Este vídeo me vino a la perfección, entré en depresión hace un año, y yo le llamé “entré en volumen”, subí 20 kilos también, pero desde hoy me voy a aplicar bien porque ya no me siento agusto conmigo, entonces digo que este vídeo me vino perfecto, porque me aplicaré y veré todos tus vídeos para inspirarme🤍🤍✨
Amoo tu transparencia, cero mascaras ni fingir que el postparto es color de rosa. Espero que cuando tú bebé crezca sea testigo de una mamá real y sincera. Las hijas sólo entendemos esto hasta que somos mamá.
Que mujer tan REAL! Te felicito Dalú por cada uno de tus logros en todos los sentidos, gracias por ser de inspiración para nosotros, poco a poco lograrás tu próxima meta ❤️ cuentas con nuestro apoyo y nuestras porras 🎉🥇
Yo si tuve un bebé...pero hace 10 años y ya me había resignando a quedarme con mis 20 kilos...perooo me has inspirado.No se por donde empezar pero aquí voy.
También como arte de magia, me llegó este vídeo por qué me pasó lo mismo, mi nena tiene 9 y veo mi ropa de antes que ya no me venia, me veo en el espejo y no me gustó. Y mágicamente apareció este vídeo, estoy volviendo a creer que si se puede.
En 8 meses perdí 9 kg. De verdad que aveces me tienta el dejar mi nueva vida, pero luego recuerdo el como era antes de eso y las fuerzas me llegan de nuevo. No se rindan. No cedan ante la tentación. Se puede, claro que sí. Recuerden que lo que bueno tarda en llegar.
Yo no tengo bebés pero también me pasa que me frustra no tener tiempo para mi 😰 ( el trabajo y los deberes del día a día ) Me uno a al reto para no sentirme sola en esos días difíciles 🥺😊 Animo a todas las que estamos con Dalu en este proceso
Ooo maii gaaad que lindaaa me motivaste a renovar yo perdi 17 kilos y subi 7 retomare todo pero ahora tomando tus consejos sin presionarme poko a poko comiendo bien y saludable mill gracias eres de mucha bendicion
Yo llevo 11 meses desde que me alivie de mi princesa y a partir de los 6 meses de mi bebé pude empezar a retomar mi buena alimentación pues cuando amanantas te da un hambre y antojos orribles pero apenas hace 1 mes que ya éstoy al cien con mi buena alimentación y con mis ejercicios porque es difícil darte el tiempo y más cuando van creciendo pues cada vez el bebé empieza a necesitar más de uno, pero ánimo dalu no pasa nada si no bajas de peso tan rápido pues tú disfruta de la nena no te frustres si un día o Dos seguidos no hiciste ejerció pues lo importante es disfrutar a tu nena y darle el tiempo que ella necesite habemos a quién nos.cuesta pero nunca es tarde tu disfruta la lactancia y tú experiencia como mamá primeriza es lo más hermoso y despreocúpate por el peso
Tras haber bajado 25 kilos, tuve tca, y entre en una depresión horrible. Pasaron varios meses y tras un intento de suicidio y muchos cambios, subí 10 kilos, hoy empiezo mi proceso de nuevo. Gracias Dalu, me haces sentir sumamente acompañada. 💛
Entré en depresión y me convencí a mi mismo que "comer es comer y que a nadie le importe", pero quiero salir de esto y tu canal siempre fue motivación para mi, es difícil pero voy a intentarlo, gracias por todo Dalú, eres una inspiración
Aveces nos quejamos por un día cansado pero tu me sorprendes a pesar de tanta fatiga por tu día a día, tienes la voluntad para cuidar tu salud en fit , yo no tengo palabras solo se que te admiro
Me encanta ver a una mujer tan fuerte y decidida como tú ya a las q no somos madres nos cuesta así q no me imagino lo q es sacar tiempo para una cuidando un bebé .
Me encanta porq ella es tan natural con su día a día, realmente así somos las mamás cuando intentamos llevar una vida saludable, te admiro y estamos contigo en este proceso, espero que Luna 💕 ya esta mucho mejor,🥰✨
Dalú gracias por esta motivación!!! Me he sentido muy triste y frustrada, he subido de peso porque me he descuidado mucho, y me sentía tan desmotivada, sin ganas de si quiera intentarlo de nuevo, pero ya no me siento a gusto porque sé que necesito mejorar mi salud y recuperar mi seguridad. Tus vídeos me han dado fuerza!!!! Voy a intentarlo. Vamos chicas!!!!! Vamos juntas todas!!!! 💪😃
Así sty ,no tengo ánimos y es que a.mi me encantaba hacer ejercicio, pero ahora con esta enfermedad de la tiroides me.deprime mucho aún haciendo ejercicio y cuidándome no bajo al contrario cada mes subo más, ya no tengo ánimos de nada, me he encerrado en mi cuarto ya no convivo con gente por vergüenza a que me vean gorda
Cómo no quererte tanto! Eres auténtica y sincera, nos compartes tu día a día tal como es.... Mañana será otro día hermosa Dalucita, tu perseverancia te llevará muy lejos... TQM 🖤🦈🥰
Hoy fui al medico ,y al pesarme no podia creer el numero en la bascula nunca habia pesado tanto,con tus videos tendre una compañera para empezar a cambiar mis habitos...💜
Gracias por compartir mi Dalú hermosa , no es fácil estar expuesta mil gracias , mi bebé nació el 12 de agosto de este año , y también apenas cumplí mis 40 días . 🙏🏻 Dios te bendiga 🌹
Así es poco a poco, con buena actitud, siendo positivos, comiendo sano y con unos gustitos, ejercicio y claro que se puede. Constancia y ser positivos. Muchas gracias Dalú!!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Eres auténtica, te muestras tal y como eres y sin filtros. Aplausos 👏👏👏 tu sabes que lo vas a lograr, estás en proceso de adaptación a tu nuevo estilo de vida. Paciencia bonita 🤗
Gracias Dalu! Por ser parte de la vida de cada una de las que vemos tus videos que nos identificamos contigo. Mucho éxito tanto a ti como a todas. No es fácil, pero lo importante es no rendirse echarle ganas! Gracias por tu dedicación tan hermosa! 💪🤝👏
Mi linda Dalú no más salí de turno me puse a ver el video, pero me picaban las manitas por hacerlo antes. Me declaro, q después de ver el video pasado, me dispuse a organizar mi nueva rutina para cambiar esos malos habitos. Me encanta q nos motives, q nos des tantos consejos valiosos. Ahorita estoy anotando las recetas para prepararlas el miércoles, me encantan porque se ven riquísimaaaas 😋😋😋 Y amo hacer en paralelo las series de ejercicios porque lo dije antes, gracias x cuidarte y cuidarnos. Nos impulsas a seguir. Y aunque yo sé q no es el tema, tal vez más adelante puedas hacer un concierto en donde los q estamos tan lejitos podamos disfrutarte. Te queremos muchísimo Rojita linda porque nos inspiras y a Lunita bella porque nos llenado de tanta ternura. 🥰💞🥰💞
Buenos días Dalu, aquí estoy uniendome a tu equipo, aún estoy de 32 semanas, ya en su momento haré los ejercicios. Mil gracias, ya no quiero que me dé depresión posparto, no quiero sentirme perdida como en mi parto anterior, Diosito te bendiga 🙌, ya veo una amiga en ti
Terminé tu rutina! ✅️🤗 necesito tu motivación Dalú 💪 después de 2 embarazos y total descuido de mi cuerpo en la panadería tengo justo 11 kilos de más. Espero mantenerme disciplinada junto contigo🦈
