Tenis stołowy w domu cz. 2 Doskonalenie gry i serwisu.

Pamiętaj aby ćwiczenia wykonywać w obecności rodzica lub opiekuna prawnego.
Serwis Mistrzów:
serwis backspin Ma Long: • Learning Ma Long Super... ;
serwis sidespin Xu Xin: • Xu Xin Return Sidespin... ;
serwis topowych zawodników:
• TOP 5 UNIQUE SERVES IN... ;
• TOP 10 SERVERS OF TABL... .
Kolejność ćwiczeń:
1. Odbicia piłeczki forhendem od ściany z odbiciem o podłoże;
2. Odbicia piłeczki bekhendem od ściany z odbiciem o podłoże;
3. Odbicia piłeczki forhendem i bekhendem na zmianę;
4. Odbicia piłeczki forhendem coraz szybsze;
5. Odbicia piłeczki forhendem i bekhendem coraz szybsze;
6. Odbicia piłeczki forhendem i bekhendem od ściany z odbiciem o stół;
7. Odbicia piłeczki forhendem i bekhendem od ściany z odbiciem o stół ustawiony wzdłuż;
8. Odbicia piłeczki forhendem i bekhendem od ściany z odbiciem o stół ustawiony wzdłuż nad siatką;
9. Serwis backspin;
10. Serwis backspin z odbiciem o ścianę;
11. Serwis sidespin;
12. Serwis sidespin z podcięciem;
13. Tomahowk.