جدول اسبوعي للوجبات صحية سريعة لالحوم لاقلي افكار و تجهيزات للمراة العاملة

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 98

  • @amiratvchanel6441
    @amiratvchanel6441 2 ปีที่แล้ว +34

    شفتي منين جات عينك فهاد الدعوة انا مكنعرفكش ودعوة الغريب مستجابة بغيت ربي الا تسد فوجهك باب يتحلو ليك بيبان ياربي هاد النهار يكون هو نهار لي متمنياه فخاطرك ربي يفرحك ويفرجها عليك والحاجة لي راها تحرق لك فقلبك تفرحك بادن اللّٰه.،❤❤ خلي بصمتك فضلا ليس أمرا😘.

  • @safae7079
    @safae7079 2 ปีที่แล้ว +5

    والله الا كتنفعينا بهاد الوصفات صحية و سريعة
    نتمناه تحطي لينا شي جدول للأكل ناس مرضى السكري

  • @Amal-de1mm
    @Amal-de1mm 2 ปีที่แล้ว +3

    سلام اختي حنان.الله اجازيك على المجهود المبذول.بغيت نسول على الحل لغلاقات القراعي الزجاجية لكيصديو.و شكرا جزيلا

  • @chrifsaliha9298
    @chrifsaliha9298 2 ปีที่แล้ว +2

    بالعكس ماشي مملة انا تنستافد منك بزاف وماتنبغيش الفيديو يسالي الله يعطيك صحيحتك

  • @fatirose526
    @fatirose526 2 ปีที่แล้ว +5

    السلام أختي الله يعطيك الصحة
    أختي ديري لينا وصفات ب les épinards
    صراحة هذا وقتو وهو صحي ولكن مكنعرفش الطريقة باش نوجدو بيه وصفات

  • @mariam-xq7vu
    @mariam-xq7vu 2 ปีที่แล้ว +2

    ما شاء الله عليك اختي الله يعونك، الفطيرة ديال البطاطس غزالة فكرة زوينة أنا جربتها غير التوابل درتها ديال الطورتية وجات غزالة

  • @zoubidaouadifi6682
    @zoubidaouadifi6682 2 ปีที่แล้ว +2

    تبارك الله عليك افكار هائلة تنفعنا مؤكد في مطبخنا وأهم شيء أنها صحية 👍👍❤💜

  • @sousou8167
    @sousou8167 2 ปีที่แล้ว +2

    الله يغطيك الصحة اختي حنان شكراعلى المجهودات تستحقين اكتر مشاهدة وكل ماتقدمينه لنا يصلنا الى القلب حيت انت تقدمينه من القلب😘😘دمت دائما متميزة

  • @bahsab315
    @bahsab315 2 ปีที่แล้ว +3

    وصفاتك رائعة الله يعطيك الصحة والعافية يارب

  • @SaMa-gd2ev
    @SaMa-gd2ev 2 ปีที่แล้ว +1

    تبارك الله عليك واش هاذ الأكل صحي لاصحاب التهاب الممعدة بفطريات كانديديا حيت حيت الخبز الكامل ؤالمكسرات والحوامض

  • @mgkasmi449
    @mgkasmi449 ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خير الجزاء

  • @lameredeachraf5147
    @lameredeachraf5147 2 ปีที่แล้ว +1

    أفكار رائعة الله يعطيك الصحة عاونتينا الله يعاونك ويسهل عليك ما صعاب

  • @sakinasouka4120
    @sakinasouka4120 2 ปีที่แล้ว +2

    ماشاء الله عليك ختي اعجبتني افكارك

  • @assiaelbedrai2703
    @assiaelbedrai2703 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام اختي الله يجازيك بالخير انا خديت نفس المكملات ديالك الفيتامين D و الحديد بغيت نعرف شحال المدة ونوقفوهم انا خديتهم من بداية رمضان وشكرا بزاااف بززاف على كل ما تاتقاسميه معنا ❤❤❤❤❤

  • @houriaajmidar8705
    @houriaajmidar8705 2 ปีที่แล้ว +3

    الله يعطيك الصحة شهيييتييينيي فهاد الأكل 🥰😍😋😋😋😋👍👍👍👍👍

  • @rotinatomelawlad
    @rotinatomelawlad 2 ปีที่แล้ว +2

    يعطيك الصحة الزينة على النصيحة ربي يخليك حبيبتي ❤🥰🇩🇿🇩🇿

  • @nadiabourijal7691
    @nadiabourijal7691 2 ปีที่แล้ว +1

    شكرا اختي حنان على هاد الاقتراحات الرائعة و الله يجزيك بكل خير اختي 😘😘😘😍😍😍

  • @nanaangel7975
    @nanaangel7975 2 ปีที่แล้ว +1

    محتاجينها جدا جزاكي الله خير

  • @rachidakhattabi857
    @rachidakhattabi857 2 ปีที่แล้ว +1

    ماشاء الله عليك
    افكار رائعة
    حفظك الله.

