8 วิธีเพิ่มไขมันในน้ำนมแม่ ทำให้นมแม่ข้น ลูกหลับดี น้ำหนักขึ้นดี หมดปัญหานมแม่ใส

สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @pekannommae88
ช่องพี่กัลนมแม่ เปิดขึ้นเพื่อให้คำปรึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แก้ไขปัญหานมแม่ ให้แม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีความสุข โดยพยาบาลผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ แม่ผู้มีประสบการณ์เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และลูกแพ้อาหาร
ปรึกษาปัญหาได้ที่ เพจ pekannommae
ชมคลิปใหม่ได้ที่ bit.ly/2TsCPAi

[@ADforever09]

1.กินเพิ่ม​ แคลอรี่​ 500​ ต่อวัน​
2.ดื่มน้ำปริมาณ​มาก
3.กินโปรตีนให้มากขึ้น​ เช่น​ ปลา​ เนื้อสัตว์​ต่างๆ
4.ลดการกินคาโบไฮเดร​ต​ ข้าว​ แป้ง​ หนมปัง​ เพิ่มการกินไขมัน​ดี​
5.​ กินไขมันดี​ ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว​ น้ำมันมะกอก​, น้ำมันงา​ อะโวคาโด้ ถั่ว​ เมล็ดพืช​ อัลมอนด์​ เชิงซ้อน​ น้ำมันถั่วเหลือง​ น้ำมันทานตะวัน​
6.​วอลนัต เมล็ดฟักทอง​ อะโวคาโด​ แอปพริคอต
7.กินผักผลไม้ให้เพียงพอ​
8.ให้ลูกดูดนมให้เกลี้ยงเต้า​ หรือปั้มให้เกลี้ยง​+บีบนมตอนสุดท้ายด้วยมือด้วย

[@kasemsingnan8407]

มันเยี่ยมมากครับ

[@santartar8269]

ຂອບຄຸນຄະທີ່ແນະນຳ

[@user-cs5ti9rw8x]

คุณยาย..ขอเข้ามารับรุ้ข้อมูลด้วยค่ะ คุณยายมือใหม่ค่ะ

[@user-dj5kz1ut4b]

สอบถามพี่กัลค่ะตอนนี้นมแม่หมดแล้วลูกไม่กินนมผงเลยค่ะทำยังไงคะ

[@anusarakonin2214]

น้อง4เดือนน้ำนมใสมากค่ะ ให้กินทุห2ชม.แต่น้องยังท้องอืด เกิดจากสาเหตุอะไรค่ะ

[@sangkhamjanta3136]

ทารก9เดือนทานขนมปัง ขนมไข่ได้มั้ยคะ

[@popchinesemusic2023]

มาฟังดนตรีเสริมพัฒนาการสมองเด็กด้วยค่ะ 💛

[@user-rr8bu3xc3w]

ชอบดูคะมีประโยชน์มากคะ

[@ausawanchol539]

พี่กัลค่ะแม่ให้นมลูกสามารถกินผลิตภัณฑ์ คอลลาเจน ได้ไหมค่ะ

[@user-ye5lp3ix3y]

ลูกน้ำหนักน้อย กินน้อย นอนมาก ควรให้กินเต้าหรือขวดดีค่ะ รบกวนพี่กัลตอบด้วยนะคะ เครียดมาก

[@a.twogalz]

กินถั่วหรืออัลมอนด์แล้วทำให้ลูกท้องอืดไหมคะ

[@user-pi5or6yk4q]

ถั่วถ้าแม่กินแล้วให้น้อง จะไม่มีแก๊สในท้องทำให้น้องท้องอืดใช่ไหมคะ พอดีไปเปิดอ่านในกูเกิ้ลมาเห็นเขาบอกถั่วห้ามกินค่ะมันมีแก๊ส ตอนนี้ไม่กล้ากินอะไรเลยค่ะกลัวน้องท้องเสีย🙏🏻🙏🏻

[@sara_lulla6098]

พี่กันค่ะดิฉันมีลูก3เดือนกว่าๆแล้ว แต่น้ำนมแม่ไม่ออกแล้วทำยังไงดีค่ะ😩😩

[@jantimachantawong714]

ถ้าดื่มเครื่องดื่มที่เป็นวิตตามินซีได้มั้ยค่ะที่หาซื้อได้ตาม7-11

[@rawiisun811]

เป็นความรู้มากเลยค่ะ

[@pekannommae88]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-lq1vq7tz6w]

ไม่มีตังซื้ออาหารให้ครบ5หมู่เลย จนต้องกินข้างเปล่ากัยแล้ว

[@user-mb4zy1jc1f]

ลูกจะครบ 3 เดือนแล้วถ่ายเป็นน้ำสีเขียวเข้มผิดปกติไหมกินนมชงค่ะ

[@user-nd8id9qd4z]

ฟักทองได้มั้ยคะ

[@pattamawanlaksanasut7067]

น้อง4เดือน10วันค่ะ น้องไม่ค่อยฉี่ค่ะ นอน3ทุ่ม ตื่นเช้าฉี่เช้าเลยค่ะ บ้างทีก็ฉี่ทั้งวัน บางทีก็,ฉี่น้อยค่ะ เเบบนี้ปกติของเด็กไหมค่ะ กังวลมากเลยค่ะ

[@user-cl7bx1zc7o]

ลูกกินนมแม่คะแต่ถ่ายวันละครั้ง ปกติดีไหมคะ น้ำนมสีขาวคะ

[@anthichakamchad2550]

