ketomun 2. ayındayım ve fena bir şekilde çekirdek bağımlısı oldum hatta çekirdek yüzünden yağ makromu bayağı aştım. Ama yarın tekrar eski halime dönmeye başlıyacağım umarım..
Slm lar bu guzel bilgileriniz icin cok tesekkur ederiz size bir sorum olcak en iyi collegan ve biotin onerebilceginiz markalar varmi cevaplarsaniz cok sevinirim 🙏🙏
Evet. Ama ben yanlış mı izledim videoları neredeyse hiç bir şey tok ve tam hastane yemeği gibi besleniyordum ben. Yoğurt yok soğan yok domates yok dolayısıyla salça yok. Salatalık biber patlıcan kabak çekirdekli sebzeler yok diye biliyorum. Sonuç olarak normal yemek yemek istemiyorum. Haşlama ızgara vs. Bıktım artık. Yardım lütfen. Ben iki çocuk annesi 50 yaşında 170 cm boy 85 kg bir insanım. Antalya da yaşıyorum. Şimdiden teşekkürler
Meggy merhaba ben günde tek öğün besleniyordum sonra temmuzdan itibaren vidolarinizi izleyerek ketoyu da ekledim ve 3 aydır regl düzensizligi yaşıyorum bu durumda adaptasyon sürecine dahil midir yardimci olursanız sevinirim teşekkürler
O tek öğün yüzünden oluyordur, kadınlarda çok sık goruluyor regl düzensizliği tek öğün beslenmede. Ketojenik beslenmeden değildir diye düşünüyorum. Bence 2 öğüne geçin derim
Hep ilk sayilanlardan oluyor su kabizlik, hah simdi soyleyecek cozumu diyorum ama yine yok. Yafu 11. gundeyim, bugun 5. gunu kabizligimin, delirecem...
Cozum maalesef kisisel. Internette arat, 1000 tane insan yemin edecek bu sekilde cozdum diye. Kimisi lif diyor, kimisi yag iciyor. Bizim cozumumuz Sauerkraut oldu. Alman lahana tursusu. Lahana ve tuz'dan yapiliyor. Ama dedigimiz gibi illa sende ise yarayacaginin garantisi yok. Kabizlik, bagirsaklarin dogru hareket edememesi yuzunden oluyor. yani kasilmalar duzensizlesince, kabizlik kacinilmaz. Bir sure daha zaman ver. Tursuyu dene. Ama gececek, cunku bagirsak florasi zamanla duzelecek.
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567](http://i.ytimg.com/vi/dNTiBBthKgQ/mqdefault.jpg)
ketomun 2. ayındayım ve fena bir şekilde çekirdek bağımlısı oldum hatta çekirdek yüzünden yağ makromu bayağı aştım. Ama yarın tekrar eski halime dönmeye başlıyacağım umarım..
Meggy bizi zayıflattın bir de İngilizcemize el atsan.😊. Seviliyorsunuz 💕
bir tane de Ingilizce egitim kanali acalim bence. Dove Dove Ingilizce!
Slm lar bu guzel bilgileriniz icin cok tesekkur ederiz size bir sorum olcak en iyi collegan ve biotin onerebilceginiz markalar varmi cevaplarsaniz cok sevinirim 🙏🙏
Meggy Amazon'dan su urunu kullaniyor - Vital Proteins Collagen Pills Supplement (Type I, III), 360 Collagen Capsules, 3300mg Serving Help Support Healthy Hair, Skin, Nails, Joints - Dairy and Gluten Free - Hydrolyzed Collagen Supplement
Valla sizin eğriniz geri yukarı gidiyor bence harikasınız 🥰
Teşekkürler 🙏🙏🙏🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Seviyorum sizi 💕 nasıl tatlı nasıl iyisiniz…
Teşekkürler ❤️
😘
Evet. Ama ben yanlış mı izledim videoları neredeyse hiç bir şey tok ve tam hastane yemeği gibi besleniyordum ben. Yoğurt yok soğan yok domates yok dolayısıyla salça yok. Salatalık biber patlıcan kabak çekirdekli sebzeler yok diye biliyorum. Sonuç olarak normal yemek yemek istemiyorum. Haşlama ızgara vs. Bıktım artık. Yardım lütfen. Ben iki çocuk annesi 50 yaşında 170 cm boy 85 kg bir insanım. Antalya da yaşıyorum. Şimdiden teşekkürler
Avakado da bol magnezyum var diye biliyorum ve avakado ketoda serbestler arasinda?
