий смысл, в отличии от любого другого пути.
Все таки есть она бросает вызов нам,в мы должны бросить вызов ей.И хватит уступать дороги молодым,эти молодые так же через какие то 20 и 30 лет состарятся и все повторять за предыдущими.Короче хватит вы прав во всем я тоже так считаю
У нас холодильник Бирюса работает исправно блльше сорока лет уже, переезжал с квартиры на квартиру несколько раз, потом на дачу в итоге. Живой. Ни разу не ремонтировали)
Есть разные дома престарелых и многие ( мы с мужем тоже) мечтаем там доживать. Правда стоимость в таких заведениях от $3,500 в месяц, а если супруги то практически в 2 раза больше. Я из США и я была в nursing home, видела эти апартаменты и внимание персонала и волонтеров. Конечно это мечта любого человека! Медицинский уход 24/7, меню питания выбирается на каждый следующий день, постоянные развлечения ну и конечно желательно выбирать дом престарелых в том же районе где живут дети чтобы они и внуки часто забегали проведать.
@@maverikfamily нет, только в медицинском учреждении есть квалифицированные врачи, персонал круглосуточно, а также все процедуры. В доме так не организуешь. Чтобы врач согласился ночевать в чем-то доме годами постоянно без выходных, тем более с мед.оборудованием так не бывает. И к вам в дом не будут приезжать постоянно другие старики играть в настольные игры, никто вас организованно не повезет на экскурсию и в доме элементарно может не быть бассейна с гидромассажем или другим лечением водными процедурами. То что вы написали это нереально. Да и волонтеры не станут к вам на дом приходить чтобы вас развлекать ежедневно. Вы же понимаете что в доме престарелых есть оборудованные помещения для разных видов развлечения, арт классы вроде лепить керамику или рисовать маслом. В доме не будет столько комнат чтобы все это организовать.
Научный журналист: делает выводы по многочисленным исследованиям, что старение это сложный процесс в котором много переменных, в которых генетика играет большую роль Люди в комментариях: а мой дед пил и курил и умер в 200 лет, а моя тетя спортом занималась и правильно питалась и умерла в 20 лет...
Вся таблека молодости в нас Чаша граля в нас нужно просто убрать ппограмму старения внедренную в днк и жить сердцем осознанно Весь секрет от нашего мышления и энергетического фона человека ничего не ищите во вне вся сила урпавления Организмом в нас
Это глупость говорить что «check-ups” не влияют на продолжительность жизни (самое главное это качество жизни). Например, высокое давление, холестерол, это молчаливые убийцы, и кроме анализов это ничего не выявит. Ладно если сразу помрёш, а инсульт и последствия? А препараты помогут этого избежать. Не смерть страшна, а дряхлость ума и тела от болезней.
Да что там, люди даже сахар пропускают. У меня отец ходил с высоким сахаром, при том, что работал официально на гос.компанию и должен был вроде как осмотры проходить. Пока сам ножками не дошёл и не сдал анализы, понятия не имел чего же с ним происходит. То ли 23, то ли 25 оказался в итоге.
Совершенно верно. Вот мать моя не лечилась, ходиоа голова кружилась и падала. Я говорила возьми ходунки, пей таблетки от сосудов и давления, давай я тебе сожительницу найду будет тебя водить в туалет. Нет. Не надо будет ходить туалет смывать по ночам, ходунки твои х е рня какая то. И что - упала и все. Больше не встаёт, лежит, памперсы меняют. Лучше смерть чем такая жизнь. И во всем виновата сама. Ее 82 года
Мне 60 лет, по физиологическим тестам мой возраст 30, все видео на моем канале, "волшебную таблетку от старости" я пока не встретил. В основе моего метода лежит программирование, кто видит как я занимаюсь на спортплощадке, у того включается программа на здоровое долголетие.
Про чек ап организма абсолютная чушь. Высокий холестерин, давление, сахар никак не ощущаются. Основные маркеры организма надо периодически изучать. Статины увеличивают продолжительность жизни на 15 лет. А как ты их начнешь Пить если не знаешь свой холестерин?
@@maverikfamily это правда настоящая причина таких вредных рекомендаций. Хорошо, что у нас даже платно сдать холестерин и сахар стоит копейки. А в поликлинике это без проблем и бесплатно назначат. Хоть в чем-то нам повезло
@@morz666 Я хотел как-то записаться на сдачу крови и флюорографию, но не смог - никогда не было свободного "талончика" для записи. Так что не так уж и повезло.
4:38 внешность сохранить трудно, а внутри сохранить всё здоровеньким вполне. Для этого нужно исправить тонус шейных мышц. После сам собой исправится тонус мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. И подтянутый живот, точечная фигура, как у меня теперь стала.. Да, шея провисает, но это вторично, фигура, живость в глазах перевешивает. И так можно жить и 100 и более лет. Главное исправить тонус шейных мышц. 😮
Уже анонсирована капсула здоровья, которая может возвратить здоровье и молодость. Для её реализации нужно лишь развить науку, чтобы изучить энергетическую конструкцию человека. А для этого сделать жизнь и здоровье человека главной ценностью в обществе, тогда произойдёт быстрое развитие науки на благо каждого члена общества. Давайте все этого хотеть!
Наука не работает на благо, а за деньги. Куда платят, туда и работают. А общество не платит. У него тупо отбирают деньги и дают науке и говорят, куда работать.
Решение есть, нужно искать. Исходить из того, что бессмертия не существует, абсолютно не конструктивно. Случайно такие проблемы не решаются. Нужно верить, что есть способ и искать его.
Я живу в кайф, и жить хочется долго, здОрово,работать, пробовать разные профессии, приносить пользу обществу, узнавать новое. Нового очень много, тыщу лет не хватит узнавать
Если посмотреть видео Ирины, улавливается посыл о пользе страданий. Меньше есть, больше двигаться, мерзнуть, детей пичкать школой насильно, чтобы тоже привыкали :) наверное она - клингон
15:40 не соответствует действительности. Ограничение калорий работает на мышах, продлевая им жизнь примерно на 30%. На приматах экспериментально показано, что это не работает. По факту эти исследования показали то, что и так все знали: лишний вес приводит к заболеваниям. Более ничего.
