Розмова з психологинею. Бодіпозитив - самообман? Самооцінка, бажання бути вагомими, рхп, мотивація.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- Розмови з експертами на каналі Juli.Fit.Space - це про відповіді на найпопулярніші запитання, які я збираю на своїй сторінці в Інстаграм, про розвіювання міфів та про допомогу одна одній/один одному.
Instagram: / juli.fit.space
inside_art_...
Telegram-канал: t.me/julifitspace
Як вам наша розмова?
____
Таймкоди:
00:00 - Яскраві моменти
00:25 - Хто в гостях і про що говоримо
01:14 - Вплив самооцінки на фізичну активність
02:35 - Страхи, які є прокрастинацією
03:45 - Зона комфорту
05:20 - На що звернути увагу?
06:12 - Випадок із життя
07:52 - З чого починали роботу над собою
08:13 - Конфлікт із собою
08:47 - Спогади з дитинства
09:25 - Внутрішня дитина
11:00 - Страхи та порівняння з іншими
11:58 - Бодіпозитив
12:38 - Хочу відрізнятись від інших
13:12 - Приймаю себе такою, якою я є
13:50 - Обман самої себе
13:55 - Вигода від бездіяльності
15:04 - Готовність до змін
16:58 - бодіпозитив: ілюзія чи реальність?
21:17 - заїдання емоцій
23:18 - розлади харчової поведінки
24:25 - ознаки розладу харчової поведінки
26:26 - чи є дієта шляхом до рхп
28:05 - як змістити увагу від їжі
29:52 - пізнання себе
31:06 - любов до себе
31:10 - прийняття себе
33:08 - мотивація
35:30 - вага в суспільстві
36:48 - психосоматика
38:50 - міра у навантаженнях
39:13 - висновок
Як вам наша розмова? Які б ви питання хотіли поставити експерту? Чи погоджуєтесь з нашими думками?
"Люди, які приймають себе такими, якими вони є. І це сильні люди. І якщо їм подобається ВІДРІЗНЯТИСЬ?" Що? Відрізнятись від чого? Ви ж самі цим зараз нав'язуєте стереотип, який бодіпозитив намагається заперечити. Є ідеальна краса, а є люди, які відрізняються?
Ідеальної краси немає, це ми також зазначали.
З приводу бодіпозитива, розбирали конкретно випадки, коли людина може виправдовувати якісь інші тіньові сторони. Тільки прикриваючи свій емоційний та фізичний стан терміном бодіпозитив.
Хто намагається навмисно щось підкреслювати або заявляти про це (може бути не тільки зайва вага), то навряд чи це бодіпозитив, а тільки привертання уваги, тобто бажання вирізнятись.
Коли людині ок, вона про це не кричить.
Дякую за коментар!
Дуже дякую 🙏
Стройнішала двічі, перший раз о 26 років з ваги 72кг та постройнішала до 56кг.
Другий раз вже в 34років після вагітності з 85кг до 60кг(то було на стресі ,після розлучення)
І зараз хочу знов ,з початку війни набрала вагу ,втрата рідних,війна і є сильне заїдання ((