RILASSATI e DORMI in 15 minuti - Meditazione guidata per addormentarti in fretta

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 72

  • @giusivalentini
    @giusivalentini  หลายเดือนก่อน

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  • @Elena-uw9hl
    @Elena-uw9hl 3 ปีที่แล้ว +5

    Grazie infinite per questi preziosi momenti che ci regali io sono molto felice di averti trovata❤️1000 carezze sul cuore a te e a tutte noi🙏😘😘😘

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  3 ปีที่แล้ว +2

      Grazie anche a te!

    • @liammessiah635
      @liammessiah635 3 ปีที่แล้ว

      i dont mean to be so off topic but does someone know of a trick to get back into an instagram account..?
      I somehow lost my password. I appreciate any assistance you can offer me

  • @michelegiacone3388
    @michelegiacone3388 2 หลายเดือนก่อน

    Da quanto ho perso mia mamma ho una brutta ansia , mi stai aiutando molto.. grazie ti ascolto ogni sera

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  2 หลายเดือนก่อน +1

      Grazie Michele 🙏

  • @morenaventura7171
    @morenaventura7171 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie sono riuscita a rilassarmi

  • @nicolettabrandalise1782
    @nicolettabrandalise1782 2 ปีที่แล้ว +1

    Che bel riposo. Così rassicurante. Il mio cuore è in quiete. Grazie.

  • @valter9680
    @valter9680 ปีที่แล้ว +1

    Dopo una giornata lavorativa lunga e stressante questa meditazione 🧘‍♂️ è un vero toccasana, bravissima Giusi 🙏❤️😘

  • @filippozullo6901
    @filippozullo6901 3 ปีที่แล้ว +2

    Ottimo...fatto bene..efficace...grazie Giusi

  • @caterinadormal1078
    @caterinadormal1078 4 ปีที่แล้ว +2

    stupenda meditazione.

  • @annagiovannabassi7432
    @annagiovannabassi7432 3 ปีที่แล้ว +2

    È poco che ti ho incontrata sul mio cellulare, sei solo meravigliosa. Grazie mille 🥰💞

  • @taniapierini1548
    @taniapierini1548 8 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie per questa rilassante e rigenerante meditazione ❤🙏

  • @valeriafileni1712
    @valeriafileni1712 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie Giusi. Sono soltanto due sere che ti ho scoperta e già so che non ne potrò fare a meno. La tua voce mi trasmette tanta pace. Grazie infinite, sono sicura che riposero' meglio. 🥰🥰😴

  • @pablopessina1479
    @pablopessina1479 3 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Giusi...non riesco mai a staccare la spina neanche nel tempo libero ma con la tua voce e questa guida riesco a ritrovare un po di armonia.
    Grazie.

  • @cristinanatalini772
    @cristinanatalini772 ปีที่แล้ว

    Fantastico.... conterei ad ascoltarti all'infinito!!! Sei grandissima GRAZIEEEE MILLE!

  • @claudiazucca7490
    @claudiazucca7490 3 ปีที่แล้ว +2

    Mi sta aiutando molto

  • @caterinadormal1078
    @caterinadormal1078 4 ปีที่แล้ว +2

    mi piace tantissimo grazie

  • @lorenapittau93
    @lorenapittau93 3 ปีที่แล้ว +2

    Grazie Giusi! Questa meditazione mi ha Aiutato!

  • @rosytancredi5946
    @rosytancredi5946 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Giusi, sei molto brava… la tua voce è già il punto di partenza per iniziare a rilassarmi. Purtroppo io faccio un po’ fatica per vis del mio forte stress lavorativo. Però considerando che è solo la seconda volta che lo faccio spero che piano piano riesca a farlo sempre meglio. Grazie di cuore 🥰

  • @marinadinicola2
    @marinadinicola2 3 ปีที่แล้ว +1

    Grazie.Avevo bisogno proprio di questo stasera.La giornata a lavoro è stata lunga e faticosa.Riposare e distendermi, seguendo la tua voce amica mi ha aiutato a sentirmi meglio e a coccolarmi un po'.Grazie Giusi!

  • @kattygirardi385
    @kattygirardi385 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao, già dopo averla fatta ieri sera mi sentivo bene, ma dopo essermi svegliata stamattina posso confermare... Stasera la rifaccio sicuramente ❤️ grazie!!!

