A minha unica decepção com a Nina em relação a esse intervalo da dieta dela é da GENTE FICAR SEM ASSISTIR O "DIÁRIO DA DIETA" do resto ela merece um BREAK....Amooo o diário da dieta! !!
Só eu que acho q a Niina apesar de todo sucesso, não perdeu a assencia dela? Apesar de sempre ter tido dinheiro, nunca deixou de ser uma TH-camr simples e leve. Amo d mais
Seus vídeos me inspiraram muito, procurei uma nutricionista e comecei fazer caminhada diariamente, já emagreci 11 kg, ainda preciso perder um pouco mais, mas já estou muito feliz! Você está maravilhosa!!! Não pare de postar!
Depois q vc começou a nós mostrar como sua vida tá melhorando resolvi mostrar pra mim msm q é possível ser feliz com um prato beeem mais colorido e saudável vc me inspira muito em fevereiro com os exercícios tô só esperando a liberação do cardio mais já já #10quilosamenos bjos
O melhor de tudo é que não é só fazer dieta, é ter pensamentos mais leves e saudáveis. E isso nos permite fazer escolhas melhores. Estou amando o diário! Volta logo e com um super gás a mais!
Nina perdi 18 quilos inspirada nos seus outros diários da dieta e o mais difícil mesmo é manter!! Tem que ter mt consciência e controle psicológico pra não voltar a comer mt
Bianca Bastos Olá, flor. Fico feliz que para você seja fácil emagrecer 3 kilos assim tão rápido, mas te peço para não generalizar. Cada corpo é de um jeito, certeza que o seu não é igual o meu! Passar bem. 😘
Parabéns Isis !! Eu estou tentando emagrecer e por mais que pra uns pareça fácil eliminar 3 kilos , pra mim tá difícil e ainda não consegui.... Mas vou continuar no foco ! Isso prova como os corpos dos seres humanos são diferentes !!!
Oi Nina, não se culpe por comer um pouco mais, é normal, faz parte de uma vida saudável. Sou nutri e sigo nessa linha de raciocínio. Claro que você deseja emagrecer, mas ter momentos relax mais vezes faz você ter saúde também. vc está mais que de parabéns, é focada, faz exercícios, só o que falta e não se culpar pelas escapulidas. ta bom? Beijooooos! Adoro vc linda.
Nina acompanho muitíssimas TH-camrs mais seu canal sem dúvida é o melhor! Não sei como ainda não tem mais de 5 milhões. Humilde,simpática,sincera,carismática,focada.Do tempo que te acompanho até hoje você só mudou pra melhor! Parabéns 👏🏼👏🏼 que Deus continue te iluminando e que você continue sempre brilhando ✨
Acho lindo isso em você, você não cria uma verdade do jeito que você quer mostrar , você nos mostra o que realmente acontece!!! O seu foco surreal, como também suas escorregadas ... Por isso te acompanho a tanto tempo, pq vc é verdadeira, transparente e a cima de tudo, uma pessoa leve e alto-astral. Seja sempre assim Nina espetacular, e verdadeira com suas seguidoras...
Niina sua linda, acompanho o diário da dieta desde o início e vc foi uma inspiração pra eu mostrar pra mim mesma que sou capaz e desde que comecei a me cuidar já eliminei 5kg sendo que minha meta são 10kg, já tô na metade do caminho e muito feliz! Obrigada por dividir com a gente toda a sua superação ❤
Ai Nina, você é muito maravilhosa e sincera fazendo isso. Mostrando que dieta é difícil sim, que não é um conto de fadas, ainda mais pela responsabilidade com suas seguidoras. É muito importante pra todo mundo que te assisti percebe que você não é perfeita e falha como todo mundo. Por isso você é uma das poucas pessoas que falam de beleza que eu ainda assisto e adiro no TH-cam. Obrigada mesmo por isso
Coma de tudo, mas não tudo! Uma amiga me disse isso uma vez e eu nunca esqueci. Você já é linda desde sempre e fica ainda mais com sua sinceridade. Showwwwwwwwww de menina moça. ❤💗💋
Nina, sua sinceridade é incrível. Vida real. Isso mesmo. Quem não escorrega? É humano. Escorrega aqui e recupera ali. Vc me motiva muito. Obrigada. Deus te abençoe.
Não canso de vê seus vídeos! É realmente importante pra gente vê como realmente vc é, como é tudo de verdade... sem nada "maquiado". E é sim um estimulo pra gente! Todo sucesso do mundo pra vc... que Deus te abençoe e a faça próspera em tudo na sua vida! Bjooo
alma de gorda é assim. essa menina nunca vai conseguir ter uma vida saudável. faz 2 meses de dieta e acha que merece uma pausa. tomara que crie consciência de que "dieta" é pra sempre e não somente até o casamento.