  • @azizanadif5409
    @azizanadif5409 2 ปีที่แล้ว

    Slm kheti lah ijazik bikhir lah iwaf9ik diri lina chi wasafate tkon sihiya osahla lil3amal tanhiro chno taybo 3la di9 wa9te ochokeran

  • @jihane0jihane
    @jihane0jihane ปีที่แล้ว

    شكرا ليك بزاف ممكن تزيدينا افكار اخرى بليز

  • @naoualnouino1902
    @naoualnouino1902 10 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله عليك نصيحة زجاج خطير فثلج ره كيترطق مني كتفتحو

  • @wahibaokail2446
    @wahibaokail2446 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام شكرا اختي علي مجهوداتك بالنسبة للناس لي عندهم ارتفاع الضغط كيفية التصبيرحت مع الملح

  • @SalamSalam-bt7wo
    @SalamSalam-bt7wo 2 ปีที่แล้ว

    و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته جزاك الله خيرا يا غالية

  • @zainabuae9307
    @zainabuae9307 2 ปีที่แล้ว +1

    واش حتى كيطيبو عاد تصبيرهم ؟

  • @acinatnat2886
    @acinatnat2886 2 ปีที่แล้ว

    الله يجازيك بخير . جمعة مباركة .

  • @khalidaham8018
    @khalidaham8018 2 ปีที่แล้ว +1

    التجهيزات الأولية راهي مسهلة عليا المهمة فالطبخ
    شكرا شكرا حبيبتي حنان 🥰🥰😘😘😘😘😘😘

  • @asiasaddik1157
    @asiasaddik1157 2 ปีที่แล้ว

    اللهم صل على خير الخلق محمد

  • @zahraouchikh1860
    @zahraouchikh1860 2 ปีที่แล้ว +1

    تبارك الله عليك ماشاء لله

  • @sadiabourhim8361
    @sadiabourhim8361 2 ปีที่แล้ว +1

    جربت اختي هاد التصبير ديال اللوبيا وعجباتني النتيجة الله اعطيك الصحة

  • @assia6077
    @assia6077 2 ปีที่แล้ว +1

    صراحة كاشير جربتو جا زوين و بنين و حماقو عليه وليداتي
    إن شاء الله نجرب القطاني مصبرة صراحة ساهلين ويوفرو الوقت خصوصا مع الصيف
    شكرا على تقاسم أفكارك معانا❤️💋🥰

  • @haysagnou7843
    @haysagnou7843 2 ปีที่แล้ว

    ربي يحفظك يا اختي و يبارك فيك.وصفات راءعة

  • @ourradimalika8575
    @ourradimalika8575 ปีที่แล้ว

    الله يحفظك

  • @BouchraMoufid
    @BouchraMoufid 2 ปีที่แล้ว +1

    الله يعطيك الصحة اختي 😋

  • @atikabenmbarek3374
    @atikabenmbarek3374 2 ปีที่แล้ว +1

    روعاااااااتك روعاااااااتك ياحنوووووون 🥰🥰🥰💋💋💋هادشي زويييين بزاااااااااااف 👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️♥️♥️

  • @oumromohamed
    @oumromohamed 2 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك الصحه

  • @user-kd1yb7xj9
    @user-kd1yb7xj9 2 ปีที่แล้ว +1

    حبيبتي حاولي تنوعي دائما نفس الوصفات وشكرااا

  • @oumamine5495
    @oumamine5495 2 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك والله يحفظك ويعطيك الصحة والعافية

  • @sanaechahir5189
    @sanaechahir5189 2 ปีที่แล้ว +1

    Khti 7nan tmnina chkon twfa lik 3fak

  • @fatimak9875
    @fatimak9875 2 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك الله يحفظك اختك فاطمة من فرنسا

  • @omoayoub2223
    @omoayoub2223 2 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك مبدعة الله احفضك

  • @chahbhasna4181
    @chahbhasna4181 2 ปีที่แล้ว

    تبارك عليك الله يعطيك الصحة

  • @omnourelhouda3460
    @omnourelhouda3460 2 ปีที่แล้ว +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء آلله اختي الله يعطيك الصحة والعافية ❤❤❤💖💖💖🌹🌹🌹🌙🌟💥💐👍👍👍