Sinceramente cuando hablas de todo el proceso que conlleva iniciar nuevamente tus ejercicios, me haces sentir una tranquilidad y positivismo que se puede lograr!! Mis pensamientos están al mil por si me llego a embarazar y qué tal si no podré después rebajar etc. Pero con tu video y cómo lo llevas haces que me anime y que todo pasa y podemos lograrlo. Felicidades por tu bebé y felicidades por ese optimismo que tienes que todo se puede paso a paso u con dedicación. ❤
Mi bebe ya tiene 2 años y yo no solo me quede con el peso sino que cada día aumentó mas espero empezar junto con todas y que poco a poco nos motivemos más y podamos cumplir nuestras metas
@@lunamoon8445 si y no sabes lo bien que me siento , con más energía y lo único que estoy haciendo es tratando de comer menos carbohidratos y más sano y también estoy haciendo un poco de ejercicios deje las sodas y la azúcar pero el sábado si como algo rico en la noche espero que te animes
Esperaba con ansias que empezarás con estos videos, para empezar a motivarme. Yo tuve a mi bebé hace 3 años y posterior a ello no trate la depresión posparto que unido a varios factores se agravó más🥺. Me identifico tanto cuando dices que te frustra el no hacer ejercicio al apar de la alimentación saludable, pues por diferentes motivos en ocasiones no podía hacer la rutina y eso me frustraba mucho. Pero empezaré con tus videos nuevamente a motivarme haciendo tus rutinas🤗🤗🤗🏃🏽♀️💪🏼🥗🥦🥒🥑🍗🍳
Gracias Gracias Gracias yo no acabo de tener un bebé pero si perdí mi figura que tenía y hoy fue mi primer día de retomar hábitos saludables me encanta esto y te admiro más que antes porque con una recién nacida la tarea es doble ❤
Dalú yo tomo el reto.. y si efectivamente cuando uno es mamá todologa PS está complicado , perooo si tenemos que lograrlos si o si . Mi bebé tiene ya 5 años y gracias a Dios ya me empieza a dar más tiempo incluso se pone a hacer los ejercicios conmigo, solo que de repente ,la escuela, la casa, la cocina, la despensa la ropa uff todo y siempre me dejó para el último y Nooo!! ya no más (tengo que lograrlo) 🙌 infinitas gracias por toda la motivación y PS a darle
Dalú quiero que sepas qué haces un trabajo increíble! Gracias por llegar a mi vida ahora que estoy en mi peor momento con respecto a mi cuerpo 73 kilos y una niña de 3 años y hasta ahora he podido volver a mi cuerpo normal. Estoy feliz y motivada Gracias a tus videos❤😭
Dalú gracias por este tipo de vídeo, me inspiras mucho a mejorar, este vídeo me cayó como anillo al dedo, eh tenido lapsos de melancolía y e subido bastante de peso y justo hoy por la mañana me dije a mi misma ya no más no puedo seguir así, por la tarde empecé a ver tus videos, y de repente me llega notificación de nuevo video, y viéndolo me inspiraste aún más de que no estaré sola en este proceso. A propósito está hermosa Lunita 😍
Tengo 20 días de cuarentena .. estos videos me motivan para cuando termine poder hacer muchas cosas por mi cuerpo bendito que me dio a mi nena preciosas ❤️
Justo estoy embarazada y me sentía hace unas horas antes de ver tu vídeo súper estresada porque tarde un 10 meses para tener el cuerpo que quería y me llega está bonita noticia aunq estaba entrando en poca depresión por cómo me iba a poner pero ahora que subiste este video me motiva a disfrutar mi embarazo y después a echarle ganas con mi cuerpo
Ay Daaaaalu ❤️ muchas gracias por compartir este video 💖 de verdad muchas gracias por motivarnos ❤️ eres un ejemplo a seguir 💖 nunca dejes de hacer estos videos por favor ❤️ tu fuiste una motivación muy importante para mí cambio 💖 tu vídeo donde hablas como bajaste repentinamente de peso, me llegó mucho y pues hizo que cambiará mi forma de pensar ❤️ constantemente yo me comparaba con otras personas y con tu video, eso cambio completamente 💖 eres una guerrera y muchas gracias de verdad
Te agradezco mucho tu naturalidad, como muestras que no todas las mujeres son iguales y que cada embarazo es diferente, gracias por tu motivación y por ser como eres natural. Parece que si no estás como una modelo durante el embarazo o incluso nada más dar a luz ya no eres de este planeta y me identifico mucho con Tigo porque por mi primer embarazo todo mi cuerpo cambio mucho y te entiendo a la perfección y ahora que estoy embarazada de mi segundo bebé me ayudas mucho , gracias bella que Dios los bendiga . Gracias por ser como eres
Gracias hermosa, estoy empezando a tratar de hacer mi vida fit después de siempre ponerme muchos peros, y casualmente estoy planeando tener familia en un futuro no muy lejano, así que amo que seas tan real y transparente. 🥰
Y me encantó que seas súper sincera🙌cuando ya tenemos a nuestro primer bebé se nos hace súper difícil tener tiempo para nosotras,para hacer ejercicio,comer bien,hasta para bañarnos jaja pero haremos el esfuerzo
Ayer mire tu video e igual yo siempre he echo ejercicio y tengo un año que hago un día y luego dejo, pero después de tu video empecé ahora con toda la actitud de esta vez no Renunciar
Hermosa, cada cuerpo es diferente y me pasa como usted después de que el cuerpo se transforma hay que darle su tiempo, yo necesito lo contrario subir de peso. Pero me animo a dar los pasos con usted. ✨
Bueno eso depende ya que cada organismo es distinto, porque si vez a Sascha fitness ella quedó bien a los pocos meses de tener a su beve y tiene 3 hijas y esta perfecta. . Mi hermana tuvo 2 bebes 10kg cada embarazo y sin dieta ni nada, ni barriga le quedó, ni estrias. Y yo no tengo hijos y tengo estrías y barriga, por eso digo cada cuerpo es un mundo.
@@laischai5079 Estoy de acuerdo en tu punto. Mi comentario habla acerca de otras chicas TH-camrs que mienten acerca de sus resultados por qué utilizan otras cosas para bajar de peso que No mencionan a sus seguidores.
Yo estuve embarazada, pero Dios solo me lo permitió unas semanas, he estado en depresión desde que lo perdí y no me siento cómoda con mi cuerpo, pues solo me quedé con los kilos de más sin tener a mi bebito. Quiero empezar a hacer algo para sentirme bien físicamente pues en la parte emocional sé que tardaré toda la vida para sanar.
Dios te de fortaleza y ánimo 🙏, Recuerda que Él tiene el control. Piensa que todo lo que haces tu angelito lo celebrará contigo, siempre estará contigo en tu corazón. Un fuerte abrazo. P.d está es la cuenta de mi esposo. Soy Sandra Hernandez.
Te mando un abrazo enorme y que sepas que no está mal como te sientes, no es para menos. Voltéate a ver a ti misma como ese ser que le permitió la vida a un ser que amas y no te hables feo, cuídate y trátate con todo el amor que mereces y por lo cual, te permitió ser la habitación mas hermosa. Eres suficiente, empieza de a poco y permítete fallar y levantarte, es parte del proceso.
@@sandi24a muchas gracias Sandra! Tus palabras las recibo con amor y gratitud, Dios te devuelva todo ese sentir bonito que me has trasmitido. 🤍 Un abrazo.
Hoy en mi primer día también Solo que estoy al revés estuve en depresión sin saberlo y baje demasiado de peso ahora casi recuperada comienzo a subir de peso pero no quiero caer en el otro extremo y comenzaré a hacer ejercicio para balancear mi cuerpo y moldearlo.
