8 วิธีเพิ่มไขมันในน้ำนมแม่ ทำให้นมแม่ข้น ลูกหลับดี น้ำหนักขึ้นดี หมดปัญหานมแม่ใส

[@ADforever09]

1.กินเพิ่ม​ แคลอรี่​ 500​ ต่อวัน​
2.ดื่มน้ำปริมาณ​มาก
3.กินโปรตีนให้มากขึ้น​ เช่น​ ปลา​ เนื้อสัตว์​ต่างๆ
4.ลดการกินคาโบไฮเดร​ต​ ข้าว​ แป้ง​ หนมปัง​ เพิ่มการกินไขมัน​ดี​
5.​ กินไขมันดี​ ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว​ น้ำมันมะกอก​, น้ำมันงา​ อะโวคาโด้ ถั่ว​ เมล็ดพืช​ อัลมอนด์​ เชิงซ้อน​ น้ำมันถั่วเหลือง​ น้ำมันทานตะวัน​
6.​วอลนัต เมล็ดฟักทอง​ อะโวคาโด​ แอปพริคอต
7.กินผักผลไม้ให้เพียงพอ​
8.ให้ลูกดูดนมให้เกลี้ยงเต้า​ หรือปั้มให้เกลี้ยง​+บีบนมตอนสุดท้ายด้วยมือด้วย

[@NetnaphaSaehueng]

ถั่วถ้าแม่กินแล้วให้น้อง จะไม่มีแก๊สในท้องทำให้น้องท้องอืดใช่ไหมคะ พอดีไปเปิดอ่านในกูเกิ้ลมาเห็นเขาบอกถั่วห้ามกินค่ะมันมีแก๊ส ตอนนี้ไม่กล้ากินอะไรเลยค่ะกลัวน้องท้องเสีย🙏🏻🙏🏻

[@สาวก้อยพาเพลิน]

ลูกน้ำหนักน้อย กินน้อย นอนมาก ควรให้กินเต้าหรือขวดดีค่ะ รบกวนพี่กัลตอบด้วยนะคะ เครียดมาก

[@sara_lulla6098]

พี่กันค่ะดิฉันมีลูก3เดือนกว่าๆแล้ว แต่น้ำนมแม่ไม่ออกแล้วทำยังไงดีค่ะ😩😩

[@sangkhamjanta3136]

ทารก9เดือนทานขนมปัง ขนมไข่ได้มั้ยคะ

[@patthanyaniyomtham7107]

น้ำนมข้น มีผลให้น้ำนมตันด้วยไหมคะ เกี่ยวกันไหมคะพี่กัล

[@แพรวทิพย์จุฬาพิพัฒน์]

คุณยาย..ขอเข้ามารับรุ้ข้อมูลด้วยค่ะ คุณยายมือใหม่ค่ะ

[@anusarakonin2214]

น้อง4เดือนน้ำนมใสมากค่ะ ให้กินทุห2ชม.แต่น้องยังท้องอืด เกิดจากสาเหตุอะไรค่ะ

[@popchinesemusic2023]

มาฟังดนตรีเสริมพัฒนาการสมองเด็กด้วยค่ะ 💛

[@thitinankaewsuwan3135]

ขอบคุณมากคะคุณพยาบาล บางครั้งลูกก้อถ่ายเยอะ บ้างที่ก้อถ่ายน้อย ถ่ายบ่อยด้วยคะ คุณพยาบาลคะ ก่อนท้อง 52 หลังคลอด นน 69 แล้วลดเหลือ 59 มันไม่ลดเลยคะ ทำไงดี

[@อัญชลีบัวศรี-ม2ธ]

ตามด้วยค่ะ​ เป็น​คุณ​แม่หลังคลอดแบบผ่าคลอด​ค่ะ

[@บุบผา-ษ7ฆ]

อยากถามพี่กันว่า นมแม่ที่เราปั๊มตั้งแต่เดือนแรก ถ้าน้องได้ 3-4 เดือนแล้ว มันจะมีประโยชน์อะไรกับเด็กไหมคะ

[@pekannommae88]

มีค่ะ ต้องเก็บในตู้แช่แข็ง นะคะ ถ้าเกิน 3 เดือน

[@faiida1793]

จริงๆเลยค่ะพี่กัล
ปั้มเครื่องเสร็จ ต้องปั้มมือต่ออีกหน่อยให้เกลี้ยงเต้า จ้ำม่ำมากจร้าาาา

[@pekannommae88]

❤️❤️

[@มาลัยชื่นหมอกจันทร์]

ขอบคุณค่ะ

[@rawiisun811]

เป็นความรู้มากเลยค่ะ

[@pekannommae88]

ขอบคุณมากค่ะ

[@anthichakamchad2550]

ของหนูไม่มีชั้นบนเลยคะ มีแต่น้ำใส ข้างบนไม่มีเลย แบบนี้ลูกจะอิ่มไหมคะ เสริมนมผงได้ไหม แม่เป็นคนผอมขสดสารอาหารคะ

[@pattamawanlaksanasut7067]

น้อง4เดือน10วันค่ะ น้องไม่ค่อยฉี่ค่ะ นอน3ทุ่ม ตื่นเช้าฉี่เช้าเลยค่ะ บ้างทีก็ฉี่ทั้งวัน บางทีก็,ฉี่น้อยค่ะ เเบบนี้ปกติของเด็กไหมค่ะ กังวลมากเลยค่ะ

