دكتوره الهنوف تمنيت سمعت كلامك ٢٠١٨ امانه الي مثلك قليل وشلون حكيتي شعور و احساس و قلوب ناس كثير انا حياتي تغيرت من ٢٠٢٠ بس المقابله هاذي راح تغير حياتي كثيرررررر الله لا يضرك و يزيدك من نعيمة
التعامل مع الناس السامة، سواء كان الزوج، الأب، الأم، الأخوة أو حتى العلاقات الثانوية، يمكن يكون متعب بزاف وكيأثر على النفسية. ها شحال ديال النصائح اللي يمكن تعاونوك فهاد المواقف: 1. **حافظ على الحدود**: أهم حاجة هي تعرف ترسم الحدود. الناس السامة كيعرفو كيتجاوزو الحدود بزربة، وخصك تكون واضح فالتعامل معاهم. مثلاً، إلا شي حد كيأديك بكلامو أو تصرفاتو، قولو بطريقة مهذبة ولكن حازمة أنك ما كتقبلش هاد السلوك. 2. **ما تخليش الأمور الشخصية تأثر عليك**: بزاف ديال الناس السامة كيعرفو كيفاش يخليوك تشعر بالذنب ولا بالمسؤولية على تصرفاتهم. خصك تعرف أن تصرفاتهم ما عندهاش علاقة بك، هاد شي غالباً كيكون جاي من مشاكلهم الخاصة. 3. **الوقت اللي تقضيه معاهم**: حاول تقلل من الوقت اللي كتقضيه معاهم. إلا ما كانش ضروري تبقى معاهم بزاف ديال الوقت، حاول تحط فترات الراحة بين اللقاءات. هادشي غادي يعطيك الفرصة باش ترتاح نفسياً. 4. **التواصل بوضوح**: السمية جاية من عدم التواصل الصحي. حاول تكون واضح وهادي فالكلام ديالك. إلى كان شي مشكل، عبّر عليه بلا ما تعصب أو تفقد أعصابك. 5. **ماتخليش سمهم يدخلك**: ملي كتتعامل مع الناس السامة، مهم بزاف تبقى مركز على نفسك وماتخليش الطاقة السلبية ديالهم تأثر عليك. فكر في حاجات إيجابية ودير الأنشطة اللي كتفرحك وكتريحك. 6. **الاستشارة النفسية**: إلا كنت كتعيش مع واحد سام وماتقدرش تبعد عليه بسهولة (مثلا الزوج أو الأب)، يمكن تستفد من استشارة مع مختص نفسي. غادي يعاونك كيفاش تتعامل نفسياً مع الوضع ويعطيك تقنيات باش تحمي راسك. 7. **خذ قرار الابتعاد إلا كان ضروري**: فبعض الحالات، إلا الأمور ولات لا تطاق، الابتعاد قد يكون الحل الأخير. مشي ديما ضروري تبقى مرتبط بناس سامة، وحتى إلا كانو العائلة، را راحتك النفسية أهم حاجة. دير في بالك أنه التعامل مع الناس السامة كيتطلب الصبر وحماية النفس، وخاصك تبقى قوي وخاصك تركز على راحتك وصحتك النفسية.
شكرًا لك يا دكتورة .. ولك التحية ليس لمعرفتك العميقة لما تقديمه للناس فحسب بل لتقديم ذلك بلغة غير متكلفة وغير موغلة في الغموض ويا لك من إنسانة تنتخب صياغة جملها بطريقة قريبة من واقع الناس وقريبة منهم .. انا احترمت طريقتك في تقديم ما تعرفينه بطريقة ونسة
انواع الشخصيات السامه ١/النرجسي ينتقدك في كل شي هو الي يفهم ٢/ السجان يقيدك يلغي شخصيتك ٣/مصاص الدماء العاطفي دائما في حالة حزن تعطينها حلول تقول سويتها تسحب طاقتك وتزيد ضعف ثقتك بنفسك ٤/ضحية الحب يسحب من طاقتك العاطفيه انت ليش ماتقولي احبك ..الخ ٥/الكذوب المراوغ ٦/المحقق احساس الامان اذا انتزع من اي نوع من انواع العلاقات والتعاملات اسريه مهنيه اجتماعيه زوجيه صداقه اذا فقد فقد تنتهي العلاقه
حلقه أكثر من رائعه وثقت لدي المفاهيم الصحيحه ورسخت الضوابط اكثر .. شكراً وجزاكم الله خير ليتها تنتشر الحلقه تستاهل ملاييين المشاهدات ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
حلقة خلتنا في لحظة إدراك عن أنفسنا وعن غيرنا ، حلقة توعوية نفتخر فيك دكتورة الهنوف ، وطريقتك المذيعة في إدارة الحوار ومراجعة الأفكار رائعة شكرا لكن الله يجزاكن كل الخير ، ويرشدنا للصواب في امورنا كلها اقول وأفعال ومظهر