@@pantagruel11 Загуглите Severe Diet Doesn’t Prolong Life, at Least in Monkeys Статья из NYT, оттуда уже, думаю, докопаетесь до источников. Дело там в том, что параллельно проводилось два эксперимента и первый показал, что ограничение калорий работает. Об этом все раструбили. Но когда завершился второй, оказалось, что в нем это не работает. Когда стали разбираться, выяснилось, что первый эксперимент был построен некорректно. Но это уже никого не интересовало. В первом эксперименте контрольная группа (не голодающая) постоянно передала и страдала от ожирения, из-за чего прожила меньше. Т.е. таким образом было доказано, что лишний вес вреден, о чем и так все знают.
18:19 Ирина, здравствуйте. Не могли бы вы более подробно объяснить эту теорию. Ведь есть так называемые «мракобесы», и многие из них врачи, среди врачей это очень популярно. Они именно это и говорят буквально, про голодание днями и неделями. Они утверждают, что полезно голодать продолжительное время, три дня или неделю (сколько выдержишь) не есть совсем, пить только воду и организм чистит себя от «болезней, и всего плохого», вплоть до рака. Вы вот сказали про клетки поврежденные и белки. Но тот же врач Павел Баранов как то это комментировал и Павел Попов, спикер Дмитрий Яковина и называли это прям мракобесием. Но послушав ваш комментарий, это мракобесие получается имеет место быть и почему бы не голодать, если организм «подчищает». Назовите пожалуйста свое мнение или объясните более подробно, что вы имели ввиду?
Никто никак понять простую вещь не может, людей с детства программируют на старость и болезни. Если вы десятилетиями поддерживаете мысль о старении неудевительно что так и происходит. Ютуб канал Секреты молодости Светланы Черняевой вам в помощь, ей сейчас 59 лет и посмотрите КАК она выглядит. Сильно будете удивлены.
Всё таки это оговорка. Япония и Гонконг соревнуются по средней продолжительности жизни, Гонконг сейчас чутка выигрывает, нет это...один город. В Японии дольше всего живут люди на Окинаве.
Недаром долголетие и неотения идут рядом. Фронтально отключить развитие оказалось проще, чем исправлять многочисленные его побочки. Хотя среди водоплавающих вроде бы есть очень долгоживущие виды, которые растут всю жизнь. Может быть просто медленно растут и таким образом медленнее себя убивают.
@irinapopovamezzo избежна с помощью эпигенетического перепрограммирования.Уже есть масса способов которые ее обратить вспять могут.Гуглите факторы Яманаки
Очень грамотное объяснение, ведущий правда не компетентный и по знаниям и внешним видом. Проживаю данный момент в США. Учёные из Америки изобрели специальные пластыри ,которые наклеив на тело, запускают синтез пептида меди. Пептид меди в свою очередь активирует рост эндогенных стволовых клеток, происходит оздоровление и омоложение организма. Этот процесс чувствую на себе.
Странные разговоры о долгожительстве-довольно молодых людей!!!😅... Может быть стоит поговорить о желании жить в "этом мире"???.. Сколько проблем проживает каждое поколение???-желаю Всем!!!-жить столько,сколько хотят!!!-а не жить на пилюлях ,ради того,чтобы "жить"!!!❤❤❤
Слава Богу, что люди стареют и умирают. Ведь они еще и плодятся быстрее кроликов. При нынешнем глобальном положении, уже миллиардов 5-6 больше, чем должно было быть в идеале.
Ну-ну. Где-то, возможно, и плодятся "как кролики", но если посмотреть статистику где на каждую ФЕРТИЛЬНУЮ женщину приходится даже меньше 2 детей, то как-то в перенаселение верится с трудом. С увеличением благосостояния рождаемость всегда падает.
@@shamarinka9985 коэффициент рождаемости в Нигере - 7 детей на женщину. То есть именно в Африке, где будет больше всего проблем с водой, рождается много детей. И это приведёт к войнам за воду.
Так дело не только в рождаемости, но и в растущей продолжительности жизни. Если бы вы родили 1-2 детей, вырастили их и сразу померли, то это бы выравнивало ситуацию. Но с учетом современных тенденций, вы продолжаете тратить ресурсы планеты до 70-90+ лет жизни. Уже и ваши дети успеют родить, а может и дети их детей, пока вы живете. Вы себя-то из статистики не выкидывайте. Таким образом население Земли продолжает суммарно расти, даже если рождаемость местами замедляется.
Я обычно читаю комментарии, здесь можно больше узнать полезного и поделиться своим опытом. Кстати, у меня большой опыт, как в 60 лет оставаться здоровым и энергичным!
из собственного опыта - физ нагрузки, контрастный душ, питание сбалансированное, отлично для поддержания молодости комплекс антиоксидантов с глутатионом rexy Forever young, пропиваю обязательно раз в пол года хотя бы
Порфирий Иванов умер в 85 лет, не помогло ему все упражнения по оздоровлению, мой родственник умер в 88 лет, ел все подряд, спортом не занимался, пережил голодные военные годы в детстве, последний год жизни начал жаловаться на ноги, не мог долго ходить, уставал, присаживался отдохнуть через каждые 500 м, но при этом сам ухаживал за собой, пользовался душем, брился, по воскресеньям церковь посещал, телевизор смотрел. Потом как-то быстро, за три дня ослабел, похудел, стало ему плохо, не мог без посторонней помощи встать. Вызывали скорую, по дороге скончался. Врачи потом сказали , что проблемы были с сердцем. Так что все это вранье, про спорт, про здоровое питание. Сколько Бог отпустил человеку, столько он и проживет. Да, он как верующий человек, не курил, не матерился, алкоголь, вино, редко употреблял
@@glavfilmcomво Франции женщина в сто лет давала интервью, пила, курила, гуляла, ни в чем себе не отказывала, в итоге столетний юбилей отпраздноваоа в здравом уме и довольно бодренькая, ходит сама. Никто не понимает, как это может быть, наука в тупике, а генетика это слово лишь говорит о тупости ученых, они не разобрались в генетике
Ну Вы немного сами себе и противоречите. Ведь Ваш родственник не курил, почти не пил алкоголь, и ходил много ( согласно Вашему комментарию), вот и выходит, что он вёл весьма ЗОЖ. Не исключено, что и наследственность добавила долголетия
У меня естественное дыхание 6 раз в минуту, но когда я занимаюсь энергопрактиками, то зависит от упражнения, есть 60 раз в минуту, а есть один цикл в минуту.