Não perco um vídeo deu Niina! Vc é mto determinada e pra frente! Parabéns por esses quilinhos a menos! Sinto saudade dos seus vídeos de abrindo meu coração, eu me sentia tão bem com esses vídeos 😥 volta com eles❤️
Nina sua linda, vc merece essa pausa, assim quando vc volta, volta com tudo! Eu também dei esse tempo pra mim, de uma semaninha e amanhã já quero voltar com tudo! Minha inspiração ❤️ te amo linda!!
Sempre ouvi falar da Niina, mas nunca havia aberto os vídeos! E esse diário da dieta me fez perceber o quanto é uma mulher focada, esforçada com seus seguidores... Agora estou sempre aqui! Parabéns, seus diários super motivam a galera!!!
Niina, aproveite sim! Dá uma raiva ver essas blogueiras viajarem e irem em restaurantes maravilhosos, diferentes e não aproveitarem. A vida é uma só, se cuide sim, mas nao deixe de viver seus momentos ❤️ beijão
Você é simplesmente maravilhosa em todo o sentido da palavra! Você era o tipo de conteúdo que sempre busquei o que me passa o ensinamento necessário mas que não me passe essa obrigação do século, essas paranóias de hoje em dia! Obrigada de coração por todo conteúdo! Mesmo. Você é a diferença! Você é dez, Niina 💙 Espero te conhecer, beijinhos
Olá Nina ! Não consegui nem terminar o vídeo porque foi muito especial o final dele pra mim ! Hoje é 3 de janeiro eu disse pra mim mesma que ia ser diferente, hoje mesmo comecei a correr ! A sua mensagem me incentivou muito ! Admiro muito você a sua simplicidade , que Deus possa sempre conceder os desejos do seu coração ❣! Parabéns Nina .
Niina estou adorando os diários da dieta... são ótimos e é muito motivador ver um diário real onde podemos nos encaixar. Estou focada desde que vcs começaram e também perdi uns quilinhos. Agora vou focar nos exercícios para perder mais e tonificar, me manter saudável, enfim... Foque nos vlogs da viagem, sabemos que vc está euforica e muito atarefada com tantas coisas pra resolver, mas se vc focar ficarão conteúdos maravilhosos e quase exclusivos, pois a maioria das blogueiras que possuem casa aí, ou não falaram ou não mostraram o processo todo como vc está tendo a oportunidade de fazer. Adoro seu canal e sua dedicação... beijos 😘
Você é tão sincera, mostra a realidade e faz com que a gente se sinta realmente próxima. Parabéns pela transparência e dedicação nessa viagem postando sempre, dando um jeito de postar pra gente acompanhar!
Niina essa é minha meta pra 2018, e tenho certeza que como você também vou conseguir ter uma vida saudável e mais qualidade de vida, quero também conseguir parar de comer carne!!! Beijos td de bom 😘
Nina vc é mt focada e dedicada ja se foram 10/11 kgs, não ha problema algum se permitir em momentos especiais, os dias passam os momentos passam tão rápidos e nunca mais esses momentos irão voltar, o que realmente importa é ter saúde, e aproveitar os momentos felizes com as pessoas especiais ♡
Nossa Niina, isso que você falou sobre nunca ter conseguido e em 2017 mudou seus hábitos, me identifiquei muito sabe?! Esse ano que passou foi o ano que eu mais me preocupei com essa questão de alimentação e exercícios, mas mesmo assim não consegui me policiar nem um pouco do que eu gostaria, e o que você falou sobre estar conosco era tudo que eu precisava escutar, até me emocionei, enfim, 2018 tá aí e creio que dessa vez dá certo, vou me esforçar o máximo. Obrigada mesmo pelo incentivo que você nos dá a cada dia, a cada diário da dieta, sou muito grata mesmo!
Adoro os seus diários da dieta, porque você mostra a verdade, se comeu a mais mostra ou fala e sempre mantendo a gente a par da sua dieta. Parabéns Nina pelos kilos perdidos e por esta sua dedicação, esta ainda mais linda. Te adoro e sou mega fã. Beijocas
Nina você está arrasando na Dieta, voltei com minha regularização alimentar e para academia devido seus videos e motivação. Parabéns estou muito orgulhosa de você, mês que vem tenho retorno na nutricionista e estou ansiosa pelos meus resultados
Se permite mesmoooo! Tu ta linda e não é só pq emagreceu, tua beleza vem de dentro, transparece a pessoa linda que tu é! Não me canso dizer, tu é inspiração!!!
