Lae que Dios te bendiga la sabiduría que tienes sobre las malas posturas tus ejercicios tus vos que acompaña todo perfecto como quisiera que estes aqui enseñandomos .con una disciplina como el gimnasio de ir acorregir lo que esta mal..y casua molestia sos hermosa por dentro y por fuera mil gracias gracias lea soy de Santiago del Estero
Hola yo tengo escoliosis y fui al traumatólogo y ni bola le dije k me dolía mucho los huesos y k podía hacer . Y me dijo nada . Con UD aprendo mucho y me relaja sus movimientos inteligente . Me hace mucha falta gracias gracias
❤❤hola me acabo de suscribir buscando ejercicios para mi dolor de cuello y espalda ya q siento que me truena todo por dentro y hice varios de tus ejercicios y me relajaron mil gracias por tus videos❤❤❤
Muchísimas gracias. Tengo dolor muy fuerte en el cuello y espalda, no podía mover la cabeza o agacharme sin sentir dolor; los movimientos que enseñaste me ayudaron a desinflamar ese dolor y a ser más flexible sin sentir malestar. Gracias otra vez, saludos desde Guanajuato, México.
Descubrí hace un par de días tus videos, pues tengo problemas de postura y tensión en la mandíbula y me han parecido muy buenos tanto los ejercicios como la manera de explicarlos, gracias!
Muchas gracias por el video La verdad que tengo escoliosis y no tengo una actitud disciplinaria excepto en el trabajo pero quiero tenerla así que por mi salud trataré por lo menos contra viento y marea hacer estos ejercicios 5 minutos al día y luego la satisfacción será inmensa por haber cumplido mi palabra... Gracias :)
Es muy agradable y sobretodo saludable sentirnos consciente mente. Seguir nuestro ritmo de manera inteligente. Nos hacemos cada vez más y más *presentes*. ¡ Gracias!.
mil gracias leaaa!!!!! tenia desalineada la columna me dolia un brazo y la cintura lo hice y automaticamente se me relajo un monton todo. Besotes!!!!!!!!
Excelente noche !!!! Es primera vez que te veo y junto con el video, hice los ejercicios. Sentí que me tronaban mis huesos, pero me relajé mucho, los seguire haciendo para mejorar mi postura. Muchas gracias. 😉
Hola Lea te sigo desde hace unos meses y eres increíble, me encanta todo esto del movimiento inteligente y me ha servido mucho, he cambiado. te lo agradezco
Wow incredible has más videos tengo 21 años y comenzó a trabajar y la mala postura y el estrés nunca falta en mi día pero hacer esto es muy relajante saludos 😊😊
Lea muchas gracias... Lo haré casi a diario a ver si pronto corrijo mi postura .. no sé cómo pasó pero si si. Me estoy encorvando Muchas gracias por compartirnos. Besos y bendiciones para ti
Gracias yo levante una maceta y me dolia mucho la cadera y practique los movimiento y se me quito. Y tambien una sobrina llego de trabajar con dolor en la espalda y le mencione los movimientos inteligente y los hicimos imediatamete se le quito el dolor la ahogaba gracias.
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que agradable! i me gustaría ver como se alinean los tobillos y los codos, esperaría con mucho afán esos videos. Saludos ✌ i te agradezco tu gran canal !
Buenas tardes, me encanta el ejercicio y siento que me ha ayudado. Me gustaría saber cuántas veces al día hay que realizar este ejercicio y durante cuánto tiempo cada vez. Muchas gracias.
hola lea buenas tardes muchas gracias x tu sabiduría y enseñanza gracias ati y a los ejércios k e realizado me e sentido bien k dios te bendiga un fuerte abrazo
Muchas gracias Lea todos tus videos son fantásticos!! Hice los movimientos y luego se siente sumamente descongestionada la espalda y hombros, la postura se puede realizar con facilidad
Hola!He descubierto hace poco el canal, ya he hecho algunos ejercicios de los vídeos y siento la espalda muy bien después de haberlos echo. Tengo escoliosis no se que vertebra tengo rotada lo que hace que las costillas se me vayan hacia la izquierda. Con los ejercicios noto alivio y mejor postura. Saludos desde España!
Querida Lea, muy relajada, me gustaría saber si hay algún tipo de ejercicios para el ruido en los oídos,pues son muy desagradables, y muchas gracias, eres maravillosa.
