🕓 Despiertate a las 5am ¡Tu puedes! Yo te digo como
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
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Los productos anunciados en cada uno de mis videos son recomendaciones personales. Yo no estoy certificada ni soy Cosmetóloga ni Dermatóloga, simplemente soy una consumidora que habla de su experiencia con cada uno de esos productos mencionados.
Las páginas y tiendas mencionada son únicamente como referencia de precios y puntos de venta. En ninguna forma me hago responsable del trato o servicio que esas páginas de Internet o tiendas tienen sus consumidores.
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 4 | 13 ต.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/h8N9tY46P-M/mqdefault.jpg)
Gracias , andi me animaste traigo la auto estima bien baja, me divorcié , y mi ex está con una chica de 21 años, ya te imaginas la vergüenza, y la comparación, tengo 55 el tiene 68, estoy delgada pero el estómago, y los brazos de señora, obvio, y quiero empezar a ejercitarme, y cambiar mis hábitos, hoy me levante a las 11:00 am , bien agüítada, vivo en Austin, 2 cuadras de whoole food, bonita area, pero tengo flojera. Gracias por animarme, lo necesitaba!!!😮
Ánimo tu puedes y no te compares, al qué le debe dar vergüenza es a él por andar con una chavita, vales mucho "No lo olvides".
Te entiendo, pero vergüenza ellos con aua asuntos mentales de andar con alguien con tanta diferencia de edad.
Motivate, mereces ser y estar saludable y hermosa.
Motívate aún eres joven para hacer muchas cosas
Eres joven todavía para hacer muchas cosas...apenas tienes 55...😊...de verdad te lo digo....solo una cosa, a tu ex no lo vayas a cuidar de viejito, que lo cuide la de 21...
Hola Luz supongo que es reciente tu separación, pero dale tiempo al tiempo para que sane tu herida y nunca te compares con nadie! toda etapa de la vida tiene sus momentos diferentes de vivir, así es que arriba esa autoestima y sí has lo que deseas, pero por ti no por el anciano raboverde que se busco una nieta para sentir que recupera su juventud(iluso el viejo). Tu eres valiosa por el solo hecho de existir, así es que te sugiero que además se hacer tu rutina matutina diaria, también busques círculos de lectura, grupos de autoayuda, terapia psicológica si crees requerirla, sal con tus amistades, toma cursos de lo que te guste, así conocerás nueva gente y vive intensamente cada momento de tu vida porque cada segundo es único e irrepetible. Saludos de CDMX y un fuerte abrazo de luz💞
Tu si eres una influencia positiva en tod la extensión de la palabra , yo desde hace 13 años me levando a las 5 am por que soy maestra sin embargo si se trata de disciplina de verdad aplausos para ti nena🎉
UUUFFF!!!!, yo me levanto entre 4:30 y 4:40, pero para nada a hacer cosas para mi, me levanto, me baño, me pongo a hacer desayunos para esposo e hijos, después a preparar lunches y alistar a mi hija y ya ahi me dan las 7:30 que tengo que salir y de ahi regreso hasta en la tarde a mi casa y la verdad duermo super tarde, no he podido organizarme de otra forma!!!
Andrea pocas se levantan hermosas todas amanecemos con detallitos ! Yo tengo como 15 años o más parandome a las 5 y un tiempo a las 4 y cacho xq estaba casada y mi ex me dejaba en el gym a las 6:30 y el se llevaba lunch comida etc ahora estoy divorciada y tengo una perrita viejita que me despierta para ir al baño y para comer y entonces hago rutina de ejercicio ! Las mujeres somos unas guerreras ni negarlo.
Me encanta tu simpatía y originalidad, mi hiciste reír mucho en los almuerzos -A este le pongo sobras de ayer... a este le pongo sobras de antier 😂😂😂
Gracias por tu humildad es una fineza en la actualidad encontrar a personas como tú.
Te mando bendiciones grandes nena.
Super yo me levanto a Las 4.00 de la mañana hago mi ejercio como puedo no tengo mas que unas mancuenas y Las ganas saludos guapa.❤❤❤
Wow cañonsisimo señal divina creo porwue ssbes tengo un par de días pensando cambiar mi rutina porque no doy con el horario que tengo;) ameeeee lo haré porqué justo se que necesito tener un tiempo especial con Dios;) gracias por estos consejos 🙏🏻
me calló como anillo al dedo... gracias por el video
Tengo 15 años levantando me alas 5am y no está nada padre!! Ya quiero un break 😫
Eso implica dormir al menos a las 10pm para descansar. Si duermes suficiente?
