Bugou a cabeça! Restringir tudo isso faz com que não tenhamos musculos e já foi dito que os músculos são um dos principais marcadores de qualidade de vida. Podem discorrer mais sobre esse tema?!
É necessário ter uma quantidade razoável, mas não muito músculo. Se comer 1.2g/kg de proteína, fizer um déficit calórico adequado e treinar, ainda assim vai manter massa muscular suficiente
Partiu viver até os 200 anos 👍💪💪💪
Se for com saúde aí seria legal sim viver até os 200 anos.
@JUNIOR-jk4pn saúde divina sempre🥰👍
paz e saude
Tmj
Bugou a cabeça! Restringir tudo isso faz com que não tenhamos musculos e já foi dito que os músculos são um dos principais marcadores de qualidade de vida. Podem discorrer mais sobre esse tema?!
É necessário ter uma quantidade razoável, mas não muito músculo. Se comer 1.2g/kg de proteína, fizer um déficit calórico adequado e treinar, ainda assim vai manter massa muscular suficiente
@ gostei da ponderação. Deve ser esse o nivel do que eles citaram. Valeu!
Aiooo