Мне 80 . И уже 2 раза медицина спасала меня . Операции. Заражение крови было и внематочная беременность И сейчас заменили коленный сустав на железный . Буду менять другой. Хожу на 4 этаж уже 36 лет. Похудела на 25 кг. Много пью воды. Хожу в баню. Обливаюсь холодной водой Я очень общительная
Молодец. Удачи вам и долгих лет жизни
Вы молодец! Так держать! Желаю долгих активных и здоровых лет ❤❤❤
Дай Бог Вам здоровья ❤
молоток😂😂😂
здоровья и долгих лет жизни!
Эта шутка про «здоровеньким умрешь» по моему мнению совершенно не смешная. Это счастье умереть здоровым. И дано не многим, особенно сейчас. Для примера две мои бабушки. Обе умерли примерно в одном возрасте. Одна до конца жизни бегала по гостям, пахала на огороде, чувствовала себя отлично. Просто уснула и не проснулась. А вторая бабушка деменция, пара инсультов, лежала под конец, не могла ходить и умирала тяжело. Так что да, надо вести здоровый образ жизни хотяб ради того, чтоб умереть здоровеньким.
Дай Бог 🙏 в старости быть достойным полноценной жизни. Спасибо.
не спасёт) это лотерея и нужно заниматься наукой, а не надеяться на удачу заснуть и не проснуться
Абсолютно верно. Большая есть разница в том, чтобы дожить до одного возраста либо в относительно бодром состоянии, либо еле дотянув.
Заниматься своим здоровьем и питанием надо и двигаться больше. Потому что у тех, кто это не будет делать в лотерее все билеты будут только проигрышные
@@diane3050
Истина
В общем, меньше жрать и юольше двигаться. Чудес пока не предвидится.
Спасибо, вы сэкономили мне 22 минуты 47 секунд жизни.)
Все хотят много жрать не двигаться и хорошеть😅
Вообще Панчин очень много рассказывает про старение и про то, что сейчас происходит с наукой в этой области. Там есть перспективные штуки, но все сложно
@@ermineranger Не верьте науке и перспективным штукам!!! Это все чей-то бизнес. Есть наши старые добрые народные методы, как продлить здоровую жизнь и долголетие, об этом мои видео, мне 60 лет.
Если коротко, то верно на 100%.
Анализируя свою жизнь и своих родителей, пришла к выводу: главное- это генетика и качественная медицина.Мне досталась хорошая генетика, а вот медицина у нас плохая.Две профессии самые важные для людей: врачи и педагоги.Первые лечат тело, вторые - душу.Это должны быть профессионалы высокого уровня, которые могут мыслить и анализировать.К сожалению, ситуация оставляет желать лучшего.
Спасибо.
Вы сделали неправильный вывод. Самое главное это питание. Врачи в здоровье вообще ничего не понимают. Лекарства не лечат, а устраняют симптомы. Причина всегда (почти) кроется в питании. Термически обработанная пища вызывает все (почти) заболевания. Если вы начнёте питаться только фруктами, вы не узнаете себя (в хорошем смысле)
Про плохую нашу медицину это миф, по сравнению с той же Англией она по мнению дочери просто отличная, я конечно имею ввиду ОМС, а если про ДМС то на уровне и зависит от вашего кошелька. Лично у меня было 3 операции, пришили оторванную двуглавую мышцу, позже от паховой грыжи вставили сетку, это все от усердия на фитнесе и спасли от трамбоза глубоких вен, кстати в болгарии мне эту помощь оказать не смогли, хотя у меня была дорогая страховка и ещё бывшие наши граждане из Израиля делают операции у нас, т.к.считают что наши врачи лучше.
@@Alexcotic55
Конечно, если попадёте к Шишонину, Бубновскому и таким же, как они, то вам помогут, хотя нужно платить.
Про остальных умалчиваю, т. к. не люблю ходить в поликлинику: очереди, врачу даже самому профессиональному просто-напросто нет времени заниматься долго с каждым пациентом.
@@Alexcotic55 ну да, расскажите😄. Все в Израиль едут лечиться и операции делать. Какие видео про больных не посмотришь, все собирают деньги на Израиль, потому что российские врачи не помогают
научное познание - это не опыт своих родителей и свой жалкий опыт, насчитывающий ну пущай 100 лет)))
Наука развивалась тысячи лет, над ней работали миллионы людей, а не 1 человек
По моему главная фишка в том , что надо жить без стресса ! Меньше смотреть плохих новостей, гоняться за деньгами , а больше любить себя и окружающих.
К сожалению это зависит от природных данных.
да, и вот это тоже стоит не смотреть.
Жить "голову в песок" не получается. А чтобы стрессы не доставали, надо заниматься специальными тренировками. Я проработал 40 лет в море в тяжелейших стрессовых ситуациях, но... судя по моих видео, последние 30 лет даже не постарел. Спасался энергопрактиками и медитациями.
именно так все "живут" в морге
@@foxfoxoff Так вот когда получится полюбить всех окружающих!))
Хорошо бы дожить до 90 лет , в здравом уме и физически здоровым ! Надо ограничивать калории , правильно питаться и заниматься спортом!
Каким спортом надо заниматься?
@@Hormesis53 я на велотренажере, бассейн, ходьба .
@@irinakibish7612 это вы физкультурой занимаетесь для офп и здоровья, а спорт вреден для здоровья!
Для меня тоже велосипед и зимой лыжи всё отлично и кайф.
не надо ограничивать себя в сроке жизни и вообще не надо называть жизнь сроком)
Ирина Якутенко - крутая крутышка. СПАСИБО, Саша, за это интервью.
По поводу ныряльщиц за жемчугом. Может это просто профессиональный отбор? Те у кого проблемы с дыханием и сердечно-сосудистой системой просто не могут работать в этой сфере.
также самоотсеиваются неврастеники с паническими атаками
Ныряльщицы за жемчугом не жили долго. Это ошибка.
У меня советский холодильник Минск, куплен перед рождением дочери( 46,5лет назад) до сих пор работает.
Мы из США и наша стиралка, сушилка и посудомойка прослужила нам с 1976 г до 2022. Правда производство было наше американское, говорят китайское столько не служит. 2 года назад мы продали старый дом и переехали в новый, решили технику оставить и купить новую чисто из-за того что внешний вид уже был не современный. Вот посмотрим сколько эта техника проработает😂
@@julianna55, боюсь, теперь это техника посмотрит, сколько вы протянете. 😊
И ещё немаловажно в каких условиях эксплуатировался этот Минск,как к нему относились.
Мне вас жаль.
Очень инересный спикер !!!!
поддерживаю!)
