Você Está Tendo Um dia Ruim? Eu Quero Te Ajudar

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Se você está tendo um dia ruim, eu quero te ajudar, porque muitas vezes o que a gente precisa é ouvir as palavras certas pra mudar a nossa perspectiva e entender que nada é tão ruim assim.
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[@mundialimports8051]

Cara, ultimamente eu só entro no TH-cam para ver seu canal, tenho 19 anos e tô tentando de tudo pra ganhar dinheiro, e hoje uma das coisas deu muito errado e eu perdi 200,00...
Estava extremamente abalado, pois não tenho forma de renda e PRECISO comprar coisas para dentro de casa que estou sozinho, aí pedi pra Deus me dar uma prova de sua existência, e num dia tão ruim quanto esse, surge um vídeo seu falando exatamente sobre isso... Muito bom, 🙏🙏🙏🙂

[@lauragoncalves2268]

Tive um dia horrível.. me sinto perdida e stressada. Este vídeo ajudou bastante. Espero que amanhã seja melhor. Quebrar o ciclo da tristeza como você falou é o mais difícil.

[@thiagohenrique850]

Ótimo video, Pinho! Esse video é meio que um resumo do *principio 10/90* , onde 10% são as coisas que acontecem ao nosso redor (que não temos controle), e *90% dos resultados é como iremos reagir perante ao que aconteceu* . Partindo desse principio, eu recomendo demais o livro: O Jeito Harvard de Ser Feliz; para quem não está com tanto tempo assim, vou deixar um resumo aqui abaixo desse comentário.

[@thiagohenrique850]

