7 Советов-Привычек Подросткам Для Ментального Здоровья 🌱 *это важно*
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- Попробуйте курсы от Skillbox за 0 рублей! - clc.to/VALVhw
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest [www.pinterest.ru/malyshkap/_s...](www.pinterest.ru/malyshkap/_s...)
_________
часто задаваемые вопрос ^^
🌱сколько мне лет? - 20 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10
🌱Кто такие Леша и Лиза? - Лиза подруга, Леша парень, Лиза и Леша брат и сестра)))
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
теги: ментальное здоровье, саморазвитие, психология, полезные привычки, психическое здоровье, мотивация, продуктивность, здоровье, привычки успешных людей, депрессия, улучшить ментальное здоровье, личностный рост, психотерапия, тревога, привычки, как стать успешным, привычки миллионеров, работа над собой, малышка полли,
тайм-коды:
00:00 интро
01:25 намбер 1
02:50 любимая важная привычка
04:33 про важность обучения
06:38 расхламление
08:37 практика
10:48 медлительность
12:39 совет психолога
13:36 всехобнимаю^
всем спасибо, кто смотрит!) Мой телеграм: МАЛЫШКА ПО, остальные соц сети @polyaam 💖
А почему ты сделала канал частным?
@@user-wo7eb1wi7x он не частный , открыт
Я од самого першого твого відео дивлюся тебе і ти класна
Поляяяяя, где ти учишся и на кого?)) ❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰
@@alinanenok реклама в медиаиндустрии в спбгуптд
фраза в начале "Не все с этим согласятся, но твое ментальное здоровье важнее чем карьера, деньги, мнения других людей" действительно правдива. Ведь даже если у вас есть деньги и карьера, а ментальное здоровье на нуле, то вам разве будет в радость иметь все вышеперечисленное? Определенно нет.
Полина, я очень рада новому видео. Ты меня заставила подумать, действительно ли мое ментальное здоровье в норме. Спасибо за видео. Оно вышло очень домашним и уютным. Я как будто поболтала с лучшей подругой.
Без нашего состояние ничего другого не будет❤️❤️🙏🏼
Где можно скачать этот ремикс с фразой?
@@user-qm8qb4fd2f я нашла в тик токе
Карьера и деньги - никогда не заменят здоровья.
Уже долгое время ( где-то месяц) пропускаю учёбу. Пришло осознание,что я больше не получаю удовольствие от нахождения там,от пар , от общения с людьми с которыми в прошлом году я чувствовала прилив энергии и сил. Мне на данный момент просто нравится находиться дома,делать уборку,заниматься спортом,читать,готовить вкусную еду,гулять по вечерам. Возможно можно подумать,что это лень...(может быть так и есть) И занимаясь полностью собой я чувствую себя очень хорошо,я весёлая у меня много энергии, я меньше срываюсь. Я перевелась на другой факультет в начале 2 курса,я думала,что потяну ( это группа намного впереди моей прошлой группы именно по языку который я хочу изучать,а именно корейский.+ контракт больше оплачиваю) Я многое не понимаю,для меня все стало настолько нудным и неприятным. Я почти не общаюсь с одногруппниками,и у меня нет желания с ними общаться. Я бы хотела бы просто записаться на курсы и параллельно работать или ещё что нибудь. Но мои родители наверное будут против... Я сейчас в таком ужасном состоянии, я боюсь разочаровать родителей. Я постоянно злая,агрессивная,часто обижаюсь на близких мне людей из-за мелочей,и никому не могк объяснить почему я такая , почему себя так веду... Можешь дать какой нибудь совет🖤
Поля, ты удивительный человек 💖 очень люблю смотреть твои видео. Ты безумно вдохновляешь! (Благодаря тебе я тоже начала снимать, спасибо!🥺❤️❤️)
Люблю вас 😋❤️❤️
Согласно🥰🌷
Поля,ты лучший мотиватор, Спасибо тебе за поддержку ты с нами ,даже когда было трудно♡ Теперь тоже пойду снимать видео!🍭🧚♀️
та бесишь
@@sofiatsar8135 я всегда комментирую те ролики, которые мне нравятся♡ (Я и в жизни реально так общаюсь😹) sory, если мои комментарии раздражают тебя. В последнее время много таких негативных ответов ко мне, поэтому пишу, что честно не хотела никого задеть!люблю🤍
Ааааааааааааа это мой самый лучшей вечер потому что наша любимая Поля выложила новое видео. Я непонимаю , я хочу учиться, делаю дз, а у меня 2-3, ещё эти глупые контрольные надоели.Но я не перестану тебя смотреть 💕💗💕💕💕💗💕
Попробуй изменить отношение к учёбе (я так стала отличницей, и практически нечего не учу)
Да попробуй понять смысл в учебе! Тогда будет проще
Также и у меня, ненавижу учёбу, но чувствую вину за то что не отличница
Поля, когда смотрю твои видео ощущаю какое-то спокойствие и уют внутри себя 💛✨ спасибо за прекрасные видео!