حلقة ولا أرووووع بكل ما تحمله الكلمة من معنى جداً استفدت ،،، الدكتورة جداً رائعة و أسلوبها جميل و شيق ، أول مرة صراحة اشوف لها لقاء .... و طبعاً أستاذة غزل أستاذة في الحوار الله يسعدكم و يبارك فيكم.....💐
حديث مهم الكل يسمعه مع الرائعة الدكتوره الهنوف ربي يحفظها ويزيدها من فضله ❤وبالنسبة لمداخلات الاستاذة غزل أرى انها زادت الحوار تفاعل وكأنها قالت اللي بخواطرنا أحيان كثير كل الشكر لها والتقدير .🌸
الله يجزاكم خير والله اني عشت هذا العذاب من وانا في غفلة مع ناس كتير واخر صدمة من زوجي حسبنا الله ونعم الوكيل حيث كان الحسد الخبيث منهم ووالله الله نصرني عليهم وكشف أمرهم والله اكبر،
السيدة غزل قللي مداخلاتك مع ضيفك لو تكرمتي. خلي ضيفك يسترسل في توصيل المعلومة. لا تكوني كثيرة المقاطعة. افهمي انك مضيفة وليست مستضافة. البخلي البودكاست ناجح هو ترك الضيف يسترسل في كلامة وقلة او عدم مقاطعته واختصار السؤال.!!!
واجد ناس فيهم اللاشياء اللي قالتهم الدكتوره ..انا شخصيا من ٧سنوات ابتعدت عن كل الناس لان وصلت لمرحله مااتحمل الناس سواء قريب او بعيد ..كل الناس سلام فقط واصبحت لااهتم لاحد واعيش كل حياتي لنفسي فقط
حبيبتي مبدعه مثل عادتها دائماً و ابداً موضوع مهم نعاني منه مع هذي العاهات اللي يبغو ياخذو وما يعطو ، الله يكفينا واياكم شرهم ويبعدهم عنا ولا فض فوك حبيبتي بدايه موسم قويه موفقه يا كل الحب 💞
فعلا الشخصيات هذي موجودة وكنت اتعامل مع احد الشخصيات ٦ الي ذكرتها الدكتورة وكان قريب لي كان يستنزف طاقتي بشكل كبير كنت اتعب كثير معه ولمن بعدت عن الشخصية هذي ارتحت جدا ورجعت لي طاقتي
العلاقات السميه ، ضحية الحب ، مصاص الدماء كنت جدا مااحبها ولاني كنت مستمعه جدا لهم شكلي ادمنتهم واصبحت علاقة سمية وكنت كارهه الموضوع بس ماني عارفه وين المشكلة شكراً للدكتوره فعلاً فتحت عقلي على جوانب فيني كان زوجي يقول هذي مشكلتك ويسكت ولكن انصدمت اني غارقه في وحل المحققه الشريره ههههههههههه
لحد الساعة عايشة مع علاقة سمية لمدة أكثر من 13 سنة وأحاول أغير ولو قليل لحتى تفهم الضرر يلي عم تعملو لنفسيتنا إلا أنه لا حياة لمن تنادي لدرجة أني أنا يلي تغيرت من كنت مرحة ومليئة بالتفائل والحب إلا شخص يحب الإنعزال جدا وحالة من الإكتئاب ولم أعد أعرف حتى كيف أفرح وأكون سعيدة فقط أحاول الإبتسام على قدر المستطاع ☺️
للاسف صراحة صعب الحال الشخصية سامة يصلح ليها قلب بارد ومثلج بدون مشاعر للاسف .او يكون معاه انسان اناني لكن للاسف تلاحظين فقط الطيب ونية هو لي يصادف أشخاص سامية. التعامل مع الناس السامة، سواء كان الزوج، الأب، الأم، الأخوة أو حتى العلاقات الثانوية، يمكن يكون متعب بزاف وكيأثر على النفسية. ها شحال ديال النصائح اللي يمكن تعاونوك فهاد المواقف: 1. **حافظ على الحدود**: أهم حاجة هي تعرف ترسم الحدود. الناس السامة كيعرفو كيتجاوزو الحدود بزربة، وخصك تكون واضح فالتعامل معاهم. مثلاً، إلا شي حد كيأديك بكلامو أو تصرفاتو، قولو بطريقة مهذبة ولكن حازمة أنك ما كتقبلش هاد السلوك. 2. **ما تخليش الأمور الشخصية تأثر عليك**: بزاف ديال الناس السامة كيعرفو كيفاش يخليوك تشعر بالذنب ولا بالمسؤولية على تصرفاتهم. خصك تعرف أن تصرفاتهم ما عندهاش علاقة بك، هاد شي غالباً كيكون جاي من مشاكلهم الخاصة. 