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#070 Sommerpausenunterbrechung mit persönlichem Aufruf

4:02

#069 Kleine Runde Berlin - Heisser Flughafen Tempelhof

4:24

#068 Müngstener Brückenmarathon - einfach nur schön

12:15

#067 11. Bergischer-6-Stundenlauf - DNF wie immer

7:04

#066 Wiesbaden Marathon 2024 - Gastgeber treibt mich zur Höchstleistung

6:42

#065 UEFA EM24 SCO SUI 19 06 2024 Spiel und Fanimpressionen

8:58

#071 Wasserstandsmeldung mit Achillesproblemen

Nach mehreren Sandalenläufen mal wieder mit "normalen" Schuhen unterwegs, um den Erfolg meiner "Achillesfersentherapie" zu testen.
Ergebnis: lief gut :-)
Wenn es euch das Video zum Laufen motiviert hat (und auch wenn nicht), dann hinterlasst gerne einen Kommentar.
Genereller Hinweis: dies ist eher ein "Unterhaltungskanal", der ab und zu mit kleinen Denkanstößen zum Laufen und zu Ernährung aufwartet, und was mir beim Laufen sonst noch an tief- oder schwachsinnigen Ideen einfällt....

มุมมอง: 45

วีดีโอ

#070 Sommerpausenunterbrechung mit persönlichem Aufruf

4:02

#070 Sommerpausenunterbrechung mit persönlichem Aufruf

มุมมอง 53หลายเดือนก่อน

Heute ein spontaner kurzer Waldlauf aus gegebenem Anlass: ich habe wieder mal meine Füße vernachlässigt, was sie mir deutlich signalisiert haben. Und in dieser Folge hatte ich das selbst schon mal thematisiert: th-cam.com/video/wnDS0lhE2uA/w-d-xo.html Wenn es euch das Video zum Laufen motiviert hat (und auch wenn nicht), dann hinterlasst gerne einen Kommentar. Genereller Hinweis: dies ist eher ...

#069 Kleine Runde Berlin - Heisser Flughafen Tempelhof

4:24

#069 Kleine Runde Berlin - Heisser Flughafen Tempelhof

มุมมอง 64หลายเดือนก่อน

Heute begleitet ihr mich quer durch Berlin zum ehemaligen Flughafen Tempelhof. Interessante Erfahrung, mal so über eine Start- und Landebahn zu laufen. Die Temperaturen haben es aber nicht unbedingt angenehmer gemacht... Wenn es euch das Video zum Laufen motiviert hat (und auch wenn nicht), dann hinterlasst gerne einen Kommentar. Genereller Hinweis: dies ist eher ein "Unterhaltungskanal", der a...

#068 Müngstener Brückenmarathon - einfach nur schön

12:15

#068 Müngstener Brückenmarathon - einfach nur schön

มุมมอง 39หลายเดือนก่อน

Heute begleitet ihr mich beim Müngstener Brücken Marathon, Start auf dem Parkplatz nahe dem Müngstener Brückenpark. Ein kleiner privater Marathon veranstaltet von Detlef Klatt, Mitglied im 100MC (www.100-marathon-club.de/de/termine-list). Eigentlich sollte es es recht kurzes Video werden, weil ich nicht wirklich viel zu erzählen habe, aber die Brücke war so beindruckend, und die Strecke so schö...

#067 11. Bergischer-6-Stundenlauf - DNF wie immer

7:04

#067 11. Bergischer-6-Stundenlauf - DNF wie immer

มุมมอง 130หลายเดือนก่อน

Heute begleitet ihr mich beim 11. Bergischen6Stundenlauf, Start an der Raststätte Remscheid, Rundkurs um die Eschbachtalsperre. Die 3km-Strecke ist so schön, dass es ok ist, wenn man die mehrfach läuft, und das heute bei schönstem Sonnenschein :-) Ich werde bisweilen gefragt, wieviel ich eigentlich so laufe, das beantworte ich heute. Und ich hab mir mal einen passenen Abspann ausgedacht. Wie fi...

#066 Wiesbaden Marathon 2024 - Gastgeber treibt mich zur Höchstleistung

6:42

#066 Wiesbaden Marathon 2024 - Gastgeber treibt mich zur Höchstleistung

มุมมอง 1442 หลายเดือนก่อน

Heute begleitet ihr mich beim 3. IKANO Bank City Marathon in Wiesbaden, vier schöne Runden durch das Nizza des Nordens :-) Wetter war gut, körperlich nicht ganz topfitter Zustand, aber dafür ist es überraschend gut gelaufen. Ich musst anscheinend nur richtig motiviert werden :-) Vielen Dank an meinen Follower und Gastgeber Pauli, ohne den ich diesen Lauf nicht und schon gar nicht so erfolgreich...

#065 UEFA EM24 SCO SUI 19 06 2024 Spiel und Fanimpressionen

8:58

#065 UEFA EM24 SCO SUI 19 06 2024 Spiel und Fanimpressionen

มุมมอง 2262 หลายเดือนก่อน

Heute nehme ich euch mit in das Rheinenergie-Stadion in Köln-Müngersdorf zum EM Gruppenspiel Schottland-Schweiz. Fazit: Länderspiele, zumindest dieses, sind definitiv etwas anderes im Vergleich zu Ligaspielen. Vor allem war es laut, wie ich es eigentlich selten hier im Stadion erlebt habe. Vornehmlich die schottischen Fans haben eine laute Stimme ;-) Wenn euch das Video gefallen hat (und auch w...