*Resumo do livro: "O Jeito Harvard de Ser Feliz"*
"O Jeito Harvard de Ser Feliz" é um livro escrito por Shawn Achor, psicólogo e pesquisador da Universidade de Harvard, que apresenta diversos princípios fundamentais para alcançar a felicidade:
1 - A felicidade é possível: A felicidade não é algo inalcançável ou reservado para uma elite, mas sim algo que todos podem buscar e alcançar. A ciência mostra que a felicidade não é o resultado de circunstâncias externas, mas sim do nosso estado de espírito.
2 - A felicidade impulsiona o sucesso: A maioria das pessoas acredita que o sucesso traz felicidade, mas a pesquisa de Shawn Achor mostra que é o contrário - a felicidade impulsiona o sucesso. Quando estamos felizes, nosso cérebro funciona melhor, o que nos ajuda a ser mais produtivos e criativos.
3 - Mudança de perspectiva: Em vez de focar nos aspectos negativos, é importante mudar a perspectiva e concentrar-se nos aspectos positivos. É possível treinar a mente para se concentrar no positivo, e isso pode levar a um aumento significativo na felicidade e no bem-estar.
4 - Gratidão: Praticar a gratidão regularmente pode aumentar a felicidade e reduzir os níveis de estresse. É importante encontrar coisas pelas quais ser grato, mesmo nas situações mais difíceis.
5 - Cuidado com o corpo: Exercício físico, sono adequado e uma alimentação saudável são fundamentais para a saúde física e mental. Quando cuidamos do nosso corpo, nos sentimos melhor e somos mais felizes.
6 - Relacionamentos: Relacionamentos significativos e positivos são fundamentais para a felicidade. Investir em amizades, familiares e comunidade pode levar a uma maior sensação de bem-estar e felicidade.
7 - Propósito e significado: Encontrar um propósito e significado em nossas vidas pode aumentar a felicidade. Quando temos algo pelo qual estamos trabalhando, algo que nos faz sentir úteis e importantes, somos mais felizes.
8 - Rir e ter um senso de humor: O riso pode reduzir o estresse e aumentar a felicidade. Ter um senso de humor e ser capaz de rir de si mesmo pode ajudar a mudar a perspectiva e a lidar com situações difíceis.
9 - Aprender a lidar com o fracasso: O fracasso faz parte da vida e é inevitável. No entanto, é possível mudar a forma como o vemos e aprendemos com ele. Lidar com o fracasso de forma construtiva e encontrar maneiras de crescer e evoluir pode aumentar a resiliência e a felicidade.
10 - Praticar a meditação e a mindfulness: A meditação e a prática da atenção plena podem ajudar a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. Essas práticas também podem melhorar a concentração e o desempenho cognitivo.
11 - Ser generoso e ajudar os outros: Ser generoso e ajudar os outros pode aumentar a sensação de bem-estar e felicidade. Ajudar os outros pode ser uma fonte de significado e propósito em nossas vidas.
12 - A importância da conexão com a natureza: Passar tempo em contato com a natureza pode aumentar a sensação de bem-estar e felicidade. Estar ao ar livre, caminhar em parques ou reservas naturais, e apreciar a beleza da natureza pode reduzir o estresse e aumentar a conexão com o mundo ao nosso redor.
13 - A importância de celebrar as conquistas: Muitas vezes, focamos apenas nos objetivos futuros e nos esquecemos de celebrar as conquistas que já alcançamos. Reconhecer e celebrar nossas realizações pode aumentar a sensação de felicidade e bem-estar.
14 - Aprender a lidar com o estresse: O estresse é inevitável na vida, mas existem maneiras saudáveis de lidar com ele. Praticar a meditação, fazer exercícios físicos, encontrar atividades relaxantes, como ouvir música ou ler, e buscar apoio social podem ajudar a lidar com o estresse de forma saudável.
15 - Cultivar a resiliência: A resiliência é a capacidade de lidar com situações difíceis e superar obstáculos. Cultivar a resiliência pode ajudar a lidar com as adversidades da vida de forma saudável e aumentar a sensação de bem-estar e felicidade.
16 - Desenvolver a curiosidade e a criatividade: Cultivar a curiosidade e a criatividade pode aumentar a sensação de satisfação e bem-estar. Explorar novas atividades, aprender coisas novas, experimentar novas ideias e abordagens pode levar a um aumento da felicidade e do bem-estar.
17 - Encontrar equilíbrio e priorizar o tempo livre: Encontrar equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal pode aumentar a sensação de bem-estar e felicidade. É importante priorizar o tempo livre e encontrar atividades que tragam prazer e relaxamento, como passar tempo com amigos e familiares, hobbies, ou atividades ao ar livre.
18 - Manter uma perspectiva positiva: A forma como vemos o mundo pode ter um grande impacto na nossa felicidade. Manter uma perspectiva positiva, encontrar significado e propósito em nossas vidas, e cultivar o otimismo pode aumentar a sensação de bem-estar e felicidade.
19 - Desenvolver a empatia e a compaixão: Desenvolver a empatia e a compaixão pode aumentar a sensação de conexão com os outros e melhorar os relacionamentos interpessoais. A empatia também pode ajudar a melhorar a compreensão e a tolerância em relação aos outros.
20 - Ser autêntico e verdadeiro consigo mesmo: Ser autêntico e verdadeiro consigo mesmo pode ajudar a aumentar a sensação de bem-estar e felicidade. É importante ser honesto e fiel a si mesmo, em vez de tentar se encaixar em expectativas ou padrões externos.
21 - Fazer pausas e desconectar: Fazer pausas regulares e desconectar de tecnologias e redes sociais pode ajudar a reduzir o estresse e a aumentar a sensação de bem-estar e felicidade. É importante priorizar o tempo sem tecnologia e encontrar atividades que ajudem a relaxar e desconectar.
22 - Aprender a lidar com as emoções: Aprender a identificar e lidar com as emoções pode ajudar a aumentar a sensação de bem-estar e felicidade. Praticar a autoconsciência emocional e encontrar maneiras saudáveis de lidar com as emoções, como a meditação ou o exercício físico, pode ser benéfico.
23 - Desenvolver a autoconfiança: Desenvolver a autoconfiança pode ajudar a aumentar a sensação de bem-estar e felicidade. Acreditar em si mesmo e em suas habilidades pode levar a uma maior realização pessoal e satisfação.
24 - Encontrar um senso de comunidade: Encontrar um senso de comunidade pode aumentar a sensação de pertencimento e conexão, o que pode levar a um maior bem-estar e felicidade. Participar de grupos ou organizações locais e se envolver em causas significativas pode ajudar a encontrar um senso de propósito e significado.
25 - Ser gentil consigo mesmo: Ser gentil consigo mesmo pode ajudar a aumentar a sensação de bem-estar e felicidade. É importante tratar a si mesmo com compaixão e gentileza, em vez de ser autocrítico e duro consigo mesmo.
26 - Investir em si mesmo: Investir em si mesmo pode ajudar a aumentar a sensação de bem-estar e felicidade. Encontrar tempo e recursos para aprender coisas novas, cultivar novas habilidades ou hobbies, e fazer coisas que nos fazem felizes pode ser benéfico.
27 - Definir metas alcançáveis: Definir metas alcançáveis pode ajudar a aumentar a sensação de realização e satisfação na vida. Definir objetivos realistas e trabalhar em direção a eles pode ajudar a aumentar a motivação e o senso de propósito.
28 - Aprender a perdoar: Aprender a perdoar pode ajudar a aumentar a sensação de bem-estar e felicidade. Deixar de lado a raiva e o ressentimento em relação a si mesmo e aos outros pode ajudar a melhorar os relacionamentos interpessoais e a reduzir o estresse e a ansiedade.
29 - Praticar a autodisciplina: Praticar a autodisciplina pode ajudar a aumentar a sensação de realização pessoal e satisfação. Fazer escolhas saudáveis e produtivas em relação à alimentação, ao exercício físico e à gestão do tempo pode ajudar a alcançar os objetivos e a aumentar a autoconfiança.