  • @gameraaouaidjia542
    @gameraaouaidjia542 2 ปีที่แล้ว

    اختي كفاش تغسلي اواني لي نوكس ويبقاو يلعمو

  • @wafaasaid8906
    @wafaasaid8906 2 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك اختي

  • @AnasekhakouniAnas
    @AnasekhakouniAnas 2 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك

  • @mounaalami4867
    @mounaalami4867 2 ปีที่แล้ว

    Salam eda chaharti btata ma zet l3od maxi katweli msmoma dik zet

  • @houdaworld7757
    @houdaworld7757 2 ปีที่แล้ว +6

    شكرا ليك حنونة انا رجعت لفيديوهاتك القدام عمرني مليت منهم وبالاضافة لتجهيزاتك جربت الطون المنزلي خديت سمك بونيت بخرتو بالاعشاب المنسمة والتومة والملح ومني برد نقيتو ودرتو في قرعة مع زيت الزيتون وحطيتو في التلاجة جا خطير مع السندويتشات والروز و لباط بحال لكاشير

  • @MarwaMarwa-kb4lr
    @MarwaMarwa-kb4lr 2 ปีที่แล้ว +1

    ختي حنان واش السردين فى البانيني مكطلقش الماء.وشكرا

    • @fatal9544
      @fatal9544 2 ปีที่แล้ว

      انا جربت سردين كفتة واحد المرة جناشف وبلا مداق وقاصح ولاه مكليتو هادشي فبانيني

    • @oumamiramjidou5721
      @oumamiramjidou5721 2 ปีที่แล้ว +1

      لا أختي السردين في البانيني بهاد الطريقة كيجي بحال إلا مقلي رائع

    • @MarwaMarwa-kb4lr
      @MarwaMarwa-kb4lr 2 ปีที่แล้ว

      Chokran akhti

  • @latifa5984
    @latifa5984 2 ปีที่แล้ว

    السلام عليكم اختي انا مشتركة جديدة نتمنى تفيدني بالنسبة لصباغة الشيب طبيعيا حسب تجربتك لاني اثق فيك وبما انك غيرتي نمط عيشك للصحي باينة حتى الصبغة الكيميائة حيدتيها لانو اليتوب راه عامر بالوصفات ولكن في الكوب يخرج ليموني ادا عندك وصفة مضمونة فيديني بها الله يرحم ليك الوالدين راني عييت من الشيب

  • @elbaraka5881
    @elbaraka5881 2 ปีที่แล้ว

    يعطيك الصحة

  • @fjfjhfhf4553
    @fjfjhfhf4553 2 ปีที่แล้ว +1

    Sabh nour alghazala bikhir hanya

  • @souadrochdi5442
    @souadrochdi5442 2 ปีที่แล้ว

    سلام.عيك.لباس.واش.صحتك.لباس.لاني.كنت.متبعاك.من.قبل.ماتمرضي.ولاكن.تعرفي.في.هاد.الوقت.ملي.كيتشفر.ليك.برطاب.تتبقاي.حتى.تجمعي.تمانو.لماخدامش.بحالي.حمد.لله.رجعة.نتبعك.من.جديد.تبرك.الله.عليك.

  • @abdouerghioui7971
    @abdouerghioui7971 2 ปีที่แล้ว

    Ana knbda nhyed sucar nkel chwiya sihi oknrj3 l3ada dyli ,3awed wlh m3rft chno ndir ola haka ila jaw dyaf mghadich itfhmmo ila drtilhom sihi darori ktsawbi dkchi li mchi sihi ewa lah ihdina nchdo f sihi

  • @malikatalemcani3079
    @malikatalemcani3079 2 ปีที่แล้ว

    ماما❤️

  • @SaMa-gd2ev
    @SaMa-gd2ev 2 ปีที่แล้ว +1

    أختي من الأحسن الأكل دون خبز.لان الخبز الكامل غني بالكلوتين ؤهاذ المادة ثقيلة على المعدة وتسبب التهابات

  • @rihabbenjoud110
    @rihabbenjoud110 2 ปีที่แล้ว

    السلام عليكم حنونة فين غبرتي علينا توحشناك ياك بخير و هانية عسى المانع يكون خير انشاء الله

  • @Khadijajatine
    @Khadijajatine 8 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @fatimalaaziz419
    @fatimalaaziz419 2 ปีที่แล้ว

    سلام ختي حنان فين غبرت علينآ لعل المانع خير

  • @yassin2xt6
    @yassin2xt6 2 ปีที่แล้ว

    ضيف جديد هل من ترحيب 👍❤️👍👍❤️

  • @walaawalaa3050
    @walaawalaa3050 ปีที่แล้ว

    💗💓💖💞💕

  • @hasnanahim1201
    @hasnanahim1201 2 ปีที่แล้ว

    خالتي حنان سمحيلي على التدخل نني عزيزة عليا والله ولاكين غير هي تتخضري بزااف فالفيديو حاولي ما امكن تنقصي الله يسهل عليك

