Харесвам предаването, но начина по който снимате гостите си, докато ни показват дадено упражнение е просто ... неприятен. Личи си, че операторите не са трениращи и нямат представа какво трябва да снимат в дадено упражнение и мисля, че в екипа Ви има достатачно разбиращи хора, които могат да им дадат насоки поне в този аспект. Пак казвам, харесвам предаването и се радвам, че отделяте от собственото си време и ресурс за да ни ограмотите и смятам, че критиката ми е градивна. Поздрави.
Това,че трябва щангата да върви право нагоре-надолу при повдигането от лег е грешно, трябва да се спусне в долната част на гърдите и после се бута в лека дъга назад за да може в горно положение щангата да е над раменете, това е начина по който полърлифтърите го правят,това че културистите я бутат право на горе не значи че е правилно
Нека тук аз отбележа , че пресите с дъмбели не са най-доброто упражнение , за един начинаещ , защото често се бърка изпълнението му , затова в началото се започва с преси лост , незнам колко е популярно както казват , но със сигурност е по добро за един чист любител на фитнеса който още не смята да се занимава със състезателен културизъм , лично аз имах една доста гадна травма от това упражнение.
Харесвам предаването, но начина по който снимате гостите си, докато ни показват дадено упражнение е просто ... неприятен. Личи си, че операторите не са трениращи и нямат представа какво трябва да снимат в дадено упражнение и мисля, че в екипа Ви има достатачно разбиращи хора, които могат да им дадат насоки поне в този аспект. Пак казвам, харесвам предаването и се радвам, че отделяте от собственото си време и ресурс за да ни ограмотите и смятам, че критиката ми е градивна. Поздрави.
До сега нито един културист не си призна,че взима стероиди
Това,че трябва щангата да върви право нагоре-надолу при повдигането от лег е грешно, трябва да се спусне в долната част на гърдите и после се бута в лека дъга назад за да може в горно положение щангата да е над раменете, това е начина по който полърлифтърите го правят,това че културистите я бутат право на горе не значи че е правилно
Само по този начин може да се използва leg drive, ако право нагоре краката са неизползваеми
Браво,много полезен епизод,супер грешките според е много важна част.
Поканете и Лазар Ангелов някой епизод. Мисля че ще има какво да научим :)
Христо Георгиев съгласен съм на 100%
Нека тук аз отбележа , че пресите с дъмбели не са най-доброто упражнение , за един начинаещ , защото често се бърка изпълнението му , затова в началото се започва с преси лост , незнам колко е популярно както казват , но със сигурност е по добро за един чист любител на фитнеса който още не смята да се занимава със състезателен културизъм , лично аз имах една доста гадна травма от това упражнение.