[@onkanokbhunanan1314]

ผักผลไม้ที่จำเป็นต่อการดูดซึมไขมัน มีอะไรบ้างคะ รบกวนหน่อยค่า

[@pekannommae88]

ทีมีวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง

[@ausawanchol539]

พี่กัลค่ะแม่ให้นมลูกสามารถกินผลิตภัณฑ์ คอลลาเจน ได้ไหมค่ะ

[@kasemsingnan8407]

มันเยี่ยมมากครับ

[@prewstv5472]

ลูกอายุสองเดือนค่ะรู้สึกว่าน้องกินนมน้อยลงกินนมไม่ถึงออนเลยค่ะต่อครั้งกลัวน้องจะไม่ได้รับนมที่เพียงพอค่ะถ้าน้องกินนมน้อยแบบนี้จะเป็นอะไรหรือป่าวค่ะ

[@kanchanaanukun3462]

เหมือนกันเลยเคลียดมากๆ

[@jantimachantawong714]

ถ้าดื่มเครื่องดื่มที่เป็นวิตตามินซีได้มั้ยค่ะที่หาซื้อได้ตาม7-11

[@ธนพรไพพร]

ไม่มีตังซื้ออาหารให้ครบ5หมู่เลย จนต้องกินข้างเปล่ากัยแล้ว

[@santartar8269]

ຂອບຄຸນຄະທີ່ແນະນຳ

[@วาสนาอาริภู]

ชอบดูคะมีประโยชน์มากคะ

[@ดลบันดาล-ด8ถ]

ลูกจะครบ 3 เดือนแล้วถ่ายเป็นน้ำสีเขียวเข้มผิดปกติไหมกินนมชงค่ะ

[@สุพัตราวุฒิจันทร์]

ลูกกินนมแม่คะแต่ถ่ายวันละครั้ง ปกติดีไหมคะ น้ำนมสีขาวคะ

[@เย็นใจคํากอง-ฌ5ศ]

ฟักทองได้มั้ยคะ

[@kunyarutmoungsan1025]

พี่กันค่ะ ถ้าเรากินพวกธัญพืช หรือกินนมแอลมอล นมธัญพืช แบบนี้ลูกจะท้องไหมค่ะ หลายคนบอกว่ากินถั่วกินธัญพืชลูกจะท้องอืดปวดท้อง

[@อมรรัตน์อินทร์ใหญ่]

ตามค่ะ

[@ภูเพชรน้ําฟ้า]

ตามด้วยค่ะ

[@ณิชนันท์รุ่งเอียด-ฐ8ฝ]

ใช่คะท้องอืดมั้ย

[@tanyamaskoedpoka7746]

ตามด้วยค่ะพวกนมถั่วเหลืองอะไรทานได้มั้ย

[@เกศรินทร์ไชยแรง]

ตามคะ

[@นางฟ้าคนเดิม-ท9ล]

สรุป 11:00 เลย

[@นงนุชปัดชาสี-ย8พ]

แล้วถ้าน้องดูดนมแปปๆก้ออิ่มก็หลับปลุกไม่ยอมตื่นทำอย่างไรจะได้ถึงนมช่วงท้ายคะ

[@gekbungkla7063]

ต้องปั้มนมค่ะ

[@ภณchannel]

สอบถามพี่กัลค่ะตอนนี้นมแม่หมดแล้วลูกไม่กินนมผงเลยค่ะทำยังไงคะ

[@khonesavanhkokhoun4955]

แม่เราอาไรก็ไม่ให้กินกลัวน้องท้องเสีย

[@ฟิกรี่เถาว์กลอย-ษ7ช]

แอบกินไปเลยค่ะ
ลูกไม่ได้ท้องเสียง่ายๆหรอกค่ะ
กินเยอะสารอาหารเยอะ

[@tanoyphomvichith567]

@Natcharee Pitiratsameejirakul เหมือนกันคะ แต่เราพูดกับแม่ว่า หมอบอกให้กินทุกอย่าง ยกเวั้นอาหารสะแหลง ถ้าอดมากไปเดียวลูกจะขาดสานอาหาร ก็เอาหลักการที่หมอบอกมาเถียงกับแม่ เพื่อจะได้กินอาหารอย่างอื่นบ้าง นอกจากหมูทาเกลือ แกงหัวปรี และ ผักกาดขาว😂😂😂 กินแล้วก็ต้องสังเกดอาการตัวเองและลูกด้วย ถ้าไม่มีอะไรผิดปรกติ ก็กินไปเลย😅

[@นภาพรรณแก้วศิริ]

พาแม่ไปคลีนิคนมแม่ให้เขาอธิบาย ให้ฟังค่ะ

[@mewly3967]

​@natchareepitiratsameejirak3089แม่เราก็พูดแบบนี้ตอนนี้กินต้มจืดมา10วันแล้วเครียดมาก

[@a.twogalz]

กินถั่วหรืออัลมอนด์แล้วทำให้ลูกท้องอืดไหมคะ

[@พรชัยตลันดา-บ2ท]

พี่กัลแนะนำนมที่แม่ดื่มควรทานแบบไหนนมแม่จึงเข้มข้น