И канал у неё шикарный. )
Есть такое понятие в физиологии, как естественная/не насильственная смерть. т.е. даже если человек не болен, не травмирован, сыт, в тепле и имеет хороший уход, то в возрасте 90-100 лет с какой-то долей вероятности у него может наступить естественная смерть. По факту это медленное угасание поочередно всех функций, до полного выключения. Встречается крайне редко. Так ушла из жизни мать моей свекрови в свои 93 года. Это сопровождалось так же инволюцией когнитивных навыков (не совсем деменция, ибо только перед самой смертью возникло). Т.е. в течение последнего месяца жизни женщина постепенно теряла навыки в порядке обратном тому, в каком младенец их приобретает. Последнее, что она сказала, прежде чем утратить речь: "мама, титю дай..." - это она сказала своей младшей дочери. Через три дня она уснула и больше не проснулась. (1903-1997)
Спасибо, Ирине! Актуально и для меня!
Большое спасибо за интересный выпуск 🙏🏻
Спасибо за эфир!!! Очень интересно!!!👍👍👍❤️❤️❤️
Все не так однозначно… меньше месяца назад ушел из жизни мой папа. 93 года, жил один. Сам готовил, сам убирал в квартире, сам выполнял все гигиенические процедуры. Ел жареные пироги, магазинные пельмени и, вообще, на мой взгляд, всякую дрянь. После смерти моей мамы (12 лет назад) расслабился, возрадовался и начал попивать. Коньяк заценил и, к моему ужасу, крепленое пиво в полторашках. Потом, правда, остепенился. За неделю до смерти от инсульта спорил со мной о политике и напоминал мне о кое-каких мелочах.
крепленое пиво в полторашках)))) когда не в курсе, что такое существует. я думала, пиво - напиток естественного брожения, типа кваса.
Наверное жаркие споры а таком возрасте не самая полезная вещь
У меня подруга и друг умерли в 33 и 34. У одной онкология, у второго сердце. Здоровый образ жизни. Не пили, не курили. Бабушки и родители живы, воспитывают внуков.
У меня бабушка пережила мою мать, то есть свою дочь.
Что мы там продлили, Якутенко? Мы на гаджетах и в стрессе все.
@@aishaa3487 Она берет среднюю температуру по земной больнице за последние 150 лет, а не ваш частный случай с подругой.
Хорошие гены. А если бы заботился о своём здоровье, жил бы 120.
Спасибо Ирине!
Спасибо Ира, спасибо Саша
Чудесная гостья!
Голод, холод и покой😊
Морг что-ли?
В Японии дольше всего живут на Окинаве, на самом юге страны. В Гонконге тоже не сильно холодно...
Голод, холод и покой - это вообще девиз лечения поджелудочной))😂 а не рецепт долголетия
Ребята, самое главное - покой. Стоять, ходить только по необходимости. Наклоняться, приседать - зарядка делать ни в коем случае. Только по необходимости. Уберечь себя от лишних движений - вот условия долгой жизни. И, конечно, тонус шейных мышц. 😮
Ира похорошела и помолодела!
Насмешили 😂в каком месте она помолодела? И тем более похорошела?😅😅😅
Отлично выглядит: хорошая кожа, здоровый цвет лица, чистые белки глаз, волосы в хорошем состоянии, что не так?
хм. по ходу, она таки знает, как не стареть, но нам не сообщает
@@ntpt4599"Чистые белки глаз" особо порадовали) Так ей и лет-то всего, 1982 г.р. Ну, и не курит всякую дрянь наверняка, род занятий не велит.
@@submarine8815 Всегда обращаю внимание, у меня не очень от химиотерапии. Это придает нездоровый нездоровый вид, что делай.
Ирина любит повторять, что "голодненький" и обязательно злой, но как ученый должна была бы знать, что организм адаптируется довольно быстро и новое количество пищи становится нормой. Так что нет - вполне себе добрый и не голодный, зато стройный и в прекрасном самочувствии. ;)
Опять от организма зависит. Кто то привыкает. А кто то месяц за месяцем злится, выходит из себя и доходит до нарушений нервной системы
@@olgasmirnova4197 Может не надо сразу в 2 раза снижать объем съедаемого?! Снижать надо индивидуально, некоторым для начала достаточно и на 5 % уменьшить, закрепить положительный результат. Если крайняя отрицательная реакция и на это, то видимо надо не с еды начинать, а с посещения психолога.
@@GulnaraGirl Вы ошибаетесь, к сожалению. Как не каждый человек может привыкнуть бегать трусцой или делать приседания просто потому, что у него от этого нет "мышечной радости" - просто не вырабатывается соответствующий гормон - и ему всю жизнь приходится заниматься физкультурой "на зубах", то бишь только волевым усилием, так и при нарушении обмена веществ. Неважно, в два раза вы снизили потребление пищи или на 5% - привыкания не происходит. Проще просто голодать. Потому что при поступлении пищи в рот и выработке слюны резко наступает зверское чувство голода, которое долго не убывает с потреблением пищи. Психологи пожимают плечами и отправляют к эндокринологу, а те - обратно. Таким людям как раз очень легко голодать - привыкание к "не есть" возникает дня за 3-4. Нет еды - нет желания есть. Задача возвращения к питанию как таковому - тем сложнее, чем дольше голодание. вплоть до невыполнимости.
Чушь. Я могу ценой чувства голода сбросить килограмма 4, максимум 5 -- и потом это поддерживается только вечным чувством голода. Через сколько-то месяцев это становится невыносимым и все.
@@burbilog Почему чушь?! Если для вас это не сработало, возможно есть причины. На чувство голода влияет многое: какие пропорции макро нутриентов вы едите, какое их качество и вкус, в какое время. Кроме этого от еды люди получают положительные эмоции, но если это единственный источник радости, то это само по себе усложняет задачу. Прежде чем критиковать то что работает для других, стоит задуматься - а вы уверенны, что делаете это правильно?!
Японские женщины из Гонконга,…. Это было весело 🎉😅
😂😂😂😂😂😂
Да, тоже обратил внимание на эту оговорку.
Недопустимая оговорочка то...😅
А что не так? В Гонконге не может быть иммигрантов из Японии?
а ведь учитвая уровень сообразительности большинства зрителей, они не поймут, что это не ошибка, а шутка, она специально так сказала, объединила женщин, Гонконг и Японию в одну фразу) это самые большие долгожители просто)
БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное и полезное видео! Привет из Болгарии!
