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Heute begleitet ihr mich beim 50. Königsforstmarathon in Bergisch Gladbach, drei Runden durch den schönen Königsforst. Neue Streckenführung - klare Verbesserung! Heute laufe ich die Ultra-Variante, d.h. drei Runden mit insgesamt 63km - übrigens mein längster offizieller Ultramarathon bisher. Und es ist überraschend gut gelaufen :-)
Wenn euch das Video gefallen hat (und auch wenn nicht), dann hinterlasst gerne einen Kommentar oder ein Like.
Genereller Hinweis: dies ist eher ein "Unterhaltungskanal", der ab und zu mit kleinen Denkanstößen zum Laufen und zu Ernährung aufwartet, und was mir beim Laufen sonst noch an tief- oder schwachsinnigen Ideen einfällt....

[@WeightlessWanderlust]

Heyho, leider nicht getroffen. Wir waren zu antizyklisch unterwegs. Ich war aber auch erfolgreich mit 4:26:58 auf der Marathondistanz. Mein erster durchgelaufener Marathon 😵😵‍💫

[@BodoK71]

Herzlichen Glückwunsch! Dafür dann aber eine super Zeit!