ของหนูไม่มีชั้นบนเลยคะ มีแต่น้ำใส ข้างบนไม่มีเลย แบบนี้ลูกจะอิ่มไหมคะ เสริมนมผงได้ไหม แม่เป็นคนผอมขสดสารอาหารคะ

[@faiida1793]

จริงๆเลยค่ะพี่กัล
ปั้มเครื่องเสร็จ ต้องปั้มมือต่ออีกหน่อยให้เกลี้ยงเต้า จ้ำม่ำมากจร้าาาา

[@pekannommae88]

❤️❤️

[@onkanokbhunanan1314]

ผักผลไม้ที่จำเป็นต่อการดูดซึมไขมัน มีอะไรบ้างคะ รบกวนหน่อยค่า

[@pekannommae88]

ทีมีวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง

[@thitinankaewsuwan3135]

ขอบคุณมากคะคุณพยาบาล บางครั้งลูกก้อถ่ายเยอะ บ้างที่ก้อถ่ายน้อย ถ่ายบ่อยด้วยคะ คุณพยาบาลคะ ก่อนท้อง 52 หลังคลอด นน 69 แล้วลดเหลือ 59 มันไม่ลดเลยคะ ทำไงดี

[@user-mz9hj3ru6z]

ตามด้วยค่ะ​ เป็น​คุณ​แม่หลังคลอดแบบผ่าคลอด​ค่ะ

[@prewstv5472]

ลูกอายุสองเดือนค่ะรู้สึกว่าน้องกินนมน้อยลงกินนมไม่ถึงออนเลยค่ะต่อครั้งกลัวน้องจะไม่ได้รับนมที่เพียงพอค่ะถ้าน้องกินนมน้อยแบบนี้จะเป็นอะไรหรือป่าวค่ะ

[@kanchanaanukun3462]

เหมือนกันเลยเคลียดมากๆ

[@user-wt9pj9ub2h]

อยากถามพี่กันว่า นมแม่ที่เราปั๊มตั้งแต่เดือนแรก ถ้าน้องได้ 3-4 เดือนแล้ว มันจะมีประโยชน์อะไรกับเด็กไหมคะ

[@pekannommae88]

มีค่ะ ต้องเก็บในตู้แช่แข็ง นะคะ ถ้าเกิน 3 เดือน

[@khonesavanhkokhoun4955]

แม่เราอาไรก็ไม่ให้กินกลัวน้องท้องเสีย

[@user-os5kx2yf7f]

แอบกินไปเลยค่ะ
ลูกไม่ได้ท้องเสียง่ายๆหรอกค่ะ
กินเยอะสารอาหารเยอะ

[@natchareepitiratsameejirak3089]

เป็นเหมือนกันเลยคะ บอกว่าถ้าเราแอบกินสิ่งที่เขาไม่ได้ให้กินเป็นอะไรขึ้นมาไม่ดูนะแม่บอกว่าอย่าเห็นแก่กินนึกถึงลูกเยอะๆ ของหนูยิ่งออกจาก รพ. วันแรกนะหนูได้กินแค่ปิ้งหมูที่โรยแต่เกลือ กินแบบนี้เป็นอาทิตย์ และต่อมาแกงหัวปลีใส่เครื่องปรุงแต่เกลือ บอกว่าจะได้มีน้ำนมให้ลูกเยอะๆ ทุกวันนี้ลูกจะได้เดือนนึงแหละยังต้องกินกับข้าวที่ปรุงได้แค่น้ำปลากับเกลือเท่านั้น เห้ออออ

[@tanoyphomvichith567]

@@natchareepitiratsameejirak3089 เหมือนกันคะ แต่เราพูดกับแม่ว่า หมอบอกให้กินทุกอย่าง ยกเวั้นอาหารสะแหลง ถ้าอดมากไปเดียวลูกจะขาดสานอาหาร ก็เอาหลักการที่หมอบอกมาเถียงกับแม่ เพื่อจะได้กินอาหารอย่างอื่นบ้าง นอกจากหมูทาเกลือ แกงหัวปรี และ ผักกาดขาว😂😂😂 กินแล้วก็ต้องสังเกดอาการตัวเองและลูกด้วย ถ้าไม่มีอะไรผิดปรกติ ก็กินไปเลย😅

[@user-wq1dv5fg3u]

พาแม่ไปคลีนิคนมแม่ให้เขาอธิบาย ให้ฟังค่ะ

[@kunyarutmoungsan1025]

พี่กันค่ะ ถ้าเรากินพวกธัญพืช หรือกินนมแอลมอล นมธัญพืช แบบนี้ลูกจะท้องไหมค่ะ หลายคนบอกว่ากินถั่วกินธัญพืชลูกจะท้องอืดปวดท้อง

[@user-ml7xf8ij4f]

ตามค่ะ

[@user-bi4dv9os9z]

ตามด้วยค่ะ

[@user-ud5ce1cc4g]

ใช่คะท้องอืดมั้ย

[@tanyamaskoedpoka7746]

ตามด้วยค่ะพวกนมถั่วเหลืองอะไรทานได้มั้ย

[@user-wu3ub3ky7z]

ตามคะ

[@user-jv2tl2ez2d]

สรุป 11:00 เลย

[@user-rd4mn1ct7n]

แล้วถ้าน้องดูดนมแปปๆก้ออิ่มก็หลับปลุกไม่ยอมตื่นทำอย่างไรจะได้ถึงนมช่วงท้ายคะ

[@gekbungkla7063]

ต้องปั้มนมค่ะ