6 Ежедневных Привычек Для Уменьшения Стресса И Беспокойства

Станьте спонсором канала, / @nemirkin
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
boosty.to/nemi... + Общение со специалистом!
Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023
Временами мы чувствуем, что стресс и тревога достигают новых уровней. Возможно, вы испытывали непреодолимый стресс из-за того, что не сдадите задание в срок, или чувство тревоги накатило на вас, когда вы подошли к трибуне в классе для презентации. А может быть, стресс и тревога кажутся вам постоянными и непрекращающимися. Вам трудно выполнять, казалось бы, простые задачи, потому что вы слишком поглощены своими тревожными мыслями и напряженным списком дел. Чтобы снять стресс и тревогу, вот несколько ежедневных привычек, которые помогут уменьшить стресс и тревогу.
Если вы хотите получить больше советов о том, как изменить свою жизнь к лучшему, посмотрите наше видео о небольших вещах, которые вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь навсегда: • 5 Small Habits That Wi... .
Автор: Михал Митчелл
Редактор сценария и менеджер: Келли Сунг
Аниматор: Kinopio (новый аниматор)
Менеджер TH-cam: Синди Чеонг
Ссылки:
pastebin.com/M...
Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
/ @nemirkin
original: • 6 Daily Habits to Redu...
#стресс #здоровье #лайфхак
На русском : Немиркин
Канал : Nemirkin

[@mabelbutterfly7421]

Не верится, что здесь так мало просмотров после того, как несколько каналов с подобным контентом умерло, я думала это конец. Больше не смогу смотреть видео по психологии с русским переводом. И здесь проявляетесь вы, спасибо.

[@believeingod450]

Вы заставели меня улыбаться 😃 после ваших слов мой маленький сутулый кузнечик благодарю вас за всё.

[@Lunvaryy]

спасибо вам за ваш контент!
успокаивает сам голос, рисовка, музыка видео
очень легко на душе стало

[@fukurosan2792]

Вовремя. Спасибо!

[@Маринет]

Я дружу с Авророй Мишкой

[@ЛарисаЛариса-ж4р]

Не получается во-время ложиться спать. ((

[@Masha4ka_27]

Теперь всегда буду мыть посуду 👍🏻

[@ohhhxfuck]

вау, это было очень вовремя🥹💜

[@lwedensk]

Мытьё посуды первым пунктом? Риали??. Я в этом согласна с Агатой Кристи - сразу тянет убивать.

[@ЛарисаЛариса-ж4р]

Меня тоже раздражает мыть посуду.
Иногда ручная стирка или купание в теплом душе успокаивают.

[@Masha4ka_27]

Я вообще ляжу потому, что у меня сейчас 00:22 😅