Si piensas que es tortura ☝🏻tortura será Porque no cambiar el sentimiento a POSITIVÓ 🙏🏽🌹
Si debes fijarte si estás durmiendo temprano o si te puedes dar una siesta por la tarde por que si no el día a día se vuelve pesado
Yo igual que tu ,,pero sabes que ?? Estoy tan acostumbrada ya que le gano a mi alarma,, y tambien kiero un break 😂😂 y yo al igual q andrea nada de naps por q si no no duermo,,a pero si hay dias q a las 8:30 ya me muero de sueño y asi me voy a dormir y me lebanto super vien al otro dia❤❤
Me encantó el video necesitaba que alguien me lo dijera así yo me levanto a las 5 o 5:40 tengo niños pequeños pero la idea me gusta y quiero aprender a tener un espacio con Dios hay algunas cosas que si hago ya planeo mi día de alguna manera y si no cumplo mi día no funciona igual y me siento frustrada gracias por compartir tus ideas gracias por saludarme Mucho éxito
Me gusta tu naturalidad y honestidad con la que nos compartes, me hace sentir que no es inalcanzable o imposible, es cuestión de querer hacer las cosas. Gracias ❤
Andrea está muy padre tus típs también haz un video de las cosas que no consumes y de los alimentos que no consumes por lo del Cáncer que pasaste
Estoy impactada y motivada de lo mucho que has adelgazado! Te vez super bien!!!.
Este tema me interesa..... deja me siento !!!
Porque jamas en la vida he podido ser madrugadora.
Es mas para mi es bendicion que mi esposo sea su propio patron y el se ponga sus horarios😅
Justo lo que necesitaba, gracias, gracias, gracias ❤
Gracias me gustó mucho el vídeo y consejos, yo también soy del club de las 4h30
Que padre que te das tiempo para ti. Y sobretodo tu casa está limpia haz un día de todo lo que haces y en lo que te ayuda tu familia
Que padre! Quiero levantarme a esa hora y salir a 🏃🏼♀️ !! 😅
Siempre nos inspiras!!!!!!!!
Me encanta, no se trata de levantarte por levantarte si no el para que.... volviendo al habito 💪
Hermosa,me encantó este video, porque yo después de una cirugía, estoy retomando el ejercicio y la verdad pues levantarme temprano,y yo también tengo un hijo ya de 16 años y también muy responsable , eso ayuda mucho!!!👍🏻
Hola andy llevo muchos años siguiéndote. Estuve perdida sin celular sin casa sin nada , empezando de 0 . Lo último que ví fue algo de tu casamiento. Siempre tu contenido es de mucha ayuda. Necesito me des info de como poder curar la piel de mi rostro con cosas naturales ya que no me puedo comprar nada estoy pagando el alquiler de la casa con monedas . Soy de argentina Buenos Aires. Gracias
Hola Andrea, te sigo hace tiempo y me encanta tu contenido, pero este uff se pasó, súper bien típ. Espero lograrlo, estoy haciendo muchos cambios de hábitos y este se que con ayuda de Dios me funcionará, por cierto, el corazón alegre hermosea el rostro y hoy lo pude ver en ti, realmente te vez bella, Dios contigo. Gracias por tus consejos ❤
Me encanta el concepto de espectativa y realidad.
Gracias por el video Andrea❤
Me motivaste😊 hace tiempo que e pensado en levantarme temprano para tener mi tiempo con Dios porque normalmente lo hago en la noche antes de dormir en mi cama y a veces ya estoy muy casada, o a mi esposo le desespera que tenga la lámpara de mi buró encendida se mueve mucho y me desconcentra, lo intentaré de madrugada, él se levanta a las 5am yo trataré de despertarme 5:30 para despedirlo cuando se vaya a trabajar a las 6am y asi yo tener una hora a solas con Dios antes de despertar a mis hijas para la escuela, espero poder hacer el hábito.
