PIERDE 10KG EN 1 MES!

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 95

  • @whitecreek
    @whitecreek ปีที่แล้ว +2

    Buenísimo vídeo. Debería ser estándar para cualquiera que empezase un período de pérdida de peso 👍👍👍

  • @susanajurado3929
    @susanajurado3929 5 ปีที่แล้ว +22

    Estupendo vídeo!! 👏👏👏Como dice mi hermana, no vas a perder en 1 mes lo que has ido acumulado durante años...

  • @mariagimenezmontreal9667
    @mariagimenezmontreal9667 3 ปีที่แล้ว +5

    Yo he bajado más de 60 kgrs en 3 años con keto y haciendo deporte mínimo 4 o 5 veces por semana. Me encanta la zumba y el spinning. Ahora en Julio metere mas pesas y natación. Mi vida cambioo como dice la canción. Cuando encuentras una alimentación en la que no pasas hambre y comes lo que te gusta no la dejes.Si yo pude tú puedes. ❤️

  • @Stephanie100787
    @Stephanie100787 2 ปีที่แล้ว +2

    ¿Qué estaba haciendo yo con mi vida, que no conocía a este hombre hasta ahora?😂
    Uno de los mejores vídeos que he visto, un nutricionista inteligente, con sentido del humor, diciendo las cosas claras y siendo realista... Un 10!👏👏

    • @conatcha
      @conatcha ปีที่แล้ว +1

      Es uno de los mejores canales que existen. Espero que siga así.

  • @lourdespedralva5638
    @lourdespedralva5638 5 ปีที่แล้ว +11

    Más claro no se puede decir! Yo que llevo 2 meses contigo sé que el peso no importa. A mi personalmente minteresa más perder grasa corporal pero manteniendo o incluso ganando masa muscular! Gracias por todo Roberto. 😘💪🏻

  • @dianamunoz74
    @dianamunoz74 5 ปีที่แล้ว +8

    Me encanta como lo explicas y el toque de humor q le das.
    Muchas gracias x tus vídeos son geniales y graciosisimos!

  • @beatrizmartin9936
    @beatrizmartin9936 5 ปีที่แล้ว +12

    Me ha encantado como has utilizado la frase top marketing como enganche al video y luego has dado la bofetada.😂

  • @Grazetattoo
    @Grazetattoo 5 ปีที่แล้ว +10

    Eres un crack tío, me encantas

  • @enl8024
    @enl8024 3 ปีที่แล้ว

    Es que es un video para ver muchas veces, a parte de una gran lección de alimentación y salud, es una lección de superación ,crecimiento personal y optimismo. Es de los mejores canales de TH-cam, y el mejor en su categoría

  • @majosealcantara5965
    @majosealcantara5965 8 หลายเดือนก่อน

    Muy buena información gracias por la misma y por tú honestidad

  • @cristinap.morais6878
    @cristinap.morais6878 5 ปีที่แล้ว +6

    Vivo en un pueblo de Valencia. Me pregunto si tiene consulta particular. Me ha gustado la asociación de la mala alimentación con las emociones, y todo lo demás. Hasta me ha afectado en relaciones sociales, laborales, ETC. Necesito un nutricionista así 🙏 Tengo tiroiditis de Hashimoto

  • @marijosemualba2501
    @marijosemualba2501 5 ปีที่แล้ว +3

    Mejor explicado imposible😎😎👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @seilagarciagutierrez1183
    @seilagarciagutierrez1183 3 ปีที่แล้ว

    de los pocos nutricionistas coherentes en RRSS

  • @anafraguas6084
    @anafraguas6084 5 ปีที่แล้ว +4

    Totalmente de acuerdo! 😘

  • @VictorRubio
    @VictorRubio 3 ปีที่แล้ว +1

    Eres fenomenal , que fortuna encontrarte 💪🏻 promover #salud

  • @eraekusu4456
    @eraekusu4456 5 ปีที่แล้ว +2

    Ahahahaha siempre me matas de la risa!!!! Ahahahaha una buena manera de hacer entender a la gente como es mantenerse sano

  • @potisile
    @potisile 3 ปีที่แล้ว

    Este es un vídeo que debería ponerse en las escuelas para que muchos adolescentes no caigan en problemas nutricionales, de peso y de autoestima. Eso luego pasa factura toda la vida.

  • @sabina7
    @sabina7 3 ปีที่แล้ว

    se agradece que tengas sentido del humor

  • @tamvr
    @tamvr ปีที่แล้ว

    Me encantaba estos vídeos que hacías antes jajaj

  • @cristina3231
    @cristina3231 5 ปีที่แล้ว +3

    Gracias por este video !!!
    Me has ayudado muchísimo!!!

