COMO ESCOLHER A SUA CADEIRA PARA ESCRITÓRIO - Fisioprev
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- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2024
- COMO ESCOLHER A SUA CADEIRA PARA ESCRITÓRIO
Olá Galera, meu nome é Guilherme Stellbrink e hoje vou mostrar pra vocês como escolher a cadeira ideal para você! Espero que gostem !
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Estudos revelam que trabalhar mais tempo em pé melhora a produtividade dos trabalhadores de escritório:
88% se sentiram com mais energia e disposição;
71% se sentiram mais focados;
66% mais produtivos;
54% menos dores no corpo e dores de cabeça;
33% menos estressados.
O estudo se chama "The Take-a-Stand Project" 2011
www.cdc.gov/pcd/issues/2012/1...
/ fisioprevpersonal
Explanação maravilhosa.
Muito bom o vídeo. Parabéns!!!
Excelente conteúdo ! Parabéns
Muito obrigada amei o vídeo
Faz uns videos mostrando como usar corretamente esse apoio lombar aí. Se for em uma cadeira gamer seria show. Usando uns modelos diferentes (pessoas), com diferentes alturas e tal. Pessoal vende com o apoio e nem ensina a usar. Uma galera reclama que não presta, mas na verdade é que não sabem posicionar adequadamente.
Belo canal.
Nossa, preciso muito de uma orientação sobre essa almofada na lomnat
up
up
trás um vídeo assim, por favor
You prolly dont care at all but does someone know of a trick to get back into an instagram account?
I was stupid forgot the login password. I love any assistance you can give me.
Tenho hérnias de disco lombar (L4-L5-S1), pratico musculação e já pratiquei Pilates tendo feito RPG que me deram consciência corporal e postural para o treino e trabalho sentado por muito tempo. Não tenho crise há muito devido a isso. Estou considerando comprar uma cadeira gamer e agora com esse vídeo tirei as dúvidas que ainda tinha. Muito obrigado!
estou com o mesmo problema amigo... como você se livrou das dores? RPG ajudou? Como estão suas dores hoje?
bem didático vlw
Deus abençoe você ♥️
Se puder fazer um vídeo para nós nail designer seria top!!!! obrigadaaaaa
vídeo com menos de 20min amo!
seu canal é maravilhoso irmão
Obrigado, abraço
Top de mais!
Eu tive um outro modelo de cadeira da Pichau, a Stellar. Depois de um ano de uso eu joguei no lixo porque o pistão quebrou e a espuma do assento já havia cedido completamente. Às vezes minhas pernas ficavam dormentes porque as coxas faziam pressão nas partes de metal do assento.
esse vídeo vale ouro
Obrigado 🙏🏻
Valeu
ola amigo, muito boa sua explicação, o que acha daqueles modelos presidente em tecido ? obrigado
O ponto negativo dessa cadeira é material que esquenta e descasca.
Recomendo uma ergonomica tela mesh
quem é baixinho, sofre.
As mesas sempre são altas, dai sobe a cadeira e não consegue encostar os pés no chão.
por isso é importante ter um suporte de apoio embaixo da mesa
Oba, Dr. Guilherme! Tudo bem?
Obrigado pelos vídeos! São sensacionais, e seu trabalho é brilhante!
Doutor, dia 30/04 eu comprei uma cadeira similar a essa, a Cougar Armor One.
Trabalho muitas horas no meu computador, com animação 3D e 2D, design, etc... Então realmente fico hoooooras rs!
Eu usava até pouco tempo aquelas cadeironas antigas de madeira, tipo colonial... Ergonomia ZERO, mas é oq temos aqui em casa (casa antiga etc)...
Essa é minha primeira cadeira mais ergonômica, digamos assim, mas eu realmente to Sofrendo pra me acertar nela...
Brigando com a posição da almofadinha lombar e buscando sentar com conforto...
Quando tento seguir o seu Passo a Passo de sentar primeiro com o traseiro e depois ficar reto, sinto bastante dor no centro da minha coluna, logo no começo da Lombar...
É normal? Será que to há tanto tempo em má postura, que a coluna DÓI quando fica em boa postura?
Minha mesa mede cerca de 75cm (do tampo ao chão) e o tampo de 70cm de profundidade (aproximadamente).
Minha cadeira, na altura máxima do pistão, fica com 70cm (do chão ao braço dela).
A profundidade do assento é de 57cm (Provavelmente com a almofada lombar, diminui pra uns 48 a 50cm).
Eu meço de 1,76 a 1,78. dependendo da postura (por ser guitarrista, já tenho má postura desde sempre rsrs).
Para essa cadeira em particular, sinto que vou ter que comprar um apoio para os pés, pois apesar da minha perna bater o pé no chão, eu sinto o pressionar das dobras das minhas pernas, e também fico com menos de 2 dedos de espaço entre o final do assento e minha conexão panturrilha/coxa.
Pode me ajudar, doutor? Preciso muito de ajuda de como usar esse apoio lombar corretamente, porque se tornou o Apoio da Tortura!
Qual a distância que devemos ficar da mesa? Devemos entrar com a cadeira por baixo da mesa, até bater na barriga ou ficar mais longe?
O que fazer quando o braço da cadeira (e a própria cadeira) nas alturas Máximas, ainda não chegam na altura da Mesa?
Obrigado, dr! Um grande abraço!
Mauro.
E aí, o que tu fez mano?
Bom Dia! Qual é essa mesa do video? Obrigado!
Doutor, só faltou falar sobre a espuma do assento, uma densidade legal do quanto é recomendado que deforme, ou se nem é tão necessário assim
Faltou muita informação alí... Esse tipo de informação passada no vídeo todos já falaram no youtube, chega a ser repetitivo...