Cara incrível como ela manteve um equilíbrio nessa viagem, nada de restrição, comeu o que queria mas nao exagerou! Leva esse video pra vida, voces nao precisam deixar de lado tudo, treinar extremamente mas manter uma vida saudável comendo comida saudável e abrindo exceções
Brenda Catoi existe uma ferramenta muito legal e que te responde na mesma hora. Máximo né? Ainda mostra os locais onde vende mais perto da sua casa. A ferramenta se chama Google. Experimenta (:
Maravilhosa. Está linda. Se permita mesmo. Um dia de cada vez e é especial aproveitar esses momentos. Você reflete a gente. Hoje completo 1 mês. Perdi 5 kls. Até março quero chegar ao meu peso ideal, minha semana pós natal até ano novo comi mtaaaao. E aí a gente volta com tudo. E busca o melhor sempre. Aproveita.
*o que eu queria mudar este ano é minha relação com a comida, dieta não funciona muito comigo, queria uma reeducação alimentar mesmo, vc me inspira niina 😍😍😍*
Marilyn Jane tô fazendo reeducação e tá sendo muito mais fácil que eu imaginei. Como nesse começo de ano meu foco é emagrecer, eu não estou comendo as besteiras em família... Ontem foi difícil recusar a pizza, mas resisti. 😂
Impressionante como com pouca idade você é tão madura e consciente! Me orgulho muito em fazer parte dessa família de pessoas que te admira! Que você tenha um 2018 incrível e repleto de realizações
Você nos inspira tanto pela sua tranparência, por mostrar que nem tudos são flores. Que por mais que tenhamos foco , uma jacada ou outra é inevitável. Obrigada por passar tanta energia positiva e verdade no que faz
Acho incrível seu progresso com a dieta! Estou há um ano com acompanhamento nutricional mas sempre me perco no meio do caminho. Junto com a minha dieta sou atleta amadora de trail run e foi justamente a corrida que me trouxe a vontade de cuidar mais do meu corpo e tb da minha alimentação. Entrei 2018 no foco é o desejo de ter "alta" da nutri, reta final e de acordo com a meta dela, estou nos 4 kg finais, após isso manter e tonificar, espero que consiga Kkkkk. Fique firme na sua caminhada com a dieta e acho q se permitir um folga não é errado! Bjoos!!
Vc tem que fazer o que se sente bem. vem sendo super dedicada na dieta, mostrando determinação, que é o que mais importa e os resultados vieram! já é vitoriosa por isso, ter essas "férias" é mais do que merecido. tento me inspirar muito em vc, pra mim vem sendo muito difícil,ainda mais que eu não consigo gostar de saladas, etc, é bem complicado. ainda não sei como mudar Isso, mas acredito que uma hora consigo resolver esse problema. Vc é maravilhosa ❤❤
Parabéns pela sua conquista Niina, vc inspira muitas pessoas , no final do ano passado eu não gostava como meu corpo estava, então decidi fazer dieta e me exercitar , perdi 7 kg .. não consegui manter esse ano todo e dei uma engordada de novo e sigo tentando achar o equilíbrio.. mas saiba que você me inspira muito .. bjs que esse ano seja cheio de realizações pra vcs #niina3milhoes
Niina amo seu canal e nesses vídeos do diário da dieta você mostra que é gente como a gente, que viver de dieta não é tudo e o importante é saber balancear. Amo seus vídeos e seu canal 🖤 e espero conseguir continuar nesse ano com a alimentação saudável que tive em 2017
Oi Niina , não sou assídua nos comentários mas te acompanho aqui no canal e em todas as suas redes sociais desde o início. De longe é notável as mudanças que o tempo trouxe consigo pra sua vida! Você me inspira, muito obrigada! Te desejo tudo de mais lindo. Um grande beijo 😘
Esse ano me vou me inspirar em vc, muito obrigado por mostrar a sua experiência, vc fez eu enxergar que preciso começar agora porque não adianta enrolar, se quer lute até conseguir! Mulher exemplar❤
Niina sua linda você é inspiração pra mim, adoro assistir o diário da dieta, esse ano também quero correr 21k para comemorar 1 ano que comecei a correr, super beijão e um feliz ano novo.