3. **الوقت اللي تقضيه معاهم**: حاول تقلل من الوقت اللي كتقضيه معاهم. إلا ما كانش ضروري تبقى معاهم بزاف ديال الوقت، حاول تحط فترات الراحة بين اللقاءات. هادشي غادي يعطيك الفرصة باش ترتاح نفسياً. 4. **التواصل بوضوح**: السمية جاية من عدم التواصل الصحي. حاول تكون واضح وهادي فالكلام ديالك. إلى كان شي مشكل، عبّر عليه بلا ما تعصب أو تفقد أعصابك. 5. **ماتخليش سمهم يدخلك**: ملي كتتعامل مع الناس السامة، مهم بزاف تبقى مركز على نفسك وماتخليش الطاقة السلبية ديالهم تأثر عليك. فكر في حاجات إيجابية ودير الأنشطة اللي كتفرحك وكتريحك. 6. **الاستشارة النفسية**: إلا كنت كتعيش مع واحد سام وماتقدرش تبعد عليه بسهولة (مثلا الزوج أو الأب)، يمكن تستفد من استشارة مع مختص نفسي. غادي يعاونك كيفاش تتعامل نفسياً مع الوضع ويعطيك تقنيات باش تحمي راسك. 7. **خذ قرار الابتعاد إلا كان ضروري**: فبعض الحالات، إلا الأمور ولات لا تطاق، الابتعاد قد يكون الحل الأخير. مشي ديما ضروري تبقى مرتبط بناس سامة، وحتى إلا كانو العائلة، را راحتك النفسية أهم حاجة. دير في بالك أنه التعامل مع الناس السامة كيتطلب الصبر وحماية النفس، وخاصك تبقى قوي وخاصك تركز على راحتك وصحتك النفسية.
صحيح كلامها في ناس علاقتك معاهم سم تحاول تغيرهم بس مع الايام تكتشف انك بديت تنجر فيهم وفي اطباعهم هنا لازم نسوي ستوب وننسحب من حياتهم بدون مانجرحهم فقط عشان نكون ايحابيين
بتمنى تستضيفوا الدكتوره مره ثانيه وتتكلموا باستفاضة عن الزوج النرجسي وكيف التخلص من الآثار الي صارت على شخصية الزوجه الي تحولت بشكل كامل كيف ترجع لشخصيتها القديمه وترجع الأمان لحياتها
استاذة غزل جد ضافت لمسات جميلة جدا لل podcast يا ريت لو منعمل podcast آخر عن اختيار شريك الحياة و نتطرق لموضوع الزواج التقليدي او الصالونات، الاسئلة يلي يفترض طرحها على الشريك في مرحلة التعارف و اي شي ممكن تحاورنا فيه دكتوره الهنوف 🙏
بصراحه من متابعتي للقاء كامل اشوف انها ماجابت حلول وركزت على العلاقات العاطفيه والحب والزوجين وتركت اخطر شيء اللي يتسبب للبعض ب الاستقاله وهو العلاقات السامه في العمل ، نوعين واجهت بمسيرتي المهنيه وتعلمت كثيييير وانتصرت ولله الفضل 👍
هدا كلو وجدتو في الشخص الذي كنت ارتبط بيه بس الحمد لله ربي فرقنا قبل ما نكمل والله العظيم استنزف كل طاقتى كل شيء جميل في استنزفو .كل ما قلته والله العظيم كان في هذا الشخص استحملتو قلت سيتغير مع الايام لكن للاسف سيظل وحدة .
"الصلح في الظلم حرام "
لازم تنحط لافته كبيرة فيه كل مكان
اللهم اهدني فيمن هديت، وعافني فيمن عافيتَ، وتولَّني فيمن تولَّيت، وبارك لي فيما أعطيتَ، وقِني شر ما قضيت، فإنك تقضي ولا يقضى عليك، وإنه لا يذِلُّ من واليت، تباركتَ ربَّنا وتعاليت.
اللهم امين يارب
دكتوره الهنوف تمنيت سمعت كلامك ٢٠١٨ امانه الي مثلك قليل وشلون حكيتي شعور و احساس و قلوب ناس كثير انا حياتي تغيرت من ٢٠٢٠ بس المقابله هاذي راح تغير حياتي كثيرررررر الله لا يضرك و يزيدك من نعيمة
التعامل مع الناس السامة، سواء كان الزوج، الأب، الأم، الأخوة أو حتى العلاقات الثانوية، يمكن يكون متعب بزاف وكيأثر على النفسية. ها شحال ديال النصائح اللي يمكن تعاونوك فهاد المواقف:
1. **حافظ على الحدود**: أهم حاجة هي تعرف ترسم الحدود. الناس السامة كيعرفو كيتجاوزو الحدود بزربة، وخصك تكون واضح فالتعامل معاهم. مثلاً، إلا شي حد كيأديك بكلامو أو تصرفاتو، قولو بطريقة مهذبة ولكن حازمة أنك ما كتقبلش هاد السلوك.
