ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
МИНИМАЛИЗМ В ПИТАНИИ. Что я ем. Мотивация на уборку холодильника.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 เม.ย. 2020
- В этом видео я покажу наш минималистичный холодильник, в котором в этот раз действительно всего мало, так как пора на закупку. Из видео вы узнаете, что же есть такой минималист, как я.
Данное видео не является посылом показать как надо питаться, а это лишь часть моей жизни, которой я делюсь с вами.
______________________________________
📷 второй канал: / Планируйсомной
📪 почта: minimalist.lena@gmail.com
Для тех, кто смотрит мои видео впервые, меня зовут Лена, я люблю всё упрощать и хочу поделиться этим с вами!
#минимализмвпитании #минимализмипитание #мотивациянауборку
Оказалось, что 10 минут слишком мало, чтобы рассказать всё о питании😅. В рамках снятого материала не всё успела озвучить, что планировала. Думаю, что будет продолжение этой темы. Про бюджет на питание придется вам рассказать в ролике про семейный бюджет. Если у вас появились вопросы по сегодняшнему видео, то пишите, постараюсь осветить в следующий раз😉.
Самый идеальный минималистичный набор продуктов и места хранения которые я только видела) восхищена! Есть к чему стремиться) хотелось бы еще увидеть видео "Что я ем в течении дня") буду признательна)....ну и конечно закупка продуктов)
Спасибо! Будет такое видео😉
Какое удовольствие, когда так наглядно, содержательно и логично.
Спасибо, очень интересно было узнать о вашем питании. Я в очередной раз убедилась, что красивая фигура зависит от умения сдерживать себя в количестве употребляемой пищи.
Наталья, спасибо за просмотр!💛 У некоторых может и генетика работает, но в большинстве случаев работает именно дефицит калорий, если конечно нет реально запущенных проблем со здоровьем.
Господи,прям бальзам на душу😊
Чистота,красота,уют
Смотрю и пересматриваю😍
💖💖💖💖💖👍👍👍👍👍
Большое спасибо!😊🌷💛
И я)
Спасибо и Вам!💛
Я тоже мало ем, маленькой тарелкой. Пью очень много воды. Была 49кг, но во время карантина остались без жилья, и из за стресса потеряла ещё 2кг. Теперь сохраняю этот вес, он для меня идеальный. Ем всё, но понемногу))
Подсела на ваши видео. Почему-то я отдыхаю от ваших видео, и глаз радуется от чистоты👍🏻
Рада, что мои видео вам по душе!😊🌷
Согласна, чистюля вы Лена, не стесняясь все рассказываете. Умничка.
Спасибо большое, что стараетесь для нас зрителей! Жду новое видео, готова целый день вас смотреть и слушать!
Олеся, спасибо от души! Я рада, что у меня такие зрители!😊💛
Очень интересно, нравится ваш подход к питанию 😊
Поддерживаю, считаю не стоит отказывать себе в чем то любимом и вкусном, главное есть это не тазиками) Жду каждое ваше видео! Спасибо за ваши старания!
Анна, благодарю за то, что смотрите!😘
Как верно сказали «люблю чувствовать себя легко» я тоже сейчас при мысли что нибудь съесть прислушиваюсь к себе а надо ли мне я же прекрасно себя чувствую и отказываюсь так начала воспитывать себя 😌
Это самое верное решение, наш организм точно знает что ему нужно, главное слушать😊
Minimalist Style , к сожалению, мой организм не знает что ему хорошо, а что плохо, он сметает все конфеты, шоколад, печенье, которые оказываются в моем доме. Очень люблю сладкое, не могу контролировать себя, и поэтому себя просто ненавижу
Консервы, после открытия, сразу перекладываю в контейнер.
Супер🙌🏻 вдохновила прям!