Quem é magrinha sabe que é difícil engordar, no Natal comi muito e quando fui na balança engordei só 100g kkkk!!Niina estou gostando da sua fase fit, te adoro ♡ ♥ ( Também gravo vídeos gente! )
Até os seus diários da dieta parece que são mais leves por causa do seu jeito, você é mara (como vc mesma adora dizer “mara”) ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Amo sua sinceridade Niina,muito legal você mostrar tudo,até as horas que você escapole e come um docinho,tenho certeza que todas as leitoras amam essa sua sinceridade,você é demaiss,muito sucesso!!
Já fazem três semanas que estou me inspirando muito em você para me sentir melhor comigo. E tô me sentido muito resultado em medidas e pesagem!! Muito obrigada,niina!!! ♡♡
Nina te encontrei antes de começar a dieta e depois em encontrinhos aqui em Recife e nas fotos q tirei com vc a diferença é incrível...parabéns pelo foco!
Admiro você! Tu não fica se matando pra fazer a dieta, claro que se segura, porém se sente vontade, come mesmo. Vida real! Gosto assim. Sem neurose! Parabéns Niina, você está indo muito bem! 😍 confesso que esse ano de 2018 eu também vou mudar minhas escolhas, por sua causa. Obrigada Niina!
![สาวเมืองเพชร - ธีเดช ทองอภิชาติ [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kEt7F9PvO3I/mqdefault.jpg)
Nunca pensei que iria gostar tanto de vídeo de dieta rs!! amoooooooo, já estava ansiosa ❤️❤️❤️
A minha unica decepção com a Nina em relação a esse intervalo da dieta dela é da GENTE FICAR SEM ASSISTIR O "DIÁRIO DA DIETA" do resto ela merece um BREAK....Amooo o diário da dieta! !!
Só eu que acho q a Niina apesar de todo sucesso, não perdeu a assencia dela? Apesar de sempre ter tido dinheiro, nunca deixou de ser uma TH-camr simples e leve. Amo d mais
Como ainda não tem 3 milhões?!? Vídeo maravilhoso, me motiva muito. Já perdi 10kg esse ano só com alimentação saudável vegana
Obrigada linda ❤️❤️❤️
Esse ano ou ano passado? hahah
a crazy girl opaa ano passado ahahaha quem me dera perder 10kg em 3 dias
Nossa 10kg?? Parabéns 👏👏😘
Seus vídeos me inspiraram muito, procurei uma nutricionista e comecei fazer caminhada diariamente, já emagreci 11 kg, ainda preciso perder um pouco mais, mas já estou muito feliz! Você está maravilhosa!!! Não pare de postar!
Letícia Damásio oi quanto tempo você caminha por dia?
Jack B quando estou com preguiça ou cansada faço no mínimo 40 minutos, mas geralmente minhas caminhadas duram de 60 a 90 minutos...
Letícia Damásio bastante tempo. Vou começar a fazer tbm. Obrigada.
Oi, em quanto tempo você perdeu 11kg?
Tiffany Oliveira da Silva comecei na segunda quinzena de outubro!
Depois q vc começou a nós mostrar como sua vida tá melhorando resolvi mostrar pra mim msm q é possível ser feliz com um prato beeem mais colorido e saudável vc me inspira muito em fevereiro com os exercícios tô só esperando a liberação do cardio mais já já #10quilosamenos bjos
Muito legal vc mostrar essas "jacadas", uma dieta extremamente restritiva não dura uma vida toda. O importante é o equilíbrio!
Disse tudo! 👏👏👏👏
O melhor de tudo é que não é só fazer dieta, é ter pensamentos mais leves e saudáveis. E isso nos permite fazer escolhas melhores. Estou amando o diário! Volta logo e com um super gás a mais!
Verdade
Acompanho muito seus videos!
Te amo Rafa!
Vc me ajudou a parar de roer as unhas
s2
Oi Amandinhaaa! Obrigada pelo carinho e parabéns pela sua conquista e por ter parado e roer as unhas!!
Own!
Vc tem email?
Niina você está cada dia mais linda !! Preciso desse foco !!
Mariana Maccarone está mesmo!
Nina perdi 18 quilos inspirada nos seus outros diários da dieta e o mais difícil mesmo é manter!! Tem que ter mt consciência e controle psicológico pra não voltar a comer mt
Emagreci 3kg acompanhando seu diário, Niina 😍 #HajaFoco
Mds isso agente emagrece em um piscar de olhos iludida
Bianca Bastos nossa não precisa responder assim, se não tem algo bom a dizer não diga nada
Tbm❤❤
Bianca Bastos Olá, flor. Fico feliz que para você seja fácil emagrecer 3 kilos assim tão rápido, mas te peço para não generalizar. Cada corpo é de um jeito, certeza que o seu não é igual o meu! Passar bem. 😘
Parabéns Isis !! Eu estou tentando emagrecer e por mais que pra uns pareça fácil eliminar 3 kilos , pra mim tá difícil e ainda não consegui.... Mas vou continuar no foco ! Isso prova como os corpos dos seres humanos são diferentes !!!
