ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
576. Пять идей для простых, вкусных и полезных завтраков
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2016
- Пять идей для простых, вкусных и полезных завтраков
- - - -
Вся музыка от Михаила (Mikki) bestmedia.club...
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ.СЕТЯХ
Я в Instagram: tanyathegeneral
Я в Facebook: TanyaTheGeneral
Я в Vkontakte: tanyathegeneral
Я в Одноклассниках: ok.ru/profile/553234273346
Письма на ask@tanyageneral.com
НРАВИТСЯ ТО, ЧТО Я ДЕЛАЮ? ВЫ МОЖЕТЕ ВНЕСТИ ВКЛАД В РАЗВИТИЕ ПРОЕКТА www.gofundme.c...
Вопросы удобнее всего задавать в личных сообщениях
Помощь в адаптации, лайф-коучинг и психологическая поддержка на www.tanyageneral.com
Канал жизнь прекрасна goo.gl/cbNDFW
![น้าครับ..ผมรักน้า EP.04 - ปีกแดงเดอะซีรีส์2024[ฟินมาก] บทซีรีส์สร้างขึ้นเพื่อความบันเทิงเท่านั้น](http://i.ytimg.com/vi/m9Q6MwoWgaQ/mqdefault.jpg)
Таня, если хочешь, чтобы льняное семя усвоилось, то надо его в кофемолке молоть, а так оно выходит как и вошло)))
У меня есть кружка -термос, каши завариваю там. Очень удобно. 👍всем удачи!
Лайк за Раису Захаровну! 😁 👏
Люблю гречу и исключительно рассыпчатую, так чтоб можно было пожевать. Своего рода альденте. :) Могу добавить в неё мелко накрошенную зелень, или сухие травы, к примеру хмели сунели или аджика. Обожаю добавлять в неё подсолнечное масло холодной выжимки. Сверху яичницу, такую что только только схватилась, при желании могу и сыр кубиками покрошить в яичницу, так чтоб сыр слегка растаял. При желании и острого перчика могу добавить.
И всё это без хлеба. Гречи примерно 130 гр, 3-4 небольших яйца, укроп грамм 10 свежего. Греча вообще каша не привередливая. У меня индукционка с таймером, ставлю на 7 минут. Быстро довожу до кипения и затем на среднюю мощность, после чего ухожу по своим делам минут на 20 и не надо над ней стоять. Зато завтрак получается сытным, от семи и более часов вообще чувство голода не посещает.
Спасибо ,приятно смотреть,Вы умница !
Отличные идет для завтраков! Спасибо!
спасибо за прекрасные идеи к завтраку
Live из Германии
аналогичные видео надо с обедами и ужинами
неконструктив нет смысла во внимание принимать) Вы достойный пример для подражания в плане питания и стройности) так что очень ждем) Спасибо за видео*)
Банка лосося с яйцом? Хм... "одинокий холостяк очень спешит, ну очень...", разве что... Я бы разбил пару яиц на сковородку, посыпал мелконарезанным репчатым луком. Пожарить, на тарелку, капнуть кетчупа (или домашней баклажано-кабачково-свекольной икорки из баночки) и рядом на тарелку немного лосося. (Кусочек колбаски или ветчины на любителя или помидорку для вегов).
Субъективно об Америке
Спасибо за полезное видео!
Сливочное масло обязательно особенно для тех кто долго сидит за дисплеем. А где морковь. И ещё для зрения полезна черника, она между прочим входит в меню питания космонавтов на орбите.
Банан смешать в блендаре с замороженными ягодами и фруктами,можно добавить корицу или орехи,очень позетивный завтрак дает легкость и хорошее настроение ^_^ и куча витаминов!!!!
я такие коктейли делаю тоже на утро- ягоды, банан, зелень(шпинаты, кале, базилик), можно фрукты.
иногда когда хочетс шоколадного- добовляю какао :)
и иногда делаю это с кефиром(молоко не пью)
Интересные идеи завтраков. Спасибо. Особенно меня покорила банка с миндалем. Душу бы продала))) Но есть одно замечание. Как-то смотрела видео блогера - то же с вариантами завтрака и то же была идея добавлять семена льна. Так вот в комментариях товарищи-подписчики написали, что семена льна нужно обязательно ПЕРЕМАЛЫВАТЬ, иначе они не усваиваются.