Gracias por compartir tu proceso. Mi bebé está a un mes de cumplir 2 años y puedo decirte que pasé por el mismo proceso que ahora tu enfrentas. Solo puedo reconocer tu esfuerzo y admirarte por emprender este camino de autocuidado aún cuidando de un bebé. Se paciente. A 2 años del nacimiento de mi hija te aseguro que tu cuerpo será no el mismo, que antes del embarazo, pero si puede ser mejor que antes de embarazarte. Solo hay que darle tiempo al cuerpo y al proceso de crecimiento del bebé. Con paciencia, enfoque y amor verás que todo valió la pena.
Me da mucha emoción todo lo que estás haciendo y la hermosa bebé que acabas dar a luz, te deseo muchas bendiciones a ti y a tu familia❤️ Me encanta todo lo que estás haciendo para sentirte cómoda, eres mi inspiración y quiero esperar contigo desfe 0, (claro, bajo mis posibilidades), aunque yo no haya dado a luz jajajaja Solo te quiero hacer una pequeña recomendación, por tu salud, está súper bien que tomes mucha agua, pero no es bueno que tomes 500 ml en un ratito, porque puede causar que te inflames del estómago, y tus células no la podrán absorber, es mejor que te tomes los 3 litros a lo largo del día y si le agregas un poco de sal, fruta (sin endulzante añadido), o algún suero mucho mejor, eso para que te hidrates, tengas nutrientes y te ayude correctamente a tu organismo. Espero no me tomes a mal la pequeña recomendación, te admiro muchísimo y gracias por ser inspiración para muchas de nosotras, felicidades por tu nueva etapa ❤️
Me encanta tu honestidad de mostrarte realmente después de tu parto, yo soy mamá primeriza y al ver tantos estereotipos de cuerpos perfectos después del embarazo me hacen sentir mal y en especial que me empezaron a salir estrías en mi pancita, gracias por estos video que motivan y alzan en ánimo. 😢👏👏👏👏👏👏👏
Mi bebé nacio el 10.08.22. Un dia después de Lunita, imaginé que tambien querrias volver a moldear tu cuerpo, asi que te estaba esperando para pasar por esta recuperación postarto juntas. Gracias por ayudarnos. Saludos desde Cd. Juárez, Chihuahua.
Dalú, también me uno a tu proceso. Hace año y medio me fracturé un brazo y tuvieron que operarme. Mi recuperación ha sido muy lenta y subí todos los kilos que había bajado con muchos trabajos antes de mi accidente. Ha sido muy frustrante, por eso agradezco que hagas estos videos. Nos van a ayudar de motivación a much@s.
Gracias dalu por compartirnos incluso tu proceso emocional, no todas hablan de ese sentimiento que tenemos al estar en un plan alimenticio y aveces no poder cumplirlo, te quiero mucho 💕 y veras que pronto llegaremos a la meta!!
Gracias por las recetas de comidas que nos compartes, porque asi amplio mi menu de recetas saludables mi niña!!!! Estoy emocionada y muy Inspirada con tus videos y.los.consejos que.nos das... GRACIAS❤️✨️ HERE WE GO!!!!! 💪😉
Me encanta verte tan linda y feliz tan emocionada y que lindo q disfrutes de tu nueva etapa y tus logros nuevamente... Te cuento no estoy pasando un buen momento pero este video llegó pará mi en el momento justo xq x un momento de depresión estaba castigado a mi cuerpo... Gracias por la motivación y x este hermoso vídeo vamos a empezar con vos está etapa entonces espero con ansias la continuación...estás Muy bonita felicidades por tu gran progreso saludos desde Argentina 🇦🇷💖✨ kerida 🤗‼️
Hola qué alegría conocerte y haber encontrado este canal... Yo tuve 5 partos y mi cuerpo desde entonces se a transformado bastante diría yo.... Me agradaría iniciar contigo viendo tus vídeos y siguiendo tus rutinas por amor propio tenga casi 40 años.. y es tiempo de amarme y amar a mi cuerpo por lo q me brindo..!! Peso 60 y mido 1.53 mi cuerpo tiene muchas estrías en brazos, vientre ya q subía y bajaba de peso constantemente... Estoy lista y sugura de lo q deseo lograr y brindarle a mi cuerpo y vida.!! Se q lo lograre junto contigo.. Estoy lista 25 abril 2023!!!
Que cosas ! Justo hoy decido a iniciar nuevamente mi transformación y regreso a ver tus videos y veo que justo hace 1 año también iniciaste 🥺 Te admiro ❤
Gracias Dalu por este video!! Me puse hacer los ejercicios del vídeo porque hace dos meses atrás me operaron de una miomectomia utrerina y la verdad no sabía por dónde empezar para volver a entrenar porque tenía miedo de hacerme una hernia en la cirugía. Simplemente Gracias ❤ saludos desde Argentina ✌🏾🇦🇷
Me encanta tu transparencia , el mostrate tal cual eres Sin máscaras es algo que se valora demasiado en estos tiempos, pocos you tubers así , yo tengo 3 hijos y pase por todo lo que estas pasando , logre regresar a mi cuerpo incluso ahora me veo y me siento mejor que antes , pero sin duda es por que vamos madurando y creciendo como seres humanos y eso se refleja también exteriormente nos hace ver más sexys más plenas, Éxito en tu nueva etapa y felicidades por ser tan TÚ. ♥️♥️♥️
Que padre que muestres como es intentar ser saludable lo más real posible, ya que muchas lo hacen ver cómo si fuera perfecto y no es así, te caes te levantas mil veces
Dalú nos ayudas mucho al mostrarte real que a veces no da tiempo o estamos muy cansadas pero gracias por animarnos a no tirar la toalla igual estoy retomando a hacer ejercicio y comer bien... Eres mi amiga de TH-cam 🤗🤗te abrazo y ánimo, debe ser difícil ser madre y fit 💕Dios te bendiga
Nunca dejes de mostrar este lado positivo de ti en respecto a la salud física, eres una motivación para tod@s nosotr@s. Para las que tuvimos bebé y no afrontamos el cambio enorme que los rezagos dejaron a pesar de los años. Tratare de seguir tus consejos y entrenamiento… quiero lograr algo en mi para demostrarme que yo también puedo hacerlo y por fin sentirme bien conmigo en mi propia piel! Graba todo tu semana si esta en tus posibilidades, para ir de la “mano” contigo y no desmotivarme… te siento como una amiga 😢 ya que yo no cuento con una sola, y aprecio enormemente tus videos donde nos cuentas de ti pero al igual nos motivas desde tu experiencia! Tk
Tengo 8 meses postparto y he bajado sin hacer "nada" gracias a la lactancia pero quiero regresar a mi talla de delgada ahorita regrese a mi talla gordita que era antes de embarazarme y creo que con esto más la lactancia que sigo dando y que mi bebe ya come y yo comiendo lo que le doy estoy segurisima que no me costará mucho, me animo mucho ver este vídeo por qué pensé que era la única que por atender a su bebé se frustraba de no tener tiempo para el ejercicio pero ya vi que aunque no se pueda se debe seguir intentando un buen tip es cuando no tienes tiempo baila para tu bebé o con tu bebé en el fular así lo tienes contento y por lo menos un poquito de movimiento para tu cuerpo. 😉
Hola, tiene 3 meses que nació mi bebé, me identifique bastante con tu vídeo, me motivaste demaciado para volver a mi vida fit, ánimo, al igual que tú haré mi esfuerzo igual👌💪
Hola, es la primera vez que veo uno de tus videos, no te conozco pero me motiva saber que ya pasaste por un proceso de transformación ( que al parecer fue muy difícil, pero lo lograste) y que estás dispuesta a transformarte nuevamente, no sólo por lo físico y/o superficial, si no, por lo que verdaderamente importa, que es sentirse bien con una misma. Me agrada mucho tu sinceridad y aprovecharé que estás iniciando ese proceso de transformación para continuar con el mío. Sé que quizás no me leerás, pero aprovecharé este espacio para expresarme un poco y compartir también un poco de mi experiencia. 😅 Yo también tuve una hija hace 5 años y antes de mi embarazo tenía un cuerpo delgado que amaba, en el embarazo subí 20 kilos y actualmente tengo todavía unos 9 kilos de más, pesaba 50k y ahora peso 59 o 58k. Nunca hice nada por mi hasta hace un año aprox que me motive y empecé a hacer un poco de ejercicio, me compré un tratamiento estético de masoterapia que me ayudó mucho con mi flacidez y estuve haciendo un poco de yoga pero volví a dejar de hacer algo por mi y quiero volver a empezar, se que nunca es tarde y quiero agradecerte que me hayas motivado a volver a empezar, te acompañaré en este camino de transformación. Muchas gracias.😘
Dalú eres una mujer hermosa por dentro y por fuera! Vas a lograr recuperarte en condición, eres muy disciplinada y determinante. Te admiro mucho, eres mi ejemplo a seguir!! Aquí vamos a estar nadando a tu lado !!! Ya quiero que escribas un libro sobre está nueva etapa como mamá realmente muero de amor al verte con Lunita.