[@hiroshidrawn]

@@thiagohenrique850 fez no gtp? ficou brabo resumo

[@OZoeiro]

Acho que o mais usado e falado é 80/20 pelo menos eu conheço assim

[@donizettipedros]

Pinho, esse vídeo veio na hora certa. Fui furtado em pleno sábado de carnaval. Tava me sentindo um merda. Trabalhei pra caramba no meu primeiro emprego pra comprar meu celular pra ser furtado assim... fiquei realmente chateado, mas reconheço que foi vacilo meu. Enfim, como vc disse, "disciplina é não errar duas vezes". Já aprendi o que não fazer agora. Conheci pessoas que estavam ali no mesmo bloquinho que eu que até esfaqueadas foram. Pelo menos furtaram meu celular, mas não levaram minha vida. Isso é o que importa. Estou vivo e bem aqui para escrever. Um dia ruim não pode ser uma vida ruim. Prejuízo material a gente recupera depois. Valeu, Pinho!

[@erika.kanai.escritora.01]

É mesmo, o segredo é não deixar um dia ruim se transformar em outros dias ruins.
Este vídeo me caiu como uma luva porque eu estava muito triste por descobrir uma coisa que aconteceu no passado e hoje está afetando minha vida.
Não dá para mudar o que passou, mas, é escolha ficar lamentando ou reagir.

[@mezolite]

muitas das vezes sequer é um dia ruim, só um momento ruim dentro de um dia normal

[@gabrielpinto2287]

Não e o que acontece com a gente, mas sim a forma como lidamos com isso. Em um momento extremamente difícil esse vídeo aparece.

[@LevipaBS]

As vezes eu acho que o pinho ta vigiando a gente kkkkkk. O cara sempre acerta o tema certo, na hora certa.

[@PortalPopMix]

Tô passando por um fim de um relacionamento e hoje foi um dia péssimo; me sinto perdido.
Vídeo ótimo, Pinho. 🙏🏽

[@matheusnascimentocerqueira1999]

o que houve mano?

[@felipekinoshita5756]

@@matheusnascimentocerqueira1999 Também passeio por um termino, encontre um novo sentido, foque em outras coisas, o tempo vai curar, certeza! Vai dar certo!

[@matheusnascimentocerqueira1999]

@@felipekinoshita5756 amém mano. Que bad. Que vazio que dá

[@POSSOHABLAR]

Por incrível que pareça, hoje é um dia ruim e esse vídeo veio na hora certa 💜 Gratidão Pinho

[@hevioliveirx]

Obrigada pela força Pinho, os dias ruins estão acontecendo com frequência e estou tendo que lidar com o desafio de escolher se vou seguir onde estou e tentar melhorar as coisas, ou se parto para outro lugar. É só um dia, uma fase ruim, mas vou dar um jeito de resolver.
Abraços,

[@OZoeiro]

Seus vídeos parecem que batem sempre certo com a minha vibe

[@princekaua1156]

Esse vídeo fez muito sentido para este exato momento que estou vendo, muitas vezes eu me saboto e estendo os dias ruins para mais dias seguidos, sempre com a negatividade e esquecendo das coisas boas que tenho e quão privilegiado sou em alguns pontos da minha vida…parabéns pelo vídeo

[@bryangrunauer]

É essencial prestar a devida atenção a acontecimentos importantes e não dizer de maneira descuidada que é "só um dia ruim"; isso pode acabar indo para a negação e evasão.
Esse autoconhecimento pode vir de reflexão em solitude, terapia etc, mas tem que ser feito. Porque temos que estar em contatos com nossos sentimentos para não racionalizar demais tudo.
Isto dito, excelente vídeo para o dia a dia. Obrigado, Pinho.

