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很用心🎉慢性發炎也是現代人要重視的唷，地中海飲食與得舒飲食大家可以多參閱。先把腸子與心血管健康照顧好優先，然後才有本錢對抗即將成為大魔王的肺部疾病。畢竟分秒吸跟一天只吃幾餐那個影響力是天差地別的。
我們真的要先問一下自己為什麼降膽固醇？！80%膽固醇是人體自行合成出來的(人體被設計的這麼精密、智慧，自行製造的材料當然是因為極為重要啊！而且還讓小腸重新吸收)，它是細胞膜的主成份，是雄激素、雌激素、維生素D的前驅物，所以膽固醇太低，會造成內分泌失調，最明顯的例子就是紙片人事件，患者的血管及皮膚脆弱化、早衰及精神失調…等，這是因為減重節食過度體內膽固醇太低，細胞組成分失調造成一系列的失控所呈現的結果。問一下自己:誰會最不希望看到你的膽固醇正常，而要把正常說是"超標/太高"？而把膽固醇降下來後將漸漸出現各種各樣的疾病，那之後你就更需要找它們…成為它們的大肥羊?
🌈👏👍💪👍👏🌈
![[Gegagedigedagedago] NEW Help Gegagedigedagedago Nugget escape from Nikocado Avocado Challenge](http://i.ytimg.com/vi/hJWnwRC2Fz8/mqdefault.jpg)
很用心🎉
慢性發炎也是現代人要重視的唷，地中海飲食與得舒飲食大家可以多參閱。先把腸子與心血管健康照顧好優先，然後才有本錢對抗即將成為大魔王的肺部疾病。畢竟分秒吸跟一天只吃幾餐那個影響力是天差地別的。
我們真的要先問一下自己為什麼降膽固醇？！
80%膽固醇是人體自行合成出來的(人體被設計的這麼精密、智慧，自行製造的材料當然是因為極為重要啊！而且還讓小腸重新吸收)，它是細胞膜的主成份，是雄激素、雌激素、維生素D的前驅物，所以膽固醇太低，會造成內分泌失調，最明顯的例子就是紙片人事件，患者的血管及皮膚脆弱化、早衰及精神失調…等，這是因為減重節食過度體內膽固醇太低，細胞組成分失調造成一系列的失控所呈現的結果。
問一下自己:
誰會最不希望看到你的膽固醇正常，而要把正常說是"超標/太高"？而把膽固醇降下來後將漸漸出現各種各樣的疾病，那之後你就更需要找它們…成為它們的大肥羊?
🌈👏👍💪👍👏🌈