L'imagerie mentale pour (re)muscler le cerveau et le corps | Aymeric GUILLOT | TEDxClermont
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2019
- À l’aide de différentes méthodes d’enregistrement de l’activité du système nerveux et de données comportementales, Aymeric travaille ainsi sur l’effet de l’imagerie motrice sur la performance et la réhabilitation. L’objectif est de déterminer les mécanismes sous-jacents à l’activité d’imagerie, ainsi que les règles et conditions de pratique permettant d’en assurer son efficacité dans le développement et le recouvrement des fonctions motrices / Using different methods of recording nervous system activity and behavioral data, Aymeric is working on the effect of motor imaging on performance and rehabilitation. The objective is to determine the mechanisms underlying the imaging activity, as well as the rules and conditions of practice to ensure its effectiveness in the development and recovery of motor functions.
#visualisation #neuroscience #neuroplasticité #imageriementale #évocationmentale #imageriemotrice #performancesportive #consolidationdesapprentissages #réhabilitation #neuroimagerie
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Filmé lors / Filmed at TEDxClermont, Clermont-Ferrand, Auvergne, France, 20/10/2018.
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Professeur des universités à l’Université Claude Bernard Lyon 1 et membre honoraire de l’Institut Universitaire de France, Aymeric Guillot concentre ses recherches depuis plus de 15 ans sur les bénéfices du travail mental dans le développement et le recouvrement des fonctions motrices, ainsi que sur la plasticité cérébrale induite par les représentations mentales / Professor at the University Claude Bernard Lyon 1 and honorary member of the Institut Universitaire de France, Aymeric Guillot has been focusing his research for more than 15 years on the benefits of mental work in the development and recovery of motor functions, as well as on brain plasticity induced by mental representations.
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- This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Cette intervention résume en fait le fonctionnement de la sophrologie. Elle n'est pas utilisée que pour le stress mais aussi pour la préparation mentale et la gestion de la douleur. Yannick Noah parlait de la sophrologie dans les années 80 comme étant une approche qui lui permettait de préparer mentalement ses matchs. Il visualisait ses déplacements, ses gestes et ça l'a aidé dans sa carrière. Je suis d'accord avec vous sur le fait qu'on a tout en nous. Pas besoin de technologie compliquée et onéreuse. De l'entrainement, ça oui!
Hola amigo !! je n'avais malheureusement pas eu l'occasion d’écouter cette conférence que tu as donne dans ce superbe endroit !! vraiment très intéressant. A l'heure ou je t’écris ces mots le chien sur son vélo est arrive avec moi devant mon ordinateur et je l'ai en tête pas une blague !! Il y a par contre un phénomène assez intéressant que je vis depuis déjà quelques semaines et j'en reviens au Kravmaga et oui !! 4 semaines avant le passage de la deuxieme darga qui n'a donc pas eu lieu tous les soirs après avoir éteint la lumière pour dormir je me repassais les différentes techniques qui a mon avis devaient être travaillées. Certaines techniques anciennes mais par contre d'autres que j'avais vu ou que l'on m'avait recommande et que par conséquent je n'avais jamais exécuté. Ce qui était effectivement marrant c'est que lorsque j'arrivai a l’entraînement quelques jours plus tard et que j'essayais d'appliquer cette technique c'est comme si je l'avais déjà faite !! je ne sentais pas cette difficulté que tu pourrai rencontrer si on te demandais de la faire sur le moment !! je ne sais pas si je m'explique bien !!! La visualisation m'a énormément aide et c'est quelque chose auquel je crois vraiment. Gracias pour se partage . Au plaisir de te revoir un de ces jours amigo !!
et oui Amigo ! tu as mis en place spontanément une forme de travail qui est ultra intéressante et hyper efficace, sous réserve qu'elle soit bien contrôlée et bien réalisée :) à très bientôt j'espère !!!
C'est assez passionnant, merci de partager votre travail !
Mais la vidéo est courte et je suis un petit peu frustré que vous n'ayez pas pu développer les détails d'une séance de visualisation (type "rééducation" par exemple). Alors si vous le permettez, j'écris ce que j'imagine qui se passe pour un sportif qui veut travailler un geste technique, afin de vérifier qu'il s'agit bien de ça : il se rappelle les conseils des coachs, les corrections qu'il a reçues au fil des entraînements, les check list posturales, le travail du souffle, les sensations physique, l'attitude mentale, la détente... Une forme de méditation guidée, mais spécifique à son geste finalement. C'est ça ?