2. **ما تخليش الأمور الشخصية تأثر عليك**: بزاف ديال الناس السامة كيعرفو كيفاش يخليوك تشعر بالذنب ولا بالمسؤولية على تصرفاتهم. خصك تعرف أن تصرفاتهم ما عندهاش علاقة بك، هاد شي غالباً كيكون جاي من مشاكلهم الخاصة.
3. **الوقت اللي تقضيه معاهم**: حاول تقلل من الوقت اللي كتقضيه معاهم. إلا ما كانش ضروري تبقى معاهم بزاف ديال الوقت، حاول تحط فترات الراحة بين اللقاءات. هادشي غادي يعطيك الفرصة باش ترتاح نفسياً.
4. **التواصل بوضوح**: السمية جاية من عدم التواصل الصحي. حاول تكون واضح وهادي فالكلام ديالك. إلى كان شي مشكل، عبّر عليه بلا ما تعصب أو تفقد أعصابك.
5. **ماتخليش سمهم يدخلك**: ملي كتتعامل مع الناس السامة، مهم بزاف تبقى مركز على نفسك وماتخليش الطاقة السلبية ديالهم تأثر عليك. فكر في حاجات إيجابية ودير الأنشطة اللي كتفرحك وكتريحك.
6. **الاستشارة النفسية**: إلا كنت كتعيش مع واحد سام وماتقدرش تبعد عليه بسهولة (مثلا الزوج أو الأب)، يمكن تستفد من استشارة مع مختص نفسي. غادي يعاونك كيفاش تتعامل نفسياً مع الوضع ويعطيك تقنيات باش تحمي راسك.
7. **خذ قرار الابتعاد إلا كان ضروري**: فبعض الحالات، إلا الأمور ولات لا تطاق، الابتعاد قد يكون الحل الأخير. مشي ديما ضروري تبقى مرتبط بناس سامة، وحتى إلا كانو العائلة، را راحتك النفسية أهم حاجة.
دير في بالك أنه التعامل مع الناس السامة كيتطلب الصبر وحماية النفس، وخاصك تبقى قوي وخاصك تركز على راحتك وصحتك النفسية.
كلام جميل .. تمنيت لو كتب بالعربيه الفصحى لتكون أوضح
@@سبحانالله-و1غ9خ كنظن كتبت نص بالعربية الفصحى والنصف الاهر باللهجة المغربية بالعكس الكلام مفهوم وواضح
54 دقيقة غيرت حياتي و نظرتي للحياة و عرفت ايش اللي عليَ مو عليَ، الله يسعدكم مرره استفدت💘💘.
كذابه
معقوله في ساعة غيرت كل حياتك
اي طبعا ممكن غير الحوار مفاهيم كثيره عندك وخلتك واعيه وناضحة اكثر لبعض من الأمور
زيديني عليك تعلمت منها بزاف خاصة أشخاص ساميين بززاف😊
صراحة بودكاست واعر بنادم اي كيكون كيسغلك ولا كيآذيك نفسية راه هاد بودكاست كيخليك تشوف هديك العلاقة من واحد بلاصة آخرة وحق الله ❤@@beforeafter4416
هذه الساعه فعلاً غيرت شي من تفكيري وكذلك اكتشفت نقاط سلبيه بشخصيتي باذن الله راح اغيرها واشتغل عليها وانتبهلها كثير
شكراً من القلب 🤍
وانا كمان
انا كمان
سمعت الحلقة اكثر من 3 مرات مفيدة جداً مثل هذه المرأة المسلمة يفتخر المسلم بارك الله بك بدك د هنوف
شكرًا لك يا دكتورة .. ولك التحية ليس لمعرفتك العميقة لما تقديمه للناس فحسب بل لتقديم ذلك بلغة غير متكلفة وغير موغلة في الغموض ويا لك من إنسانة تنتخب صياغة جملها بطريقة قريبة من واقع الناس وقريبة منهم .. انا احترمت طريقتك في تقديم ما تعرفينه بطريقة ونسة
شكرا دكتورة على كلامك اللي غيّر طريقة تفكيري ❤.
