1. Fazer um diário 2. Fazer terapia (buscar autoconhecimento) 3. Planejamento de vida (torne seus sonhos, metas de curto, médio e longo prazo) 4. Ler (invista em ler, ver pontos de vistas) 5. Meditação (redução de estresse e aumento de foco) 6. Mindfulness (Ter a mente no presente) 7. Massagem (relaxamento, para melhorar o pensamento) 8. Banho relaxante (momento de autocuidado, relaxamento e reflexão) 9. Espiritualidade (seu propósito, seu contato com sua crença)
Oi Thais! Massagem pra mim era mais pra relaxamento, nunca tinha parado pra pensar que ajuda no auto conhecimento. Faz total sentido! Obrigada pelos seus vídeos, ajuda demais! ❤
Perfeitas!!! Amei você citar as que mais gosto, que são as esotéricas e a espiritualidade. Estas me colocam no eixo totalmente. Vou declinar da meditação por hora ( ainda é um desafio a ser vencido...😊). Geminiana, ansiosa e agitada, seria o ideal. Mas ainda estou "engatinhando" quanto a esta técnica. Obrigada pelas dicas mais uma vez !!
O estado de presença ajuda muito a não estressar. Mas meu trabalho é chato, meu prazer ao longo do dia é alternar a atenção entre o trabalho (leitura e relatoria de processo) e os vídeos da Thaís!!! Ou qualquer outra distração prazeirosa.
1. Fazer um diário
2. Fazer terapia (buscar autoconhecimento)
3. Planejamento de vida (torne seus sonhos, metas de curto, médio e longo prazo)
4. Ler (invista em ler, ver pontos de vistas)
5. Meditação (redução de estresse e aumento de foco)
6. Mindfulness (Ter a mente no presente)
7. Massagem (relaxamento, para melhorar o pensamento)
8. Banho relaxante (momento de autocuidado, relaxamento e reflexão)
9. Espiritualidade (seu propósito, seu contato com sua crença)
Uau linda e nerd ,camisa opeth 👏🏿👏🏿👏🏿 e orientações muito boas ...
revisitando conceitos. bjs
❤❤❤Eu tenho interesse,por isso traga esse conteudo
Mindfulnes para o dia a dia
Eu tb tenho interesse ❤
Bom dia!
Eu quero mais conteúdo, obrigada
5:04 QUERO MAIS CONTEÚDOS ASSIM... 💁🏾♀️
Adorei as dicas
Amei Thaís. Traga sim. Partilho demais da sua visão ❤️🔥
Tenho interesse... nessas dicas de tá no presente Minha mente processsa mil coisas ao mesmo tempo. É um desafio imenso
Maravilhosa como sempre.
Oi Thais! Massagem pra mim era mais pra relaxamento, nunca tinha parado pra pensar que ajuda no auto conhecimento. Faz total sentido! Obrigada pelos seus vídeos, ajuda demais! ❤
Thaís, você é maravilhosa!!!! Gratidão por esse vídeo, ele mudou meu dia.
Mais conteúdo desse por favor
Mais como este, por favor! :)
Siim, por favor ❤
Perfeitas!!! Amei você citar as que mais gosto, que são as esotéricas e a espiritualidade. Estas me colocam no eixo totalmente. Vou declinar da meditação por hora ( ainda é um desafio a ser vencido...😊). Geminiana, ansiosa e agitada, seria o ideal. Mas ainda estou "engatinhando" quanto a esta técnica. Obrigada pelas dicas mais uma vez !!
Muito bom conteúdo, ainda bem que no final vc citou o tarot, que tenho estudado e já me ajuda bastante a entender a jornada da vida. Gratidão!
Ahh que tudo vc com a peita do Opeth!!! Lindaaa! Já era sua fã antes e agora sou mais!!! ❤
Tais vc é maravilhosa! ❤
Que vídeo mara!!! Muito bom!! Eu gostaria que trouxesse mais para o canal!! Obrigada❤
Amei !!!❤❤❤ Seus vídeos são maravilhosos! 😍
Obrigada!!!🎉🎉🎉
Vc sempre tão necessária ❤
Adorei a camiseta do Opeth!!
Tenho interesse, Thaís.❤❤❤
Simmm. Esses conteúdos são importantes e ampliam a nossa capacidade de produzir melhor.
Gosto desse tipo de conteúdo.
Amei as dicas e quero mais sobre mindfulness
Eu tenho um diário e é uma bênção,mesmo sendo no tlfn.
Você tá tão maravilhosa, Thais! Que bom poder dividir essa existência com alguém como você! Obrigada por tanto.
Thaiiiiis, vc já leu o livro Happycracia?? Super indico.
Excelente vídeo, Thais!
Adoraria ver mais vídeos sobre mindfulness…
Quero sim conteúdo de mindfulness 😊
Obrigado pelo conteúdo! Gostei, exceto o último item.
Ótimo tema, traga mais vídeos assim. ❤
Queremos esse conteúdo! 👏🏽
Muito obrigada🖋📒Anotado bora pra prática já!
Gratidão!!!
Conteúdo maravilhoso traga mais ❤
Amo seus conteúdos.
ameii. anotei cada um
Quero😊
Muito bom! Adorei!
Amei❤
O estado de presença ajuda muito a não estressar. Mas meu trabalho é chato, meu prazer ao longo do dia é alternar a atenção entre o trabalho (leitura e relatoria de processo) e os vídeos da Thaís!!! Ou qualquer outra distração prazeirosa.
Obrigada 🌸
A blusa de Opeth ❤️
👏👏👏
❤❤
Quero🎉show
Eu prestei atenção que nunca relaxo no banho, pq não foco no momento. Fico com a cabeça acelerada, pensando no que preciso fazer. Preciso rever isso.
Sim, para mim banho é hidroterapia, relaxo, sinto a água pelo corpo, presto atenção por onde passo a mão enfim
Amei❤❤❤
❤❤❤