Admiro demaaais o seu foco, por isso que o resultado vem sua linda ❤
❤️❤️
Oi Nina, não se culpe por comer um pouco mais, é normal, faz parte de uma vida saudável. Sou nutri e sigo nessa linha de raciocínio. Claro que você deseja emagrecer, mas ter momentos relax mais vezes faz você ter saúde também. vc está mais que de parabéns, é focada, faz exercícios, só o que falta e não se culpar pelas escapulidas. ta bom? Beijooooos! Adoro vc linda.
Nina acompanho muitíssimas TH-camrs mais seu canal sem dúvida é o melhor! Não sei como ainda não tem mais de 5 milhões. Humilde,simpática,sincera,carismática,focada.Do tempo que te acompanho até hoje você só mudou pra melhor! Parabéns 👏🏼👏🏼 que Deus continue te iluminando e que você continue sempre brilhando ✨
Está certíssima Niina, sua vida suas decisões, vc é bem transparente e isso é admirável! Parabéns 💕 amo seus vídeos
Acho lindo isso em você, você não cria uma verdade do jeito que você quer mostrar , você nos mostra o que realmente acontece!!! O seu foco surreal, como também suas escorregadas ... Por isso te acompanho a tanto tempo, pq vc é verdadeira, transparente e a cima de tudo, uma pessoa leve e alto-astral. Seja sempre assim Nina espetacular, e verdadeira com suas seguidoras...
Niina sua linda, acompanho o diário da dieta desde o início e vc foi uma inspiração pra eu mostrar pra mim mesma que sou capaz e desde que comecei a me cuidar já eliminei 5kg sendo que minha meta são 10kg, já tô na metade do caminho e muito feliz! Obrigada por dividir com a gente toda a sua superação ❤
Ai Nina, você é muito maravilhosa e sincera fazendo isso. Mostrando que dieta é difícil sim, que não é um conto de fadas, ainda mais pela responsabilidade com suas seguidoras. É muito importante pra todo mundo que te assisti percebe que você não é perfeita e falha como todo mundo. Por isso você é uma das poucas pessoas que falam de beleza que eu ainda assisto e adiro no TH-cam. Obrigada mesmo por isso
Coma de tudo, mas não tudo! Uma amiga me disse isso uma vez e eu nunca esqueci. Você já é linda desde sempre e fica ainda mais com sua sinceridade. Showwwwwwwwww de menina moça. ❤💗💋
Nina, sua sinceridade é incrível. Vida real. Isso mesmo. Quem não escorrega? É humano. Escorrega aqui e recupera ali. Vc me motiva muito. Obrigada. Deus te abençoe.
Amo vlog ❤️
Niina, você está certíssima em abrir esse espaço pra você... Aproveita bastante essa semana 👏
Carol Malaquini, Já me inscrevi!
Não canso de vê seus vídeos! É realmente importante pra gente vê como realmente vc é, como é tudo de verdade... sem nada "maquiado". E é sim um estimulo pra gente! Todo sucesso do mundo pra vc... que Deus te abençoe e a faça próspera em tudo na sua vida! Bjooo
Queria ter esse foco
"Se eu não colocar no prato não é oficial" já vou criar raízes do lado do fogão kkk
BREAKGIRL melhor comentário kkk... #tamojunto amiga 😂
alma de gorda é assim. essa menina nunca vai conseguir ter uma vida saudável. faz 2 meses de dieta e acha que merece uma pausa. tomara que crie consciência de que "dieta" é pra sempre e não somente até o casamento.
😂😂😂😂😂😂
luliE ???? Ela fez uma pausa de uma semana, e só está fazendo uma pausa na dieta de emagrecimento. Que agressiva você, eu ein.
luliE desnecessário meu anjo
Não perco um vídeo deu Niina!
Vc é mto determinada e pra frente!
Parabéns por esses quilinhos a menos!
Sinto saudade dos seus vídeos de abrindo meu coração, eu me sentia tão bem com esses vídeos 😥 volta com eles❤️
Obrigada linda!! Um grande beijo ❤️❤️
Nina sua linda, vc merece essa pausa, assim quando vc volta, volta com tudo! Eu também dei esse tempo pra mim, de uma semaninha e amanhã já quero voltar com tudo! Minha inspiração ❤️ te amo linda!!