Mi Dalú bella imagínate si a ti te encanta que nosotros los veamos a mi me fascina porque eres lo más flexible contigo misma y no importa si fallas lo sigues intentando en eso se basa la disciplina. Te agradezco tanto porque aveces me siento con culpa cuando como productos procesados y este video ha sido de aprendizaje por eso lo volví a ver de nuevo... Amo tu naturalidad, lo que das todo por tu bebé por cuidarla y también te das tiempo para ti🙂🧡
Yo tambien me quede embarazada con 58 kilos y cuando fui a tener a mis bebes ( tengo 2) y en los 2 partos los termine con 83 kilos, y amamantando mucho uno baja muuuy rapido y lo otro que despues teniendo una buena alimentacion y ejercicios se puede volever a tener un cuerpo como el de antes, yo ahora estoy en los 59 kilos 😀
Hola Dalu, me encanta ver tus videos yo también peso como 73 kilos y me a costado mucho, soy mami de 2 hermosos niños, hago ejercicio en la semana aveces me cuesta por la rutina y estar cuidando de ellos pero a pesar de que haya bajado solo 8 kilos en medio año me siento super bien con migo misma por que se que poco a poco iré transformando mi cuerpo y ponerme saludable.. Saludos desde Guatemala y déjame decirte que tu me motivos y seguir adelante...
Que emocióooooooon empezar está transformación con dalu, ella es tan auténtica real mil bendiciones para ti y tu hermosa familia eres mi inspiración ♥️♥️♥️♥️♥️
Gracias por compartir este proceso con nosotros y que mejor que con tu motivación para retomar las rutinas . Con Lunita a un lado serán estupendos tus videos 👍
Hay que padre, yo también voy a retomar mi dieta, mi rutina no tan extrema , haré lo que pueda porque entre escuela, trabajo me es casi imposible pero lo voy a intentar, quería empezar con alguien pero no tenía con quién
Todo lo que dices, wow! Que así como tú cuerpo cuido a tu bebé ahora te toca cuidarlo y agradecerle, impresionante, me encantó, te comparto que yo he descuidado muchísimo el mio y tus palabras me hicieron pensar muchas cosas, no me perderé ni uno de tus videos, ya estoy igual dispuesta a hacer todas tus rutinas y estoy comprando poco a poco algunas cositas y aparatos. Te felicito por esta nueva etapa en tu vida, como dijiste, yo soy de las que no tienen bebés pero quiero retomar mi vida y mi cuerpo de antes. Tu bebé y tu son hermosas mil bendiciones a ambas
me inspiras ahorita yo comencé a bajar de peso pero volví a subir y siento que llegaste del cielo eres la inspiración que necesitaba para. lograrlo realmente....y digo lograrlo y no lograré porque se que contigo eso será una realidad gracias dalu
Dalu eres inspiración como tu igual subí 20 kilos estuve por muchos años luchando para tratar de recuperar mi peso y como bien dices no se trata de querer recuperar el cuerpo que teniamos sino de reinventarnos con un bebé recién nacido si que se complica pero un día a la vez y sin duda lo Vaz a lograr te admiro paso a pasito saludos desde CDMX México
Este vídeo me vino a la perfección, entré en depresión hace un año, y yo le llamé “entré en volumen”, subí 20 kilos también, pero desde hoy me voy a aplicar bien porque ya no me siento agusto conmigo, entonces digo que este vídeo me vino perfecto, porque me aplicaré y veré todos tus vídeos para inspirarme🤍🤍✨
Éxito 💪🏽y tienes a la mejor inspiración para lograr ese propósito, sus rutinas y recetas son increíbles👌🏽
Tu puedes Leslie de Anda.. te echamos porras ... 😎😎si se puede. 😎😎
Hay yo estoy bien ma me siento mal con mi cuerpo , mi bb tiene 6 meses y yo no e bajado
Lo lograremos chicas. Empiezo con ustedes ❤
@@detodounpococonjossycastro8386 si puedes si lo quieres yo confío en que podrás
Amoo tu transparencia, cero mascaras ni fingir que el postparto es color de rosa.
Espero que cuando tú bebé crezca sea testigo de una mamá real y sincera. Las hijas sólo entendemos esto hasta que somos mamá.
Dalu ¡Que emoción! Iniciaré contigo aunque no haya tenido un bebé.. necesito empezar con alguien y desde 0
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Yo igual
Yo igual
Yo igual
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Que mujer tan REAL! Te felicito Dalú por cada uno de tus logros en todos los sentidos, gracias por ser de inspiración para nosotros, poco a poco lograrás tu próxima meta ❤️ cuentas con nuestro apoyo y nuestras porras 🎉🥇
Si verdad!!..es lo que mas admiro de ella es muy real ..cuenta todo lo que vivimos las mujeres mortales ..
Yo si tuve un bebé...pero hace 10 años y ya me había resignando a quedarme con mis 20 kilos...perooo me has inspirado.No se por donde empezar pero aquí voy.
También como arte de magia, me llegó este vídeo por qué me pasó lo mismo, mi nena tiene 9 y veo mi ropa de antes que ya no me venia, me veo en el espejo y no me gustó.
Y mágicamente apareció este vídeo, estoy volviendo a creer que si se puede.
En 8 meses perdí 9 kg. De verdad que aveces me tienta el dejar mi nueva vida, pero luego recuerdo el como era antes de eso y las fuerzas me llegan de nuevo. No se rindan. No cedan ante la tentación. Se puede, claro que sí. Recuerden que lo que bueno tarda en llegar.
Nunca creí que poder bajar tanto. Pará mí habían siglos entre los 84 y los 75 pero lo logré.