[@matheushborba]

Não estou tendo um dia ruim, mas eu gosto dos seus vídeos, e também é bom ter esse conhecimento.

[@icyzwq]

Veio numa hora perfeita, meu trabalho não foi dos mais produtivos, não avancei em quase nada oque me fez ficar ansioso e estressado deixando de cumprir outras outras tarefas da minha rotina. Devemos ter a capacidade de parar respirar e desacelerar.
Que Deus abençoe a todos, independente do que você está passando.

[@FHinckel]

Eu sempre pensei no contexto geral, principalmente, quando me pergunto ou alguém me pergunta se sou feliz.

[@GilvanJunior9]

Pra ver como são as coisas. O vídeo passado era aproveite o carnaval para organizar as pendências. O problema é: na teoria é tudo lindo, na prática é bem complicado. De qualquer maneira acho que ainda é mais relevante que o vídeo anterior. Tem dias que são difíceis.

[@robsonpc3597]

Pinho, poderia falar sobre detox nas assinaturas de canais no TH-cam. Eu tenho tanto assinatura se eu ver tudo fico o dia todo na frente da tela

[@ikegoncalves2446]

Eu estou realmente em um dia ruim. Suspeita de dengue e aí vem aquele mal estar, além de não conseguir treinar pelos sintomas e a fraqueza. Tirei esse dia pra não falar com ninguém e não descontar em ninguém, é só um dia ruim.

[@Bia.11.02]

Não estou tendo um dia ruim (felizmente) e dei play no vídeo pq é vídeo seu: sempre agrega 😉🙌🏻

[@_GUIIZIN_]

Desde q eu comecei a te acompanhar, minha vida tá se tornando mais leve, como vc mesmo diz, obrigado Pinho!

[@andreiagutierrez3153]

Eu já passei por dias ruins, mas nunca nesse nível que estou passando agora. Quando tudo desmorona como um castelo de cartas é um pouco (muito) assustador.

[@guidoferrariisotton3993]

tive o pior dia da minha vida recentemente, mas foi só um dia, partir pra próxima, aprender e continuar...

[@angelicacole40]

Excelente vídeo. Parei com a reclamação quando vi que arruinava o dia das pessoas ao meu redor. Agora tento ser positiva o mais que posso porque percebi que a situação não era tão ruim como eu pensava ou como você disse, poderia ser pior. 😊

[@ojulioricardo]

Adorei Pinho, meu últimos dias tem sido bem mais ou menos, mas tô tentando focar nas coisas boas que a vida dá. 🙏 Tem sido um escape pra não surtar haha

[@elicefreitas2593]

Bem,meu dia está tranqüila Pinho.Moro na Bahia e à alegria do Carnaval contagia quase todos Só uma lembrança triste que me remete ao carnaval de 2020.Boa noite .Abração 💙

[@EvandroSiol]

Esse vídeo veio na hora certa. Obrigado!

[@pedrohenriquelikoskibertha9422]

obrigado pinho! Acompanho tu a tempos, tu tem simplificado minha vida ao máximo. Muito obrigado

[@emersonvan-dunem8633]

Muito obrigado Pinho. Escrevo pois estava tendo um dia ruim e procrastinando oque tinha de ser feito, mas depois dele consegui começar a agir! Um abraço e esse o único canal que eu acompanho frequentemente no TH-cam, vendo de Portugal.

[@wanderrocha586]

Não estou em um dia ruim mas todos seus vídeos assisto sempre apendo alguma coisa, sucesso gratidão por esse conteúdo top.

[@renanvictorsouza]

Obrigado pelo conteúdo pinho, estou passando pelo dia ruim, e o com esperanças que dias melhores virão.

[@carlosmarcelino6128]

Dias ruins são necessarios, imagina se vc só vivesse feliz, como seria ruim um jantar a noite com a familia...

[@marleylagom]

O choro dura a noite e a alegria vem pela manhã.

