Когда ты слабый. Последствия отсутствия здоровой агрессии
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Как часто ты ставишь себя на второе место в этой жизни?
Как часто ты подавляешь свои истинные желания сделать и сказать то, что считаешь нужным?
Почему ты так поступаешь?
Например - из страха или предписаний (старших предков, общества и тп).
Подавляя свои желания, человек может соглашать делать то, что не желает и быть тем, кем не является.
Бояться говорить о том, что не устраивает в отношениях и терпеть из страха потерять (например).
Бояться возразить начальнику на работе и терпеть унижения из страха быть уволенным.
Бояться поделиться чувствами из страха быть отвергнутым и униженным.
Подчиняться старшим, которых не уважает и мнение которых не разделяет, но где-то прочитал, что их надо уважать по умолчанию (нет). А скорее всего - услышал от этих же старших.
Можно продолжать подавлять себя и задвигать на десятое место.
Но подавленная агрессия может иметь серьезные психологические последствия:
- Развитие тревожности и снижение переносимости стрессов
- Появление признаков неврозов, таких как тревожность, рассеянность, подавленное настроение, проблемы со сном
- Кроме того, подавленная агрессия может привести к проблемам в межличностных отношениях, затруднить коммуникацию и помешать выстраиванию гармоничных связей с окружающими
Для преодоления психологических последствий подавленной агрессии рекомендуется обратиться к психологу, практиковать методы релаксации и саморегуляции, а также находить здоровые способы выражения гнева и других негативных эмоций
Ещё больше пользы и личного общения в других соцсетях:
Мой Telegram-канал
t.me/viktorkor...
Мой ВКонтакте
kornevv...
Ещё больше пользы и личного общения в других соцсетях:
Telegram-канал
t.me/viktorkornevpsy
ВКонтакте
vk.com/kornevvictor
Инстаграмм
instagram.com/kornev_victor?igsh=OHg4aHpyaWNlbHZy
Просто нужно на хамство, отвечать так же, на унижения начальника-послать его по дальше, не заставляйте себя быть культурными с хамами, с борзыми, с начальниками, просто так же ответьте им. Уволят, значит это не ваше, проглотят, значит вы нужны