Yo no tengo bebés pero también me pasa que me frustra no tener tiempo para mi 😰 ( el trabajo y los deberes del día a día )
Me uno a al reto para no sentirme sola en esos días difíciles 🥺😊
Animo a todas las que estamos con Dalu en este proceso
Ooo maii gaaad que lindaaa me motivaste a renovar yo perdi 17 kilos y subi 7 retomare todo pero ahora tomando tus consejos sin presionarme poko a poko comiendo bien y saludable mill gracias eres de mucha bendicion
Yo llevo 11 meses desde que me alivie de mi princesa y a partir de los 6 meses de mi bebé pude empezar a retomar mi buena alimentación pues cuando amanantas te da un hambre y antojos orribles pero apenas hace 1 mes que ya éstoy al cien con mi buena alimentación y con mis ejercicios porque es difícil darte el tiempo y más cuando van creciendo pues cada vez el bebé empieza a necesitar más de uno, pero ánimo dalu no pasa nada si no bajas de peso tan rápido pues tú disfruta de la nena no te frustres si un día o Dos seguidos no hiciste ejerció pues lo importante es disfrutar a tu nena y darle el tiempo que ella necesite habemos a quién nos.cuesta pero nunca es tarde tu disfruta la lactancia y tú experiencia como mamá primeriza es lo más hermoso y despreocúpate por el peso
Tras haber bajado 25 kilos, tuve tca, y entre en una depresión horrible.
Pasaron varios meses y tras un intento de suicidio y muchos cambios, subí 10 kilos, hoy empiezo mi proceso de nuevo.
Gracias Dalu, me haces sentir sumamente acompañada. 💛
Entré en depresión y me convencí a mi mismo que "comer es comer y que a nadie le importe", pero quiero salir de esto y tu canal siempre fue motivación para mi, es difícil pero voy a intentarlo, gracias por todo Dalú, eres una inspiración
Muchas fuerzas amiga, ya diste el paso más importante que es iniciar ya verás que lo lograrás
Dalú porfa grabanos las comidas de la semana para darnos ideas de recetas. Gracias por tu trabajo tan maravilloso.
Aveces nos quejamos por un día cansado pero tu me sorprendes a pesar de tanta fatiga por tu día a día, tienes la voluntad para cuidar tu salud en fit , yo no tengo palabras solo se que te admiro
No es de cero mi Dalú... tu cuerpo ya tiene trabajo... lo lograrás pronto
Me encanta ver a una mujer tan fuerte y decidida como tú ya a las q no somos madres nos cuesta así q no me imagino lo q es sacar tiempo para una cuidando un bebé .
Se que me va a gustar esta serie ❤❤❤
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Me encanta porq ella es tan natural con su día a día, realmente así somos las mamás cuando intentamos llevar una vida saludable, te admiro y estamos contigo en este proceso, espero que Luna 💕 ya esta mucho mejor,🥰✨
Dalú gracias por esta motivación!!! Me he sentido muy triste y frustrada, he subido de peso porque me he descuidado mucho, y me sentía tan desmotivada, sin ganas de si quiera intentarlo de nuevo, pero ya no me siento a gusto porque sé que necesito mejorar mi salud y recuperar mi seguridad. Tus vídeos me han dado fuerza!!!! Voy a intentarlo. Vamos chicas!!!!! Vamos juntas todas!!!! 💪😃
Así sty ,no tengo ánimos y es que a.mi me encantaba hacer ejercicio, pero ahora con esta enfermedad de la tiroides me.deprime mucho aún haciendo ejercicio y cuidándome no bajo al contrario cada mes subo más, ya no tengo ánimos de nada, me he encerrado en mi cuarto ya no convivo con gente por vergüenza a que me vean gorda
Seis meses? Yo creo que lo vas a conseguir mucho antes 💪 ánimo a tod@s l@s que estamos en el proceso de remodelación corporal
Cómo no quererte tanto! Eres auténtica y sincera, nos compartes tu día a día tal como es.... Mañana será otro día hermosa Dalucita, tu perseverancia te llevará muy lejos... TQM 🖤🦈🥰
Es muy motivante escucharla ❤ Apenas llegó a mi vida
Hoy fui al medico ,y al pesarme no podia creer el numero en la bascula nunca habia pesado tanto,con tus videos tendre una compañera para empezar a cambiar mis habitos...💜
Gracias por compartir mi Dalú hermosa , no es fácil estar expuesta mil gracias , mi bebé nació el 12 de agosto de este año , y también apenas cumplí mis 40 días . 🙏🏻 Dios te bendiga 🌹
Así es poco a poco, con buena actitud, siendo positivos, comiendo sano y con unos gustitos, ejercicio y claro que se puede. Constancia y ser positivos. Muchas gracias Dalú!!!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Eres auténtica, te muestras tal y como eres y sin filtros. Aplausos 👏👏👏 tu sabes que lo vas a lograr, estás en proceso de adaptación a tu nuevo estilo de vida. Paciencia bonita 🤗
Gracias Dalu! Por ser parte de la vida de cada una de las que vemos tus videos que nos identificamos contigo. Mucho éxito tanto a ti como a todas. No es fácil, pero lo importante es no rendirse echarle ganas! Gracias por tu dedicación tan hermosa! 💪🤝👏
Mi linda Dalú no más salí de turno me puse a ver el video, pero me picaban las manitas por hacerlo antes. Me declaro, q después de ver el video pasado, me dispuse a organizar mi nueva rutina para cambiar esos malos habitos. Me encanta q nos motives, q nos des tantos consejos valiosos. Ahorita estoy anotando las recetas para prepararlas el miércoles, me encantan porque se ven riquísimaaaas 😋😋😋 Y amo hacer en paralelo las series de ejercicios porque lo dije antes, gracias x cuidarte y cuidarnos. Nos impulsas a seguir.
Y aunque yo sé q no es el tema, tal vez más adelante puedas hacer un concierto en donde los q estamos tan lejitos podamos disfrutarte. Te queremos muchísimo Rojita linda porque nos inspiras y a Lunita bella porque nos llenado de tanta ternura. 🥰💞🥰💞
Yo voy contigo Dalu! No tengo un bebé pero si es fuerte para mi empezar a cambiar mis malos hábitos
Buenos días Dalu, aquí estoy uniendome a tu equipo, aún estoy de 32 semanas, ya en su momento haré los ejercicios. Mil gracias, ya no quiero que me dé depresión posparto, no quiero sentirme perdida como en mi parto anterior, Diosito te bendiga 🙌, ya veo una amiga en ti
Terminé tu rutina! ✅️🤗 necesito tu motivación Dalú 💪 después de 2 embarazos y total descuido de mi cuerpo en la panadería tengo justo 11 kilos de más. Espero mantenerme disciplinada junto contigo🦈
Sinceramente cuando hablas de todo el proceso que conlleva iniciar nuevamente tus ejercicios, me haces sentir una tranquilidad y positivismo que se puede lograr!! Mis pensamientos están al mil por si me llego a embarazar y qué tal si no podré después rebajar etc. Pero con tu video y cómo lo llevas haces que me anime y que todo pasa y podemos lograrlo. Felicidades por tu bebé y felicidades por ese optimismo que tienes que todo se puede paso a paso u con dedicación. ❤
Mi bebe ya tiene 2 años y yo no solo me quede con el peso sino que cada día aumentó mas espero empezar junto con todas y que poco a poco nos motivemos más y podamos cumplir nuestras metas
El mío también tiene dos años y subí 20 kilos ahun tengo 10 kilos arriba y no puedo bajar no me gusta como me veo :(
Aquí otra en la misma situación. Ustedes empezaron este reto?