الموضوع ممتع جدا ونطالب بحلقات اكثر معها
يعطيك العافية دكتورة
شكرا على الخلقه الجميله جدا وبالعكس أنا أخالفك الرأي المذيعه كانت ممتازه وعرفت ادير الحوار بشكل جيد ولا كانت تقاطع..
الله يبارك فيها وفي ضيفتها ♥️
فتحت عقلي على اشياء كنت مقفله عني عنها الله يسعدها يارب ويسعدك مذيعتنا الجميلة 💕
كلامك درر وعرفته من خلال بحثي عن هذه الأمور والحمد لله حياتي تغيرت إلى الافضل بفضل الله تعالى
انواع الشخصيات السامه
١/النرجسي ينتقدك في كل شي هو الي يفهم ٢/ السجان يقيدك يلغي شخصيتك
٣/مصاص الدماء العاطفي دائما في حالة حزن تعطينها حلول تقول سويتها تسحب طاقتك وتزيد ضعف ثقتك بنفسك
٤/ضحية الحب يسحب من طاقتك العاطفيه انت ليش ماتقولي احبك ..الخ
٥/الكذوب المراوغ
٦/المحقق
احساس الامان اذا انتزع من اي نوع من انواع العلاقات والتعاملات اسريه مهنيه اجتماعيه زوجيه صداقه اذا فقد فقد
تنتهي العلاقه
شكرا الله يسعدك و يبارك فيك يارب
حلقة مفيدة جدا: فعل عين نحلة و أعمي عين الذبابة
الصلح في الظلم حرام❤❤❤❤
شو معنى فعل عين النحلة والغي عين الدبابة بليز
حلقه أكثر من رائعه وثقت لدي المفاهيم الصحيحه ورسخت الضوابط اكثر .. شكراً وجزاكم الله خير ليتها تنتشر الحلقه تستاهل ملاييين المشاهدات ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
شكرا لمتابعتكم ❤
حلقة خلتنا في لحظة إدراك عن أنفسنا وعن غيرنا ، حلقة توعوية نفتخر فيك دكتورة الهنوف ، وطريقتك المذيعة في إدارة الحوار ومراجعة الأفكار رائعة شكرا لكن الله يجزاكن كل الخير ، ويرشدنا للصواب في امورنا كلها اقول وأفعال ومظهر
ربي يسعدك يا دكتورة على هذه المعلومات القيمة والتي تفتح الأذهان في ميزان حسناتك يا مبدعة . والشكر موصول للمذيعة الراقية والمثقفة غزل .
حلقة ولا أرووووع بكل ما تحمله الكلمة من معنى جداً استفدت ،،،
الدكتورة جداً رائعة و أسلوبها جميل و شيق ،
أول مرة صراحة اشوف لها لقاء ....
و طبعاً أستاذة غزل أستاذة في الحوار
الله يسعدكم و يبارك فيكم.....💐
حلقة جد رائعة استفادة كاملة وخرجت بقرارات جد مهمة لي
الله يحفظك ويرعاك ويحميك ويطول في عمرك ياعين ابوي انتي يااومي كلامك ذهب
حلقة رائعة ❤كمية المعلومات لي عطتنا الدكتورة تزيد من معرفتنا أكثر جزاها الله كل خير
الدكتورة رائعه جدا ربي يحفظها ويزيدها علم ونفع❤
بودكاست روعة روعة منذ ان سمعته اتضحت لي كثير من الامور كما تاطدت لدي امور اخرى مشاء الله بوركت
حديث مهم الكل يسمعه مع الرائعة الدكتوره الهنوف ربي يحفظها ويزيدها من فضله ❤وبالنسبة لمداخلات الاستاذة غزل أرى انها زادت الحوار تفاعل وكأنها قالت اللي بخواطرنا أحيان كثير كل الشكر لها والتقدير .🌸
جزاكم الله خيرا على هذه الحلقة الرائعة
جزاك الله خيرا....أروع واحسن وأرقى وأدق كلام بل (مواعظ ) سمعتها عن الشخصيات السامة....أتمنى لك المزيد من النجاح والتوفيق...
ماشاءالله الله تبارك الله الدكتوره هنوف ممتازه جدا والمذيعه راقيه عطتها فرصتها 👏🏽👏🏽✅
ياليت كان سمعت ذا الكلام قبل مايجيني اكتئاب من كثر العلاقات السامه الي مريت فيها لكن الحمد لله
رائعة بالتقديم واللغة ونبرة الصوت والسكتات ، مدربة رائعة ً
شكد واعيه ياربي وكلامها راقي وموزون ❤
مذيعة ناجحة وشكرًا من القلب ❤دكتورة هند
الله يجزاكم خير
والله اني عشت هذا العذاب من وانا في غفلة مع ناس كتير واخر صدمة من زوجي حسبنا الله ونعم الوكيل حيث كان الحسد الخبيث منهم ووالله الله نصرني عليهم وكشف أمرهم
والله اكبر،
صراحة محاضره جميلة في قمه التوعيه
السيدة غزل قللي مداخلاتك مع ضيفك لو تكرمتي. خلي ضيفك يسترسل في توصيل المعلومة. لا تكوني كثيرة المقاطعة. افهمي انك مضيفة وليست مستضافة. البخلي البودكاست ناجح هو ترك الضيف يسترسل في كلامة وقلة او عدم مقاطعته واختصار السؤال.!!!
