Burn Out des soignants : 5 solutions concrètes pour en sortir

Salut à tous !
Dans cette vidéo, j'aborde un sujet qui me tient particulièrement à coeur : la prévention de l'épuisement professionnel des soignants, encore appelé Burn Out.
Nos professions ne sont pas épargnées par le Burn Out, bien au contraire, ce qui n'est pas si étonnant lorsqu'on s'attarde quelques minutes sur la définition établie par la HAS : "un épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel "
Mes 5 conseils pour s'en sortir :
1) Demander de l'aide
- L'association Soins aux Professionnels de Santé : www.asso-sps.fr/prise-en-char...
- La Villa M avec son dispositif destiné aux professionnels de santé, le programme M : www.programme-m.fr/
2) Fixer des limites entre ta vie professionnelle et personnelle
3) Pratiquer une activité physique régulière
4) S'appliquer les conseils que l'on donneraient à nos patients !
5) Accepter d'être un Humain comme les autres
J'espère que cette vidéo et les ressources associées te seront utiles.
Prend soin de toi et à très vite dans la prochaine vidéo !