Hola Lea hice esta rutina de la espalda y realmente fue maravilloso el bienestar . Sentí el cuello muy rígido y me produce mucho dolor ,agradecería unos consejos para esta molestia Muchas gracias por estas clases de salud
jajajaja gracias Lea, Me levantó todos los días como oxidada jajajaja, mi espalda rígida y con dolor, apenas realice este movimiento, siento relada mi espalda. un abrazo. Dios te bendiga. 😘😘😘👏
@@KaufmanLea Tengo aplastamiento de vertebra dorsal por osteoporosis y escoliosis ¿puedo hacer estos ejercicios de como aliñar la columna? Me gustaría que me conteste,gracias.
hola mientras realizaba los movimientos oi que la columna me hacia sonido suaves como trac , tric, trac, pero a cada tric , trac , una sensacion de alivio muy rica. Gracias por la enseñanza.
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Hice este ejercicio y me ayudo mucho ! He sufrido por dos meses dolores a la cadera y espalda y con este ejercicio me ayudaste mucho mil gracias
Hice los ejercicios contigo y me sentí muy bien y relajada al terminarlos. Muchas gracias Lea. Siempre te sigo y me has hecho mucho bien
Fue
al inicio me sentía muy pesada y al empezar me dolía pero cuando terminé fue fantástico. me sentí muy relajada y liviana.
Mujeres como tú ocupa el mundo para aser el bien sin mirar a quien alabada seas saludos de México ⛄⛄⛄⛄👍
Lae que Dios te bendiga la sabiduría que tienes sobre las malas posturas tus ejercicios tus vos que acompaña todo perfecto como quisiera que estes aqui enseñandomos .con una disciplina como el gimnasio de ir acorregir lo que esta mal..y casua molestia sos hermosa por dentro y por fuera mil gracias gracias lea soy de Santiago del Estero
Gracias Lea...sus ejercicios son excelentes
Hola yo tengo escoliosis y fui al traumatólogo y ni bola le dije k me dolía mucho los huesos y k podía hacer . Y me dijo nada . Con UD aprendo mucho y me relaja sus movimientos inteligente . Me hace mucha falta gracias gracias
muchas gracias lea, saludos desde españa, un abrazo
❤❤hola me acabo de suscribir buscando ejercicios para mi dolor de cuello y espalda ya q siento que me truena todo por dentro y hice varios de tus ejercicios y me relajaron mil gracias por tus videos❤❤❤
Tengo un dolor en la parte dorsal. Hice sus ejercicios y sentí un cambio para bien. Gracias!
Me encantó, muchas gracias, me sirvió mucho para relajar la espalda y hombros 🧡🐰
Perfecto como tu lo dives sesiente mejor liviana la columna....gracias Lea....
Se siente la columna relajada... gracias Lea, Dios La Bendiga y La Vírgen María La acompañe siempre.
Muchísimas gracias. Tengo dolor muy fuerte en el cuello y espalda, no podía mover la cabeza o agacharme sin sentir dolor; los movimientos que enseñaste me ayudaron a desinflamar ese dolor y a ser más flexible sin sentir malestar. Gracias otra vez, saludos desde Guanajuato, México.
Siempre veo tus videos, son excelentes y ayudan muchisimo. Gracias.
Gracias Lea,
fantástica clase
buenos dias, muchas gracias, por todas tus enseñanzas la verdad es que me has ayudado mucho y como a mi a muchas personas, que Dios te guarde y cuide
Eres genial y un excelente ser humano gracias por compartir.
Me dolia la espalda y con estos ejercicios se me alivio no a un 100% pero si bastante el dolor. Gracias
Descubrí hace un par de días tus videos, pues tengo problemas de postura y tensión en la mandíbula y me han parecido muy buenos tanto los ejercicios como la manera de explicarlos, gracias!
Cómo te fue
Muchas gracias Lea los haré y después te comento, bonita tarde, Dios te bendiga.
muchas gracias me ayudo mucho con mi dolor de espalda
Muchas gracias por el video La verdad que tengo escoliosis y no tengo una actitud disciplinaria excepto en el trabajo pero quiero tenerla así que por mi salud trataré por lo menos contra viento y marea hacer estos ejercicios 5 minutos al día y luego la satisfacción será inmensa por haber cumplido mi palabra... Gracias :)
Y como te ha ido
Muchas gracias 😘
Eres una persona única y especial
Creeme has ayudado y ayudas a muchas personas incluyendome
Gracias
Genia! me encantan tus videos me hice una lista de favoritos para hacer los ejercicio que necesito todos los días, muchas gracias por tus clases.
Buenísimo Alejandro! buena práctica! un saludo
Gracias Lea, me encanta tus videos
Es muy agradable y sobretodo saludable sentirnos consciente mente. Seguir nuestro ritmo de manera inteligente. Nos hacemos cada vez más y más *presentes*. ¡ Gracias!.
Muy buen ejercicio. Sentí desbloquearse toda la espalda y relajación. Gracias 😊
Excelente Profesional gracias Lea kaufman!!
