Kedves Petra! Nemrégen voltam első interjún a vikotén és az alapján kognitív viselkedesterapiat javasolt a doktornő, viszont én valamiért úgy érzem, hogy gyermekkori semaim miatt jobb lenne a sématerápia. Sokat olvastam utána, és ez az előadásod is ebben erősített meg, legfőképp mert te is a módosult tudatallapotrol beszélsz, mint Daubner Béla, hogy a tudattalanhoz úgy lehet igazán hozzaferni és atirni ezeket a mintákat adaptívvá. Lehet a két terápiás módszert esetleg ötvözni? Úgy tudom a kognitivet lehet bármely más módszerrel kiegesziteni. Lehet-e ezt a terápia kezdetekor kérni hogy ebben az irányban induljunk el?
Kedves Enet, A sématerápia egyrészt kognitív módon, tudatosítással, beszélgetéseken keresztüli megismeréssel dolgozik, de az a munka, aminek köszönhetően átíródhatnak a sémák, az módosult tudatállapotokon keresztül történik. Így ha sématerapeutához mész, akkor bizonyosan lesz ilyen szakasza a terápiának! A sématerápia során az első szakaszban megfogalmazódnak a páciens céljai, hogy min szeretne dolgozni és miért. A terapeuta segítségével megkeresik az ismétlődő mintázatokat, beazonosítják azokat a megküzdési módokat, amik fenntartják ezeket a mintázatokat, és megkeresik ennek az okát. Még ebben az időszakban éppen az okkeresés miatt a gyerekkort is átbeszélik, hiszen ebből fognak kirajzolódni a könyvemben is végigvezetett alapszükségletek kielégítettségei, illetve az elcsúszásokból fakadó sebződések. Ha mindez megvan, történik egy úgynevezett konceptualizáció, ahol a terapeuta az egész addig átbeszélt dolgot egy rendszerbe helyezi - a sématerápiás gondolkodási rendszerbe. Ez a rendszer segít letisztultan látni a fókuszpontokat, ahol a munka lesz majd, ahol át kell majd írni a sémás működést. Ez az átíró folyamat tart a legtovább - mindaddig, amíg valamely séma a mindennapok során beaktiválódik, és az egyén nem tud rálátni, kilépni belőle, addig folyamatosan terápiás segítséget kap, ahol fokozatosan ő maga is megtanulja ezeket a készségeket. Maga az átíró folyamat mindig módosult tudatállapotban történik. Így ha sématerapeutához mész, nem is kell kérned, mert ez lesz irány. Minden jót kívánok, Petra
@@vagyipetra-sematerapeuta3613 Nagyon köszönöm kedves Petra a részletes választ! 😊 Izgatottan várom már hogy elkezdjük a munkát és persze a könyved is már nálam lesz jövő héten! Buék! Ági
Én ezt a szervezetet kerúlném. Visszaélések és szexuális megejgyzések az előadásokon
Kedves Petra!
Nemrégen voltam első interjún a vikotén és az alapján kognitív viselkedesterapiat javasolt a doktornő, viszont én valamiért úgy érzem, hogy gyermekkori semaim miatt jobb lenne a sématerápia. Sokat olvastam utána, és ez az előadásod is ebben erősített meg, legfőképp mert te is a módosult tudatallapotrol beszélsz, mint Daubner Béla, hogy a tudattalanhoz úgy lehet igazán hozzaferni és atirni ezeket a mintákat adaptívvá. Lehet a két terápiás módszert esetleg ötvözni? Úgy tudom a kognitivet lehet bármely más módszerrel kiegesziteni. Lehet-e ezt a terápia kezdetekor kérni hogy ebben az irányban induljunk el?
Kedves Enet,
A sématerápia egyrészt kognitív módon, tudatosítással, beszélgetéseken keresztüli megismeréssel dolgozik, de az a munka, aminek köszönhetően átíródhatnak a sémák, az módosult tudatállapotokon keresztül történik. Így ha sématerapeutához mész, akkor bizonyosan lesz ilyen szakasza a terápiának! A sématerápia során az első szakaszban megfogalmazódnak a páciens céljai, hogy min szeretne dolgozni és miért. A terapeuta segítségével megkeresik az ismétlődő mintázatokat, beazonosítják azokat a megküzdési módokat, amik fenntartják ezeket a mintázatokat, és megkeresik ennek az okát. Még ebben az időszakban éppen az okkeresés miatt a gyerekkort is átbeszélik, hiszen ebből fognak kirajzolódni a könyvemben is végigvezetett alapszükségletek kielégítettségei, illetve az elcsúszásokból fakadó sebződések. Ha mindez megvan, történik egy úgynevezett konceptualizáció, ahol a terapeuta az egész addig átbeszélt dolgot egy rendszerbe helyezi - a sématerápiás gondolkodási rendszerbe. Ez a rendszer segít letisztultan látni a fókuszpontokat, ahol a munka lesz majd, ahol át kell majd írni a sémás működést. Ez az átíró folyamat tart a legtovább - mindaddig, amíg valamely séma a mindennapok során beaktiválódik, és az egyén nem tud rálátni, kilépni belőle, addig folyamatosan terápiás segítséget kap, ahol fokozatosan ő maga is megtanulja ezeket a készségeket.
Maga az átíró folyamat mindig módosult tudatállapotban történik. Így ha sématerapeutához mész, nem is kell kérned, mert ez lesz irány. Minden jót kívánok, Petra
@@vagyipetra-sematerapeuta3613 Nagyon köszönöm kedves Petra a részletes választ! 😊 Izgatottan várom már hogy elkezdjük a munkát és persze a könyved is már nálam lesz jövő héten!
Buék!
Ági
@@enethunory2674 nagyon örülök és minden jót kívánok! Buék neked is!