10 dicas sobre Psicologia Positiva
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
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A Psiquiatra, Hipnoterapeuta e especialista em Psicologia Positiva, Sofia Bauer, dá 10 dicas para você ser muito mais feliz de acordo com a Psicologia Positiva.
Assista e coloque-as em prática já! Você vai adorar os exercícios.
Gostou deste vídeo? Para acompanhar os próximos, increva-se neste canal. Confira também minha agenda de cursos sobre Psicologia Positiva aqui: psicologiaposit...
Me sinto bem recompensada qdo estou fazendo terapias ouvir pessoas conversar com pessoas trocar idéias entender cada situação que estão passando isso me realiza
1) foque no que funciona
Ex: aprecie pequenas coisas belas ele reverbera em vc.
2) agradeça: 7 coisas por dia (ou diário) - Harvard comprovou
3) trabalhar com algo que vc tenha talento, motivação, amor, algo com propósito
4) permissão para ser humano: não preciso ser bom em tudo, me aceito
5) errar ajuda a aprender: se permita errar
- pode chorar, esbravejar, mas depois retomar
6) ter rotinas ou rituais
7) pratique o bem: faça pequenos gestos (elogiar, dar um abraço,
8) paradoxo do trabalho: trabalhando relaxado ficamos mais felizes do que de férias eterna
9) exercício físico + sono + alimentação
10) a mais importante: meditar todos os dias (melhora lobolo frontal). No TH-cam dela tem meditações gratuitas
Meu nome é Ingrid sou psicologa mais nunca vi psiquiatra tão conversadora rsrsrs e tão aberta a novos conceitos. fico feliz de ter profissionais como vc, assisti o seu vídeo porque estou pensando em fazer um curso sobre psicologia positiva, abraços.
Bom Dia,Ingrid.
Percebemos que está afim de novos conteúdos,recomendamos para você algo novo para se tornar autoridade em seu mercado, é o Marketing Digital para Psicólogos,clique ai no canal,lá se encontra o link,Esperamos te ajudar!!!
Olá! Que bom que gostou! Eu sou bem falante mesmo rsrs... Entre no nosso site que já começaram as inscrições para nova turma. www.sofiabauer.com.br/psicologia-positiva. Espero por você! muito obrigada!
Eu também sou Psicóloga em Portugal e por cá também nunca vi uma Psiquiatra tão comunicativa e empática! Parabéns
@@SofiaBauer gostaria de receber vídeos para ter felicidade é bem estar é tirar o tendio para depressão síndrome do pânico desejo de suicídio ansiedade tendio emconado medo pensamento ruim estresse agonia esgusntia me angústia pensamento ruim estresse depressão sinto falta de ar de apetite sinto muito triste
Agonia me ajuda pelo amor de Jesus Cristo não tenho Alto estima espero responde ó mais rápido possível 👂👂👍👍👍👍🥵👍👍👍👍👍👍👍🥵🥵🥵🥵🥵😥😟🤢👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👂👂👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Muito bom vídeo. Psicologia Positiva, um complemento importante da Psicologia mais tradicional. Bons conselhos, bons ensinamentos. 👏👏👏👏👏
A senhora é linda! Dra. Sofia. Eu gosto muito da senhora. Muito obrigada por compartilhar seu conteúdo, seu trabalho. É um Presente 🎁 para mim.
A Psicologia Positiva é uma excelente abordagem. Amei os videos com dicas. A Psicologia Positiva é fundamental para a minha vida pessoal e atuação profissional
Perfeito!!! E a dica da gratidão é incrível... em um momento da minha vida fiz por vaaarios dias seguidos, mais de um mês direto. E nossa, que leveza eu passei a sentir, além de conseguir observar detalhes da vida que antes não via
Simplicidade em colocar tantas reflexões valiosas
Que maravilha suas dicas e orientações, sua energia é muito boa! Deus abençoe você sempre mais!
GRATIDÃO. GRATIDÃO! MUITAS FELICIDADES PARA VOCE, DRA. SOFIA BAUER!!!