@@lunamoon8445 si y no sabes lo bien que me siento , con más energía y lo único que estoy haciendo es tratando de comer menos carbohidratos y más sano y también estoy haciendo un poco de ejercicios deje las sodas y la azúcar pero el sábado si como algo rico en la noche espero que te animes
Esperaba con ansias que empezarás con estos videos, para empezar a motivarme. Yo tuve a mi bebé hace 3 años y posterior a ello no trate la depresión posparto que unido a varios factores se agravó más🥺. Me identifico tanto cuando dices que te frustra el no hacer ejercicio al apar de la alimentación saludable, pues por diferentes motivos en ocasiones no podía hacer la rutina y eso me frustraba mucho. Pero empezaré con tus videos nuevamente a motivarme haciendo tus rutinas🤗🤗🤗🏃🏽♀️💪🏼🥗🥦🥒🥑🍗🍳
Gracias Gracias Gracias yo no acabo de tener un bebé pero si perdí mi figura que tenía y hoy fue mi primer día de retomar hábitos saludables me encanta esto y te admiro más que antes porque con una recién nacida la tarea es doble ❤
Dalú yo tomo el reto.. y si efectivamente cuando uno es mamá todologa PS está complicado , perooo si tenemos que lograrlos si o si . Mi bebé tiene ya 5 años y gracias a Dios ya me empieza a dar más tiempo incluso se pone a hacer los ejercicios conmigo, solo que de repente ,la escuela, la casa, la cocina, la despensa la ropa uff todo y siempre me dejó para el último y Nooo!! ya no más (tengo que lograrlo) 🙌 infinitas gracias por toda la motivación y PS a darle
Dalú quiero que sepas qué haces un trabajo increíble! Gracias por llegar a mi vida ahora que estoy en mi peor momento con respecto a mi cuerpo 73 kilos y una niña de 3 años y hasta ahora he podido volver a mi cuerpo normal. Estoy feliz y motivada Gracias a tus videos❤😭
Dalú gracias por este tipo de vídeo, me inspiras mucho a mejorar, este vídeo me cayó como anillo al dedo, eh tenido lapsos de melancolía y e subido bastante de peso y justo hoy por la mañana me dije a mi misma ya no más no puedo seguir así, por la tarde empecé a ver tus videos, y de repente me llega notificación de nuevo video, y viéndolo me inspiraste aún más de que no estaré sola en este proceso.
A propósito está hermosa Lunita 😍
Tengo 20 días de cuarentena .. estos videos me motivan para cuando termine poder hacer muchas cosas por mi cuerpo bendito que me dio a mi nena preciosas ❤️
Justo estoy embarazada y me sentía hace unas horas antes de ver tu vídeo súper estresada porque tarde un 10 meses para tener el cuerpo que quería y me llega está bonita noticia aunq estaba entrando en poca depresión por cómo me iba a poner pero ahora que subiste este video me motiva a disfrutar mi embarazo y después a echarle ganas con mi cuerpo
Si disfruta el proceso
Que bonito ver a alguien tan transparente tan real ❤ mi admiración para ti 🫶🏼
Ay Daaaaalu ❤️ muchas gracias por compartir este video 💖 de verdad muchas gracias por motivarnos ❤️ eres un ejemplo a seguir 💖 nunca dejes de hacer estos videos por favor ❤️ tu fuiste una motivación muy importante para mí cambio 💖 tu vídeo donde hablas como bajaste repentinamente de peso, me llegó mucho y pues hizo que cambiará mi forma de pensar ❤️ constantemente yo me comparaba con otras personas y con tu video, eso cambio completamente 💖 eres una guerrera y muchas gracias de verdad
Te agradezco mucho tu naturalidad, como muestras que no todas las mujeres son iguales y que cada embarazo es diferente, gracias por tu motivación y por ser como eres natural. Parece que si no estás como una modelo durante el embarazo o incluso nada más dar a luz ya no eres de este planeta y me identifico mucho con Tigo porque por mi primer embarazo todo mi cuerpo cambio mucho y te entiendo a la perfección y ahora que estoy embarazada de mi segundo bebé me ayudas mucho , gracias bella que Dios los bendiga . Gracias por ser como eres
Gracias hermosa, estoy empezando a tratar de hacer mi vida fit después de siempre ponerme muchos peros, y casualmente estoy planeando tener familia en un futuro no muy lejano, así que amo que seas tan real y transparente. 🥰
Y me encantó que seas súper sincera🙌cuando ya tenemos a nuestro primer bebé se nos hace súper difícil tener tiempo para nosotras,para hacer ejercicio,comer bien,hasta para bañarnos jaja pero haremos el esfuerzo
Ayer mire tu video e igual yo siempre he echo ejercicio y tengo un año que hago un día y luego dejo, pero después de tu video empecé ahora con toda la actitud de esta vez no Renunciar
Voy a guardar todos los videos de esta serie para cuando me embarace y quiera volver a mí cuerpo 😅💪🏼
Puedes hacer ejercicio sin siquiera haber tenido un bebé, puedes hacerlo para sentirte bien contigo misma
Hermosa Dalucita mamá, que lindo es verte feliz y realizada 🖤🖤🖤
Transformación en puerta .....
Que lindo dalu!!!vamos q se puede!!!de a pokito pero se puede!!!que lindo ver tips tamb de comidas y desayuno.hermosa lunita y vos!!!que emocion🤗♥️🌹🌹
Hermosa, cada cuerpo es diferente y me pasa como usted después de que el cuerpo se transforma hay que darle su tiempo, yo necesito lo contrario subir de peso. Pero me animo a dar los pasos con usted. ✨
Empecemos bebés, ánimo a todas 😃 gracias dalu 💕
Me encanta!! Yo no tuve bb, pero vamos con todo por ser la mejor versión de nosotros!!!
Te felicito por qué esta es la Realidad de las Mamás, no muchos videos irreales que nos venden en TH-cam. ❤
Bueno eso depende ya que cada organismo es distinto, porque si vez a Sascha fitness ella quedó bien a los pocos meses de tener a su beve y tiene 3 hijas y esta perfecta. . Mi hermana tuvo 2 bebes 10kg cada embarazo y sin dieta ni nada, ni barriga le quedó, ni estrias. Y yo no tengo hijos y tengo estrías y barriga, por eso digo cada cuerpo es un mundo.
@@laischai5079 Estoy de acuerdo en tu punto. Mi comentario habla acerca de otras chicas TH-camrs que mienten acerca de sus resultados por qué utilizan otras cosas para bajar de peso que No mencionan a sus seguidores.
Yo estuve embarazada, pero Dios solo me lo permitió unas semanas, he estado en depresión desde que lo perdí y no me siento cómoda con mi cuerpo, pues solo me quedé con los kilos de más sin tener a mi bebito.
Quiero empezar a hacer algo para sentirme bien físicamente pues en la parte emocional sé que tardaré toda la vida para sanar.
Dios te de fortaleza y ánimo 🙏, Recuerda que Él tiene el control. Piensa que todo lo que haces tu angelito lo celebrará contigo, siempre estará contigo en tu corazón. Un fuerte abrazo. P.d está es la cuenta de mi esposo. Soy Sandra Hernandez.
Te mando un abrazo enorme y que sepas que no está mal como te sientes, no es para menos. Voltéate a ver a ti misma como ese ser que le permitió la vida a un ser que amas y no te hables feo, cuídate y trátate con todo el amor que mereces y por lo cual, te permitió ser la habitación mas hermosa. Eres suficiente, empieza de a poco y permítete fallar y levantarte, es parte del proceso.
@@gerardohernandez7145 mucha gracias Sandra! Que amable el que te tomarás tiempo para escribirme, bendigo tu vida y te lo agradezco. 🤍
@@sandi24a muchas gracias Sandra! Tus palabras las recibo con amor y gratitud, Dios te devuelva todo ese sentir bonito que me has trasmitido. 🤍 Un abrazo.