Короткие стрессы делаем для себя полезными, желательно энергию стресса переводить в действие - подышать, подвигаться, попеть, потанцевать или любые другие активные действия, "включающие" тело. Хронических стрессов стараемся избегать, они ускоряют старение и разрушают иммунную систему. Кортизол, адреналин, норадреналин - гормоны стресса, повышают кровяное давление, усиливают сердцебиение, кортизоловый живот появляется у женщин, которые заедают стрессы вкусненьким и сладеньким, которое в свою очередь вызывает воспаления в организме. А нужно двигаться. Разумно активные люди живут качественней и дольше. Т.е. стресс делаем управляемым, короткий - полезен, хронический - разрушителен, его стараемся избегать.
Холодильники ЗиЛ 1961г.до сих пор работают.
Работают, потому что от них скрывают понятие старости и пенсионного возраста
Очень интересный и содержательный ролик. Спасибо Александр за классного спикера.
Мне кажется, старение - многофакторный, но биологически - естественный процесс. Так работает жизнь.
Попытки улучшить качество питания, воздуха, и прочий зож, это как заливать в машину правильное топливо, вовремя менять фильтра, проходить регулярное ТО.
Рано или поздно автомобиль сгниет, износится и в итоге пойдет в утиль.
С автомобилем - просто, это кусок условно металла, о металлах мы знаем точно больше, чем о жизни.
С человеком, думаю нужно копать в сторону жизненных циклов в целом.
Эволюционная Идея старения состоит в том, чтобы плавно но неотвратимо передать ресурсы и знания новому поколению, чтобы оно в итоге сделало тоже самое, попутно адаптируясь к меняющейся среде.
Так вот я думаю, что со старением целится нужно в разрушение этой эволюционной идеи, не как гипотетической, а как генетической.
Иными словами, организму нужно дать понять, что времена изменились, что популяционной угрозы больше нет, что ресурсы лучше использовать умелыми руками, а не молодыми, и что нужно не уступать дорогу молодым, а самим оставаться в форме, и ограничение по времени более смысла не имеет.
Технически, и сами клетки могут работать дольше, и делиться могут чаще, и обеспечить их всем необходимым сегодня возможность имеется, а мы и есть хитрый агломерат клеток. Кроме того с возможностью самовосстановления (в отличии от машин).
Вообще создается впечатление, что жизнь, как мы ее знаем, когда то, кем то, давно заброшенный эксперимент, который просто идет по накатанной, без участия экспериментаторов.
Пора бы уже взять нашу природу в наши же руки!
Это может быть сложнее чем кажется, потому что, у эволюции, неспешно было много миллионов лет, и чудесно меняющийся ландшафт среды, для экспериментов,
И конечно она (эволюция) навертела (или натуевертила) то, в чем нам предстоит разобраться, и желательно не за миллионы лет, а сильно быстрее.
То что сейчас делается, разрозненные открытия в узких направлениях, этого МАЛО!
Таких открытий нужны сотни тысяч и быстро, и нужна система, научно обоснованная система общее видение проблемы старения.
Сейчас этого нет, мы видим какие то точки на сфере, но не видим отчетливо всю сферу.
Да, криспр - это сильно, но это все равно кувадла для ремонта часового механизма...
Вангую, простых решений не будет, и экспирименты над собой проводить, в духе (попью антиоксидантов, проживу подольше) не стоит, вмешательство в геном с интеллектом мясника, может привести только к раку, куда в основном и приводит весь само-антиэйдж.
И тем не менее я считаю, что вызов - брошенный смерти, это самый достойный вызов, который может бросить разумный человек.
И не Если, а Когда мы как вид - победим смерть. Эти люди, люди нового времени, наконец то, смогут жить осмысленно!
Посудите сами, человек, который гарантированно умрет, что бы он не делал, а какой смысл? Сохраним природу для будущих поколений?! Да в жопу, сами поживем, нагадим, а после нас хоть потоп... Справедливо? Абсолютно!
Дети будут жить после нас в этом сраче? А НАС это КАК БУДЕТ ВОЛНОВАТЬ? Дети - они НЕ МЫ! Память, наследие, улицы названные в честь тебя, ТЕБЕ что с того? Никакой жизни после смерти нет. Хочешь знать что с тобой будет после смерти - посети крематорий, там покажут достоверный факт, ЭТО и БУДЕТ, и ВСЁ!
И исходя из конечности жизни, единственно логичное решение для индивида - жить как в последний раз, потому что так и есть!
И теперь сравни подход, если ты победил смерть. Вряд ли ты захочешь через 500 лет построить дом с видом на горы мусора! Маловероятно что дышать выхлопными газами 500 лет - большое удовольствие, если ты что то делаешь - ты делаешь это для себя, а не для гребаных будущих поколений, которых ты даже не увидишь.
Бессмертие - путь к новому сознанию, исключительно практичный путь, имеющий смысл, в отличии от любого другого пути.
Все таки есть она бросает вызов нам,в мы должны бросить вызов ей.И хватит уступать дороги молодым,эти молодые так же через какие то 20 и 30 лет состарятся и все повторять за предыдущими.Короче хватит вы прав во всем я тоже так считаю
У нас холодильник Бирюса работает исправно блльше сорока лет уже, переезжал с квартиры на квартиру несколько раз, потом на дачу в итоге. Живой. Ни разу не ремонтировали)
СССР , однако . все для людей делали и жили .
делали для людей, а не для капитала зажравшихся владельцев мира
Бирюса - огонь! У меня работал около 40 лет.
Грустно стареть.Это крайне унизительно жить в доме престарелых даже если есть возможность, семьи не зоботится о интересах стариков.
Есть разные дома престарелых и многие ( мы с мужем тоже) мечтаем там доживать. Правда стоимость в таких заведениях от $3,500 в месяц, а если супруги то практически в 2 раза больше. Я из США и я была в nursing home, видела эти апартаменты и внимание персонала и волонтеров. Конечно это мечта любого человека! Медицинский уход 24/7, меню питания выбирается на каждый следующий день, постоянные развлечения ну и конечно желательно выбирать дом престарелых в том же районе где живут дети чтобы они и внуки часто забегали проведать.