Sofia vc é uma pessoal de muita luz!!
Essa psiquiatra me representa, pela mente aberta para aprender outras técnicas para o desenvolvimento humano, pelo trabalho sistêmico, pela dedicação!!! Tenho trabalhado com meus pacientes a Psicologia Positiva e a experiência é fantástica e libertadora!Parabéns!!
Oi Lourdes, que alegria te ouvir. Muito obrigada pelo carinho. Dentro de cada um existe um ser do bem e é isso que procuro ver em meus pacientes e levá-los a ver a solução dos problemas.
Adoro VC ! Bjs
estou lendo sobre psicologia positiva ultimamente e vi a importancia do assunto para nossas vidas. é como disse certo autor uma vez " nao tenha medo de dizer que esta doendo", mas se recuse a se deprimir, e vamos acha solucao para vencer a dificuldade. parabens dra sofia pela forma descontraida e direta sobre o assunto.
Gostei demais, simples , porém completo!
Sofia, amo você. Li os livros do Seligman. Passo você para todos meus amigos. O Putin precisava ouvir você. Menos rancor, mais amor. Bjs.
Que dicas maravilhosas!!! Deus te abençoe sempre!!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Como disse Rui Bafbosa " Medeiros as pessoas da testa pra cima " a Dra. Sofia Bauer " é Grande.
Amei esse vídeos sufia baure gratidão Nanda mas é mais
Dicas concretas e pontuais. Dicas que atuam realmente, pois refletem a verdade do funcionamento de nossa mente com todas limitações próprias e intrínsecas.
Que bom que gostou !
Parabéns pelo seu trabalho!
Obrigada Daniele!
Muito obrigada Sofia adorei o vídeo de hoje em diante vou mudar a minha vida ..aprendi muita coisa para uma vida melhor. Beijos
Eu amei Dra. Sofia Bauer! Muito obrigada!
Sofia amo ouvir Você, com certeza és uma psiquiatra que faz diferença na vida das pessoal🌻🌻🌻🌻🌻🌻💚💚💚💚
*Foque no que funciona*
*Gratidão*
*Trabalhar dentro do nosso significado de vida*
*Permissão para ser humano*
*Errar nos ajuda a aprender*
*Ter rituais para chegar as metas*
*Praticar o bem*
*Paradoxo do trabalho*
*Exercício físico,alimentação saudável e dormir bem*
*Meditação*
Perfeito!
Sou grata por quem resume o vídeo, sempre venho nos comentários pra agilizar.
Gratidão Crazy Star
❤❤❤❤❤
Amo Suas lives e sigo seu trabalho bjs
Eu dou hipnólogo, sou seu fã, tenho lhe acompanhado e você tem sido um espelho em minhas disciplinas , nos meus atendimentos e parabenizo por trazer para todas as Pessoas conhecimentos maravilhosos de seus estudos e de sua prática como grande profissional que você é
Gratidão
Gostei muito, só
contribui para nosso olhar para nossa vida e para o outro.
Adoro seus ensinamento gratidão 💖💙💜 Sou assídua sua
e muito bom ter uma pessoa para ensinar as outras ser feliz que Deus te proteja e te dá muita saúde um abraço de uma pessoa que admira seu trabalho
Obrigada Sofia
Eu que te agradeço Ilma!
Senti uma alegria imensa. Senti gratidão por ter conhecido você e fazer parte do seu trabalho, através do curso que comprei sobre como tratar o trauma. Você é um ser humano incrível, Sofia!!!
Obrigada por tanta troca e compartilhamento de de tanta sabedoria (que é diferente de compartilhar conhecimento).🙏🏻
Parabéns pelas dicas!!Excelentes para as nossas vidas!!!
Maravilhosas dicas!!!!!
Muito obrigada Luciana, fico feliz que tenha gostado!
Sou muito grata por ter encontrado seus vídeos hoje no TH-cam .