Avokado, ketojenik beslenmede yiyebileceginiz EN IYI seylerden biri. Muhtesem yag! 👍
Meggy merhaba ben günde tek öğün besleniyordum sonra temmuzdan itibaren vidolarinizi izleyerek ketoyu da ekledim ve 3 aydır regl düzensizligi yaşıyorum bu durumda adaptasyon sürecine dahil midir yardimci olursanız sevinirim teşekkürler
O tek öğün yüzünden oluyordur, kadınlarda çok sık goruluyor regl düzensizliği tek öğün beslenmede. Ketojenik beslenmeden değildir diye düşünüyorum. Bence 2 öğüne geçin derim
Alemsin, ÜCRETSİZ keto danışmanlığı dediğinde çok garip geldi😊. Bunca emeğinizi toplasak 10bin kişi (hadi yarısı pasif olsun) çarpsak, dolgun bir ücret ederdi 🤑. Aldığınız pozitif dilekler ve dualarla bence cennetlik oldunuz 🙏. Şahsım adına size minnettarım, herşey gönlünüzce olsun 😘
😘😘
Merhaba ,saydığınız yan etkiler için kolejen hariç diğer ilaçları saç dökülmesi için olanı ve magnezyum almadığımız da vücut zamanla adapte olur mu?
Hep ilk sayilanlardan oluyor su kabizlik, hah simdi soyleyecek cozumu diyorum ama yine yok. Yafu 11. gundeyim, bugun 5. gunu kabizligimin, delirecem...
Cozum maalesef kisisel. Internette arat, 1000 tane insan yemin edecek bu sekilde cozdum diye. Kimisi lif diyor, kimisi yag iciyor. Bizim cozumumuz Sauerkraut oldu. Alman lahana tursusu. Lahana ve tuz'dan yapiliyor. Ama dedigimiz gibi illa sende ise yarayacaginin garantisi yok. Kabizlik, bagirsaklarin dogru hareket edememesi yuzunden oluyor. yani kasilmalar duzensizlesince, kabizlik kacinilmaz. Bir sure daha zaman ver. Tursuyu dene. Ama gececek, cunku bagirsak florasi zamanla duzelecek.
ya ben proteini biraz abarttım, aseton kokusu var ama kilo veremedim pek 20 25 gündür
Teşekkürler...
Benjamin button gibisiniz... masallah
😂😂😂
1 yılda 10.000 harikanya hu
💖
haksizlik bu
Nedir o?
Meggy abonelikten çıkıp 9999 ncu aboneden sonra katılıcam :)))
Dene bakalim 😜 KDD sayfasinda misin?
@@KetoKafasi Facebook kullanıcısı değilim . Denicem umarım denk gelirim :)
Bu zor günlerde siz de hoşgeldiniz ne iyi ettinizzz🙏🙏🙏🙏☘☘☘
Sevgili Meggyciim; seninle tanışmak için abonelikten çıkıp, bekleyip, onbininci abone olmaya mı çalışak, naapak? 🤪
Şimdi gruba gidiyorum direk, orda da sorucam aynı soruyu 🙊🙈
Hahahahahhaha tutturabilirsen yap :) 😘
Aha,tamam çıkıp 10.000 yakalamak laziiiim 😁😁😁