Посмотрела, встала, протёрла холодильник. Мотивашечка ты наша! 😘👍
Елена, вот это круто, молодец!!😉
Вы очень милая и простая. Эти качества очень цепляют в вас:)
Большое спасибо! Рада, что вы это заметили🤗
Лена! Огромное спасибо за интересное видео! Я только недавно подписалась.❤❤❤
Татьяна, спасибо! Добро пожаловать на канал!🤗🌷
Здравствуйте. Лена хочется посмотреть закупи продуктов. Что за день едите всей семьёй. Ну или только ваши приемы пищи. Вы настоящая,спасибо вам
Здравствуйте! Мария, вот стала снимать закупки продуктов, в следующем видео уже будет. Спасибо, что заметили😘
👋С интересом,Лена, смотрю Ваши видео. Всё очень нравится!
У меня тоже свои правила:всегда(!) мою💧🥔🥕и уже чистую и обсушенную,укладываю в контейнер.А ещё,стеклянные полочки холодильника,где стоят кастрюльки,застелаю мягкими подложками(стекло берегу)
Я веган и еще никогда не питалась так разнообразнее,как сейчас.Очень помогает канал Михаил Веган.А вот от мяса мне даже хотелось есть ещё больше...
Спасибо за информативное видео🙏🏻😊
Татьяна, пожалуйста!😊
Спасибо, очень интересно. Чем то схоже с моим меню, тоже исключил кисломолочное, но творог обожаю ( достоверно настоящий с неварённым ,,вареньем,, из облепихи перетёртой с мёдом). Я ещё всем рекомендую королеву овощей - красную свёклу. Генетически не худышка, да это видно, при Вашей стройности, кость широкая.
я просто мелкая, поэтому так и кажется, если бы ноги были длинные, то была бы худой, но вот эти ноги блин((( Свеклу люблю, она для отличного пищеварения нужна!
Слушаю вас и понимаю Господи точь в точь, как моя семья ест😜
👍😉
Очень понравился ваш подход в питании, полностью разделяю его и поддерживаю! Вот только без молочки жить не могу (творог, кефир, молоко). И каши разнообразные стали есть (и я, и муж) практически каждое утро на завтрак благодаря ребенку.
Я считаю, что в еде каждый должен прислушиваться только к своему организму. Муж у меня любит каши, им с ребенком готовлю)
Тоже не парюсь с едой.Когда приезжают друзья и загружают холодильник,то удивлению нет предела.
Моё Питание -
Завтрак - Гречка Грудка
Обед - Гречка Яйца 2Шт
Ужин - Банан
А я переживаю, что у меня на 2/3 пустой холодильник! Это оказывается минимализм! У нас так в связи с особенностью старшего ребенка.
Елена, спасибо, что ответили на мой запрос, очень понравилось, это первое понятное видео про минимализм в питании на всем Ютубе))) Да, про семейный бюджет очень интересно!
Юля, спасибо вам за запрос!😊 Расскажу про бюджет!
+
вы орехи замачиваете перед употреблением?
Здравствуйте Елена! Насчёт колбас,я полностью согласна! Мы её не покупаем вообще. Пользы от неё нет,да и стоит она совсем не бюджетно. Я сама запекаю мясо,для этого использую мясо птицы или свинину. Вкусняшки пеку само,но редко. Шоколад тоже покупаю. Ну вот всё то ,что вы перечислили,то и я из шоколада покупаю. Нравятся мне ваши видео, всё понятно! Спасибо,и с большим удовольствием буду ждать следующее видео! Удачи!👍💖
Елена, спасибо, рада, что вы меня всегда смотрите и комментируете🌷!! Я уже запомнила по никам своих постоянных зрителей! Я в видео не сказала, что мы стараемся избегать продукты с Е, эмульгаторами, красителями, ароматизаторами и прочей ерундой, а ещё не едим выпечку с маргарином.
@@lifeminimalista Полностью согласна. С большим удовольствием буду ждать следующее видео! Спасибо, что стали опять снимать!
Решила не бросать моих зрителей, вдруг мои видео будут полезны🤗
@@lifeminimalista , вот мы тоже сейчас не едим выпечку с маргарином, сладкое ограничили, но любим мед натуральный и шоколад горький.