اتفق
اتفق
انا ضد المضيفة ولباسها لكن من ناحية الاسئلة هذه مهمتها ولماذا اذن موجودة لو تركت الدكتورة وحدها اذن بالعكس الكلام من المضيفة يخلي الدكتورة تتكلم اكثر
@@بسمةبسمةكرومياسطحي وش دخلك بلبسها انت مو عليها سلطان ان كان في حكم جزاها عند ربي ياحشري ياحشره يامتطفل
صحيح
يالله كيف كلامك مريييح وعلاقنيييي كثير استفدددت بشكل كبير الله يسعدك بحياتك يارب دكتوره مثقفه من جد❤️.
عقلاني
واجد ناس فيهم اللاشياء اللي قالتهم الدكتوره ..انا شخصيا من ٧سنوات ابتعدت عن كل الناس لان وصلت لمرحله مااتحمل الناس سواء قريب او بعيد ..كل الناس سلام فقط واصبحت لااهتم لاحد واعيش كل حياتي لنفسي فقط
ما متزوجة صح ؟
انا زيك وهذي السلبية أثرت على جوازي وكنت نفسيا مرهقه وكنت ارفض
لنفسك عليك حق.....شكرا دكتوره مذيعه برنامج
حلقة ممتعة جدًا و مليئة بالفوائد كل شكر لدكتورة هنوف و غزل❤
شكراً للدكتورة هنوف على هل حلقه الممتعه والمفيده❤️
حبيبتي مبدعه مثل عادتها دائماً و ابداً
موضوع مهم نعاني منه مع هذي العاهات اللي يبغو ياخذو وما يعطو ، الله يكفينا واياكم شرهم ويبعدهم عنا
ولا فض فوك حبيبتي بدايه موسم قويه
موفقه يا كل الحب 💞
حلقة مميزة شكرا لك أستاذة غزل ولفريق الإعداد 👌♥️
الحمدلله حتى يبلغ الحمد منتهاه ❤
اللي جاي من التيك توك.. يصف جنبي. 🌷🌷🌷
اي والله جايه منه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@اريجالغامدي-ش7ظ فديتك اريج
🎉انا
فعلا الشخصيات هذي موجودة وكنت اتعامل مع احد الشخصيات ٦ الي ذكرتها الدكتورة وكان قريب لي كان يستنزف طاقتي بشكل كبير كنت اتعب كثير معه ولمن بعدت عن الشخصية هذي ارتحت جدا ورجعت لي طاقتي
الحلقة جميلة جدا
اكتشفت عندي خلل بشخصيتي إن شاءالله ناويه اتغير للأفضل من بعد اليوم ، وفعلا الشخص المؤذي هو اساسا متأذي ويأذي غيره ❤
شكرا على هذا الكلام الي نبهني على أمور كثيرة وخلاني اغير طريقه تفكيري ،شكرا لكم❤
رائع جداً موضوع الحلقة..كثري من نفس المواضيع هذي👏🏼👏🏼👏🏼✨
فعلاً دكتوره رائعه جداً
جداً حلقة ممتعة ورائعة الله يوفقك دكتورة ♥️♥️♥️
العلاقات السميه ، ضحية الحب ، مصاص الدماء كنت جدا مااحبها ولاني كنت مستمعه جدا لهم شكلي ادمنتهم واصبحت علاقة سمية وكنت كارهه الموضوع بس ماني عارفه وين المشكلة شكراً للدكتوره فعلاً فتحت عقلي على جوانب فيني كان زوجي يقول هذي مشكلتك ويسكت ولكن انصدمت اني غارقه في وحل المحققه الشريره ههههههههههه
بودكاست أكثر من رائع دكتورة عرفته نفسي ومحيطي أكثر جزاك الله خيرا
سؤال شنو بل أخير كالت حافظوا عل ساعة الرملية
مذيعة رائعة وضيفة مميزة
مداخلاتك غزل رائعة
والدكتورة الهنوف مقنعة
الله يبارك فيكم وبعلمكم
مشاءاللہ آللہ اکبر حسبنا اللہ ونعم الوکیل نسال آللہ العفو ولعفیہ
راقيه في التعبير ❤
ياليت يكون فيه اختبار في العيادة النفسية واكتشاف الشخصية السامة من اول الطريق
حلقه جميلة ومفيدة جدا الله يكتبلكم كل خير
د.الهنوف نحن نفتخر بك كتير الله يحفظك
دكتورة الهنوف سمعت لك لقاء مع قناة ال بي سي كلام جميل كثر الله امثالك
لحد الساعة عايشة مع علاقة سمية لمدة أكثر من 13 سنة وأحاول أغير ولو قليل لحتى تفهم الضرر يلي عم تعملو لنفسيتنا إلا أنه لا حياة لمن تنادي لدرجة أني أنا يلي تغيرت من كنت مرحة ومليئة بالتفائل والحب إلا شخص يحب الإنعزال جدا وحالة من الإكتئاب ولم أعد أعرف حتى كيف أفرح وأكون سعيدة فقط أحاول الإبتسام على قدر المستطاع ☺️
للاسف صراحة صعب الحال الشخصية سامة يصلح ليها قلب بارد ومثلج بدون مشاعر للاسف .او يكون معاه انسان اناني لكن للاسف تلاحظين فقط الطيب ونية هو لي يصادف أشخاص سامية.