За эти деньги можно самим себе организовать хорошую жизнь, не обязательно с посторонними людьми в доме престарелых
@@maverikfamily нет, только в медицинском учреждении есть квалифицированные врачи, персонал круглосуточно, а также все процедуры. В доме так не организуешь. Чтобы врач согласился ночевать в чем-то доме годами постоянно без выходных, тем более с мед.оборудованием так не бывает. И к вам в дом не будут приезжать постоянно другие старики играть в настольные игры, никто вас организованно не повезет на экскурсию и в доме элементарно может не быть бассейна с гидромассажем или другим лечением водными процедурами. То что вы написали это нереально. Да и волонтеры не станут к вам на дом приходить чтобы вас развлекать ежедневно. Вы же понимаете что в доме престарелых есть оборудованные помещения для разных видов развлечения, арт классы вроде лепить керамику или рисовать маслом. В доме не будет столько комнат чтобы все это организовать.
Саша, на себя наговаривает. Я не перестаю завидовать Сашиной способности тактично и уместно подбирать слова и выражать свою мысль. Мое уважение
А у меня нет уважения к тому кто так бессовестро брешет за бабки. Тьфу
Спасибо Ирине, за тот новости и невеселые 😊
Мне нравится, что о старении рассуждают люди так далёкие по возрасту от этого процесса. У них столько опыта и взгляд на проблему взвешенный😎
В смысле?
@@dreammoon3613 в смысле что?
@@michirukaio8871 ничуть не лучше, когда люди понимают только элементарное, согласитесь.
Спасибо за выпуск!
Научный журналист: делает выводы по многочисленным исследованиям, что старение это сложный процесс в котором много переменных, в которых генетика играет большую роль
Люди в комментариях: а мой дед пил и курил и умер в 200 лет, а моя тетя спортом занималась и правильно питалась и умерла в 20 лет...
"Продление долголетия" по ушам прямо. Продление жизни.
Очень быстро говорит. Молодец. Скорость выдачи информации поразительная. Качество информации высокое. Лайк.
Мне нормально. Давно слушаю Шульман.
Молодец. Очень. Правильно. Говорит спасибо. Большое
Спасибо нужная тема для всех.
Очень интересно, спасибо!
Вся таблека молодости в нас Чаша граля в нас нужно просто убрать ппограмму старения внедренную в днк и жить сердцем осознанно
Весь секрет от нашего мышления и энергетического фона человека ничего не ищите во вне вся сила урпавления
Организмом в нас
Это глупость говорить что «check-ups” не влияют на продолжительность жизни (самое главное это качество жизни). Например, высокое давление, холестерол, это молчаливые убийцы, и кроме анализов это ничего не выявит. Ладно если сразу помрёш, а инсульт и последствия? А препараты помогут этого избежать. Не смерть страшна, а дряхлость ума и тела от болезней.
Да что там, люди даже сахар пропускают. У меня отец ходил с высоким сахаром, при том, что работал официально на гос.компанию и должен был вроде как осмотры проходить. Пока сам ножками не дошёл и не сдал анализы, понятия не имел чего же с ним происходит. То ли 23, то ли 25 оказался в итоге.
бггггг) как будто выявление выского давления означает, что он него не помрешь. и как будто оно "лечится". "препараты" одно лечат, другое калечат
Золотые слова
Совершенно верно. Вот мать моя не лечилась, ходиоа голова кружилась и падала. Я говорила возьми ходунки, пей таблетки от сосудов и давления, давай я тебе сожительницу найду будет тебя водить в туалет. Нет. Не надо будет ходить туалет смывать по ночам, ходунки твои х е рня какая то. И что - упала и все. Больше не встаёт, лежит, памперсы меняют. Лучше смерть чем такая жизнь. И во всем виновата сама. Ее 82 года
недавно в травмпункте видел бабульку, разум давно её покинул)) Грусна
Спасибо, очень интересно донесла информацию
У меня холодильник ОРСК-3 1973-го года исправно работает до сих пор на даче (давно 1 раз поменял реле)
Спасибо, ребята, за информацию!
На День рождения столетнего пипла все говорили, что ему больше 90 не дашь...
😂🎉
Спасибо за интересное интервью!!!
Ирина прекрасна! Смотрю и слушаю её каналы с ковидных времён. Спасибо Саше за такую классную гостью😊
Есть такая волшебная таблетка от старости😊, не надо врать, мне 63 года, а мой метаболический возраст 42 года
И что это
@@tasi9716 чистить организм, сосуды к 40 годам 60% не работают, кровь не циркулирует, человек превращается в мумию Тутанхамона
Мне 60 лет, по физиологическим тестам мой возраст 30, все видео на моем канале, "волшебную таблетку от старости" я пока не встретил. В основе моего метода лежит программирование, кто видит как я занимаюсь на спортплощадке, у того включается программа на здоровое долголетие.
@@deepforestenergy60 я знаю людей, имеющие звания мастеров спорта СССР, которые заболели онкологией и умерли.
Спорт не волшебная панацея
Про чек ап организма абсолютная чушь. Высокий холестерин, давление, сахар никак не ощущаются. Основные маркеры организма надо периодически изучать. Статины увеличивают продолжительность жизни на 15 лет. А как ты их начнешь Пить если не знаешь свой холестерин?
В западных странах не хотят на это тратить деньги просто :(
@@maverikfamily это правда настоящая причина таких вредных рекомендаций. Хорошо, что у нас даже платно сдать холестерин и сахар стоит копейки. А в поликлинике это без проблем и бесплатно назначат. Хоть в чем-то нам повезло
@@morz666 Я хотел как-то записаться на сдачу крови и флюорографию, но не смог - никогда не было свободного "талончика" для записи. Так что не так уж и повезло.
4:38 внешность сохранить трудно, а внутри сохранить всё здоровеньким вполне. Для этого нужно исправить тонус шейных мышц. После сам собой исправится тонус мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. И подтянутый живот, точечная фигура, как у меня теперь стала.. Да, шея провисает, но это вторично, фигура, живость в глазах перевешивает. И так можно жить и 100 и более лет. Главное исправить тонус шейных мышц. 😮
Спасибо❤
Уже анонсирована капсула здоровья, которая может возвратить здоровье и молодость. Для её реализации нужно лишь развить науку, чтобы изучить энергетическую конструкцию человека. А для этого сделать жизнь и здоровье человека главной ценностью в обществе, тогда произойдёт быстрое развитие науки на благо каждого члена общества. Давайте все этого хотеть!
😂
очередное "средство от всего". появляется регулярно))
Наука не работает на благо, а за деньги. Куда платят, туда и работают. А общество не платит. У него тупо отбирают деньги и дают науке и говорят, куда работать.