[@mariosouzasilva5250]

Muito bom Pinho! O mais top de ter assistido esse vídeo foi que percebi que boa parte das dicas eu já aplico kk

[@guer_olts]

Obrigado pinho! fiquei doente justamente agora no carnaval :(( obrigado pelo carinho sempre ❤️

[@aparecidahosiane8453]

Obrigada pelo vídeo pinho, ontem a noite vi que fui reprovada mais uma vez em uma prova.
E tô bem na merdinha, mas vou pensar muito sobre o que você falou, obrigada ✨.

[@EdneiDK9]

As coisas nem estão ruins fora da minha cabeça.
Mas sou levado a crer que vou perder minha fonte de renda em breve, as habilidades que desenvolvi nos últimos anos são extremamente específicas para a função que eu desempenhava, correndo atrás do mercado agora, estudando muito e me candidatando em vagas cuja remuneração é menos da metade da minha remuneração atual, e ainda assim sendo dispensado. Nem dormir direito consigo. Se eu não for pra forca em breve, vou ter passados os últimos 45 dias e os próximos 60 dias sob um estresse absurdo a toa.

[@themis5543]

*Tema de utilidade pública, principalmente em tempos de pós-pandemia.* A onda de dias ruins em sequência desencadeou depressão, TAG e síndrome do pânico em mta gente. *Sugestão pra quebrar o ciclo da bad:* fazer algo pra sair rapidamente da frequência energética negativa, algo simples e saudavel que alegre a alma. Btw, esse seu cenário minimalista extremo com o ap. vazio está perfeito para o seu conteúdo. *Like!*

[@nayadenunes]

obrigada, de coração, por ser um pai que eu nunca tive! Incrível como Deus manda a pessoa certa na hora certa. 🤎

[@rpoliveira]

Quando a gente tem ex-mulher e pensão dos filhos, acredite... Todos os dias são ruins. Confia em mim.

[@AnaCastro-cg7oc]

Gozar é fácil. Cuidar é que são elas.

[@rodneisilva840]

Nossa, esse vídeo me ajudou de várias formas! Valeu, Pinho!

[@nikolas_xd3933]

vc ta me ajudandooo muitooo, sério obg, estou evoluindo quanto eu queria

[@grego2K01]

Seus vídeos são incríveis, coincidentemente estou passando por um dia ruím, ou alguns dias ruins e assistindo esse vídeo pude observar que meu dia nem está tão ruím assim, é mais uma questão de ponto de vista, de como eu vejo as coisa. Enfim, é sempre maravilhoso poder ver seus vídeos.

[@rhamonferreira2724]

Veio na hora certa. Pinho, você é 10

[@elaineramosdeassissiqueira7953]

Muito bom , excelente vídeo , estou num dia bom mas com momentos ruins , mas já estou melhor , colocando minhas roupas no lugar , boa noite Pinho , e boa semana.

[@luisantonio7191]

O Pinho é tão perfeccionista que deixou a barba por favor no vídeo sobre dias ruins.

[@williammorais6409]

Vídeo certeiro pra um final de domingo, geralmente é na finaleira do dia que paramos pra pensar na semana que tá chegando.

[@rafaelfeitosa9403]

Ótimo vídeo, pinho !
A cada dia aprendendo mais com vc, obg !

[@luizantoniorochasilva]

Um ensinamento, pra começar semana bem.

[@NicolasZurok]

Obrigado irmão, tô passando por um momento muito difícil, envolvendo relacionamento com uma garota

[@Shawanne]

Qando eu tenho um dia ruim eu analiso o problema , se for preciso eu me recolho eu choro faço oqe tiver qe fazer e as vezes é fazer nada também ....

[@ThiagoSilva-le7ej]

Obrigado pelo vídeo Pinho 💜👏🥲✨

[@euanacastroo]

Obrigada pelo excelente conteúdo, Pinho!

[@eduardon.289]

Você é fera, Pinho!

[@tobiasfonseca3368]

Não tive um dia ruim, só cliquei pq assisto todos os seus vídeos 🍀

[@kainearte]

Otimo video, estou passando por uma serie de dias ruins, e esse video me deu ânimo 😊

[@fehvilar]

Estou em um dia - uma fase ruim, mas voce vem me ajudando Pinho! Sou grato!