Já estava com abstinência do diário da dieta, adoro me torturar assistindo videos de comida quando estou com fome, Niina postou na hora certa!
BREAKGIRL pensei que era só eu hahahahaha (ps: no momento estou me torturando)
Sueli de Oliveira Ferreira parece que dá mais prazer de comer dps kkk
Sempre ouvi falar da Niina, mas nunca havia aberto os vídeos! E esse diário da dieta me fez perceber o quanto é uma mulher focada, esforçada com seus seguidores... Agora estou sempre aqui! Parabéns, seus diários super motivam a galera!!!
Niina, aproveite sim! Dá uma raiva ver essas blogueiras viajarem e irem em restaurantes maravilhosos, diferentes e não aproveitarem. A vida é uma só, se cuide sim, mas nao deixe de viver seus momentos ❤️ beijão
Você é simplesmente maravilhosa em todo o sentido da palavra! Você era o tipo de conteúdo que sempre busquei o que me passa o ensinamento necessário mas que não me passe essa obrigação do século, essas paranóias de hoje em dia! Obrigada de coração por todo conteúdo! Mesmo. Você é a diferença! Você é dez, Niina 💙 Espero te conhecer, beijinhos
Aee,amo diário da dieta me incentiva bastante, parabéns pela determinação niina,bjs linda ❤️
Olá Nina ! Não consegui nem terminar o vídeo porque foi muito especial o final dele pra mim ! Hoje é 3 de janeiro eu disse pra mim mesma que ia ser diferente, hoje mesmo comecei a correr ! A sua mensagem me incentivou muito ! Admiro muito você a sua simplicidade , que Deus possa sempre conceder os desejos do seu coração ❣! Parabéns Nina .
Finalmenteee, meu vídeo preferido!! Amo você, beijo 💗
Uhuuul!! Espero que tenha gostado linda. Um grande beijo ❤️❤️
Niina estou adorando os diários da dieta... são ótimos e é muito motivador ver um diário real onde podemos nos encaixar. Estou focada desde que vcs começaram e também perdi uns quilinhos. Agora vou focar nos exercícios para perder mais e tonificar, me manter saudável, enfim...
Foque nos vlogs da viagem, sabemos que vc está euforica e muito atarefada com tantas coisas pra resolver, mas se vc focar ficarão conteúdos maravilhosos e quase exclusivos, pois a maioria das blogueiras que possuem casa aí, ou não falaram ou não mostraram o processo todo como vc está tendo a oportunidade de fazer.
Adoro seu canal e sua dedicação... beijos 😘
Aquele vídeo que a gente espera com ansiedade! 😍
❤️
Você é tão sincera, mostra a realidade e faz com que a gente se sinta realmente próxima. Parabéns pela transparência e dedicação nessa viagem postando sempre, dando um jeito de postar pra gente acompanhar!
Niina essa é minha meta pra 2018, e tenho certeza que como você também vou conseguir ter uma vida saudável e mais qualidade de vida, quero também conseguir parar de comer carne!!! Beijos td de bom 😘
Nina vc é mt focada e dedicada ja se foram 10/11 kgs, não ha problema algum se permitir em momentos especiais, os dias passam os momentos passam tão rápidos e nunca mais esses momentos irão voltar, o que realmente importa é ter saúde, e aproveitar os momentos felizes com as pessoas especiais ♡
Diário da dieta amo
Vc me inspira muito, comecei minha dieta e academia depois de 3 anos sem ir, tudo isso motivada por vc!!!
Aaaaah! JÁ TAVA COM SAUDADE ❤
Nossa Niina, isso que você falou sobre nunca ter conseguido e em 2017 mudou seus hábitos, me identifiquei muito sabe?! Esse ano que passou foi o ano que eu mais me preocupei com essa questão de alimentação e exercícios, mas mesmo assim não consegui me policiar nem um pouco do que eu gostaria, e o que você falou sobre estar conosco era tudo que eu precisava escutar, até me emocionei, enfim, 2018 tá aí e creio que dessa vez dá certo, vou me esforçar o máximo. Obrigada mesmo pelo incentivo que você nos dá a cada dia, a cada diário da dieta, sou muito grata mesmo!