  • @veronicaandresmartinez4634
    @veronicaandresmartinez4634 5 ปีที่แล้ว +3

    Buenísimo y tan cierto!! Gracias!

  • @ojiplatika
    @ojiplatika 4 ปีที่แล้ว +1

    Este hombre debería ser ley!

  • @hrodemartin
    @hrodemartin 5 ปีที่แล้ว +1

    Eres un crack, tocayo. Si no fuera porque me dejaste de aparecer en Instagram no me perdería ninguno de tus consejos

  • @cristoballopez7039
    @cristoballopez7039 3 ปีที่แล้ว

    El video de los vídeos si señor 👏👏👏👏

  • @bublecito2010
    @bublecito2010 5 ปีที่แล้ว +5

    jajaja. I have pineapple poll, I have a pin, I have a pineapple. Muy simpático y gracias por tu ayuda. Hay situaciones que crean frustración.

  • @senorfredricksen
    @senorfredricksen 5 ปีที่แล้ว +1

    Se te echaba de menos coach

  • @Mrcometo
    @Mrcometo 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por llamarme ignorante y desesperado. Ya era hora de que alguien me dijera la verdad 🤓

  • @jeremias4259
    @jeremias4259 2 ปีที่แล้ว

    Eres el mejor,

  • @cmr8706
    @cmr8706 2 ปีที่แล้ว

    Muy bueno cuando has sacado la piña y el pollo acompañado de la canción! Jajajajaja

  • @palomas8120
    @palomas8120 3 ปีที่แล้ว +1

    Jajajajajajaja jajajajajaj jajajajajajaja jajajajaja Eres maravillosoooo

  • @acharoja_bmw330CI
    @acharoja_bmw330CI 2 ปีที่แล้ว

    Estupendo.-

  • @gaiaeterna1
    @gaiaeterna1 3 ปีที่แล้ว

    Nen quin pisazo!¡!

  • @raquelgarzaniti1918
    @raquelgarzaniti1918 ปีที่แล้ว

    Gracias 🙏 ❤❤❤

  • @carmenlopezperez3463
    @carmenlopezperez3463 3 ปีที่แล้ว +1

    Jaja 😂 un beso desde Barcelona 💋 💋

  • @omega0_0
    @omega0_0 3 ปีที่แล้ว

    Excelente video.

  • @pilar1083
    @pilar1083 5 ปีที่แล้ว +2

    Hola podrías dar tu opinión sobre los yogures light & free de Danone?

  • @amorp3866
    @amorp3866 3 ปีที่แล้ว

    The best

  • @carinyo
    @carinyo 5 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video 👍

  • @lidiaf.g.2969
    @lidiaf.g.2969 ปีที่แล้ว

    Me meo con tus cosas 😂

  • @claudianader9489
    @claudianader9489 2 ปีที่แล้ว

    Yo tengo 35 kg de más y no puedo baja me dijo el medico q como tome mucha cortisona por la columna me cambio el meta bolismo.

  • @palomamateosfarina7824
    @palomamateosfarina7824 5 ปีที่แล้ว +3

    Hola Roberto!.Te quería hacer una pregunta respecto a las mantequillas ligeras que venden en el mercado(por ejemplo la de la asturiana,que tiene 40 gramos de grasa por cada 100 y en su composición pone:mantequilla,sal,estabilizante E 401,emulgentes E 471,E476 ,conservador E 202,aroma y colorante betacaroteno).Son una opción saludable?.Un abrazo y muchas gracias por educarnos nutricionalmente😉😘👌

    • @rodrigofernandezdelcampode7899
      @rodrigofernandezdelcampode7899 5 ปีที่แล้ว +3

      No hace falta ser Roberto Vidal para decirte que es un producto nocivo para tu salud, si tienes que usar mantequilla, usa una mantequilla de toda la vida, sin aditivos y con moderación. Espero haberte ayudado, un saludo.

    • @palomamateosfarina7824
      @palomamateosfarina7824 5 ปีที่แล้ว +3

      @@rodrigofernandezdelcampode7899 Gracias amigo,así lo haré (soy nueva en todo esto y ando bastante perdida...).Un saludo para ti también! 😘

    • @cristinap.morais6878
      @cristinap.morais6878 3 ปีที่แล้ว +1

      lo mejor es usar aceite de oliva virgen, mejor q cualquier mantequilla o similares :)

    • @palomamateosfarina7824
      @palomamateosfarina7824 3 ปีที่แล้ว

      @@cristinap.morais6878 Gracias guapa,seguiré el consejo!👍😙😙

  • @asunsaiz3119
    @asunsaiz3119 5 ปีที่แล้ว +2

    Eres un crack jajaja

  • @abula-br4tf
    @abula-br4tf 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias

  • @mariajoseguerreroconde5255
    @mariajoseguerreroconde5255 3 ปีที่แล้ว

    Ooooh, genial!!!!. Muy buenos consejos.

  • @lahytzcruz725
    @lahytzcruz725 5 ปีที่แล้ว +3

    Todo esto es muy cierto tengo 6 años tratando de perder 20 kilos y por el contrario he subido 7😭

    • @Fletxer
      @Fletxer 5 ปีที่แล้ว +2

      Y en nuestro caso, las mujeres se nos agrava el asunto. Mi marido se ha hecho un bypass gástrico y en 7 meses ha perdido 44 kg. Yo no le veo solución.

    • @odesumini
      @odesumini 5 ปีที่แล้ว +2

      Mary Lighgt mucho ánimo porque se puede, yo perdí 31 en la báscula pero en verdad fue más porque gané músculo. Paciencia

    • @hibahiba8599
      @hibahiba8599 5 ปีที่แล้ว +2

      Yo egual

    • @cristinap.morais6878
      @cristinap.morais6878 3 ปีที่แล้ว

      hipotiroidismo???

    • @lahytzcruz725
      @lahytzcruz725 3 ปีที่แล้ว

      @@cristinap.morais6878 no lo se 🤷‍♀️

  • @mrispaes6714
    @mrispaes6714 5 ปีที่แล้ว +2

    Jajajajanana si has cagas un truño enorme o cacas de cabra jajajajajaj no digo mas.... Idolo Asi la informacion entra mas facil con la risa las cosas entran mejor en la CABESA

  • @Adamska88
    @Adamska88 2 ปีที่แล้ว +1

    Yo cuando veo pierde 10 Kg en una semana pienso, que le van a cortar un brazo?

  • @netscorsair3706
    @netscorsair3706 3 ปีที่แล้ว

    Tengan en cuenta que el problema puede ser psicólogo... Comer por compulsión por ejemplo.

  • @carolapaiva
    @carolapaiva 5 ปีที่แล้ว +1

    Ahora si que me has llegado a la patata!

  • @enl8024
    @enl8024 3 ปีที่แล้ว

    Que buen video

  • @carmenroldan1303
    @carmenroldan1303 3 ปีที่แล้ว

    Jajaja ke gracioso 🤗💖

  • @Fletxer
    @Fletxer 5 ปีที่แล้ว +1

    Fantástic!!! Una pregunta, como puedes llevar una vida sana intentando hacer deporte si eres incapaz de mantener un cardio de 10min debido a tu obesidad? Es desesperante, normal que se tire la toalla

    • @senorfredricksen
      @senorfredricksen 5 ปีที่แล้ว +2

      Primero empieza por caminar y llevar un ritmo que puedas aguantar pero que también cueste. Después intercambia caminar y trotar. Y poco a poco irás perdiendo peso y teniendo una buena base para ir progresando en los entrenamientos. Además, será más beneficioso para tus articulaciones ya que irás perdiendo peso, se irán fortaleciendo y sufrirán menos.

    • @Fletxer
      @Fletxer 5 ปีที่แล้ว +2

      @@senorfredricksen muchas gracias lo intentaré cuando no me duela todo el cuerpo. Un saludo.

    • @cristinap.morais6878
      @cristinap.morais6878 3 ปีที่แล้ว

      @@Fletxer yo no estoy obesa, pero inflamada por la Tiroiditis de Hashimoto. Antes de que me diagnosticaran y tratasen, pasé de 45 kg a 70. Me apunté a un gym y sólo hacía cardio. Las primeras semanas hacía 40-45 minutos, poco a poco mi cuerpo me pedía más y llegué a hacer hasta 2h seguidas, después el balancín de abdos y la vibradora...y creéme, en 6 meses me puse genial
      Abandoné por motivos personales y mi cuerpo lo notó
      Ahora tengo cinta de andar en casa.
      Estoy siempre con este agotamiento que no me deja vivir y llevo tiempo sin hacer.
      Pero quisiera retomarla.
      Lo que quiero decir es que puedes empezar por 15-30 minutos cada día, al ritmo q puedas, con los días y semanas te daras cuenta de que puedes hacer más.
      No te mates en las primeras sesiones a correr ya! Tú camina y verás qué bien te vs