Sufia bauér gostaria muito de receber mais vídeos seu todos os dias espero resposta sua gosto muito dos seus trabalhos ajuda muita gente que perciza que pernciza sofrida
Gente pobre sofrida suas meditação ajudar muito obrigado gostaria muito de receber mais vídeos seu todos os dias espero resposta sua
Obrigada 😍
Não te conhecia. Conheci agora e gostei muito. Excelente vídeo e conteúdo. Muito obrigado!
Cristiano fico imensamente feliz e grata! um grande abraço!
Lindaaa estou te amando vc é dez continue assim pra cima .bjs Deus te abençoe
Adorei, tenho conseguido colocar em prática várias das suas dicas... gratidão...
Meu nome é Claudimar, sou coach e hoje no feriado de carnaval 2017, eu e meu esposo estamos tendo o privilégio de assistir aos seus vídeos sobre a Psicologia positiva. Foi e está sendo o melhor presente para nós, que focamos em não viajar e ficar imergindo em assuntos extraordinários como os seus vídeos. Apaixonada! Esse é o meu maior sentimento. Tudo a ver comigo.
Você é muito boa e transmite suas ideias com esse sotaque delicioso! Obrigada! ❤❤❤❤❤
Dra. Sofia. Minha gratidão por você compartilhar gratuitamente os teus conhecimentos.
Você é uma pessoa linda, simpática, inteligente e humilde. Deus continue te abençoando ricamente e prosperando teus projetos. Bj Simone Rocha
Obrigada 😗😗
To te conhecendo agora. Quero conseguir. Eu vou conseguir 🙏🙏👋👋❤😘😘
Amei suas dicas
Que bom que gostou querida Dolores. Em breve teremos a imersão em Psicologia Positiva. Acesse aqui e inscreva-se: programa.sofiabauer.com.br/
Dra. Sofia! Obrigada
Adorei! Valeu.
Primeira vez que estou assistindo você é já me escrevi no seu canal.
Video maravilhoso, conheci o canal hoje e estou adorando...
Amo acompanhar suas dicas querida🎉
obrigada por me ajudar a me reencontrar
Amei! Grata! 😍🙌
Muito obrigada!
Parabens doutora 👏👏👏👏
Vc é uma benção, gratidão 🙏
Gratidão pelas dicas Sofia🙏
Adoro ouvir vc!!! Parabéns...
Sou grata. Sucessos sempre.
Sofia, parabéns! Sou sua fã. Jerusa
Te conheci hoje, já meditei com você e ouvi suas dicas. Gostei muito e já te recomendei.
Parabéns pelo seu trabalho 👏👏
VENHO ESTUDANDO O SELIGMAN E A PSICOLOGIA POSITIVA FAZ ANOS. APLIQUEI E GOSTEI. FICO FELIZ COM O CURSO ON-LINE. GRATIDÃO.
Amei,amei,amei❤️❤️❤️❤️
obrigada ajudou-me muito
Fico feliz e grata Maria Alice!
Dicas valiosas grata❤❤
Vc é fantástica 👏👏👏
Gratidão por suas dicas! Me peguei sorrindo a cada comemoração que você fazia com os coraçõezinhos rsrrsrsr realmente o que sentimos reverberamos aos demais. ❤
Eu comecei a pensar positivo
E sou grata a esses vídeos que nos ajudam muito !
Você tem um conjunto angelical. Obrigado Sofia! Importante demais esses vídeos, para todos que como eu, não pode pagar terapia.
Imensa gratidão Josefa!
Gratidão pela sua vida.
Muito bom!❤
Obrigada Ana Lucia!
@@SofiaBauer meu nome é Mônica sou sua fã GOSTARIA de participar das meditação das upinoze muito estou doente
Sofia Bauer faz um excelente trabalho. Já estou indo para o terceiro curso com ela e confesso que sou uma nova pessoa. Gratidão!
É muito bom essa psicologia positiva ,estou conhecendo agora pela doutora Sofia me impressiono com Simplicidade e facilidade que ela passa o conteúdo e faz todo sentido,Estou mudando minha maneira de pensar estou Evoluindo muito com seus vídeos .gratidão sucesso pra você sempre
Dra Sônia que prazer conhecer esta simpática e competente conterrânea. Começo 2017 muito feliz com esta feliz "coincidência" de conhecê-la. Excelente vídeo das 10 dicas da Psicologia Positiva.