@@emmapage2965 мы тоже любим качественный шоколад, а вот мед только во время простуды едим)
Все очень аккуратненько! Молодец. Вы мой идеал. Ждём про бюджет... Спасибо за видео.
Ольга, спасибо!😊
Я ещё сталкиваюсь с проблемой выбрасывания продуктов, сейчас пытаюсь приучить себя покупать меньше. Раньше делали закупку на неделю и многое не доживало.
Да, есть такая проблема. Покупать меньше это лучшее решение. А мне ещё не нравится вкус продуктов про запас, когда они долго лежат. Овощи и фрукты вообще становятся какими-то вялыми и унылыми. Крупа, как мне кажется, тоже вбирает запахи. Впрок молочные продукты просто могут быть не съедены к сроку.
Замораживайте
Может вы кисломолочку сразу после холодильника употребляли ? У меня так же было, горло болело . Потом я начала заранее доставать , чтоб кисломолочка стала комнатной температуры . Так горло не болит
нет, я холодные продукты вообще не ем. У меня раздражение слизистой не из-за холода. К тому же после кисломолочки было сильное вздутие живота и колики. Явно не мой продукт.
Мы тоже семья малоежек. Порции у нас не большие. Не любим переедать.
😊👍
вы удивительная!!!!
Спасибо за приятный комментарий!😘🌷
Очень приятное видео, и холодильник такой мне может только сниться)) Я вот наоборот люблю запасаться, чтобы было максимальное разнообразие всего, и делаю разные заготовки, которые долго хранятся в холодильнике (квашеная капуста, вяленые помидоры), поэтому много места занято)) Ну и стараюсь следить, чтобы ничего не пропадало, замораживаю при необходимости)
Спасибо за просмотр!🌼
У меня у мамы такой холодильник. И такой дом - очень везде пусто, но дышать легко :)
Залипательно смотреть как живут другие, да еще минималисты. Как видео с другой планеты. Мой минимализм работает до первого похода в магазин) Не могу удержаться, чтобы не купить с запасиком, ну или, чтобы не бегать каждый день в магазин, беру так чуток с запасом. Когда вижу такой пустой холодильник у меня паника))) Но примерить на себя такой образ жизни любопытно, хотя бы просто через экран.
Выглядит все просто, но надо иметь такую натуру, чтобы придеживаться строго заведенного порядка) Все разные, это уж точно.
Вижу вы большой фанат рыбы👌👍👍👍
я точно нет)) люблю красную рыбу, а так я больше птицу люблю)
Лена, а как часто вы покупаете продукты?
По мере необходимости) Несколько раз в месяц по субботам муж закупается на ярмарке (мясо, курица, овощи, яйца, творог и прочее). Ходовые продукты (молоко, сметана, масло и т.д.) покупаем, когда заканчиваются. К чаю и хлебную продукцию покупаем только в пекарнях, у нас тут вокруг много их.
Елена ,а можете оставить ссылку на подкаст с Вашим участием ?Не успела прослушать ,а ссылку найти теперь не могу
Закреплю снова в сообществе, чтобы вы смогли перейти🙂
Спасибо большое)
Первый раз об этом слышу! Понимаю, что где-то в сообществе надо посмотреть. а у меня, кажется, даже нигде эти сообщества не показаны
@@Mary_planner зайдите на канал и пролистайте вправо)
Я подсела на ваш канал 😍
Значит я не зря стараюсь снимать!😊
Тоже, прямо отдыхаю и созвучно моему интуитивному отношению к выбору продуктов и прочему
Вау, и я хочу в такое путешествие.
👏👏👏
Очень интересно было)) спасибо😁 наша семья в чем в чем, а в еде ни минималисты)) особо сын и муж. Муж вообще у меня очень любит поесть хорошо и сытно, при этом 81 кг при росте 190. Мы и сосиски, и колбасу любим, хотя стараемся не так часто покупать, и сладкое любим и покупное, и сама часто делаю. К сожалению фрукты почти не едим,больше овощи любим. Интересно узнать как проходит ваша закупка и какой бюджет в месяц на продукты
Спасибо за просмотр🌷! у меня муж 182 см 64 кг весит). Знаю многие любят колбасную продукцию🙂. Но у меня на любые красители или Е в такой продукции сразу выступают прыщи на спине)). Про бюджет жаль не уместилось сюда, хотя я сделала скрины со своей таблицы расходов аж за три года, чтобы рассказать.
