[코로나 홈트]서클링을 이용한 소도구 매트 필라테스 50분 풀 시퀀스입니다. -전신 근력 운동 편-

안녕하세요~ 혀니쌤입니다!
서클링을 이용한 매트 필라테스 50분 수업 풀 시퀀스입니다.
집에 서클링 가지고 계신 분들은 영상 보면서 함께 운동해요:)
제가 실제로 수업할 때 쓰는 동작들 아낌없이 공개합니다🙂
아! 그리고 혀니쌤의 절친 "슬기쌤" 출연 감사드립니다!
NG요정 웃음부자 혀니쌤은 웃음 참기 챌린지 였어요ㅎㅎㅎㅎ
좋아요와 구독 늘 감사합니다🙌🏼
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#magiccircle#서클링필라테스#코로나홈트
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