Hoy en mi primer día también
Solo que estoy al revés estuve en depresión sin saberlo y baje demasiado de peso ahora casi recuperada comienzo a subir de peso pero no quiero caer en el otro extremo y comenzaré a hacer ejercicio para balancear mi cuerpo y moldearlo.
Gracias por compartir tu proceso. Mi bebé está a un mes de cumplir 2 años y puedo decirte que pasé por el mismo proceso que ahora tu enfrentas. Solo puedo reconocer tu esfuerzo y admirarte por emprender este camino de autocuidado aún cuidando de un bebé. Se paciente. A 2 años del nacimiento de mi hija te aseguro que tu cuerpo será no el mismo, que antes del embarazo, pero si puede ser mejor que antes de embarazarte. Solo hay que darle tiempo al cuerpo y al proceso de crecimiento del bebé. Con paciencia, enfoque y amor verás que todo valió la pena.
Me da mucha emoción todo lo que estás haciendo y la hermosa bebé que acabas dar a luz, te deseo muchas bendiciones a ti y a tu familia❤️
Me encanta todo lo que estás haciendo para sentirte cómoda, eres mi inspiración y quiero esperar contigo desfe 0, (claro, bajo mis posibilidades), aunque yo no haya dado a luz jajajaja
Solo te quiero hacer una pequeña recomendación, por tu salud, está súper bien que tomes mucha agua, pero no es bueno que tomes 500 ml en un ratito, porque puede causar que te inflames del estómago, y tus células no la podrán absorber, es mejor que te tomes los 3 litros a lo largo del día y si le agregas un poco de sal, fruta (sin endulzante añadido), o algún suero mucho mejor, eso para que te hidrates, tengas nutrientes y te ayude correctamente a tu organismo. Espero no me tomes a mal la pequeña recomendación, te admiro muchísimo y gracias por ser inspiración para muchas de nosotras, felicidades por tu nueva etapa ❤️
Me encanta tu honestidad de mostrarte realmente después de tu parto, yo soy mamá primeriza y al ver tantos estereotipos de cuerpos perfectos después del embarazo me hacen sentir mal y en especial que me empezaron a salir estrías en mi pancita, gracias por estos video que motivan y alzan en ánimo. 😢👏👏👏👏👏👏👏
Eres mi inspiración en el ejercicio, igual yo subí algunos kilos y espero que mientras te veo bajar de peso yo igual lo esté haciendo, besos💝
Lo haré contigoooo, me encanta que seas tan cómplice de contar cada detalle con nosotros, es demasiado cool❤
Mi bebé nacio el 10.08.22. Un dia después de Lunita, imaginé que tambien querrias volver a moldear tu cuerpo, asi que te estaba esperando para pasar por esta recuperación postarto juntas. Gracias por ayudarnos. Saludos desde Cd. Juárez, Chihuahua.
Dalú, también me uno a tu proceso. Hace año y medio me fracturé un brazo y tuvieron que operarme. Mi recuperación ha sido muy lenta y subí todos los kilos que había bajado con muchos trabajos antes de mi accidente. Ha sido muy frustrante, por eso agradezco que hagas estos videos. Nos van a ayudar de motivación a much@s.
Gracias dalu por compartirnos incluso tu proceso emocional, no todas hablan de ese sentimiento que tenemos al estar en un plan alimenticio y aveces no poder cumplirlo, te quiero mucho 💕 y veras que pronto llegaremos a la meta!!
Gracias por las recetas de comidas que nos compartes, porque asi amplio mi menu de recetas saludables mi niña!!!! Estoy emocionada y muy Inspirada con tus videos y.los.consejos que.nos das... GRACIAS❤️✨️ HERE WE GO!!!!! 💪😉
Ya que voy a empezar mi definición, es un excelente video para empezar🥺❤️. Saludos desde Perú.
Me encanta verte tan linda y feliz tan emocionada y que lindo q disfrutes de tu nueva etapa y tus logros nuevamente... Te cuento no estoy pasando un buen momento pero este video llegó pará mi en el momento justo xq x un momento de depresión estaba castigado a mi cuerpo... Gracias por la motivación y x este hermoso vídeo vamos a empezar con vos está etapa entonces espero con ansias la continuación...estás Muy bonita felicidades por tu gran progreso saludos desde Argentina 🇦🇷💖✨ kerida 🤗‼️
Yo igual ya en pese Dalú hoy lunes y dije ya no más con el sobre peso afecta x salud y sentirme bien todo se puede 👍🏻
voy x la misma que tú, aún me faltan 9 kilos menos y me está costando pero contigo me inspirare, si puedo!!! 🤗🤗🤗
Dalu que genial no tengo hijos pero quiero bajar de peso para sentirme más liviana y empezare junto contigo 😍 eres la mejor 💖❣❣❣
Te recomiendo suplementar el arroz blanco por una taza de quinoa o de arroz integral, menos kcal, más fibra y más proteína. Ánimo Dalú🥰
Siii a empezar igual me emociona 😊
Hola qué alegría conocerte y haber encontrado este canal...
Yo tuve 5 partos y mi cuerpo desde entonces se a transformado bastante diría yo.... Me agradaría iniciar contigo viendo tus vídeos y siguiendo tus rutinas por amor propio tenga casi 40 años.. y es tiempo de amarme y amar a mi cuerpo por lo q me brindo..!!
Peso 60 y mido 1.53 mi cuerpo tiene muchas estrías en brazos, vientre ya q subía y bajaba de peso constantemente...
Estoy lista y sugura de lo q deseo lograr y brindarle a mi cuerpo y vida.!!
Se q lo lograre junto contigo..
Estoy lista 25 abril 2023!!!
Empecemos!!! 💯🌻 Gracias por impulsarme bella 🤩
Que cosas ! Justo hoy decido a iniciar nuevamente mi transformación y regreso a ver tus videos y veo que justo hace 1 año también iniciaste 🥺
Te admiro ❤
Gracias Dalu por este video!! Me puse hacer los ejercicios del vídeo porque hace dos meses atrás me operaron de una miomectomia utrerina y la verdad no sabía por dónde empezar para volver a entrenar porque tenía miedo de hacerme una hernia en la cirugía. Simplemente Gracias ❤ saludos desde Argentina ✌🏾🇦🇷
alguien más se perdió viendo y admirando a Lunita su carita preciosa?? 😍😍😍 aaiiññ está hermosa 😭😭😭 no había tenido la oportunidad de verla 😍😭🙈🦈🖤✨
En que minuto??☺
@@almayeliorozco6695 2:28 está de perfil, no se ve completamente pero se ve preciosa 😍
Ánimo te acompañaré siempre, lo vas a lograr!!
Será paulatino pero seguro. Te quiero mucho Dalú
Me encanta tu transparencia , el mostrate tal cual eres Sin máscaras es algo que se valora demasiado en estos tiempos, pocos you tubers así , yo tengo 3 hijos y pase por todo lo que estas pasando , logre regresar a mi cuerpo incluso ahora me veo y me siento mejor que antes , pero sin duda es por que vamos madurando y creciendo como seres humanos y eso se refleja también exteriormente nos hace ver más sexys más plenas, Éxito en tu nueva etapa y felicidades por ser tan TÚ. ♥️♥️♥️
Que padre que muestres como es intentar ser saludable lo más real posible, ya que muchas lo hacen ver cómo si fuera perfecto y no es así, te caes te levantas mil veces
Se que lo lograrás Dalu, así como yo stoy logrando que hace 1 año y medio tu fuiste mi instructora ,al iniciar de 0
Dalú nos ayudas mucho al mostrarte real que a veces no da tiempo o estamos muy cansadas pero gracias por animarnos a no tirar la toalla igual estoy retomando a hacer ejercicio y comer bien... Eres mi amiga de TH-cam 🤗🤗te abrazo y ánimo, debe ser difícil ser madre y fit 💕Dios te bendiga
Nunca dejes de mostrar este lado positivo de ti en respecto a la salud física, eres una motivación para tod@s nosotr@s.