Я ни ем мясо, потому что нет денег,покупаю куриное мясо,чувствую себя прекрасно
Мне все время казалось курица дороже с приходом пп! Фарш по Акции стоит 99р в пятерочке. А куриная грудка 260р за палетку!
Спасибо, Лена! Это моя мечта, чтобы мои мужчины (два сына 10 лет и 18) и муж ели немного. Почти весь бюджет уходит на еду. Пытаюсь им обьяснить, что мы едим для того, чтобы жить здоровыми, а не жить, чтобы объедаться и толстеть, и терять здоровье. Запрещаете ли вы своему сыну есть много сладкого, вы контролируете или он сам знает меру?
Юлия, я вас понимаю, у меня папа много ел в свое время (мама всё время жаловалась, так как помимо 1,2 и компот, были тысячи перекусов), а вот теперь у него куча хронических болячек. Я не понимаю почему многие делают из еды культ какой-то, это же просто еда, чтобы тело работало. На моем ребенке запреты не работают, лучше всего работает не запрещать. Он видит сколько едим мы, и сам ест в таких же пределах или меньше. Где-то слышала, что именно пример родителей формирует привычки ребенка.
Юлия, мы попробовали в семье питаться по принципу "интуитивное питание" - еда по голоду, никаких калорий считать не нужно, никаких дневников, т.к. в нашей семье нет психологической зависимости от еды - лучше всего послушайте Свету Музыка - не сразу, через месяц, "мы перешли" А еще через месяц "этой философии" поняла, что остались лишние деньги, (теперь отложу наконец-то) и готовить стала меньше. Сын сегодня в магазине сказал, что если хочешь - себе покупай шоколад, а ему не хочется, он сок захотел.))) Плюс - все стали худеть! Это не диета - Это философия! Теперь, когда вижу на улице полных людей - уверена, что они не знают об этой философии! Это гармония с собой, с семьей. Удачи
Спасибо! А где и когда будет видео про затраты на такое разнообразное питание
? У меня в семье 3, у всех разные вкусы, столы и, соответствнно, покупки: мужу грудки и гречку, мне овощи/фрукты (не вегетарианец, сметану, сыр, рыбу, не всё мясо), - вобщем, всё порознь и покупать и готовить - затратно по времени и деньгам! Как у Вас это решается?
такого видео не будет, есть видео про семейный бюджет: th-cam.com/video/y5d4RjOplUE/w-d-xo.html
Vot takoi vid v holodilnike mne nravitsia!!!!!!!!
😊👌
Покажите пожалуйста вашу посуду 🙂
Буду показывать уборку на кухне и там всё покажу😉
прям как у меня)))))
Благодарю!Хочу с Вами дружить!
У нас такой холодильник перед зарплатой😂😂😂 у нас трое детей , 2 холодильника и одна морозилка . Нам так не вариант.
Конечно, у всех же по разному😉
Очень интересное видео .хотелось узнать ваше меню
посмотрите мои другие видео, я показываю то, что готовлю
Спасибо за видео! Было интересно послушать! Мы тоже говядину и свинину редко едим. Сырое мясо не покупаю, если только в котлетах (но и то редко), свинину только в виде шашлыка. Но вот из свинины мы едим колбасы-сосики - очень любим это. А я обожаю бекон!
Маша, спасибо, что всегда даешь обратную связь!😘 А я в детстве с папой ела сало с горчицей, так вот теперь я кусочек даже съест не могу, переела))).
Мне тоже не заходит кисло- молочка...сметана и сыр ...и колбасы я тоже не ем...
Думаю нас таких не мало😃
Не могу пока ни как отучить своих от колбасы и сосисок. Хоть раз в месяц, но муж купит. Либо сам захотел, либо дочка выпросила
понимаю, это не так просто...