PD: Ya de ejercicio ni hablamos tendría que levantarme a las 4am para ganarle a mi esposo y tener 1 hr antes que él se levante jajaja buscaré la manera de apurar mis deberes y me quede una hr. Libre antes de ir por mis hijas a la escuela par ver si puedo con el ejercicio pero por lo pronto mi tiempo con Dios es más importante.😊
Saludos y Bendiciones.❤
me relajan muchos tus vídeos por que soy de tu onda mis hijos son pequeños pero intento hacerlos responsables para que sean autosuficientes y mientras cuidarme de mi para no volverme loca así que también madrugo mas que nadie en la casa para alcanzar a ejercitarme, saludos!!
No importa si no es en la mañana la idea es moverse a la hora que se pueda !!
Sin reglas solo háganlo por salud y obvio vernos bellas vamos chicas si se puede tifo de acuerdo a nuestros tiempos !
Un día a la vez ! Si se puede
Yo creo que tu realidad, es la realidad de muchas de nosotras ❤😂, saludos!!
Por curiosidad, a qué hora te acuestas??? Saludos y gracias
soy malísima para las rutinas apena empiezo con eso por qué mi niño empezó el kinder, ahorita mi meta es levantarme a las 7am para desayunar, bañar ,arreglar y al kinder entra a las 9am mi motivación no es más que el ser funcional no andar a las carreras por qué me estreso horrible y pues ahí vamos cada día nos dormimos más temprano he visto los beneficios. gracias por compartir
*Andy yo antes era del club de las 5, dure muchos años, cuando tenia a mis hijos pequeños y ahora que ya estan grandes lo deje y no l9 he retomado pero me ayudo tu video mucho para volverlo a retomar, y me reactivare ,y me discliplinare para tener el buen habito, y lograr objetivos que tengo en mente, gracias por tan motivador video. Bendiciones y saluditos🙏🙋*
Soy del club de las 4:30 am y me encanta es algo que disfruto y los dias que me levanto tarde es muy pesado para mi, ojo me duermo a las 9 pm para descansar como debe ser.
Exelente video como siempre,,mi dia comienza a ls 5 ,todos los dias ,ya me acostumbre ,,es muy largo el dia pero rinde mucho
Hola, Andrea. Yo te sigo desde ese video de la lavasecadora, justo porque estaba buscando una opción para comprar (soy muy feliz con ella) lo vi como 3 veces y claro que voy a ir a verlo otra vez porque me encanta. La información que nos compartes, toda es súper útil (bueno, para mí, menos los de maquillaje porque no uso, jaja). ¡Gracias por todo! Me alegra mucho verte contenta.
Tenemos nuevo Introoooooo❤❤❤❤❤ me encantó el
Video toda la razón la logística de la mamá la verdad ayuda a que se contagie la familia
Andrea me encanta la naturalidad con la que compartes esta rutina, me inspira y aunque aun no soy del club de las 5.30 ya voy camino hacia allá por todas las actividades que hay actualmente en mi vida, tu video me inspiro y me motivo, saludos desde Morelia.
Me encanta el nuevo intro está super ❤
Excelentes tips gracias por compartir 🙌🙌🙌🙌
Justo estoy tratando de hacer mi mañana mas productiva, este video me llenó de ánimo e inspiración gracias 🍀
Me encantas Andrea, siento que eres real, ❤
Yo creo que aquí aparte del horario, es que todos se involucran porque la verdad si no lo haces desde chiquitos luego se batalla, ejemplo mi hijo rayo la pared, a él lo puse a limpiar claro sin ningún limpiador fuerte, para que sepa que no está permitido y a la vez se vaya involucrando en la limpieza
Hola Andrea un gusto saludarte por este medio, me motivan mucho tus vídeos gracias por ello, quiero aprovechar para preguntarle cómo superó dejar la adicción al cigarro, espero que me lees y puedas hacer un vídeo acerca de tu lucha conta este vicio tan feo, ya que yo también estoy batallando mucho para dejarlo, talvez sus típs, me puedan ayudar a superar esto, le mando un abrazo fuerte y muchas bendiciones . 😊
Super necesario este video ... solo tengo 2 dudas
1 Esto es todos los días de lunes a domingo ?
2 Te das break en vacaciones?
Esta padre el intro pero me hace falta ver la cita bíblica de antes, ojalá se la puedas incorporar porfa Andrea.
Besos❤
Lista para verlo..regreso y comento pero ya le di like sin verlo se que me va a encantar. Besos bonita 💕💕💕
Nosotros antes nos levantábamos como a las 4-4:30, pero con la edad no es lo mismo, ya no tengo la misma energía de antes, pero si hago mi devocional, ejercicio, desayuno y a correr para la escuela
Tengo 22 años levantando a las 4:30, para ir a trabajar ya que entro a las 6 am, y es tan desgastante y se tienen muchos estragos ya que como madre de familia y madre trabajadora no se descansa igual y eso a la larga tiene consecuencias.
