2024 滬江 初級二泳訓班 Day6-5 自由泳教學

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
  • 自由泳教學 授課內容：
    1) 扶壁單手韻律呼吸
    2) 扶壁單手韻律呼吸+單划手
    3) 浮板單手(不划水)+側面換氣
    4) 浮板單手划水+側面換氣
    5) 單手划手+換氣
    6) 雙手聯合划手+換氣(完整動作)

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
自由泳省力小技巧15:15自由泳省力小技巧
自由泳省力小技巧Lswim
มุมมอง 257K
糖尿病人不能吃肉？提醒：4種肉有助於控糖，2種肉易升糖，千萬別吃錯！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理11:55糖尿病人不能吃肉？提醒：4種肉有助於控糖，2種肉易升糖，千萬別吃錯！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
糖尿病人不能吃肉？提醒：4種肉有助於控糖，2種肉易升糖，千萬別吃錯！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理中老年心語
มุมมอง 543
誰把全紅嬋惹惱了？出席贈車儀式一臉嚴肅，簽字最快，面無表情，知情人曝原因！全場笑噴！#全紅嬋#陳若琳#王楚欽#樊振東#孫穎莎#郭晶晶#巴黎奧運會13:29誰把全紅嬋惹惱了？出席贈車儀式一臉嚴肅，簽字最快，面無表情，知情人曝原因！全場笑噴！#全紅嬋#陳若琳#王楚欽#樊振東#孫穎莎#郭晶晶#巴黎奧運會
誰把全紅嬋惹惱了？出席贈車儀式一臉嚴肅，簽字最快，面無表情，知情人曝原因！全場笑噴！#全紅嬋#陳若琳#王楚欽#樊振東#孫穎莎#郭晶晶#巴黎奧運會独播放映
มุมมอง 22K
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy00:20Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Watermelon magic box! #shorts by Leisi CrazyLeisi Crazy
มุมมอง 32M
Help Me Celebrate! 😍🙏00:35Help Me Celebrate! 😍🙏
Help Me Celebrate! 😍🙏Alan Chikin Chow
มุมมอง 47M
🔴 ทุเรศสายตายิ่งนัก ขอเอาปังตอสับแหลก ไม่เหมาะกับเด็ก และเยาวชน รวมถึงพวกโลกสวยทุกประเภท22:40🔴 ทุเรศสายตายิ่งนัก ขอเอาปังตอสับแหลก ไม่เหมาะกับเด็ก และเยาวชน รวมถึงพวกโลกสวยทุกประเภท
🔴 ทุเรศสายตายิ่งนัก ขอเอาปังตอสับแหลก ไม่เหมาะกับเด็ก และเยาวชน รวมถึงพวกโลกสวยทุกประเภทบอ บู๋ Channel
มุมมอง 385K
ทำไมดูเป็นคนดีจัง • คุณปอย | 29 ก.ย. 67 | THE GHOST RADIO1:13:26ทำไมดูเป็นคนดีจัง • คุณปอย | 29 ก.ย. 67 | THE GHOST RADIO
ทำไมดูเป็นคนดีจัง • คุณปอย | 29 ก.ย. 67 | THE GHOST RADIOTheghostradioOfficial
มุมมอง 593K
【蛙式】提速一倍的秘密13:44【蛙式】提速一倍的秘密
【蛙式】提速一倍的秘密游泳私房話
มุมมอง 272K
进阶游泳--仰泳手部动作教学2:09进阶游泳——仰泳手部动作教学
进阶游泳--仰泳手部动作教学I love sports
มุมมอง 275
游泳初學者對爬泳自由泳：解鎖「鞭狀打腿」Swim8:20游泳初學者對爬泳自由泳：解鎖「鞭狀打腿」Swim
游泳初學者對爬泳自由泳：解鎖「鞭狀打腿」Swim游泳帮GoSwim
มุมมอง 138K
大爆冷！0-3慘敗，張本美和被孫穎莎陪練何卓佳打崩！神秘打法讓她毫無招架之力！張本美和 vs 何卓佳｜Harimoto Miwa vs He Zhuojia8:04大爆冷！0-3慘敗，張本美和被孫穎莎陪練何卓佳打崩！神秘打法讓她毫無招架之力！張本美和 vs 何卓佳｜Harimoto Miwa vs He Zhuojia
大爆冷！0-3慘敗，張本美和被孫穎莎陪練何卓佳打崩！神秘打法讓她毫無招架之力！張本美和 vs 何卓佳｜Harimoto Miwa vs He ZhuojiaYi TT
มุมมอง 19K
邊境牧羊犬：為什麼聰明到可怕？為什麼如此聰明卻當不了警犬？又為什麼有些邊牧看上去笨笨的？原來，這一切謎團，竟然與上帝有關……|自說自話的總裁28:41邊境牧羊犬：為什麼聰明到可怕？為什麼如此聰明卻當不了警犬？又為什麼有些邊牧看上去笨笨的？原來，這一切謎團，竟然與上帝有關……|自說自話的總裁
邊境牧羊犬：為什麼聰明到可怕？為什麼如此聰明卻當不了警犬？又為什麼有些邊牧看上去笨笨的？原來，這一切謎團，竟然與上帝有關……|自說自話的總裁自说自话的总裁
มุมมอง 596K
游泳初學者對於爬泳自由泳：「推水」究竟要不要推直5:14游泳初學者對於爬泳自由泳：「推水」究竟要不要推直
