T4: E11 La vida saludable de Manuel La vida saludable de Manuel

Para hacer un cambio en tu vida, solo tenemos que tener una cosa y es, el querer hacerlo.
Este episodio del podcast Cara o Cruz es bastante especial, pues Manual y Janis nos cuenta algo, que parece trivial, pero es tan complejo y privado como lo es, su estilo de alimentación. Lo más increíble de todo, es como Manuel nos cuenta cómo ha enseñado a su mamá a tener un estilo de alimentación más saludable y consciente.
Antes que nada, aquí no se hablará de dietas, ni de keto, !NO!, hablaremos en cómo la disciplina lleva al hábito del auto cuidado, teniendo un sumo cuidado lo que se ingiere, porque, así como decimos querer nuestro auto, nuestras pertenencias, ¿cuánto más a querer nuestro cuerpo?
Es importante saber, que más que una dieta, la alimentación es un estilo de vida, es la manera como nos decimos a nosotros mismos que nos amamos, que cuidadamo y protegemos nuestra humanidad, nuestra salud, y es que, es una realidad que sí nosotros mismos no nos cuidamos, ¿cómo cuidaremos a otros?
Nos gustaría que nos contarás en los comentarios que te parece este estilo de vida, ¿cuidas tu de tu alimentación? ¿Sientes que es importante lo que ingerimos al momento de hacer mercado? ¿Estás en constante reproche o conflicto contigo mismo por tu alimentación y estilo de vida?
Recuerda que el CENTRO SANA Y CRECE estamos para ayudarte, si te sientes identificado con querer tener un estilo de vida saludable, pero cada vez que lo intentas, sientes que es un intento fallido, entonces, déjanos trabajar junto contigo y encontrar ese punto donde podamos llevarte de la mano hacia la demostración para ti mismo de amor propio. También, si quieres que tu hij@ pueda llevar una alimentación saludable y empezar este hermoso camino del cuidado de su cuerpo, un coach de nuestro Centro estará disponible para ayudarte.
Agenda tu cita de forma online💻 y desde cualquier lugar del mundo, aquí 🔗 [Link para sesión]
MOMENTOS.
00:10 Introducción
02:20 La alimentación de Manuel
05:35 Cómo comenzó todo
05:21 La fortaleza para mantenerse
07:45 Mi familia elegida
11:10 en Conclusión
Bienvenidos a CARA o CRUZ, un podcast de madre - hijo con conversaciones y sobre todo herramientas para padres e hijos desde nuestra honestidad y nuestro corazón.
Síguenos en Instagram: / caraocruzpodcast
Suscríbete al podcast:
open.spotify.c...