the first steps to swimming in open water

[@ayranlima3020]

Vim aqui agradecer pelas dicas de natação e pela qualidade de seus vídeos! Sua ajuda foi importante para minha aprovação no TAF do CBM

[@nadamelhor]

Que top meu amigo, obrigado pelo retorno. Fico muito feliz!
Parabéns e sucesso!!

[@matheus_hen99]

estou aqui tambem por causa do taf do bombeiro do pará passei na primeira etapa e estou treinando natacao e pegando umas dicas aqui no canal

[@ayranlima3020]

@@matheus_hen99 treino sério, foco, descanso e confiança, você vai conseguir!

[@Will220ful]

Muito bom, obrigado por compartilhar!

[@gilsoncostafaria]

Sim! Ajudou muito, vou procurar seguir estas dicas!.🖒

[@lgomes73]

Saber respirar para ambos os lados também é bom.

[@thiagocomandos8794]

Excelente

[@Souza-v8g]

Estou querendo começar antes da piscina

[@albertomarques1051]

Obrigado pelas dicas.

[@rato_gordo]

Dahora jota! Águas abertas são legais demais!

[@nadamelhor]

Boaaa

[@alefdias4435]

Já estou nervoso, amanhã vai ser minha primeira vez no mar, quer dizer hoje rsrsrs!!!

[@amarildonascimento5082]

Boa noite , valeuuu prof.Jota pelas dicas essenciais..👍

[@nadamelhor]

Boaa vamos que vamos

[@jonasabencoado8804]

Eu tenho um grupo de nadadores travessia e Maratona aquática

[@andrezamariadasilvafonseca1835]

Ótimas dicas, valeu

[@nadamelhor]

Valeu 😄

[@pedroboia1416]

Ótimas dicas; já anotei aqui no meu caderno📓👍

[@nadamelhor]

Hehehe boa

[@segueostreinos1442]

👏🏽👏🏽

[@jonasabencoado8804]

Exemplo excelente

[@caiorezende6808]

Vou tentar atravessar o lago Paranoá aqui em Brasília, vlw pelas dicas

[@j.j.1822]

Eu não sei flutuar muito bem, posso me garantir na bóia? Kkk

[@bjvjs]

Somos dois kkkk em 1 minuto de flutuacao eu ja to desesperado de cansado 😂

[@j.j.1822]

@@bjvjs Desse jeito mesmo kkkkk

[@keyboard65]

A boia segura você dependendo do seu peso, mais é sempre bom ter todas técnicas em dia, faço travessia em represa e utilizo uma boia presa em mim por uma corda de 3 metros, nunca precisei puxar a boia para alguma emergência, acabei acostumando treinar assim, e também a boia ajuda as embarcações ver que tem alguém na água.

[@marcogarmendia9995]

Olá
Bom Dia amigo
Moro na praia mas não tenho piscina para treinar
Posso fazer esse treino no mar mesmo, o que preciso saber?
Obrigado

[@medinasnatacao]

Dicas rápidas e precisas. 👏

[@alexandreaparecidofrasson932]

Boa noite, eu Alexandre queria orientação sobre treino águas aberto eficiente

[@loide19]

Professor dá dica de bóia que aguenta o peso de uma pessoa em caso de incidente.

[@jonasabencoado8804]

O Glauco rangel está no grupo

[@studiosoundfga4306]

Eu vou usar pé de pato 🦆 kkk

[@raphaelsantos6559]

Opa

[@lucienefranca3461]

Deus me livre! Eu mal dou conta de uma piscina, imagine o mar, Rio, onde eu não conheço nada Só de pensar fico apavorada