🥰🥰❤️❤️
Поля, смотрела сегодня весь день твои видео! С каждым разом видео становится все лучше и лучше, спасибо за твои старания, вдохновляешь! ❤️
Очень продуктивно и интересно, спасибо 🔥❤️
Видео чудесное!! Как раз в нужный момент!! Спасибо
Поля, очень мотивируешь! Я настолько изменилась после подписки на тебя.❤️
поля, спасибо большое за мотивацию!! видео очень крутое 😭🫶🏼✨
Поля, спасибо тебе большое за видео. Оно очень информативно и полезно 😍🌸💕
Поля, безумно люблю твои такие видео!
очень вдохновляют, перезагружают и даёт «пинок» что либо делать
соглашусь и поддержу твоё мнение, что нужно все делать в своём темпе и если вам так комфортно, то значит вы на верном пути 💘
🤭❤️❤️❤️
Поля, спасибо тебе за всё!… ты прекрасный человек, обожаю твои видео, ты каждый раз мотивируешь всех. Благодарю тебя всей душой💕 я кстати смотрю тебя уже почти полтора года💕
Спасибо большое Поля 💗 Ты мне даёшь огромную мотивацию
🥰🥰❤️❤️❤️
Ура, я очень рада видеть твое видео ❤️
Ура новое видео, Поля, я тебя люблю 💕😭
Я тебя обожаю!Я начала тебя смотреть месяц назад,но уже поняла что именно ты тот самый блогер который мне действительно помог в некоторых вопросах.Ты лучшая ❤
❤️❤️❤️❤️
урааа, новое видео от Полии😍🌹 спасибо за прекрасные советы❤️❤️
Поляя, спасибо за лайк🌼🌼❤️
Полюшкааа ты такая комфортная! Когда я смотрю твои видео я успокаиваюсь и набираюсь вдохновление!) 💖💖💞💞💞
урааа новое видео!!
Поль, хочу сказать тебе огромное спасибо за то, что ты очень сильно вдохновила меня на новые вещи😭💌
+++
Мояшки
Благодарю за видео. Полезное и одновременно спокойное и легкое.)
Аоаооа,видео каждый раз все лучше и лучше!!Спасибо тебя за твой труд!❤🧺🙏🏼🙏🏼
Спасибо за регулярный актив🤍
Спасибо за такие хорошие советы, без них мы никуда 💛
Поль,ты невероятная,правда,твои видео заряжают такой энергией!Эти советы как раз ну ооочень необходимы💗
🤍🤍🤍🤍
Поля, я тебя обожаю, лучшая 😍
Просто лучший мотиватор, обожаю тебя смотреть 🥰
спасибо тебе за такие видео🥺💟
ждалааа 🤗
спасибо за видеоо. ❤️❤️
чмок
урааааааааааа новенькое видео спасибо поль за регулярный контент)
А вам за регулярный актив😋😋
Спасибо Поля! Ты всегда помогаешь , и даёшь очень полезные советы🤍 Смотря это видео я сконцентрировалась на нем и внимательно слушала и ни о чем не думала, даже как то отдохнула и расслабилась😄
Пожалуйста котик
*люблю видео такого формата✨🤍🌷*
Ты лучшая, вдохновение появляется от первого взгляда на тебя! Удачи тебе в жизни, у тебя все получится. Ты молодец
Взаимно ❤️
Так мотивирует! 💗
Прекрасное видео , от прекрасного блогера ✨ ты чудо ❤️
Аааааа Поля мне так нравится обложка на этом видео !!😍☺️💓
Поля, блин я из за тебя начала вставать в 5 утра учиться на отлично и следить за собой, благодаря тебе ❤️❤️❤️
Ого!! Горжусь
спсибоо большое за такое видео!!💜💜💜💜 ты моя все ! мотивация вдохновение и просто ты помогаешь мне чтото делать!