Gracias Lea me gustan tus
ejercicios
Muchas gracias Lea. Llevo muchos años dolor de espalda baja y media, debido a la osteoporosis y me sentí muy descansada
Que bueno Luz! este curso es ideal para tu espalda leakaufman.com/esenciales-la-espalda-sin-dolor/
Lea.le agradesco muchisimo.sus enseñanza.mil gracias por sus videos..le agradesco adios.por aver.echo.personas como usted.en nuestras vidas😘
Seguí contigo los ejercicios y he mejorado mi postura. Gracias por compartir tus saber es.
mil gracias leaaa!!!!! tenia desalineada la columna me dolia un brazo y la cintura lo hice y automaticamente se me relajo un monton todo. Besotes!!!!!!!!
Maravilloso!
Sentí mí columna más erguida. Gracias. Lea.
Con gusto!
Excelente noche !!!!
Es primera vez que te veo y junto con el video, hice los ejercicios. Sentí que me tronaban mis huesos, pero me relajé mucho, los seguire haciendo para mejorar mi postura. Muchas gracias. 😉
Hola Lea te sigo desde hace unos meses y eres increíble, me encanta todo esto del movimiento inteligente y me ha servido mucho, he cambiado. te lo agradezco
Qué bueno lo que me decís Denis! muy agradecida. UN saludo
Lea SOS una genia.
Wow incredible has más videos tengo 21 años y comenzó a trabajar y la mala postura y el estrés nunca falta en mi día pero hacer esto es muy relajante saludos 😊😊
Gracias! en el canal tenés muchos vídeos, si querés revisa esta página con mis servicios personalizados.
leakaufman.com/servicios/
Excelente ejercicio, después de hacerlo deje de sentir tensa la columna. Lea gracias por compartirnos tu sabiduría!
qué maravilla! a seguir con la práctica! un saludo
Dios te bendiga, gracias por ayudar tanto
Super a hacer sin moderación.
Gracias se siente un alivio después de hacerlo.
A seguir con los movimientos inteligentes de Lea.
Chris
Muy útil ! se reacomoda todo en su lugar y se siente la espalda descansada. Gracias !
Gemial! gracias!
Muchísimas gracias me dolía la espalda y los hombros me ayudó mucho
increible!!! una sensación de descanso en toda la espalda y los hombros! Muchas gracias!!
Estupendo David! continúa practicando!
Los hice y muy buenos los ejercicios.. Hay que darle movilidad a la columna.
Lea muchas gracias... Lo haré casi a diario a ver si pronto corrijo mi postura .. no sé cómo pasó pero si si.
Me estoy encorvando
Muchas gracias por compartirnos. Besos y bendiciones para ti
Gracias yo levante una maceta y me dolia mucho la cadera y practique los movimiento y se me quito. Y tambien una sobrina llego de trabajar con dolor en la espalda y le mencione los movimientos inteligente y los hicimos imediatamete se le quito el dolor la ahogaba gracias.
Que lindo fue encontrarte Lea me ayuda mucho los ejercicios bendiciones
Gracias Rita! qué bueno te ayuda!! un saludo
Gracias gracias gracias Lea! Llegue muy tieza del trabajo y luego de estos pequeños movimientos me siento diferente en el buen sentido 😘
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@Brecken Peter Instablaster :)
Muchas gracias, empezaré hoy mismo, luego le comento cómo me fue, saludos
Maravilloso si me mejoró de mi espalda y de mi postura encorvads de por vida te deberé un abrazo y muchas bendiciones más para ti
maravilloso! un abrazo para ti!
@@KaufmanLea Yo también quiero un abrazo👅👅👅👅👅👅
X favor el teléfono
Muy buenos los ejercicios gracias
que agradable! i me gustaría ver como se alinean los tobillos y los codos, esperaría con mucho afán esos videos. Saludos ✌ i te agradezco tu gran canal !
Gracias José! acá en el canal tenés varios vídeos para codos y tobillos! espero te ayuden! un saludo
Gracias por existir linda, muy buenos ejercicios, con mucha lógica.
Hola Buenos días querida amiga muy buena información felíz día viernes besos
Gracias muy bueno para la salud.
Buenas tardes, me encanta el ejercicio y siento que me ha ayudado. Me gustaría saber cuántas veces al día hay que realizar este ejercicio y durante cuánto tiempo cada vez. Muchas gracias.
Se sintió muy bien gracias saludos desde Monterrey México
Genial!!! Estaba "rígida" y luego del ejercicio me sientp más flexible y erguida...Gracias Sara!!!!
Buenísimo Ana!
Cuál era tu padecimiento y como te ha ido
Estos videos me vienen muy bien para cumplir mis objetivos de verano. 😊😊😂
Genial!
muchas gracias Lea! tus egercicios y consejos m hacen muy bien procuro hacerlos y hago una buena tabla d egercicios.
Buenísimo! gracias!