Vc e linda, estu amando,asu aula.
Eu descubrir voce hoje que maravilha!❤❤❤
Gratidão ❤
Vc é o sinônimo da alegria,do bom humor e da esperança de uma vida mas leve,suas palavras são bem vindas!
Gratidão Sofia por todos esses ensinamentos. Vc está trazendo luz as nossas vidas
Os obstáculos são muito grandes,mas estou tentando ter positividade.obrigada Dra parabéns amei o conteúdo 🎉❤
Uma aula imperdível! Obrigado pela oportunidade de aprender.
Obrigado pelas dicas muito bem
Nossa! Precisava ouvir isso! 😗 Essa moça é um anjo 😇
Nossa.que coisa maravilhosa vc falou sobre ser gratos pelas coisas. Me escrevi no seu canal quando vc falou do seu diário de agradecimento. Que Deus te abençoe sempre
Faz todo sentido. Gratidão.
Adorei seu vídeo, muito agradável, dicas super valiosas e a energia que você passa é muito positiva, não é superficial, a gente sente que você vive aquilo que fala. Vou me inscrever no seu canal, assistir a todos os vídeos que puder, perdi meu esposo para o câncer há um ano e preciso muito de energias positivas, pois a vontade de se entregar a depressão bate forte, mas tenho que ser forte, tenho dois filhos maravilhosos para criar...Então e isso, beijo grande e tudo de bom para todos nós.
É a segunda vez que te vejo e ouço e mais me encanto com vc. Seu saber mto me atrai! Sou Terapeuta Holística.
30 anos de Leitura Corporal - Nereida Vilela em B H.
Holointimia - Regina Vale Serra do 17:00 Cipó
Holocriaçao - Elainne Ourives.
Vc consegue nos envolver com seu saber e amor. Muito obrigada.
Olá, Sofia! Amei suas dicas, estou aprendendo muito com você! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos! Minha vida está bem melhor!
Adorei o video e acho muito interessante, eu mesma já pratico estes exercicios e a realidade é esta. Ser feliz
Estou gostando muito!!!
Lhe encontrei hoje em maio de 2019 e gostei muito deste video das suas dicas que são maravilhosa, Adoro video com psicologos.
Olá Zilda, como vai? Fico feliz que tenha gostado. Eu sou Psiquiatra. Muito obrigada!
Gostaria muito sufia bauér de receber mais vídeos seu todos os dias espero resposta sua
Parabens Amiga Sofia.... Vc é Maravilhosa.... Agora seguimos juntos em busco de conhecimento e aprendizado... Quero aprender muita coisa com vc.....
Seja bem vindo Marcelo ! Gratidão pelo carinho.
+Sofia Bauer gostariaderecebermaisvídeosseu gostariadeparticipar estoucom váriostiposde porbelmasdesaúde gostariamuitode você nomeucelular Deus teabençoeeteiluminesempremuitoobrigadopelaatençãoeaguardosuaresposta
Excelentes vídeos! Gratidão!
Parabéns! Esclarecimento top. Eatou publicado minha primeira edição de livro, também articulista de alguns jornais!!!
Gratidão por transmitir tantas coisas maravilhosas!
Gratidão!
Estou grata por ter oportunidade de ver seus videos❤
Fico feliz que você me acompanhe!!! Convido você a continuar nos acompanhando nas redes sociais (TH-cam, facebook e Instagram - Sofia Bauer) tem sempre conteúdos bacanas que amo compartilhar. Muito obrigada pelo carinho!
Amei ♥️🌹
Fico feliz Elizabeth! Obrigada!
Sofia sou muito sua fã, vc é maravilhosa bjs
Bom dia com alegria 😊😊😊 Adorei.... que energia boa :)
Nunca é demais ouvir para não esquecer..... rs.
Sofia. Que Deus te abençoe sempre.
❤❤❤❤❤❤😊 Amei!!