Главное что
помер тот, помрёт и этот
Главное самому раньше не окочуриться😂
@@Ibragimovich774 отличная мотивация чтобы жить
Вопрос "когда"
Свободу политзаключенным! Скорейшего конца диктаторским режимам! Путина под трибунал!
Неправда что японцы в США живут меньше чем в Японии. У Американских азиатов самая высокая продолжительность жизни в мире!
Решение есть, нужно искать. Исходить из того, что бессмертия не существует, абсолютно не конструктивно. Случайно такие проблемы не решаются. Нужно верить, что есть способ и искать его.
Спасибо за выпуск. Очень интересно было бы послушать про чекапы
Спасибо ❤.
Все помрём.
Но не так быстро и не мучительно, если будем двии меньшесть😊
А что худым тоже ограничивать каллории? 👀
Я жру как не в себя жиры/белки, чтоб не сваливаться с нижней границы нррмы ИМТ.
Плющев, прекратите перебивать!!!
Дайте ее послушать!!!
Ведёт себя как дурачок.
Болтает без остановки
Долго жить хотят только те кто живёт в кайф
Я живу в кайф, и жить хочется долго, здОрово,работать, пробовать разные профессии, приносить пользу обществу, узнавать новое. Нового очень много, тыщу лет не хватит узнавать
спасибо за видео
Если посмотреть видео Ирины, улавливается посыл о пользе страданий. Меньше есть, больше двигаться, мерзнуть, детей пичкать школой насильно, чтобы тоже привыкали :) наверное она - клингон
бодрящий выпуск)))
15:40 не соответствует действительности. Ограничение калорий работает на мышах, продлевая им жизнь примерно на 30%. На приматах экспериментально показано, что это не работает. По факту эти исследования показали то, что и так все знали: лишний вес приводит к заболеваниям. Более ничего.
Можно дать ссылку на исследования, которые доказывют, что на приматах не работает уменьшение калорий.
@@pantagruel11
Загуглите Severe Diet Doesn’t Prolong Life, at Least in Monkeys
Статья из NYT, оттуда уже, думаю, докопаетесь до источников.
Дело там в том, что параллельно проводилось два эксперимента и первый показал, что ограничение калорий работает. Об этом все раструбили.
Но когда завершился второй, оказалось, что в нем это не работает.
Когда стали разбираться, выяснилось, что первый эксперимент был построен некорректно. Но это уже никого не интересовало.
В первом эксперименте контрольная группа (не голодающая) постоянно передала и страдала от ожирения, из-за чего прожила меньше. Т.е. таким образом было доказано, что лишний вес вреден, о чем и так все знают.
Для долголетия надо пить воду сидя горячую из термоса после каждого посещения туалета полстакана воды. Желаю Здоровья. Спасибо.
Зачем жить до 120 лет, если вы в депрессии с 30. Это совет такой? Для омоложения общества?
С 25
Депрессия это нарушение в работе мозга. Гормональный дисбаланс. Значит, следует это лечить.
@@eleonorakapustina4541 совета лечить не было. Был совет не жить, насколько я понял
@@kh9590-t6c напротив, это был совет заботиться о хорошем качестве жизни в любом возрасте.
затем, что бы сотом году жизни от депрессии излечиться, например)
Японские женщины из Гонконга 😂😂
пахпах))
18:19 Ирина, здравствуйте. Не могли бы вы более подробно объяснить эту теорию. Ведь есть так называемые «мракобесы», и многие из них врачи, среди врачей это очень популярно. Они именно это и говорят буквально, про голодание днями и неделями. Они утверждают, что полезно голодать продолжительное время, три дня или неделю (сколько выдержишь) не есть совсем, пить только воду и организм чистит себя от «болезней, и всего плохого», вплоть до рака. Вы вот сказали про клетки поврежденные и белки. Но тот же врач Павел Баранов как то это комментировал и Павел Попов, спикер Дмитрий Яковина и называли это прям мракобесием. Но послушав ваш комментарий, это мракобесие получается имеет место быть и почему бы не голодать, если организм «подчищает». Назовите пожалуйста свое мнение или объясните более подробно, что вы имели ввиду?
Я только что проголодала 11 дней. Эффект потрясающий. А давление, как у космонавта. Мне 70 лет.
«Нормально старик выступил» 😂 чего только не сказанёшь, чтобы не потерять Демократские гранты
Никто никак понять простую вещь не может, людей с детства программируют на старость и болезни. Если вы десятилетиями поддерживаете мысль о старении неудевительно что так и происходит. Ютуб канал Секреты молодости Светланы Черняевой вам в помощь, ей сейчас 59 лет и посмотрите КАК она выглядит. Сильно будете удивлены.
Спасибо
9:44 Проблема не в том, что стариков стало брльше, а что молодкжь не хочет рожать. Старики свое отработали и хотят пожить в удовольствие🐵
А японские женщины из Японии живут меньше, чем японские женщины из Гонконга?
Намного😎
Всё таки это оговорка. Япония и Гонконг соревнуются по средней продолжительности жизни, Гонконг сейчас чутка выигрывает, нет это...один город. В Японии дольше всего живут люди на Окинаве.
Очень полезное интервью и очень приятная Ирина, одино из самых полезных интервью на этом канале пошла искать Ирину на просторах Ютюба :-)
Можно, сначала нужно бросить курить и заняться спортом.
Нельзя сравнивать организм у которого есть регенерация и холодильник!не компетентно!
Нет никакой "программы" старения. Это "побочка" развития
Недаром долголетие и неотения идут рядом. Фронтально отключить развитие оказалось проще, чем исправлять многочисленные его побочки. Хотя среди водоплавающих вроде бы есть очень долгоживущие виды, которые растут всю жизнь. Может быть просто медленно растут и таким образом медленнее себя убивают.
Все однозначно,
Зачем ее останавливать? Это же законы эволюции. Можно сделать старость качественной.
Это законы биологической эволюции. Частный случай, который себя, очевидно, уже исчерпал.
Не надо мне этой качественной старости лучшее ее остановить.Вы такие смелые,но это пока вам 45лет,после же энтузиазм поубавится
@ старость неизбежна
@irinapopovamezzo избежна с помощью эпигенетического перепрограммирования.Уже есть масса способов которые ее обратить вспять могут.Гуглите факторы Яманаки
@@irinapopovamezzo старость избежна,гуглите что такое эпигенетический откат и факторы Яманаки
Якутенко ❤
Все однозначно, в какой стране, какая МЕДИЦИНА и какое питание
Очень грамотное объяснение, ведущий правда не компетентный и по знаниям и внешним видом. Проживаю данный момент в США. Учёные из Америки изобрели специальные пластыри ,которые наклеив на тело, запускают синтез пептида меди. Пептид меди в свою очередь активирует рост эндогенных стволовых клеток, происходит оздоровление и омоложение организма. Этот процесс чувствую на себе.