التعامل مع الناس السامة، سواء كان الزوج، الأب، الأم، الأخوة أو حتى العلاقات الثانوية، يمكن يكون متعب بزاف وكيأثر على النفسية. ها شحال ديال النصائح اللي يمكن تعاونوك فهاد المواقف:
1. **حافظ على الحدود**: أهم حاجة هي تعرف ترسم الحدود. الناس السامة كيعرفو كيتجاوزو الحدود بزربة، وخصك تكون واضح فالتعامل معاهم. مثلاً، إلا شي حد كيأديك بكلامو أو تصرفاتو، قولو بطريقة مهذبة ولكن حازمة أنك ما كتقبلش هاد السلوك.
2. **ما تخليش الأمور الشخصية تأثر عليك**: بزاف ديال الناس السامة كيعرفو كيفاش يخليوك تشعر بالذنب ولا بالمسؤولية على تصرفاتهم. خصك تعرف أن تصرفاتهم ما عندهاش علاقة بك، هاد شي غالباً كيكون جاي من مشاكلهم الخاصة.
3. **الوقت اللي تقضيه معاهم**: حاول تقلل من الوقت اللي كتقضيه معاهم. إلا ما كانش ضروري تبقى معاهم بزاف ديال الوقت، حاول تحط فترات الراحة بين اللقاءات. هادشي غادي يعطيك الفرصة باش ترتاح نفسياً.
4. **التواصل بوضوح**: السمية جاية من عدم التواصل الصحي. حاول تكون واضح وهادي فالكلام ديالك. إلى كان شي مشكل، عبّر عليه بلا ما تعصب أو تفقد أعصابك.
5. **ماتخليش سمهم يدخلك**: ملي كتتعامل مع الناس السامة، مهم بزاف تبقى مركز على نفسك وماتخليش الطاقة السلبية ديالهم تأثر عليك. فكر في حاجات إيجابية ودير الأنشطة اللي كتفرحك وكتريحك.
6. **الاستشارة النفسية**: إلا كنت كتعيش مع واحد سام وماتقدرش تبعد عليه بسهولة (مثلا الزوج أو الأب)، يمكن تستفد من استشارة مع مختص نفسي. غادي يعاونك كيفاش تتعامل نفسياً مع الوضع ويعطيك تقنيات باش تحمي راسك.
7. **خذ قرار الابتعاد إلا كان ضروري**: فبعض الحالات، إلا الأمور ولات لا تطاق، الابتعاد قد يكون الحل الأخير. مشي ديما ضروري تبقى مرتبط بناس سامة، وحتى إلا كانو العائلة، را راحتك النفسية أهم حاجة.
دير في بالك أنه التعامل مع الناس السامة كيتطلب الصبر وحماية النفس، وخاصك تبقى قوي وخاصك تركز على راحتك وصحتك النفسية.