Lea. me encanta mirar tus videos. soy instructora de yoga y me son de mucha utilifad para mis clases Gracias. bendiciones.
Gracias María! te dejo la info de la certificación por si te interesa
movimientointeligente.com/
Gracias...excelente..me hizo muy bien..
Gracias lea lo seguiré haciendo más seguido para estar bien con mi cuerpo ☺️
Muchas gracias me siento mucho mejor
hola lea buenas tardes muchas gracias x tu sabiduría y enseñanza gracias ati y a los ejércios k e realizado me e sentido bien k dios te bendiga un fuerte abrazo
Cuanto me alegro por ti Magali! un abrazo
Muchas gracias Lea todos tus videos son fantásticos!! Hice los movimientos y luego se siente sumamente descongestionada la espalda y hombros, la postura se puede realizar con facilidad
Maravilloso! que bueno los hiciste! un saludo
gracias Lea por compartir todos estos ejercicios eres genial.
un gusto! saludos
Gracias por comparti me gustan mucho tua videos.
Gracias Lea tus ejercicios son muy buenos
Buenos ejercicios, bien explicados y prácticos. La espalda cambia después de hacerlos :-) Muchas gracias, Lea !!
Es una importante dinámica para el lineamiento de nuestra columna.
Saludos desde Caracas Venezuela, me sentí excelente después de realizar estos ejercicios.
Movimientos muy suaves buenos y relajantes
Excelente, muchas gracias. Te felicito por tu trabajo, me gusta!
sensacional Lea me siento mas comoda en mi cuerpo y mas estirada. gracias gracias gracias. genial
Qué agradable!
Gracias, gracias, gracias...bendiciones ✨✨🇦🇷
Hola!He descubierto hace poco el canal, ya he hecho algunos ejercicios de los vídeos y siento la espalda muy bien después de haberlos echo. Tengo escoliosis no se que vertebra tengo rotada lo que hace que las costillas se me vayan hacia la izquierda. Con los ejercicios noto alivio y mejor postura. Saludos desde España!
qué bueno! si quieres hacer un trabajo más profundo en tu bienestar de la espalda te dejo esta info. Suerte!
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Querida Lea, muy relajada, me gustaría saber si hay algún tipo de ejercicios para el ruido en los oídos,pues son muy desagradables, y muchas gracias, eres maravillosa.
Hola Lea hice esta rutina de la espalda y realmente fue maravilloso el bienestar .
Sentí el cuello muy rígido y me produce mucho dolor ,agradecería unos consejos para esta molestia
Muchas gracias por estas clases de salud
sos un amor¡¡¡ todo lo que enseñas me a hecho muy bien gracias
Gracias Enrique!
Me resulta fabuloso, es increíble como un grupito de movimientos te hagan sentir tan satisfecho!
Gracias Lea x tus videos!!!que pases Felices Fiestas!!!Y Prospero año Nuevo!!!🍻💖🎁
Estupendos los ejercicios gracias
Hola Lea gracias por compartir estos ejercicios .
Un gusto Elena! muchas gracias!
jajajaja gracias Lea, Me levantó todos los días como oxidada jajajaja, mi espalda rígida y con dolor, apenas realice este movimiento, siento relada mi espalda. un abrazo. Dios te bendiga. 😘😘😘👏
Qué lindo! seguí con la práctica!
Excelentes ejercicios
Maravilloso! Gracias 😊
leaaa te amo sos una genio! Dios te bendiga!
hice este ejércicio y sentí alivió en mi espalda gracias linda m gustan tus vídeos
Qué Buenos Ana! gracias!
Tenía mucha tensión en mi espalda. Seguí el ejercicio conmigo y me siento mejor. Muchas gracias por tu guia
Fabuloso nunca lo.habia hecho
Magníficos los ejercicios saludos
Gracias por estos ejercicios porque están muy buenos me siento bien cuando los hago siento me siento un poco más derecho, ☺️😊
Me gustò tu ejercicio y lo voy a agregar a mi serie.
COMO SIEMPRE MARAVILLOSO. GRACIAS GRACIAS GRACIAS LEA QUERIDA 🍀💖🍀💖🍀
Muchas gracias, Lea!!!!
Por tan valiosa información!!!
Qué bien me siento luego de realizar los ejercicios!!!!!
Bendiciones!!!!❤
Buenísimo! un abrazo
@@KaufmanLea
Tengo aplastamiento de vertebra dorsal por osteoporosis y escoliosis ¿puedo hacer estos ejercicios de como aliñar la columna?
Me gustaría que me conteste,gracias.
hola mientras realizaba los movimientos oi que la columna me hacia sonido suaves como trac , tric, trac, pero a cada tric , trac , una sensacion de alivio muy rica. Gracias por la enseñanza.
qué suerte te alivió!
Genia de la vida 🧘♂️