Здоровый пофигизм лучшее средство долголетия.
Пора создавать клубы -"Пофигистов"!!!-иначе с ума сойдешь!!!-;)
Теломерная терапия - что с ней сейчас?
Это чушь. Старение не из-за укорочения теломеразы происходит
@@annb2387 старение = замедление деления и замены клеток на более молодые. А это регулируется теломерами.
Вызывает также рак… увеличивать надо через персонализированную программу и тест по Эпигенетике. Так я восстановила свои …
Голые землекопы 😲???
Никак!
Ведущий, помолчи!!! Асланян тут вообще не причем!!!
Странные разговоры о долгожительстве-довольно молодых людей!!!😅...
Может быть стоит поговорить о желании жить в "этом мире"???..
Сколько проблем проживает каждое поколение???-желаю Всем!!!-жить столько,сколько хотят!!!-а не жить на пилюлях ,ради того,чтобы "жить"!!!❤❤❤
Не рождаться - вот способ не стареть.
Факторы Яманаки лучший способ не стареть
Слава Богу, что люди стареют и умирают. Ведь они еще и плодятся быстрее кроликов. При нынешнем глобальном положении, уже миллиардов 5-6 больше, чем должно было быть в идеале.
Ну-ну. Где-то, возможно, и плодятся "как кролики", но если посмотреть статистику где на каждую ФЕРТИЛЬНУЮ женщину приходится даже меньше 2 детей, то как-то в перенаселение верится с трудом. С увеличением благосостояния рождаемость всегда падает.
@@Наталия-ь5у большинству населения планеты до благосостояния ещё далеко, так что население Земли будет расти и ресурсы уменьшаться.
Рождаемости замедляется во всём мире. Т.е. вообще во всём, а не средняя температура по больнице
@@shamarinka9985 коэффициент рождаемости в Нигере - 7 детей на женщину. То есть именно в Африке, где будет больше всего проблем с водой, рождается много детей. И это приведёт к войнам за воду.
Так дело не только в рождаемости, но и в растущей продолжительности жизни. Если бы вы родили 1-2 детей, вырастили их и сразу померли, то это бы выравнивало ситуацию. Но с учетом современных тенденций, вы продолжаете тратить ресурсы планеты до 70-90+ лет жизни. Уже и ваши дети успеют родить, а может и дети их детей, пока вы живете. Вы себя-то из статистики не выкидывайте. Таким образом население Земли продолжает суммарно расти, даже если рождаемость местами замедляется.
Этот ведущий задаёт вопрос, и затем усиленно противодействует ответу, отвлекая специалиста своим бредом.
@@victork7476зачем вы смотрите? Зачем мучаете себя?)
Я обычно читаю комментарии, здесь можно больше узнать полезного и поделиться своим опытом. Кстати, у меня большой опыт, как в 60 лет оставаться здоровым и энергичным!
Самые криминальные части Японии, это просто детсад по сравнению с обычными районами постсовка...
из собственного опыта - физ нагрузки, контрастный душ, питание сбалансированное, отлично для поддержания молодости комплекс антиоксидантов с глутатионом rexy Forever young, пропиваю обязательно раз в пол года хотя бы
Скажите, пожалуйста, что такое "сбалансированное питание"? Это такой избитый штамп. Сбалансированное с чем?
Порфирий Иванов умер в 85 лет, не помогло ему все упражнения по оздоровлению, мой родственник умер в 88 лет, ел все подряд, спортом не занимался, пережил голодные военные годы в детстве, последний год жизни начал жаловаться на ноги, не мог долго ходить, уставал, присаживался отдохнуть через каждые 500 м, но при этом сам ухаживал за собой, пользовался душем, брился, по воскресеньям церковь посещал, телевизор смотрел. Потом как-то быстро, за три дня ослабел, похудел, стало ему плохо, не мог без посторонней помощи встать. Вызывали скорую, по дороге скончался. Врачи потом сказали , что проблемы были с сердцем. Так что все это вранье, про спорт, про здоровое питание. Сколько Бог отпустил человеку, столько он и проживет. Да, он как верующий человек, не курил, не матерился, алкоголь, вино, редко употреблял
А как проверить? Может, мог в 60 умереть.
Ширвиндт умер в 85 - пил и курил трубку.
Порфирий бегал по снегу, потому что была сильная генетика, а не наоборот
@@glavfilmcomво Франции женщина в сто лет давала интервью, пила, курила, гуляла, ни в чем себе не отказывала, в итоге столетний юбилей отпраздноваоа в здравом уме и довольно бодренькая, ходит сама. Никто не понимает, как это может быть, наука в тупике, а генетика это слово лишь говорит о тупости ученых, они не разобрались в генетике
Один человек - это ещё не статистика. И даже десяток людей ничего не объясняет. Мало ли кто дожил до 85 лет без физкультуры.
Ну Вы немного сами себе и противоречите. Ведь Ваш родственник не курил, почти не пил алкоголь, и ходил много ( согласно Вашему комментарию), вот и выходит, что он вёл весьма ЗОЖ. Не исключено, что и наследственность добавила долголетия
Вижу Ольгу Якутенко, сразу лайк♥️ Обожаю, уважаю, восхищаюсь 👍
а где Ольга вещает? в этом ролике только Ирина
@@1paladia1, Ирина его не торкает. Только Ольга 😂
10:42 ты чо не знаешь почему землекопы живут дольше? Какой ты тогда биолог?
Ныряльщицы - долгая задержка дыхания! Меньше дышать! В идеале 3-5 раз в минуту
есть теория, что чем медленнее дышишь, тем дольше живешь)
У меня естественное дыхание 6 раз в минуту, но когда я занимаюсь энергопрактиками, то зависит от упражнения, есть 60 раз в минуту, а есть один цикл в минуту.
Я несколько десятков лет именно так и дышу в покое
Такая скорость речи раздражает,на самом деле.😊
Если БМВ постареет, то дело труба😅😅😅
Да, япония с почти самым старым населением в упадке,... зато нигер, с самым молодым, на пике развития, ну ну, послушаем дальше 😂