Du coup, je m'interroge. Cela doit être comme l'alimentation, si on nourrit son cerveau avec les mauvaises infos, on peut développer une mauvaise forme mentale ?
Par exemple se répéter avant chaque épreuve une pensée limitante, ou durant la check list posturale réactiver la peur de réveiller une blessure au genou, ou lors de l'attitude mentale, se crisper en croyant se concentrer ? etc ?
Avez-vous des mesures ou des études qui s'intéressent à ces comportements mentaux nocifs et évitables ?
J'imagine que la prudence et le bon-sens sont de mises, même à un niveau débutant, quand on use de visualisation. Merci d'avance si vous m'avez lu, et à bientôt
Ça me rappelle le livre la puissance de votre subconscient. A pratiquer quotidiennement je suis certaine fait d'excellents résultats. Merci de le faire connaître au public.
Super présentation. Votre travail est passionant! Je suis entraineur de tennis au Brésil et j"ai beaucoup envie d'utiliser ce type de connaissances pour aider les joyeurs a progresser...
Les mots choisis, les ruptures, le type de langage et techniques utilisés sont également très intéressants en plus du sujet traité.. trés belle intervention ;-)
J'apprécie votre travail.
Grosses bises!
merci !
Merci! Super! Bien dit, bien expliqué!
Intéressant 🧠
Merci pour ce très beau conseil
je crois vraiment a votre enseignement. J ai reussis en memorisant une image
Bonjour très intéressant bravo .
Bravo pour votre travail et votre intervention, cela dit je me permet une remarque, pour une éventuelle prochaine intervention, certaines explications m'ont paru abstraites et davantage d'exemples concrets auraient permis, à mon avis, de démocratiser davantage votre propos..
Bravo
J'ai eu la chance de l'avoir comme intervenant a l'université de Lille dans le cadre de la préparation mentale.
merci Saadia :)
Yep
Pourriez vous m expliquer quel genre de travail mental effectuer dans le cadre d'une rééducation suite à une opération des lca ? Merci
bonjour,
il y a plusieurs applications possibles dans le cadre d'une blessure, en fonction du stade, des objectifs et de l'avancement de la récupération. on peut cibler les effets plus 'psychologiques' avec un travail par exemple sur l'acceptation de la blessure, la confiance en ses chances de récupération, ou encore la douleur. ensuite on a les effets dits 'physiologiques' avec un travail plus fonctionnel dédié à limiter la perte de force ,d'amplitude et de favoriser la récupération fonctionnelle. on peut aussi, en fin de rééducation, cibler le travail sur l'anxiété de reblessure ou autre frein à la reprise. beaucoup d'entrées possibles, donc, avec des contenus de travail différents, qu'il faudra bien approfondir.
Je trouve ça super intéressant! Cela peut-il se produire inconsciemment?
Est ce l outil la sofrologie ?
Inspirant
Bonjour Docteur A.G. Je souhaiterais aborder le sujet de la plasticité activité dépendante (11:06) qui est directement induite par un travail physique, ou un travail de simulation mentale. Suivant votre conseil de laisser place à notre imagination, si une activité nécessite une combinaison des deux (physique et mentale). (14:32) Soit, une activité physique contraignante du corps entier, d’où il est nécessaire de se soustraire à une douleur musculaire liée à une régulation de la motricité afin de limiter la perte de force musculaire. Pouvez-vous enregistrer les mouvements d’un déplacement corporel et les corrélés aux compensations évoquées (rigueur d’un contrôle permanent) par les stimulations mentales (règles, consignes, et code de pratique experte) ? En finalité, pouvons-nous développer la pratique de cette stimulation mentale aux domaines de la performance au sens d’une production artistique ou neuro esthétique ? L’approche dans l’expérience d’un corps mobile suggère d’affiner en temps réel un support visuel relié aux aires cérébrales en fonctions, est-ce techniquement possible aujourd’hui ? Je vous vous remercie de votre amabilité Jacques.
Bonjour
Selon ce que vous avez dis, est ce qu il y a une façon pour aider à améliorer la vie et le cerveau d un enfant qui a un cérébrale paralysé?
Merci
Tres intèressante question, je pense que Oui, avez vous essayer ?
Pour moi les petites expériences demandent un gros effort de concentration pour arriver à un résultat bien flou,. du coup je ne suis pas certain que ce soit aussi évident que ça pour tout le monde...
Ou le pouvoir de l'hypnose...
Ou de la sofrologie
Maxwell Maltz
C'est pourquoi je vous dis: Tout ce que vous demanderez en priant, croyez que vous l'avez reçu, et vous le verrez s'accomplir. Marc 11:24