[@OffPeu]

Não estou tendo um dia ruim…mas amo seus vídeos e sei que vai ser bom 👍🏾

[@airnma]

Mindset - A Nova Psicologia Do Sucesso aborda exatamente isso. Ótimo vídeo, Pinho!!! 🚀

[@thadeubrito7812]

"se vc clicou nesse video provavelmente está cruzando por um dia ruim"
- só apareceu na minha home mesmo

[@kaioribeiro9885]

Andei tendo dias ruins (no sentido de fugir dos hábitos que eu vinha criando). É foda porque são coisas que eu tenho controle e poderia não fazer.

[@porcslain]

você é muito necessário, pinho (:

[@lucasmartins9273]

Eu entrei por acidente depois acaba de chegar de uma viagem de trabalho foi horrível, vários problemas por uns dias e teve dias bons também é momentos mas infelizmente dendê fica melancólico...

[@RODRIGOGomes-oq4mt]

Ficou bonitão de barba em, pinho. Video top, como sempre.

[@andressasouzamartins7]

Obrigada Pinho!

[@alansantana_]

E quando vc não encontra uma solução? Ou sua ansiedade está muito elevada para procurar uma solução? Estou assim e não sei o que fazer.

[@wellingtonfernando-ml9jl]

muito obrigado, pinho 😁

[@wellingtonfernando-ml9jl]

sim, estou em um dia ruim. Por conta de uma garota que gosto, pois ela se afasta de mim sempre que eu vou falar com ela e parece sem interesse.😖

[@coringa2006]

não é só um dia ruim quase todo dia tem sido um dia ruim mas o que se tira disso é o momento de ir treinar e esquecer de tudo é o que faz continuar o emprego é ruim problemas financeiros mas simplesmente não ligar parar de sofrer por antecipação assim que lido não sofro mais pelo que não posso mudar

[@marcelocoelho0625]

Agora sim, gostei da frequência dos vídeos.

[@guimaraesduda]

O que eu faço quando tenho pensamentos ruins, constantemente? 😔

[@rafaelamikaelle6222]

Amo vídeo novo

[@odavidao]

O homem é brabo

[@PabloHenrique-sf6ge]

mano eu odeio propaganda, sempre pulo assim que aparece, mas no seus vídeos eu não pulo kkkk sei lá pq, pinho: entretenimento✅

[@joaopedroritter5115]

Infelizmente eu já caí em um poço de dias ruins, todos os meus dias tem sido ruins há um bom tempo.

[@caiomax-gr3bs]

Muito útil e no momento certo, obrigado ♥

[@filipeaugustoferreira1333]

Obrigado!

[@PedroOliveiraOficiall]

Meus pais não tem o hábito de organização, eu posso arrumar a casa 1000 vezes e eles bagunçam 1000 vezes , estou muito desanimado pois isso deixa a vida toda bagunçada e por muitas das vezes não faço as tarefas do dia porque fico triste ... Algum conselho ?

[@rabbithole_]

Hoje o dia tá suavão parça!

[@vittorsauro]

caiu como uma luva, obg

[@rebecamaximo]

meu dia começou ruim, por causa da minha avó e eu tento resolver colocando no papel

[@griofromrj]

Obrigado

[@agathajudygoudeltavares8406]

Eu precisava ouvir isso 🥰🗿🍷

[@damiaodehon5669]

Foda que tenho 23 anos e fico decepcionado/zangado só por acordar e fazer tudo de novo

[@claudiobertine9605]

Ótimo vídeo

[@IBSilva]

Eu tenho a vida ruim, e o pior é que só há uma solução 😵🔫

[@JoseRodrigues-xd7xs]

Gostei muito do raciocínio.

[@desbravatube]

Opa, que legal
Att: Weliton Marks - Canal Desbravatube

[@Douglas-ko9mq]

Vim por curiosidade para futuros dias ruins.

[@willianevitoria6999]

Ótimo vídeo❤

[@Danielbrr-nn2fj]

Se questione!

[@digasuaideia]

pinho, os links da home do seu youtube estão desatualizados

Fiiirst hahaha ♥️

[@Pinhotube]

Conseguiu kkkkkk

[@michelleguedesoficial]

Vídeo ideal.

[@Isa7design]

🤝

[@iancerqueira4669]

Agora sim!

[@claudineteoficial]

Estou no dia muito bom

[@JoseCarlos-nv1ju]

Viciado nesse canal ❤