Exactamente, pero ella le habla a las mujeres que tienen el privilegio de decidir a que hora se levantan, no a las que llevan una carga económica y tienen la responsabilidad de cumplir con un horario laboral.
Holaaa ❤❤❤
Se.extrañaba ya tus video
1 hra aquí estoy ✨️
Saludos Andrea! Y gracias por pasarnos tu tips la verdad admiro mucho como te alcanza el tiempo para todo y eso almuerzo y lonches tan ricos y saludables que le haces a tu familia tan temprano!💖😍
Me gusto mucho tu labial!!! Cuál es ?
Yo tambien soy del club d las 5 !!!
La noche antes preparo las comidas que mi marido lleva al trabajo ..ya en la mañana preparo los almuerzo d mis hijos , y a las 6 empiezo mi clase d spinning en casa y a las 7 me voy al gym ... Claaro que para la noche soy del club d las 9 para dormir. 😴😴😴
Alguien mas extraña cuando Andrea subia 3 videos a la semana en TH-cam? 😢
Trabajaba de madrugada en el aeropuerto odie levantarme temprano, soy nocturna espero lograr un día la satisfacción de cumplir con las metas de las mañanas sin ese sentimiento de arrastrarme
Soy de las tuyas, hace un par de años que me despierto a las 4, pero eso si me duermo entre 8 y 9, siempre me siento mas productiva en las madrugadas que por las noches.
Andiii tengo una gran curiosidad 😅 Que nos cuentes qué haces en un día cualquiera 😢 cómo llevas a la práctica todas éstas recomendaciones ❤ saludos desde CDMX
Listo ya lo compartí, como siempre buen video 👌
Me encanta somos del mismo club 4:40 AM. Pero los fines de semana nooo jaja amo fines de semana
😢 yo me levanto a las 5:00 am pero aun asi no me da tiempo trabajo y a las 7:30 tengo que estar saliendo de mi casa , pero tomare encuenta estos tips para mejorar y aprovechar al máximo el Tiempo , se que debo de hacer mi devocional , pero necesito despertar mas temprano asi que esa es mi meta .
Hello
Estoy trabajando para una empresa global. Así que en estos momentos tengo 2 hrs de diferencia con algunos compañeros. Así que si hay juntas 8 am es 6 am para mi.
Entonces la verdad 8 am conectarse ya es tarde. Y últimamente he batallado para conectarme antes de las 8. Porque pues en ocasiones saco basura, que pongo la lavadora, pre preparo algunas cosas para la hr de comida.
Así que creo que es tiempo de levantarme un poco más temprano porque me vengo conectando a las 7.30 AM
Entonces tengo que tratar de acomodar eso
A mi si me gustaría despertarme a las 5, tomarme tiempo para orar, hacer ejercicio y bañarme con agua fría, sería mi ideal! Saludos
Pues hazlo!
Y cuántas horas duermes Andrea? A qué hora te acuestas ?
Yo llevo toda la vida levantandome a las 05, y no es nada nuevo para mi.
Cuando me vine a Suiza no me costó nada adaptarme al sistema aqui.
Aqui los trabajos se empiezan la mayoria a las 06:00-06:30 am.
Y a las 16:00 o 17:00 se termina
Y como yo siempre fui madrugadora pues no fue nada nuevo para mi..
Yo si o si ocupo mi siesta por la tarde para rendir en el turno de la tarde, y si, me levanto 5 am,.entro a las 7 a trabajar pero yo si me dejo ya todo listo desde la noche anterior, (lonche snack y ropa) así me doy permiso de dormir un poquis más.
En mi país )Chile a las 7 Am aún está oscuro!!!!
Te levantas a esa hora los 7 días de la semana ??