  • @yes-zq6nm
    @yes-zq6nm 2 ปีที่แล้ว

    👌👌👌👌👌🥰

  • @mehdihakik4140
    @mehdihakik4140 2 ปีที่แล้ว

    😍😍😍😍😍

  • @houriyahouriya5196
    @houriyahouriya5196 2 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍

  • @roeyaanoar6703
    @roeyaanoar6703 2 ปีที่แล้ว

    الوجبات صحيين اه لكن للاسف اواني الطبخ ماشي كلها صحية..راه اختي الكرانيت ماشي صحي

  • @fatiespanyachannel
    @fatiespanyachannel ปีที่แล้ว

    ❤❤👍👍🤲

  • @sarahamidi7515
    @sarahamidi7515 2 ปีที่แล้ว

    ما شاء الله على الطاقة الايجابية التي استخدمها منك عزيزتي وجبات راىعة صحية اللهم زد وبارك وجزاك الله خيرا راني شفت فيديو فقر الدم وبغيت نبدا ناكل شربة ايلان ولكن اعاني من نقص فيتامين dو الغدة الدرقية الكسولة هل صالح ايلان مع الغدة الدرقية وجزاك الله خيرا على ردك وبالتوفيق باذن الله تعالى

    • @المطبخالبسيط
      @المطبخالبسيط  2 ปีที่แล้ว +1

      الله يحفضك حبيبتي لست متٶكدة من المعلومة الله يشافيك

    • @sarahamidi7515
      @sarahamidi7515 2 ปีที่แล้ว

      اللهم امين يا رب العالمين ويشافيك ويخفف ما نزل على كل مريض

  • @mariam-xq7vu
    @mariam-xq7vu 2 ปีที่แล้ว

    منين خديتي اختي ديك الصفاي عملي

  • @oumalaetahiri2761
    @oumalaetahiri2761 2 ปีที่แล้ว

    😍😍❤

  • @hafidaelouardy8679
    @hafidaelouardy8679 2 ปีที่แล้ว

    سلام لباس عليك

  • @شهيواتخديجة-ل2ز
    @شهيواتخديجة-ل2ز 2 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍👍😋😋😋😋

  • @meriemkhalloufi843
    @meriemkhalloufi843 2 ปีที่แล้ว

    ،👍👍🥰

  • @sanaapalace1372
    @sanaapalace1372 2 ปีที่แล้ว +1

    دايما نفس الروتين حاولي تجددي شوية

  • @rotinatomelawlad
    @rotinatomelawlad 2 ปีที่แล้ว

    مرحبا بيكم في قناتي المتواضعه ان شاء الله تعجبكم اختكم من الجزائر احبكم في الله ❤🥰🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @WasafatFatimaOmNadir
    @WasafatFatimaOmNadir 2 ปีที่แล้ว

    أخي أو أختي العزيزة♥️🥺 بغيت ربي يحقق أمنيتك وهو يعلم حاجتك🤲 (شفاء، وظيفة، زواج ، مال، منزل، سيارة ، ذرية) 🤚🏻 فقط إبتسم 😊 وقل لا مستحيل مع الله👆🏻 نورني بمتابعة وتعليق🙏🏻 الله يكتب لك الفرج👍🏻💔🌺

  • @فاتنفاتن-ظ4ش
    @فاتنفاتن-ظ4ش 2 ปีที่แล้ว

    السلام عليكم أخواتي كنتمنى دخلو تأبوناو عند هاد السيدة تستاهل و عندها محتوى نقي و وصفات جميلة جداً th-cam.com/channels/OVUqCE4d5BcY5USjJdtpOQ.html

  • @TastySaida
    @TastySaida 2 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك انا من المتتبعات ديالك تبارك الله عليك
    زورو قناتي ان شاء الله تعجبكم شكرا

  • @Amal-de1mm
    @Amal-de1mm 2 ปีที่แล้ว +2

    سلام اختي حنان.الله اجازيك على المجهود المبذول.بغيت نسول على الحل لغلاقات القراعي الزجاجية لكيصديو.و شكرا جزيلا

  • @najiasalmani4259
    @najiasalmani4259 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @aitfatima3278
    @aitfatima3278 2 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍

  • @mehdihakik4140
    @mehdihakik4140 2 ปีที่แล้ว

    😍😍😍😍

  • @kalfatima3187
    @kalfatima3187 2 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍👍