i know Im asking the wrong place but does any of you know a trick to get back into an instagram account..? I stupidly lost the login password. I appreciate any assistance you can offer me.
Хороший урок но упущено положение локтя относительно тела многие жмут т образно и нагрузка на грудные не идет а идет на дельты а так все понятно у вас на канале интересно смотреть про технику упражнений
+Alexander N 1 вариант- th-cam.com/video/JIIBIJywX3E/w-d-xo.html&list=PLCZiQWjSkREOzpnFRG1ul0eUDRP9y-FIS&index= 2 вариант-th-cam.com/video/VYL6ouJox4U/w-d-xo.html 3 вариант-th-cam.com/video/cAXMwALc-oQ/w-d-xo.html&list=PLCZiQWjSkREO5vrM6dfWqj_0uoqp5untJ&index=8 (то что Вы искали)
Благодарочка 👍
Благодарю за такой хороший доступный видео урок , а за тост отдельный респект !!!
i know Im asking the wrong place but does any of you know a trick to get back into an instagram account..?
I stupidly lost the login password. I appreciate any assistance you can offer me.
@Hamza Paxton Instablaster =)
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПО ЖИМУ ЛЕЖА!!! СПАСИБО ЗА ПОДРОБНОСТЬ !!!
Спасибо,взял на вооружение)теперь буду осваивать технику)
Спасибо что смотрите нас! расскажите о проекте и мы будем радовать вас новыми видео и очень полезной информацией!
Super видео! Шикарный тост! Спасибо, как всегда информативно и познавательно!
Спасибо за полезное видео!
+павел тирских Вам спасибо что Вы с нами!
Про мелочи очень точно...
Спасибо!
Подскажите как быть с положением локтей? Разные ресурсы по разному этот момент описывает, какие-то совсем его обходят стороной
спасибо за видео) почему такой хват (большой палец с той же стороны, что и другие) предпочитаете?
программы тренировок будите делать?
+Тарум Веабнесрас какая программа Вам нужна?
+Силовая Рама-Power Rack Ну например базовая программа с чего начать итд
+Тарум Веабнесрас снимем!
Хороший урок но упущено положение локтя относительно тела многие жмут т образно и нагрузка на грудные не идет а идет на дельты а так все понятно у вас на канале интересно смотреть про технику упражнений
ну и как вы это объясните )?
Spasibo
Хороший тост
Доброго здоровья,а какие веса использовать в наклонном жиме по отношению к горизонтальгому жиму?
У вас было видео, о прокачке трапеции в машине смита, одной рукой? Что-то не могу найти.. ((
+Alexander N
1 вариант- th-cam.com/video/JIIBIJywX3E/w-d-xo.html&list=PLCZiQWjSkREOzpnFRG1ul0eUDRP9y-FIS&index=
2 вариант-th-cam.com/video/VYL6ouJox4U/w-d-xo.html
3 вариант-th-cam.com/video/cAXMwALc-oQ/w-d-xo.html&list=PLCZiQWjSkREO5vrM6dfWqj_0uoqp5untJ&index=8 (то что Вы искали)
+Силовая Рама-Power Rack Благодарю! Вот оно - Как накачать трапеции+АРМЕЙСКИЙ ЖИМ на все 100 ))
Спасибо вам за то, что вы есть! А у вас есть группа в вконтакте?
+Анисимов Сергей vk.com/powerrack
Автор какой у вас вес и жим на наклонной скамье на раз.
С.8-19: а руки - крюки )
Размазывает сопли по паркету, вместо обучения