Também amo arroz e feijão com banana😂
Garota Viajante amo amo também
Garota Viajante Tmj
Até eu que detesto fruta na comida salgada, adoro banana no arroz com feijão 😅
E um ovinho pra completar! Nossa, delícia 😬😋😋
VOCÊ É DEMAISSSSSS, olha o seu progresso, super mudou de dentro pra fora, é muito difícil começar e vc começou, PARABÉNSSSSSSSSS I LOVE YOU
Niina vc ta linda assim, eu sei q vc se sente bem emagrecendo! Mais aproveita ai, não e todo dia q se vai para Orlando
Adoro os seus diários da dieta, porque você mostra a verdade, se comeu a mais mostra ou fala e sempre mantendo a gente a par da sua dieta. Parabéns Nina pelos kilos perdidos e por esta sua dedicação, esta ainda mais linda. Te adoro e sou mega fã. Beijocas
Melhor canal melhor TH-camr amoooooo a Nina
Niina você merece,eu nunca vi uma pessoa tão focada e com resultados tão impressionantes em pouco tempo, aproveite e se permita!!
Essas barrinhas dão água na boca! 😋
Nina você está arrasando na Dieta, voltei com minha regularização alimentar e para academia devido seus videos e motivação. Parabéns estou muito orgulhosa de você, mês que vem tenho retorno na nutricionista e estou ansiosa pelos meus resultados
Amoooo seus diários!!!! =)
Se permite mesmoooo! Tu ta linda e não é só pq emagreceu, tua beleza vem de dentro, transparece a pessoa linda que tu é! Não me canso dizer, tu é inspiração!!!
Cada dia mais linda ❤ minha you tuber preferida .
Cara incrível como ela manteve um equilíbrio nessa viagem, nada de restrição, comeu o que queria mas nao exagerou! Leva esse video pra vida, voces nao precisam deixar de lado tudo, treinar extremamente mas manter uma vida saudável comendo comida saudável e abrindo exceções
Niina!! Ameii e sempre te acompanho
Brenda Catoi existe uma ferramenta muito legal e que te responde na mesma hora. Máximo né? Ainda mostra os locais onde vende mais perto da sua casa. A ferramenta se chama Google. Experimenta (:
Amo a sua transparência niina! e feliz ano novo!!!!
A Niina chega no 20º diário da dieta e eu não consigo chegar nos 20 minutos de dieta. Cadê meu foco brazéél hahahah
Caroll Sunshine duas kkkkkk.
Maravilhosa. Está linda. Se permita mesmo. Um dia de cada vez e é especial aproveitar esses momentos. Você reflete a gente. Hoje completo 1 mês. Perdi 5 kls. Até março quero chegar ao meu peso ideal, minha semana pós natal até ano novo comi mtaaaao. E aí a gente volta com tudo. E busca o melhor sempre. Aproveita.
*o que eu queria mudar este ano é minha relação com a comida, dieta não funciona muito comigo, queria uma reeducação alimentar mesmo, vc me inspira niina 😍😍😍*
Marilyn Jane tô fazendo reeducação e tá sendo muito mais fácil que eu imaginei. Como nesse começo de ano meu foco é emagrecer, eu não estou comendo as besteiras em família... Ontem foi difícil recusar a pizza, mas resisti. 😂
Que pessoa incrível e verdadeira que você é, a cada video que vejo, a vontade de te conhecer cresce mais e mais, te admiro demais!!!!
Nina vc esta me inspirando muito
Impressionante como com pouca idade você é tão madura e consciente! Me orgulho muito em fazer parte dessa família de pessoas que te admira! Que você tenha um 2018 incrível e repleto de realizações
Amo! Banana na comida
Você nos inspira tanto pela sua tranparência, por mostrar que nem tudos são flores. Que por mais que tenhamos foco , uma jacada ou outra é inevitável. Obrigada por passar tanta energia positiva e verdade no que faz
Haja foco!!!
vc me motiva muito a comer melhor, fazer escolhas melhores, sou fã dos diários
Mais vídeos de diário da dieta por favor! ❤️❤️❤️
Carol Malaquini que sorteio?
Ai que mulher inspiradora! Eu comecei uma dieta de carboidratos e percebi que não é nada fácil
Qual o link p comprar essa balança?????
Admiro muito essas pessoas que seguem uma dieta ... !!!
Vai ficar magrissima !!😍😍😍
Acho incrível seu progresso com a dieta! Estou há um ano com acompanhamento nutricional mas sempre me perco no meio do caminho. Junto com a minha dieta sou atleta amadora de trail run e foi justamente a corrida que me trouxe a vontade de cuidar mais do meu corpo e tb da minha alimentação. Entrei 2018 no foco é o desejo de ter "alta" da nutri, reta final e de acordo com a meta dela, estou nos 4 kg finais, após isso manter e tonificar, espero que consiga Kkkkk. Fique firme na sua caminhada com a dieta e acho q se permitir um folga não é errado! Bjoos!!
Nina seu cabelo tá tão lindo faz vídeo sobre o estilo das luzes,produtos que você tem usado pra cuidar,como matiza enfim...