Guilherme tenho hérnia de disco e sou psicóloga, que tipo de poltrona usar? pois cadeira para mesa ja tenho adaptada. Obrigada!
Eu tenho escoliose e fibromialgia quê tipo de cadeira eu devo comprar para fazer curso de pintura em tecido à mesa alta eu já tenho falta só à cadeira
Qual a melhor cadeira pra quem tem hérnia de disco na lombar
Dr, procurei uma playlist sua sobre os móveis [tipos de cadeira, modelos q vc indica, dicas sobre mesas e tudo q envolveria segurança postural e dores nas costas, isso num ambiente de home office] mas não achei... seria interessante ter uma... ajuda mto
Obrigada pela dica!
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Qual é o modelo dessa cadeira gamer?
jogar celular principalmente deitado será por isso tenho do nas costas hehehe
posicionem a almofada lombar na curvatura da sua lombar.
Oque vc acha da cadeira Mocho pra quem fica muito tempo sentado na frente do computador?
Qual seria o modelo dessa cadeira?
Sentar assim pode causar Hérnia discal lombar ? Eu tô sentindo hoje uma dor horrível na lombar, a mesma dor que meu irmão que tem problema de hérnia lombar, e nós sentava assim de modo errado
tenho uma cadeira gamer com apoio lombar , mas tive que tirar , me dava dor nos joelhos ...
Oi Guilherme tudo joia? Eu Comprei uma cadeira desse modelo e chegou essa semana, bastante confortável! O que está sendo dolorido é sentar direito kkkk, acredito que é questão de costume.
Daniel Rezende qual o nome desse modelo?
@@estudos-bf8vh Também gostaria de saber
@@angelaribeirobr Eu tbm hehe
Guilherme, quem tem lordose tbm tem que usar o apoio lombar ? tenho uma cadeira dessa, mas fico pensando em tirar o apoio pq fico com medo de forçar ainda mais a coluna. me ajuda
.
Tenho um problema sério com essas cadeiras. Eu sou mais alto, e mesmo na regulagem mais alta de braço, ainda falta pra conseguir apoiar os cotovelos. Estou cogitando usar uma poltrona. No meu caso não é escritório, é gamer. A altura da mesa e monitor tá errado também. Tudo torto.
Sou costureira
Tenho uma escoliose horrível e passo muito tempo (horas e horas) estudando no EAD, e quando não estou estudando estou assistindo Netflix, tenho dores muito fortes e muita dificuldade em encontrar uma cadeira ideal e uma posição ideal também. Pra quem tem escoliose como eu é muito difícil. Poderia me ajudar a encontrar uma cadeira perfeita?
Começa em 1:34
Qt custa uma cadeira desta?
estou estudando em cadeira simples normal. minha lombar esta gritando.
Alguém sabe como é o nome dessa cadeira que ele usa no vídeo? Marca, nome, alguma especificação para eu procurar, já vai ajudar muito
A marca é Pichau
Doutor eu estou com sério problema pra conseguir uma cadeira dessas, eu tenho 1,95 metros, e o mundo não é feito pensando em pessoas altas! O senhor tem alguma sugestão? Eu comprei uma cadeira DT3 Moira, mas estou para devolver porque parece que não ficou correto pra minha altura, o senhor sabe dizer onde precisa estar posicionado esse bendito apoio lombar, porque corre o risco de eu pegar outra e ter o mesmo problema! Eu pensei pegar uma que chama Ergofy, é a mesma da DT3 Galera, porém eu achei o apoio lombar exagerado, essa que eu comprei parece que o apoio fica muito a frente, ele teria que ter uma regulagem melhor para trás, ficou desconfortável.
qual cadeira gamer éessa? qual a marca e o modelo?
A marca é da pichau
kd a luana? kkk
Sentar corretamente me dá dores na lombar
Está faltando força muscular
essa cadeira da pichau é barulhenta em kkk
Meu caro e hérnia de discos
não comprem cadeira gamer thunderx3!! os tamanhos da cadeira são aleatórios e não da pra escolher, é pura sorte, pois dependendo (como é o meu caso) a almofada não encaixa no pescoço dependendo da sua altura!!
Gente quem estiver assistindo esse vídeo, ACREDITE QUE SENTAR ERRADO DANIFICA O DISCO!
A postura errada ao sentar desgastou meu disco já na base da coluna, perto da bacia, aos 33 anos de idade. Não queiram saber o quanto isso trás sofrimento à vida, para deitar, sentar e andar!
comprei uma cadeira pichau dessas,, um lixo.. aperta a parte de baixo da perna e range muito.. voltei para a cadeira da cozinha kkk
Essa sua cadeira acabou com o video
Está quase impossível comprar uma cadeira boa. As boas custam mais de mil reais, é um absurdo!
Quando li "cai de paraquedas" levei um susto, depois que terminei de ler deu até um alivio kkkkkkk
@@Fisioprev Não entendi. 🤷♂️
encostar as costas nesse encosto enrola os ombros, projeta os ombros do camarada pra frente
Coloquem na velocidade 1.75x . De nada.
fui fazer flexão e meu lombar direito doeu oq será q pode ter acontecido? Estou meio assustado
Eu fiz essa flexão aqui olha th-cam.com/video/HaaWL7Gt4Cs/w-d-xo.html corro risco de algum problema ?ou é só uma dor passageira q vai passar depois de um tempo?
@@CapitaoRico PQP Mano
@@CapitaoRico mais a dor passou cara
@@CapitaoRico cara isso é o universo dizendo pra mim "tu não vai passar em concurso"
@@CapitaoRico tenho 14 anos anos Mano:(