Andrea, me hubiera encantado ver tu rutina de la mañana y poniendo la hora por un lado de el video 😊
Soy metiche.... en instagram lo vez, a veces sube su hora con Dios y lo que casi siempre lo que hizo de lonche, como y por qué
Gracias Nancy 😊 checare su Instagram
Olvidenlo, durante 7años me levante a las 5am y no lo vuelvo hacer jajajaja yo duermo mis 8 hora diarias de rigor tambien ayuda a la juventud dormir bien y a las 8 pm salgo a correr
Me inspiras ❤
😊❤ gracias
Andy !!! Peri no dijiste a que hora duermes osea no que digas exactamente sino q figas cual es la meta de horas para dormir !!! Ya q he leido que las mujeres por cuestion hormonal y mas necesita si o si domirmir 8 horas !!!
Esa es mi horario habitual aunque hay días que me tengo que levantar 4:30
Facturas esperen...voy a ver a Andrea 😅
Jaja x2
Viendo este video a las 7:30 con un sueñooooooooo 😢😢😢😢
Andrea te vez muy bien estas muy delgada, seria genial que nos compartas tu manera de alimentación.
Yo me levantaba a las 5:45 para desayunar pero desde que tengo un peludito de cuatro patas la verdad el mushasho se duerme a la diez pero se despierta a las 3:30 desde que lo tengo ya no duermo 😂 ya ni mis hijos se levantan tan temprano 🥴 ya quiero volver a dormir mis 8 horas seguidas 😀
Esta semana empecé a levantarme a las 5 am, pero aún no me rinde el tiempo. Solo alcanzo a salir a caminar 30 min
Querida Andrea, eres de las mías....yo tampoco plancho, no sé y no me gusta...😅...saludos, dios los bendiga....
Me vendría barbaro, pero salgo de trabajar a las 12 de la noche asique si me levanto a las 5 directamente no dormiría 😢
Que labias traes ?❤❤❤
❤❤
Hayyyy ya lo quiero ver pero estoy en hospital salúdame andrea !!!! Te admiro tanto por el gran ser humano que alcanzo a percibir en tus videos saludos desde Gdl
que haces en el hospital??? te mando besos!
@@AndreaFloresTv mi esposo hace un año le detectaron un linfoma (cancer) y seguimos en la lucha Dios por delante saluditos Andrea
Oye Andy puesdes grabar un día conmigo en el en el gim porfa .
entendí que grabé un día conmigo en el gym y si lo haré 😊
@@AndreaFloresTv si ,
@@AndreaFloresTv si Andy .estoy empezado a ir al gim los tips que das también me sirven a mi .
@@AndreaFloresTv yyyyhuuuujuuuuu
El video de otras youtubers los adelanto jeje 1.5 el tuyo se ne va como agua ❤
Caray!! Apenas y me puedo levantar 5:45 😢
Te gano por media hora, me levanto a las 4:30 😆
A qué hora te duermes?, para levantarte a esa hora?❤❤
Exactamente!. A qué hora se duermen?!. De ahí parte todo. Por qué yo necesito 9 HRS de sueño para recuperarme y no andar de malas por qué no dormí bien.
Sii no dijo lo más importante, a qué hora se acuesta
Eso es un martirio, la vida es para disfrutarla...
😮😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤
El club de las 5 am está sobrevalorado. Hay personas que funcionamos más en la tarde o en la noche y también está bien. Se vale!
Claro que se vale. En este video encontrarás consejos para empezar tu día a las 5 am porque es lo que a mi me funciona. No esta sobrevalorado más bien no es para todas las personas.
Mmm no creo....6:30 es mi "pasión"
yo tengo dos hijos uno en primaria y otro que pronto entrará a preescolar, estoy motivandome para que me rinda mi mañana, solía levantarme a las 7 y fatal!!!! El niño a las 8:45 ya salia para la escuela, pero mi mañana no rendia me vi muy apresurada en todo, desde que empezó este ciclo escolar me propuse levantarme 5:30 y wow que cambio y como dice Andrea, sonando la alarma te levantas xq te levantas, bajo y limpio mi cocina, ( trato de dejar mis trastes limpios la noche anterior), limpio piso, alisto el lunch de mi niño y listo, si me queda tiempo antes de que baje mi niño adelanto un poco algunas cosas de la comida, son las 10:30 ahorita y ya casi está lista la comida, y hasta ahorita podre también lavar un poco de ropa✨✨✨, mi próxima meta es levantarme a las 5 ... Para que cua do los dos ya vayan a la escuela no ande a las prisas, es lo que mas odio pero al fin encontré la manera de agilizar mis actividades y mas que nada organizar mis tiempos mis horarios..... Intentenlo... No sé como le haré ahorita en invierno que hace demasiado frío,
❤❤❤