游泳初學者對於爬泳自由泳：「推水」究竟要不要推直游泳帮GoSwim
มุมมอง 39K
郭正亮怒譙賴清德你是誰啊 清德宗飆將官看到我不起立？ 【新聞大白話】 20240929-8｜謝寒冰 羅智強 鄭村棋16:53郭正亮怒譙賴清德你是誰啊 清德宗飆將官看到我不起立？ 【新聞大白話】 20240929-8｜謝寒冰 羅智強 鄭村棋
郭正亮怒譙賴清德你是誰啊 清德宗飆將官看到我不起立？ 【新聞大白話】 20240929-8｜謝寒冰 羅智強 鄭村棋新聞大白話
มุมมอง 211K
Kamila Valieva: Despair on the Ice-The Fate of Russian Athletes - Documentary 36050:05Kamila Valieva: Despair on the Ice—The Fate of Russian Athletes - Documentary 360
Kamila Valieva: Despair on the Ice-The Fate of Russian Athletes - Documentary 360NHK WORLD-JAPAN
มุมมอง 34K
2024 滬江 初級二泳訓班 Day5-5 自由泳教學0:532024 滬江 初級二泳訓班 Day5-5 自由泳教學
2024 滬江 初級二泳訓班 Day5-5 自由泳教學許東尼
มุมมอง 245
[TH] FS vs BME - VCT Ascension Pacific - Lower Bracket Final4:41:15[TH] FS vs BME - VCT Ascension Pacific - Lower Bracket Final
[TH] FS vs BME - VCT Ascension Pacific - Lower Bracket FinalVALORANT Esports Thailand
มุมมอง 166K
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown00:18荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clown
荧光棒的最佳玩法UP+#short #angel #clownSuper Beauty team
มุมมอง 4.3M
+1000 Aura For This Save! 🥵00:19+1000 Aura For This Save! 🥵
+1000 Aura For This Save! 🥵Bundesliga
มุมมอง 12M
내가 양보하는 이유😂🍗Reason for concession @ratinobeatbox @LeeEdenLee #funny #shorts00:17내가 양보하는 이유😂🍗Reason for concession @ratinobeatbox @LeeEdenLee #funny #shorts
내가 양보하는 이유😂🍗Reason for concession @ratinobeatbox @LeeEdenLee #funny #shortsByungari 병아리언니
มุมมอง 895K
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีส้ม" คลิปนี้จะระเบิด!?00:47มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีส้ม" คลิปนี้จะระเบิด!?
มายคราฟแต่ถ้าผมเห็น "สีส้ม" คลิปนี้จะระเบิด!?Zalmonz
มุมมอง 549K
Basic Zombie tricks Imp Zombies and faces a bitter end - Plants vs Zombies 2 #short #funny #meme00:11Basic Zombie tricks Imp Zombies and faces a bitter end - Plants vs Zombies 2 #short #funny #meme
Basic Zombie tricks Imp Zombies and faces a bitter end - Plants vs Zombies 2 #short #funny #memePvzFun Gameplay T1
มุมมอง 701K
(PART 1) การกลับมาของ โต (อดีต) ซิลลี่ฟูลส์ | บังโต - วีรชน ศรัทธายิ่ง | ป๋าเต็ดทอล์ก52:43(PART 1) การกลับมาของ โต (อดีต) ซิลลี่ฟูลส์ | บังโต - วีรชน ศรัทธายิ่ง | ป๋าเต็ดทอล์ก
(PART 1) การกลับมาของ โต (อดีต) ซิลลี่ฟูลส์ | บังโต - วีรชน ศรัทธายิ่ง | ป๋าเต็ดทอล์กป๋าเต็ด
มุมมอง 352K
100 Identical Twins Fight For $250,00035:40100 Identical Twins Fight For $250,000
100 Identical Twins Fight For $250,000MrBeast
มุมมอง 54M