  • @chiaracartacci554
    @chiaracartacci554 2 ปีที่แล้ว +1

    Grazie mille Giusy! Dei bravissima nel rilassamento guidato!:)

  • @luciadonati1546
    @luciadonati1546 4 ปีที่แล้ว +2

    Rilassata tantissimo 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 meravigliosa sensazione

  • @teresinagusso5595
    @teresinagusso5595 2 ปีที่แล้ว +1

    Sei bravissima, mi sono rilassata e addormentata quasi subito, ti ringrazio di cuore io dormo poco ho una certa età e ho intervalli di 2 ore , verso mattina riposo meglio ,ma ho ancora tanto sonno ,ma mi piace alzarmi e fare colazione sempre lo stesso orario, al pomeriggio faccio un po' di meditazione per recuperare !!! Sei veramente brava, complimenti.🙏

  • @martinalenzi3373
    @martinalenzi3373 3 ปีที่แล้ว +2

    Provato oggi questa meditazione, mi sento super pesante e rilassata grazie mille!!!! Sei fantastica!! 🙏❤️

  • @lucaalboni8710
    @lucaalboni8710 2 ปีที่แล้ว +1

    Bravissima davvero..... funziona!

  • @annalisaannalisa364
    @annalisaannalisa364 3 หลายเดือนก่อน

    Da quando sono entrata in menopausa, ho moltissime difficoltà riposare di notte, continui risvegli e sonno disturbato. Ho provato moltissimi preparati fitoterapici, e anche la melatonina, ma purtroppo con pochissimi risultati. Non voglio entrare nel tunnel delle benzodiazepine, come molte mie amiche, la meditazione è un aiuto, ma purtroppo non risolve il problema. Grazie di ❤

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  3 หลายเดือนก่อน

      Ciao Annalisa, ti consiglio di seguirmi nelle prossime settimane, uscirà tanto materiale sul corpo e in particolare anche sulla menopausa. Un abbraccio

  • @paolapirro90
    @paolapirro90 2 ปีที่แล้ว +1

    Questa pratica è davvero bella e rilassante. Grazie. 😄

  • @raffaeledellarocca-kh9nm
    @raffaeledellarocca-kh9nm ปีที่แล้ว

    Giusi sei grande

  • @claudiazucca7490
    @claudiazucca7490 3 ปีที่แล้ว +1

    Mi aiuta molto anche per sciogliere le contratture muscolari

  • @Edosamu926
    @Edosamu926 3 ปีที่แล้ว +1

    Ciao Giusi, io purtroppo non riesco a risolvere nonostante tu sia molto brava: le mie analisi sono perfette! Cortisolo, prolattina, etc....
    Grazie comunque 🌈💓

  • @rosagallo8840
    @rosagallo8840 3 ปีที่แล้ว +1

    Molto bella .
    Io ne ho proprio bisogno di lavorare sulla autostima, grazie

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  3 ปีที่แล้ว +1

      Ci sono molte risorse sul mio sito per lavorare alla tua autostima! Le trovi qui: giusivalentini.com

  • @84yle
    @84yle ปีที่แล้ว

    Ma solo a me viene la tachicardia? Non capisco il perché...Tu Sei Fantastica. Faccio anche la meditazione contro l insonnia con respirazione 4-7-8. Grazie 🙏🏻

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  ปีที่แล้ว

      Ciao, prova a sentire il tuo medico per capire da cosa dipende. 🙏

  • @silvanasilvestri5396
    @silvanasilvestri5396 4 ปีที่แล้ว +1

    Rilassante moltissimo poi ti dirò x il mio sonno molto fragile 🤔😱 è la prima volta che la faccio 🤗

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  4 ปีที่แล้ว

      Continua a praticare, sul mio sito ci sono altre meditazioni!

  • @claraboldreghini6618
    @claraboldreghini6618 6 หลายเดือนก่อน

    Io vorrei disintossicarmi dalle benzodiazepine, spero che questo mi aiuterà 🧘😊

    • @giusivalentini
      @giusivalentini  6 หลายเดือนก่อน

      Tentar non nuoce 🙏 Te lo auguro

  • @ritamaietti6554
    @ritamaietti6554 4 ปีที่แล้ว +1

    funziona un sacchissimo .... :)