Семена льна обладают слабительным действием. Нужно иметь это ввиду, особенно если планируете важное мероприятие.
Про консерву рыбную и яйцо очень даже интересно. Прям новинка. Уже заочно думаю, что вкуснятина.
Вопрос насчет гречки: а ешь ее с молоком и сахаром?
я гречку делаю с шампиньонами и с маслом сливочным или оливковым )
Cпасибо!
Ням ням ням
Еще, в плане завтрака, классно как раз та вещь, которая вышла из западной культуры питания, а именно - гранола!
Я даже сам ее как то готовил, запекая в духовке, т.к. в России она, в основном, продается в достаточно дорогих продуктовых магазинах типа Азбука Вкуса.
В большой стакан слоями: гранола, варенье, йогурт. И смотрится классно и очень полезно и питательно ))
Странно, что никто не упомянул про гречневую кашу со сметаной. Или о таком продукте, как тушенка, которая продается в США и очень хорошо сочетается с гречневой или рисовой кашей. Хотя это не для всех, но готовится тоже быстро и вкусно. :) Татьяне, спасибо за идеи :)
В Черногории и Сербии, гречка продаётся в аптеках. Во как😁!!! 👍👍👍
в выходные , когда времени побольше готовлю киноа с салатом , стараюсь делать поразноцветней ) , в день тренировок , макароны из твёрдых сортов с тунцом или с салатом , дают много энергии и сытость до обеда обеспечена и ещё заметила дают хорошее настроение ) , иногда оладьи из кабачков из ржаной муки , омлет с овощами и шпинатом ) может кому то понравятся мои идеи ,,
Танюша, спасибо за ваши идеи на завтрак! Недавно посмотрела русскую передачу о Здоровье и узнала, что овсянка смывает сильно кальций из организма, а я её каждый день на завтрак готовлю(( Как быть то теперь? Также амер. органик гречка совсем безвкусная, но наверное полезная, а в русском магазине она продаётся уже жаренная, где все полезные вещества уже потеряны, но зато ВКУСНАЯ)) Какой выход?
спасибо, Танечка, а у меня вечная проблемы что ЕСТЬ НА ЗАВТРАК. с обедом попроще))
Семя льна можно не запаривать, польза для ЖКТ ,если семя будет разбухать в кишечнике Я использую в равном количестве толокно,семя льна и отруби и добавляю. пару столовых ложек в готовую кашу.
Семя льна лучше сутки проращивать и добавлять куда угодно!
Не всякое семя льна можно проращивать, только если на упаковке написано-для проращивания., лучше , проще и полезней проращивать пшеницу
Так проращевать можно и гречку и маш салат и многое др., но говорили о семени льна. Любое семя льна, если не обжареное, можно проращивать!
А так-же чечевицу, горох и много других круп можно проращИвать. А семя льна проращивать довольно неудобно, оно становится как кисель.
angelina arteeva
Так весь смысл в том самом киселе с проростками.
Спасибо за видео!
Скажите, пожалуйста, у Вас гречневую кашу в обычных маркетах можно найти или ее приходится покупать в "русских магазинах"?
Morgan Lindsay в обычных нет, но я видела в fiesta, в отделе зарубежных товаров.
V obichnih est ,v otdele " INRNATIONAL FOOD!
Natalya Massyukova это тоже от русских/украинских поставщиков. 😉
Семена льна я размалываю в кофемолке и потом, если не забуду, добавляю в кашу, суп , т.е. в готовое блюдо .
Мы также едим гречку с маслом, овсяную кашу с фруктами, маслом и медом, творог, а нан у нас в Казахстане - это хлеб.
vperedi.ru/archives/1458 это специально для вас , чтобы не сеяли панику
+Людмила Попова панику вроде не сею, не делайте поспешных выводов на основе одной статьи, почитайте еще, я тоже несколько лет к этому шла. Здоровья вам и вашим близким!
еще гречку кушают с зернистым творогом, говорят вкусно!
+Natalija Natalija возьму на заметку
лосось с яйцом это что-то новенькое 😀, впервые вижу.
стандартный салат (по крайней мере в наших краях на Урале). Правда, мы используем консервированную сайру и обязательно добавляется лук репчатый в этот салат. + Майонез. Опционально еще картофель-фри (с ним этот салат становится еще вкуснее и сытнее).