#QuerocabeloDaNina❤
Vc tem que fazer o que se sente bem. vem sendo super dedicada na dieta, mostrando determinação, que é o que mais importa e os resultados vieram! já é vitoriosa por isso, ter essas "férias" é mais do que merecido. tento me inspirar muito em vc, pra mim vem sendo muito difícil,ainda mais que eu não consigo gostar de saladas, etc, é bem complicado. ainda não sei como mudar Isso, mas acredito que uma hora consigo resolver esse problema.
Vc é maravilhosa ❤❤
Adoro qd fala iogurte de côco com sabor morango...rs
Lucas L Santos é pq é feito com leite de côco, não com leite bovino! Daí colocam sabor de alguma fruta
Parabéns pela sua conquista Niina, vc inspira muitas pessoas , no final do ano passado eu não gostava como meu corpo estava, então decidi fazer dieta e me exercitar , perdi 7 kg .. não consegui manter esse ano todo e dei uma engordada de novo e sigo tentando achar o equilíbrio.. mas saiba que você me inspira muito .. bjs que esse ano seja cheio de realizações pra vcs #niina3milhoes
Niina nos conta se mudou algo nos seus seios após o emagrecimento. Beijos #3milhoesniinasecrets
Niina amo seu canal e nesses vídeos do diário da dieta você mostra que é gente como a gente, que viver de dieta não é tudo e o importante é saber balancear. Amo seus vídeos e seu canal 🖤 e espero conseguir continuar nesse ano com a alimentação saudável que tive em 2017
Congela as bananas e faz sorvete é só bater no liquidificador
Thalita Amaral pensei isso na mesma hora
Oi Niina , não sou assídua nos comentários mas te acompanho aqui no canal e em todas as suas redes sociais desde o início. De longe é notável as mudanças que o tempo trouxe consigo pra sua vida! Você me inspira, muito obrigada! Te desejo tudo de mais lindo. Um grande beijo 😘
Você é 10/10 ❤
Esse ano me vou me inspirar em vc, muito obrigado por mostrar a sua experiência, vc fez eu enxergar que preciso começar agora porque não adianta enrolar, se quer lute até conseguir! Mulher exemplar❤
Nina eu ameiii te adorooo manda bjs
Niina sua linda você é inspiração pra mim, adoro assistir o diário da dieta, esse ano também quero correr 21k para comemorar 1 ano que comecei a correr, super beijão e um feliz ano novo.
Quem é magrinha sabe que é difícil engordar, no Natal comi muito e quando fui na balança engordei só 100g kkkk!!Niina estou gostando da sua fase fit, te adoro ♡ ♥ ( Também gravo vídeos gente! )
Mel Ramirez É que estou abaixo peso ideal, por isso tenho que engordar mais ;)
Nina sempre maravilhosa, sincera, real... é disso que a gente gosta!
Melhor coisa é arroz, feijão com banana !
Amo os diários da niina, ela expõe realmente como esta sendo a dieta dela.
Ebaaa💖
Até os seus diários da dieta parece que são mais leves por causa do seu jeito, você é mara (como vc mesma adora dizer “mara”) ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Chego dando like,pq eu sou é dessas 😁😁😁😁
Niina, te admiro. Sincera, verdadeira, humana!
Vai ser feliz!
Só eu odeio banana😝???
Até de ver da agonia, cheiro aff nem pensar!
Mesmo não precisando emagrecer eu amo seus vídeos de diário da dieta pq inspira demais para ter uma vida mais saudável 💖
Magra lindaa
Amo sua sinceridade Niina,muito legal você mostrar tudo,até as horas que você escapole e come um docinho,tenho certeza que todas as leitoras amam essa sua sinceridade,você é demaiss,muito sucesso!!
Já fazem três semanas que estou me inspirando muito em você para me sentir melhor comigo. E tô me sentido muito resultado em medidas e pesagem!! Muito obrigada,niina!!! ♡♡
Nina te encontrei antes de começar a dieta e depois em encontrinhos aqui em Recife e nas fotos q tirei com vc a diferença é incrível...parabéns pelo foco!
Amo demais a dua transparência e ver o quanto vc mostra a realidade e não finge nada.. amando demais sua determinação 💖
Admiro você! Tu não fica se matando pra fazer a dieta, claro que se segura, porém se sente vontade, come mesmo. Vida real! Gosto assim. Sem neurose! Parabéns Niina, você está indo muito bem! 😍 confesso que esse ano de 2018 eu também vou mudar minhas escolhas, por sua causa. Obrigada Niina!