    • @juantorre
      @juantorre 3 ปีที่แล้ว +1

      @@senorfredricksen No recomiendes trotar a un obeso, cada pisada puede ser el doble o triple de su peso, no quieras cargar a una rodilla 300 o 400 kilos, no es nada bueno, es mi experiencia con obesos, hasta que no este como a menos de 15 kilos de un imc de 25 que no salten ni troten, por favor, basta ya eso, he visto un programa en USA que a los obesos los ponen a correr, es terrible, despues al fisio de cabeza a 35 pavos la sesion

    • @senorfredricksen
      @senorfredricksen 3 ปีที่แล้ว +1

      @@juantorre yo de lo que hablo es de progresión no de recomendación.

  • @pedrogarcia7431
    @pedrogarcia7431 5 ปีที่แล้ว +3

    me mareo con los cambios de cámara jajaaj

  • @davidniemira
    @davidniemira 3 ปีที่แล้ว

    Ayer fallé. Acabé comprando unos helados petados de azucaca en Mercadona ☹️

  • @luisaluisa6716
    @luisaluisa6716 2 ปีที่แล้ว +1

    💋 ❤️

  • @scala3898
    @scala3898 2 ปีที่แล้ว

    eeeeeh! no estabas trabajando 3:20 . Estabas con el WhatsApp. Pajaro!! xD

  • @Ixone-0
    @Ixone-0 2 ปีที่แล้ว

    Me encanta lo del cerebro de gordo jajaja
    Yo he bajado 24 kilos en año y medio con altibajos por que nunca bajas igual, tienes días malos pero lo importante es ser constante y ver que estás invirtiendo en tu salud y bienestar.
    A mi me ha cambiado la vida no sólo físicamente.
    Eso sí aún quiero perder par de kilos más. hago ejercicio de fuerza y andar andar andar, correr? Uhm no jajaja pero andar lo disfruto, me relaja muchísimo.

  • @alvaro1559
    @alvaro1559 3 ปีที่แล้ว

    Yo he perdido 7 kgs en 3 semanas con una dieta de 1800 kcal. Ni paso hambre, ni nada.

    • @joseberna8417
      @joseberna8417 2 ปีที่แล้ว

      Que pasara cuando dejes la dieta?
      Lo importante es cambiar los habitos alimenticios y sedentarios

    • @alvaro1559
      @alvaro1559 2 ปีที่แล้ว

      @@joseberna8417 pues que un año después estoy con 25 kgs menos, jeje. Saludos.

    • @joseberna8417
      @joseberna8417 2 ปีที่แล้ว

      @@alvaro1559 Gz

  • @lorena7804
    @lorena7804 5 ปีที่แล้ว

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #esoesasítratra

  • @davidlorenzo9118
    @davidlorenzo9118 2 ปีที่แล้ว

    La información está bien,el tono que utiliza da un poco de gringe

  • @jayamajayama9012
    @jayamajayama9012 3 ปีที่แล้ว

    Yo baje 6 kilos en 14 días, eso es malo?, lo que note, es q baje la tripa mucho, no se si fue por el tipo de dieta q hice?
    Que le llaman dieta militar

  • @lourdespedralva5638
    @lourdespedralva5638 5 ปีที่แล้ว

    Alguien me puede decir que canción suena de fondo? Me encantaaa! Gracias

  • @lauramore2381
    @lauramore2381 5 ปีที่แล้ว +2

    Me encantas 🥰😘😘

  • @Rubiks_food
    @Rubiks_food 3 ปีที่แล้ว

    Mas dejado todo rayado con la piña 🍍 y el pollo 🐔🤣

  • @MariánBlayMateo-l7d
    @MariánBlayMateo-l7d 10 หลายเดือนก่อน

    NO, no quiero eso.

  • @anasabina5398
    @anasabina5398 5 ปีที่แล้ว

    Amén 🤣

  • @FeederEspana
    @FeederEspana 3 ปีที่แล้ว

    llevo perdidos 15kg en un mes solo dejando la comida d mierda xD

    • @FeederEspana
      @FeederEspana 3 ปีที่แล้ว

      dejando la... cacaaaaaa

  • @carmendiazdiaz3070
    @carmendiazdiaz3070 4 ปีที่แล้ว

    Hola , alguna vez fuiste gordo ?

  • @bellaloka5201
    @bellaloka5201 5 ปีที่แล้ว

    🤣🤣🤣🤣🤣

  • @marialno1822
    @marialno1822 ปีที่แล้ว

    Gracias. Minteresa🤣🤣