Para las que tuvimos bebé y no afrontamos el cambio enorme que los rezagos dejaron a pesar de los años.
Tratare de seguir tus consejos y entrenamiento… quiero lograr algo en mi para demostrarme que yo también puedo hacerlo y por fin sentirme bien conmigo en mi propia piel!
Graba todo tu semana si esta en tus posibilidades, para ir de la “mano” contigo y no desmotivarme… te siento como una amiga 😢 ya que yo no cuento con una sola, y aprecio enormemente tus videos donde nos cuentas de ti pero al igual nos motivas desde tu experiencia! Tk
Tengo 8 meses postparto y he bajado sin hacer "nada" gracias a la lactancia pero quiero regresar a mi talla de delgada ahorita regrese a mi talla gordita que era antes de embarazarme y creo que con esto más la lactancia que sigo dando y que mi bebe ya come y yo comiendo lo que le doy estoy segurisima que no me costará mucho, me animo mucho ver este vídeo por qué pensé que era la única que por atender a su bebé se frustraba de no tener tiempo para el ejercicio pero ya vi que aunque no se pueda se debe seguir intentando un buen tip es cuando no tienes tiempo baila para tu bebé o con tu bebé en el fular así lo tienes contento y por lo menos un poquito de movimiento para tu cuerpo. 😉
Ten cuidado porque dejando de lactar si no cuidas tus hábitos subes el triple!
Hola Dalu, ya estoy en mi primera semana empezando aquí con el ejercicio y una vida más sana🌟🍊
Espero que todos puedan lograr sus objetivos, saludos
Hola, tiene 3 meses que nació mi bebé, me identifique bastante con tu vídeo, me motivaste demaciado para volver a mi vida fit, ánimo, al igual que tú haré mi esfuerzo igual👌💪
Me encanta esta serie! Y sobre todo hacerla junto a ti (que eres de gran inspiración) e ir viendo el proceso. Gracias por volver
Definitivamente, toda una guerrera!!!!!
Hola, es la primera vez que veo uno de tus videos, no te conozco pero me motiva saber que ya pasaste por un proceso de transformación ( que al parecer fue muy difícil, pero lo lograste) y que estás dispuesta a transformarte nuevamente, no sólo por lo físico y/o superficial, si no, por lo que verdaderamente importa, que es sentirse bien con una misma. Me agrada mucho tu sinceridad y aprovecharé que estás iniciando ese proceso de transformación para continuar con el mío.
Sé que quizás no me leerás, pero aprovecharé este espacio para expresarme un poco y compartir también un poco de mi experiencia. 😅
Yo también tuve una hija hace 5 años y antes de mi embarazo tenía un cuerpo delgado que amaba, en el embarazo subí 20 kilos y actualmente tengo todavía unos 9 kilos de más, pesaba 50k y ahora peso 59 o 58k. Nunca hice nada por mi hasta hace un año aprox que me motive y empecé a hacer un poco de ejercicio, me compré un tratamiento estético de masoterapia que me ayudó mucho con mi flacidez y estuve haciendo un poco de yoga pero volví a dejar de hacer algo por mi y quiero volver a empezar, se que nunca es tarde y quiero agradecerte que me hayas motivado a volver a empezar, te acompañaré en este camino de transformación.
Muchas gracias.😘
Dalú eres una mujer hermosa por dentro y por fuera! Vas a lograr recuperarte en condición, eres muy disciplinada y determinante. Te admiro mucho, eres mi ejemplo a seguir!! Aquí vamos a estar nadando a tu lado !!! Ya quiero que escribas un libro sobre está nueva etapa como mamá realmente muero de amor al verte con Lunita.
Mi Dalú bella imagínate si a ti te encanta que nosotros los veamos a mi me fascina porque eres lo más flexible contigo misma y no importa si fallas lo sigues intentando en eso se basa la disciplina. Te agradezco tanto porque aveces me siento con culpa cuando como productos procesados y este video ha sido de aprendizaje por eso lo volví a ver de nuevo... Amo tu naturalidad, lo que das todo por tu bebé por cuidarla y también te das tiempo para ti🙂🧡
Dalu Que Emoción De Video. I’m 100% In. A Dale Con Todo. Gracias Dalu. 👍👍✨✨👌👌🙌🙌🙌👏👏🤞🤞
Yo tambien me quede embarazada con 58 kilos y cuando fui a tener a mis bebes ( tengo 2) y en los 2 partos los termine con 83 kilos, y amamantando mucho uno baja muuuy rapido y lo otro que despues teniendo una buena alimentacion y ejercicios se puede volever a tener un cuerpo como el de antes, yo ahora estoy en los 59 kilos 😀
Hola Dalu, me encanta ver tus videos yo también peso como 73 kilos y me a costado mucho, soy mami de 2 hermosos niños, hago ejercicio en la semana aveces me cuesta por la rutina y estar cuidando de ellos pero a pesar de que haya bajado solo 8 kilos en medio año me siento super bien con migo misma por que se que poco a poco iré transformando mi cuerpo y ponerme saludable.. Saludos desde Guatemala y déjame decirte que tu me motivos y seguir adelante...
Me encanta que muestres la realidad , felicidades 🎉 te ves radiante de felicidad
Que emocióooooooon empezar está transformación con dalu, ella es tan auténtica real mil bendiciones para ti y tu hermosa familia eres mi inspiración ♥️♥️♥️♥️♥️
Gracias por compartir este proceso con nosotros y que mejor que con tu motivación para retomar las rutinas .
Con Lunita a un lado serán estupendos tus videos 👍
Hay que padre, yo también voy a retomar mi dieta, mi rutina no tan extrema , haré lo que pueda porque entre escuela, trabajo me es casi imposible pero lo voy a intentar, quería empezar con alguien pero no tenía con quién
Todo lo que dices, wow! Que así como tú cuerpo cuido a tu bebé ahora te toca cuidarlo y agradecerle, impresionante, me encantó, te comparto que yo he descuidado muchísimo el mio y tus palabras me hicieron pensar muchas cosas, no me perderé ni uno de tus videos, ya estoy igual dispuesta a hacer todas tus rutinas y estoy comprando poco a poco algunas cositas y aparatos. Te felicito por esta nueva etapa en tu vida, como dijiste, yo soy de las que no tienen bebés pero quiero retomar mi vida y mi cuerpo de antes. Tu bebé y tu son hermosas mil bendiciones a ambas
me inspiras ahorita yo comencé a bajar de peso pero volví a subir y siento que llegaste del cielo eres la inspiración que necesitaba para. lograrlo realmente....y digo lograrlo y no lograré porque se que contigo eso será una realidad gracias dalu
Dalu eres inspiración como tu igual subí 20 kilos estuve por muchos años luchando para tratar de recuperar mi peso y como bien dices no se trata de querer recuperar el cuerpo que teniamos sino de reinventarnos con un bebé recién nacido si que se complica pero un día a la vez y sin duda lo Vaz a lograr te admiro paso a pasito saludos desde CDMX México
Me voy a aplicar junto contigo!! ♥️
Que bella tu reacción al volver a hacer ejercicio ♥️ muchas felicidades. Sigue así y tú puedes!!!!!