Βελτίωση δύναμης και αντοχής - Strength and endurance improvement

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 42

  • @BAGGELISBATZOPOYLOS
    @BAGGELISBATZOPOYLOS 7 หลายเดือนก่อน +1

    Σε ευχαριστω φιλε μου εισαι εξαιρετικος,να εισαι παντα καλα!!!! αρχαριος ειμαι κ το παλευω!

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  7 หลายเดือนก่อน +1

      Να είσαι καλά. Καλές πενιες

  • @spyrosathanasiou6265
    @spyrosathanasiou6265 ปีที่แล้ว +1

    Πολύ ωραίες και ουσιώδεις οι ασκήσεις, τα καλά έργα κόποις κτώνται , μας έλεγαν στο σχολείο.Αν είχαμε τέτοιους δασκάλους στα παιδικά μας χρόνια θα είμαστε τώρα καλύτεροι άνθρωποι.( Νομίζω) .

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  ปีที่แล้ว

      Να είσαι καλά Σπύρο. Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια.

  • @stefanosdimakis9734
    @stefanosdimakis9734 3 ปีที่แล้ว +1

    Ευχαριστούμε!!!!!!!

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  3 ปีที่แล้ว

      Κι εγώ σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη.

  • @thenickthegreek1972
    @thenickthegreek1972 4 ปีที่แล้ว +1

    ΠΟΛΥ ΚΑΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ!!ΚΑΙ ΓΙΑ ΣΥΝΧΡΟΝΙΣΜΟ ΠΕΝΑΣ ΕΠΊΣΗΣ!!

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  4 ปีที่แล้ว

      Είναι από τις ασκήσεις που δουλεύουν όλα στο φουλ.

  • @giprofargaming2742
    @giprofargaming2742 4 ปีที่แล้ว +2

    Σας ευχαριστούμε για τις εξαιρετικές ασκήσεις που μας δειχνεται.Να σας έχει ο Θεός καλά.

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  4 ปีที่แล้ว +1

      Να 'σαι καλά. Καλή μελέτη.

  • @elvinray1
    @elvinray1 4 ปีที่แล้ว +1

    👌👌👍👍👍Σ ευχαριστουμε φιλε μου!!

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  4 ปีที่แล้ว +1

      Να 'σαι καλά.

  • @pierrestefanakis8512
    @pierrestefanakis8512 4 ปีที่แล้ว +1

    Kalimera Nikos!! Orea Askisi ya ton Itonia Angelon!!

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  4 ปีที่แล้ว +1

      Kalimera Pierre. Yes it is very helpful for this song.

  • @panosxristou5774
    @panosxristou5774 4 ปีที่แล้ว +1

    Ευχαριστούμε Νίκο,φοβερός και πολύ καλή άσκηση.

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  4 ปีที่แล้ว +1

      Να είσαι καλά Πάνο. Καλή μελέτη!

  • @triantaphillos.stamelos
    @triantaphillos.stamelos 4 ปีที่แล้ว +1

    ΜΠΡΑΒΟ

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  4 ปีที่แล้ว

      Να είσαι καλά.

  • @manoskoytsakis8981
    @manoskoytsakis8981 4 ปีที่แล้ว +1

    Πολυ ωραια ασκηση να σαι καλα!!!!!

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  4 ปีที่แล้ว +1

      Να 'σαι καλά κι εσύ Μάνο. Καλή μελέτη.

  • @panospanou4682
    @panospanou4682 4 ปีที่แล้ว +1

    Γεια σου Νικολα , οντως βοηθα πολυ βελτιωνει γενικα.

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  4 ปีที่แล้ว +1

      Καλησπέρα! Όντως είναι πολύ ωραία άσκηση.

  • @nikosgeorgiou1855
    @nikosgeorgiou1855 3 ปีที่แล้ว +1

    Ευχαριστώ πολύ για τα ωραία και χρήσιμα βίντεο. Είμαι σχετικά προχωρημένος μαθητευόμενος,με σκοπό την παρέα και μόνο. Το πρόβλημά μου είναι οι πένες. Τί μεγέθους πένες πρέπει να χρησιμοποιούμε; Δοκίμασα αυτές τις μικρές τρίγωνες που γράφει λαϊκή,αλλά δεν μπορώ να πω ότι βολεύομαι εντελώς. Να πάω σε κάποια άλλη που λέει κλασική; Ποιες είναι πιό σωστές για τρέμολο; Ευχαριστώ και συνεχίστε την ωραία σας προσπάθεια.

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  3 ปีที่แล้ว

      Να είσαι καλά Νίκο. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος. Πρέπει να συνεχίσεις να ψάχνεις μέχρι να καταλήξεις τελικά σε αυτήν που σε βολεύει περισσότερο.

  • @MitsosDA
    @MitsosDA 4 ปีที่แล้ว +2

    Thanks again for a very nice video. Is it possible to do a video on acquiring speed (with some basic excercises) somewhere in the near future? Greetings!

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  4 ปีที่แล้ว +1

      Hello Dimitri. Maybe I will try to make a video but I don't know when.

    • @MitsosDA
      @MitsosDA 4 ปีที่แล้ว

      @@BouzoukiLand Good news!

  • @bamboscharalambous3058
    @bamboscharalambous3058 4 ปีที่แล้ว +1

    Ok mate when when have time many thanks

  • @vasiliskappao5345
    @vasiliskappao5345 4 ปีที่แล้ว

    Πολύ καλή άσκηση εγώ θέλω λίγο βελτίωση στην πένα για ταχύτητα αλλά με λίγο εξάσκηση πιστεύω να πετύχει🙂🙂!!

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  4 ปีที่แล้ว +1

      Να 'σαι καλά Βασίλη. Καλή μελέτη.

  • @mazdarx8ism
    @mazdarx8ism 4 ปีที่แล้ว +1

    Συγχαρητηρια και ευχαριστουμε πολυ για την βοηθεια και τις γνωσεις που προσφερεται.Μια διευκρυνηση παρακαλω.Ποσα λεπτα πιστευετε οτι χρειαζεται η καθε θεση;Περιπου ωστε να εχουμε μια ιδεα....ευχαριστουμε πολυ

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  4 ปีที่แล้ว +1

      Να είσαι καλά. Στην αρχή δεν μπορούμε να παίξουμε πολύ ώρα, οπότε παίζουμε όσο αντέχουμε χωρίς να πονέσουμε. Πάντα κάνουμε διαλείμματα και διατάσεις όταν κουραζόμαστε για να μη τραυματιστούμε.

  • @descendr
    @descendr 4 ปีที่แล้ว +1

    Εγώ θέλω να ρωτήσω αν για αυτήν την άσκηση χρειάζεται περισσότερο βελτίωση στο αριστερό ή το δεξί χέρι; Εννοείται και τα δύο, αλλά επειδή είδα ότι π.χ. για τις τρίλιες 80% παίζει ρόλο το δεξί, εδώ ποιο από τα δύο;

    • @BouzoukiLand
      @BouzoukiLand  4 ปีที่แล้ว +1

      Υπάρχουν πάρα πολλές παράμετροι που καθορίζουν την ποιότητα ήχου που παράγουμε. Ένας από τους σημαντικότερους είναι ο συγχρονισμός των δύο χεριών μεταξύ τους. Όλα παίζουν ρόλο... Στις περισσότερες περιπτώσεις (περίπου 70%-80%) που τα πράγματα δεν πάνε καλά ευθύνεται το δεξί χέρι και ο συγχρονισμός. Αυτό είναι το ακριβές νόημα σε αυτό που αναφέρω στο βίντεο.