Пожалуйста солнышки
Видео кайф! как всегда очень полезно)
Спасибо, что ты у нас есть❤❤
Видео ещё не досмотрела, поэтому будут ещё коментарии^^
❤️❤️❤️❤️❤️
огромная благодарность за такие замечательные и полезные советы💌🌸!!!
Обняла🌼🤍
Поля, спасибо огромное за это видео 💛 я чуствовала упадок сил, а когда посмотрела твоё...я почувствовала огромный прилив мотивации и вдохновения 😊 спасибочки тебе ❤
Ничего бывает
Все будет хорошо 🥰🥰
Ура новый ролик 😍😍😍
очень классное видео
спасибочки за видео 💗💗💗💗💗
ПОЛИНАААА!!!!! ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!!
Взаимно красотка
Поля СПАСИБО ! 💕💕💕💕
Спасибо тебе большое 💗
Любимка из блогеров! 🌼❤
Так мотивирует💓💓💓
мотивация появляется после такого ролика🤍
Спасибо за советы ❤❤❤❤❤
Когда смотрю ваш канал, прям вот хочется что то в себе и вокруг изменить. Вы очень мотивируете.
Я начала каждые утро просыпаться с улыбкой .Начала заниматься собой . И я счастлива. Спасибо большое ❤️❤️
Мои хорошие😗😗😙
Спасибо огромное за видео на эту тему. Мне сейчас именно этого не хватало.
И ещё: Поля и её любовь и аллергия на солнце)))
Рада вам помочь!
ХАХАХАХК ДА
Аааааааааа ты ответила!!!!
Поля, ты классная я тебя люблю ❤️🥰
такой комфортный канал, наверное, это лучший канал для мотивации)
🥺❤️❤️)
спасибо за видео,советы действительно очень полезные и не типичные, ведь сейчас
многие не заботятся о своём ментальном здоровье,а о том как быть супер продуктивным и тем самым приходят к выгоранию
Пожалуйста солнце
БЕЗУМНО КРУТАЯ
ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!💝😽
Милая Полли!
Что ты думаешь, насчёт создания видео по летним образом? Тёплые дни уже не за горами, думаю все глаз не могут оторвать, от твоих луков, это было бы полезно!
Медлительность это реально классно я последнее время так делаю . Медленная прогулка это прекрасно .
Это прекрасно, соглашусь
Поля, обожаю тебяаааааааааа
вспоминала о тебе все эти дни,каждый раз заходила на канал,вдруг мой любимый телефон снова слагал и не предупредил о твоих невероятно красивых видео,и вот,наконец- то,я вижу тебя..🥺
спасибо тебе за тебя,просто 🤧🤧❣️💗
Оу❤️❤️❤️🥺🥺🥺
Видео супер!
вы такая красивая ..😍😭
Теперь захотелось прочитать книгу "К себе нежно" и попробовать эту классную практику🥰🤩
Она вау!!
Благодаря тебе я тоже полюбила Лофи радио 💕
О дааа
Поля , ты прекрасный человек , самый лучший блогер 💛💛 Обожаю твои видео , они поднимают мне мотивацию , идти и достигать своих целей как и ты💞💞 , обожаю пересматривать твои ролики✔ продолжай в том же духе , я уверенна что ты сможешь , ВСЕ ))💌💌
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️ красотка
Спасибо тебе за это видео. Я так устала, еще немножко и у меня будет срывный нерв, если не уже. Не хватает поддержки от себя же, хотя очень нужно. Почему-то ненависть к себе слишком сильная, хотя сейчас это последнее, что мне надо
Отдыхай!! Всему свое время
Не спеши🤍
Я тоже хочу тебя обнять, самая сильная и милая💗
❤️❤️❤️😋😋😋
Поль,сними пожалуйста видео о том как начать снимать на Ютуб и всё об этом😌🔥😉
Учту❤️🫶🏼
Спасибо. Меня описала Поля в последним ну типа мороженое с шоколадом или пломбир это реально я . Спасибо за то что сказала дать себе время и внимание. Огромное спасибо 🤗
У меня такие же были проблемы, но теперь стараюсь слушать себя
Полли милашка✨
о боже такой классный ролиииик!!!!!
2:44 Классическая Поля😂😂
Спасибо
Хорошее видео, советы понравились, многие из них уже неосознанно применяла на себе, оказывается, что в этом есть толк и надо продолжать так делать)
Даа понимаю тебя❤️🫶🏼
Милашка ❤❤❤
Скорее всего мой темп медленный ✌🏻Спасибо Поль,за советы Ты лучшая! 💖Обожаю тебя и твой блог! 🫐😊
Давно смотрю Полину,решилась написать,а если я инвалид,и не могу позволить себе физические нагрузки,что делать,иной раз хочется двигатся я гуляю да,но быстрые движения мне нельзя..расскажите что делать ребятам если они инвалиды,они же тоже люди;)спасибо за поддержку♡
Привет, солнце❤️🥰 думаю, в вашем положении есть свои комплексы и виды нагрузок , что может компенсировать обычный спорт
растяжка (по возможности!) и прочие другие виды активностей (снова по возможности)
Не надо себя за это винить, но я уверена всегда есть выход
@@polyaam спасибо;)я люблю видио про мотивации,скажу честно я не подросток,порсто люблю смотреть,на вас,а я правда инвалид,просто у меня Эпилепсия,ну я изучаю людей особенно молодых,мне нравится честно как думают и размышляют молодые люди особенно если они правельные,спасибо за канал;)я смотрю Лизу тоже но чо т я в последнее время не вижу видио..еще очень нравится смоть как украсить комнаты..
лучшая
Урааа
ты очень крутая!!!!! спасибо за советы)!!! 💋💗💓☺️😘 жду очень сильно влогов от тебя!!! 😘💓💗☺️💋🤙💗💋🎈💗💓💋💋
Будет😋🫶🏼
"Нужно понять, что вы хотите пирог с лимоном либо же чизкейк с шоколадом" абажаю🥰😹
))) у меня так в жизни всегда
Видео супер! Но вот один Маленький совет- на этом валике для мфр лучше не лежать, а именно кататься, тк он слишком жесткий для статики( в дальнейшем будут большие проблемы с позвонками) 😅
Мне сейчас так лень учиться, заниматься спортом,убираться,и т.д . Честно говоря я так устала ,я не знаю что на меня так повлияло. Хотя в прошлом году я все успевала 😊
спасибо большое за видео ❤❤❤то что сейчас нужно
всем советую фильм "Секрет " в youtube есть ,просто все негатив исчезает
Фильм прекрасный!
💗
Сижу ем яблоко иии уведомление от Ютууб "ВАШ ЛЮБИМЫЙ БЛОГЕР ВЫЛОЖИЛ ВИИИИДЕООО🥰"
❤️❤️❤️
*Поля говорит о том,что нужно уметь говорить нет и отказывать людям. Я у которой через 1,5 месяца ОГЭ
Так и скажу организаторам хах
ХАХАХА
Love you
😍😍😍
Ты топ
Можно пожалуйста музыку, которая звучит в конце видео? Спасибо)
Попробуй прошазамить
Я просто в поезде, не посмотреть пока
30 секунд тому🤙🏼
А как зайти на твой канал в тг? Я там не подписано 😢
Я вот думаю купить себе эту книгу или нет,что посоветуете?
советую!!
@@polyaam Хорошо,Значит куплю))
@@polyaam Можешь посоветовать какие-нибудь интересные книги для моей сестры,ей 15 лет,буду очень благодарна)
поль, у тебя есть пинтерест? если да, то можешь поделился им, а то по ссылке не открывается((
www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
27 мин назад ! ))
Я первая ⛓❣