#064 Wildschweinmarathon - Wadendebakel mit Wildschwein

9:22

#064 Wildschweinmarathon - Wadendebakel mit Wildschwein

มุมมอง 1782 หลายเดือนก่อน

Heute begleitet ihr mich beim Wildschweinmarathon, rund um das Wildgehege in Köln-Brück. Auch dieser ist ein kleiner privater Marathon, veranstaltet von Anja Reddert, Mitglied im 100MC (www.100-marathon-club.de/de/termine-list). Ich wollte heute eine neue Strecke ausprobieren und mich gleichzeitig versichern, dass meine Wade wieder ok ist. Der erste Teil war erfolgreich mit der Entdeckung eines...

#063 Rheinischer Vorgebirgsmarathon - Wadenüberraschung

8:26

#063 Rheinischer Vorgebirgsmarathon - Wadenüberraschung

มุมมอง 833 หลายเดือนก่อน

Heute begleitet ihr mich beim Rheinischen Vorgebirgsmarathon, Start irgendwo im Nirgendwo bei Alfter. Ein kleiner privater Marathon veranstaltet von Ralf Loeber, Mitglied im 100MC (www.100-marathon-club.de/de/termine-list). Eigentlich wollte ich heute nur eine neue Strecke ausprobieren, ist aber letztendlich nicht ganz so dolle gelaufen, was vermutlich zum Großteil auf meine schlechte Vorbereit...

#062 La Liga RCB vs. SPG 05.05.2024 - Spielimpressionen

9:59

#062 La Liga RCB vs. SPG 05.05.2024 - Spielimpressionen

มุมมอง 503 หลายเดือนก่อน

Heute nehme ich euch spontan mit in das Stadion von Espanyol Barcelona, um mal einen Eindruck der Fans in der zweiten spanischen Liga zu bekommen. Fußballerisch gab es leider nichts spannendes zu sehen. Wenn euch das Video gefallen hat (und auch wenn nicht), und wenn ihr auch mal andere interessante Videos abseits meiner Lauferei sehen wollt, dann hinterlasst gerne einen Kommentar. Genereller H...

8:59

#061 Heidi Challenge 2024 - 5. Etappe

มุมมอง 963 หลายเดือนก่อน

Heute begleitet ihr mich beim letzten Marathon, wieder bei sehr sonnigem Wetter auf der fünften Etappe der Heidi Challenge 2024 (in Gedenken an Michael (HEIDI) Wichmann). Die Sonne hat wieder gebrannt, war aber teilweise durch Wind und die Wälder noch erträglich. Die Strecke war - was soll ich sagen? - wieder superschön! Die Fortsetzung ist mental schon eingebucht :-) Wenn euch das Video zum La...

14:41

#060 Heidi Challenge 2024 - 4. Etappe

มุมมอง 1053 หลายเดือนก่อน

Heute begleitet ihr mich beim vorletzten Lauf, wieder bei sehr sonnigem Wetter auf der vierten Etappe der Heidi Challenge 2024. Die Sonne war durch den Wind und die Wälder nicht ganz so schlimm wie gestern, und die Strecke war - mal wieder - superschön! Trotz Track auf der Uhr hat sich mein Talent zum Verlaufen erneut offenbart :-) Wenn euch das Video zum Laufen motiviert hat (und auch wenn nic...

16:15

#059 Heidi Challenge 2024 - 3. Etappe

มุมมอง 903 หลายเดือนก่อน

Heute begleitet ihr mich bei zu sonnigem Wetter auf der dritten Etappe der Heidi Challenge 2024, veranstaltet von Thomas Steinicke, auf der ich in 5 Tagen 5 Marathons absolvieren werde. Die meisten anderen Teilnehmen laufen hier aber 5 Ultramarathons (je um die 65 km). Heute war es wetterbedingt eher eine Qual, gefühlt mehrfach kurz vor einem Hitzschlag, aber die Strecke war trotzdem wieder sup...

9:35

#058 Heidi Challenge 2024 - 2. Etappe

มุมมอง 853 หลายเดือนก่อน

Heute begleitet ihr mich wieder bei sonnigem Wetter auf der zweiten Etappe der Heidi Challenge 2024, veranstaltet von Thomas Steinicke, auf der ich in 5 Tagen 5 Marathons absolvieren werde. Die meisten anderen Teilnehmen laufen hier aber 5 Ultramarathons (je um die 65 km). Weil es auch heute wieder so schön war, habe ich mir ein paar Extra-Kilometer "gegönnt", anders ausgedrückt: ich habe mich ...

6:50

#057 Heidi Challenge 2024 - 1. Etappe

มุมมอง 1013 หลายเดือนก่อน

Heute begleitet ihr mich bei sonnigem Wetter auf der ersten Etappe der Heidi Challenge 2024, veranstaltet von Thomas Steinicke, auf der ich in 5 Tagen 5 Marathons absolvieren werde. Das war die Einstiegsoption für Anfänger, die meisten anderen Teilnehmer laufen 5 Ultramarathons je um die 65 km :-) Wenn es euch das Video zum Laufen motiviert hat (und auch wenn nicht), dann hinterlasst gerne eine...