عيني الشخص السام مثل الافعى السم جزء من تركبيها و تكوينها يعني مستحييييييل يتغير
شكرا جزيلا درس مهم فعلا خلاني أخذ قرارات عديدة ❤
حوار راقي ورائع بارك الله في المحَاور والمحاوِر
الاخت استاذه عربي ؟
الحمد والشكر
بارك الله فيكما
شكرا أستاذه غزل وشكرا جزيلا لدكتورة الهنوف جزاك الله خير
موضوع جميل جدا واسلوب حوار جميل من مذيعه راقيه ودكتوره رائعه نفع الله بعلمك دكتوره👍
بالتوفيق ان شاء الله ❤️
صحيح كلامها في ناس علاقتك معاهم سم تحاول تغيرهم بس مع الايام تكتشف انك بديت تنجر فيهم وفي اطباعهم هنا لازم نسوي ستوب وننسحب من حياتهم بدون مانجرحهم فقط عشان نكون ايحابيين
كلامك جدا رائع يادكتورة
بتمنى تستضيفوا الدكتوره مره ثانيه وتتكلموا باستفاضة عن الزوج النرجسي وكيف التخلص من الآثار الي صارت على شخصية الزوجه الي تحولت بشكل كامل كيف ترجع لشخصيتها القديمه وترجع الأمان لحياتها
الرجال اذا كانت علاقة كله كذب وخدع ونكران من انسان قدمنا له كل شي جميل اتقوا الله وحسبنا الله ونعم الوكيل.
استاذة غزل جد ضافت لمسات جميلة جدا لل podcast يا ريت لو منعمل podcast آخر عن اختيار شريك الحياة و نتطرق لموضوع الزواج التقليدي او الصالونات، الاسئلة يلي يفترض طرحها على الشريك في مرحلة التعارف و اي شي ممكن تحاورنا فيه دكتوره الهنوف 🙏
يا الله
درس راءع جمیل واللہ آللھم ھدنا وھدی جمیع المسلمین امین یارب العلمین
حلقه رووووعه بارك الله فيكم
دكتورة الهنوف ❤❤❤
شكراا الدكتورة هنوف😍🥰
كلامه صحيح دكتوره الله يريح العباد منهم حسبنا الله عليهم
بصراحه من متابعتي للقاء كامل اشوف انها ماجابت حلول وركزت على العلاقات العاطفيه والحب والزوجين وتركت اخطر شيء اللي يتسبب للبعض ب الاستقاله وهو العلاقات السامه في العمل ، نوعين واجهت بمسيرتي المهنيه وتعلمت كثيييير وانتصرت ولله الفضل 👍
الشركة اللي هيك ما هي افضل شركة بالتأكيد!! 😎
ما شااء الله ❤❤❤❤.
كلام جدا رائع 😭😭😭
جزاك الله خيرا الدنيا والآخرة اللهم امين يارب العالمين احبكي في الله ❤❤❤ صدقت اخي في الله
الدكتورة الهنوف الحقيل ونعم الله وفقك النجاج الانجازات
حلقة ما شاء الله في اتم الروعة
مشاءالله كلامك كل وعي
شكراً للدكتوره الهنوف الحقيل على هذي الحلقه..❤️
من وين نشتري كتابها التمكين الإقتصادي للمرأه وعلاقته بتحقيق الأمن الأسري ؟؟
جزيل الشكر حلقة جدا مفيدة
انا و يني ما سمعتك من زمان 🥺😭💔، انسانة رائعه جدا ، شكرا لك
نبي حلقات ذيااااده،،، الحديث مممتع جدا جدا
سبحان الله❤️الحمدلله💖استغفرالله💜
شكرا
رائعين 🤍🤍الله يسعدكم ياليت تسوون عن العلاقه الزوجيه وتتعمقون فيها 👏🏻
السميه في العلاقة الزوجيه كتير زوجات بيعانو وساكتين عشان اطفالهم بس في فعليازوجات مهجورات في الفراش وساكتين عن ابسط حقوقهم
قريبا جدا
@@roaaali8875 اعرف وحده تمت ست سنين عذراء 😔
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
غزوله حبيبي روعه الحلقه وروعه المحاور الي ناقشتيها في الصميم الصراحه لامستنا ونبهتنا لكتير علاقات سامه في حياتنا وماعرفنا نتعامل معاها بحكمه وفن
سمعت الحلقة سنة 2023 و لكني لم استوعب و اطبق و بقيت اجري وار العلاقة حتا خسرت نفسي في سنة 2024 ،ادعولي اسعيد نفسي 😢
انت بحاجة للإرادة والقوة اذا انت مارحمت نفسك الدعاء لا يفيدك بشيء
حلقة اكثر من روعة استفدت منها كثير ❤❤❤❤
استمتعت
ما تحملت كمية مقاطعة المذيعة للدكتورة !
جداً جداً ممتعة الحلقة ❤️❤️❤️❤️❤️
هدا كلو وجدتو في الشخص الذي كنت ارتبط بيه بس الحمد لله ربي فرقنا قبل ما نكمل والله العظيم استنزف كل طاقتى كل شيء جميل في استنزفو .كل ما قلته والله العظيم كان في هذا الشخص استحملتو قلت سيتغير مع الايام لكن للاسف سيظل وحدة .
هم راح يجي يوم واقول الحمد لله لان افترقنا😔
صرت اشوف نفسي انا المقصره
Bless you sister