Когда гостила в Перми, пробовала такой салат, но у нас в Екатеринбурге никто его не готовят. Танин вариант без майонеза очень понравился - хороший источник белка.
Ия Ио я бы попробовала! И с яйцом, и с луком. ☺
Татьяна, здравствуйте!
Наверняка, Вам уже такой вопрос задавали, но все же, интересно узнать.. Американцы, в среднем, питаются больше правильно или, как у нас принято говорить, в основном что то разогревают (в магазинах все-таки огромный выбор всяких уже готовых вкусняшек) или вообще фастфудом?
Меня интересует больше тот самый класс, который средний ))
Alexander Evstigneev
Naan это индийский хлеб, его едят со всякими мазилками острыми, типа mango chutney
В каком количестве употреблять?
За 2 и 5 круглая 5. Я считаю, что в завтраке должен присутствовать белок Без белка - никуда.
Нравится смотреть ваш канал - интересно и позитивно.Но, пожалуйста, "просветитесь" про семя льна - почитайте профессиональных фитотерапевтов; еще случайно увидела по этому вопросу на канале фитотерапевта в 7м поколении Бориса Скачко видео о пользе и опасности семян льна: все дело в способе употребления - при нагреве вы ежедневно получаете дозочки цианистого калия,от которого не сразу умираешь, как и от,например,глюконата натрия (вызывает раннее слабоумие),не сразу дуреешь. И микроволновка непреемлема - после нее в продуктах остается "мертвая"энергия, мал-помалу разрушающая биополе организма. Делаем ошибки и потом удивляемся,почему вдруг болеем - все взаимосвязано.
Надежда Шаталова
А по выходным что на завтрак 😉
А крабовые палочки в Америке есть?
есть, и крабовое мясо тоже
я не очень понял, простите, а где мюсли и корн-хлопья, так распространенные в США? Варить не нужно, просто заливаем кипятком на 1 мин, содержат кучу витаминов, углеводов и глюкозы.
Гречневая каша - на ЗАВТРАК????
наан-индийская лепешка.
семена льна женщинам можно есть в определенный период цикла
Субъективно об Америке с 1 по 15 минус плюс 2 дня от начала менструального цикла, тогда они будут в пользу а не во вред
Лепешки и правда восточные))) мы в египте их едим разрезая пополам с белым сыром фета и помидорами внутри))) что они из них только не делают. даде фаршируют фаршем и запекают в духовке. а ля ленивые чебуреки))))))))
очень приятно вас смотреть и слушать, подсела на ваш канал после того как выигрпли грин кард))
2 из этих завтраков - ужины
Таня, пытаюсь заказать чаи , которые на Вашем сайте рекомендуете, но меня IHERB отсылает вот по этой ссылке oehha.ca.gov/proposition-65 и пишет сообщение, что в этих продуктах содержится Proposition 65, который признан опасным в Калифорнии, типа может вызывать рак и т.п.((( Что вы об этом думаете?
Самое странное, что я удалила все чаи из заказа, оставила только нержавеющий чайник, мне всё равно это устрашающее сообщение выдается: "CA Prop 65 WARNING: These products contain a chemical known to the State of California to cause cancer and birth defects or other reproductive harm.
By moving forward with the checkout process, you verify that you have read the CA Prop 65 Warning, and purchase these products from iHerb with full knowledge.
iHerb is committed to compliance with CA Proposition 65 and to the safety of our customers. Accordingly, we provide the following warning for all products linked to this page". Ерунда какая-то..Как теперь жить дальше со страхом воспользоваться нержавеющим чайником).
а как же омлет?
Татьяна, очень хорошее видео. Поделюсь с вами, мы микроволновку выкинули. Сестра давно говорила, пока я "созрела". Не во всех статьях описывается точно, насколько они вредны. Но если покапаться, то найдете, что пища после подогрева в ней, превращается в гниль. Поскольку вы хотите чтобы ваша еда была полезной, я с вами поделилась.
Бред, дичайший бред. Это ж кто вам так в голову нагадил?!
Тут одна девушка высказала свое мнение о вреде микроволновой печи , кому интересно можете прочитать
фуу как она это ест(( я вообще не могу полезно питаться((
А по выходным что на завтрак 😉
Субъективно об Америке мы не будем ждать милостей от природы ... 😊