8 วิธีเพิ่มไขมันในน้ำนมแม่ ทำให้นมแม่ข้น ลูกหลับดี น้ำหนักขึ้นดี หมดปัญหานมแม่ใส

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 50

  • @ADforever09
    @ADforever09 ปีที่แล้ว +74

    1.กินเพิ่ม​ แคลอรี่​ 500​ ต่อวัน​
    2.ดื่มน้ำปริมาณ​มาก
    3.กินโปรตีนให้มากขึ้น​ เช่น​ ปลา​ เนื้อสัตว์​ต่างๆ
    4.ลดการกินคาโบไฮเดร​ต​ ข้าว​ แป้ง​ หนมปัง​ เพิ่มการกินไขมัน​ดี​
    5.​ กินไขมันดี​ ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว​ น้ำมันมะกอก​, น้ำมันงา​ อะโวคาโด้ ถั่ว​ เมล็ดพืช​ อัลมอนด์​ เชิงซ้อน​ น้ำมันถั่วเหลือง​ น้ำมันทานตะวัน​
    6.​วอลนัต เมล็ดฟักทอง​ อะโวคาโด​ แอปพริคอต
    7.กินผักผลไม้ให้เพียงพอ​
    8.ให้ลูกดูดนมให้เกลี้ยงเต้า​ หรือปั้มให้เกลี้ยง​+บีบนมตอนสุดท้ายด้วยมือด้วย

  • @NetnaphaSaehueng
    @NetnaphaSaehueng ปีที่แล้ว +2

    ถั่วถ้าแม่กินแล้วให้น้อง จะไม่มีแก๊สในท้องทำให้น้องท้องอืดใช่ไหมคะ พอดีไปเปิดอ่านในกูเกิ้ลมาเห็นเขาบอกถั่วห้ามกินค่ะมันมีแก๊ส ตอนนี้ไม่กล้ากินอะไรเลยค่ะกลัวน้องท้องเสีย🙏🏻🙏🏻

  • @แพรวทิพย์จุฬาพิพัฒน์

    คุณยาย..ขอเข้ามารับรุ้ข้อมูลด้วยค่ะ คุณยายมือใหม่ค่ะ

  • @สาวก้อยพาเพลิน
    @สาวก้อยพาเพลิน ปีที่แล้ว +2

    ลูกน้ำหนักน้อย กินน้อย นอนมาก ควรให้กินเต้าหรือขวดดีค่ะ รบกวนพี่กัลตอบด้วยนะคะ เครียดมาก

  • @sara_lulla6098
    @sara_lulla6098 ปีที่แล้ว +2

    พี่กันค่ะดิฉันมีลูก3เดือนกว่าๆแล้ว แต่น้ำนมแม่ไม่ออกแล้วทำยังไงดีค่ะ😩😩

  • @patthanyaniyomtham7107
    @patthanyaniyomtham7107 2 หลายเดือนก่อน

    น้ำนมข้น มีผลให้น้ำนมตันด้วยไหมคะ เกี่ยวกันไหมคะพี่กัล

  • @sangkhamjanta3136
    @sangkhamjanta3136 ปีที่แล้ว +1

    ทารก9เดือนทานขนมปัง ขนมไข่ได้มั้ยคะ

  • @มาลัยชื่นหมอกจันทร์
    @มาลัยชื่นหมอกจันทร์ 6 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะ

  • @anusarakonin2214
    @anusarakonin2214 2 ปีที่แล้ว +5

    น้อง4เดือนน้ำนมใสมากค่ะ ให้กินทุห2ชม.แต่น้องยังท้องอืด เกิดจากสาเหตุอะไรค่ะ

  • @thitinankaewsuwan3135
    @thitinankaewsuwan3135 2 ปีที่แล้ว +9

    ขอบคุณมากคะคุณพยาบาล บางครั้งลูกก้อถ่ายเยอะ บ้างที่ก้อถ่ายน้อย ถ่ายบ่อยด้วยคะ คุณพยาบาลคะ ก่อนท้อง 52 หลังคลอด นน 69 แล้วลดเหลือ 59 มันไม่ลดเลยคะ ทำไงดี

  • @popchinesemusic2023
    @popchinesemusic2023 2 ปีที่แล้ว +4

    มาฟังดนตรีเสริมพัฒนาการสมองเด็กด้วยค่ะ 💛

  • @rawiisun811
    @rawiisun811 2 ปีที่แล้ว +3

    เป็นความรู้มากเลยค่ะ

    • @pekannommae88
      @pekannommae88  2 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณมากค่ะ

  • @faiida1793
    @faiida1793 2 ปีที่แล้ว +5

    จริงๆเลยค่ะพี่กัล
    ปั้มเครื่องเสร็จ ต้องปั้มมือต่ออีกหน่อยให้เกลี้ยงเต้า จ้ำม่ำมากจร้าาาา

  • @บุบผา-ษ7ฆ
    @บุบผา-ษ7ฆ ปีที่แล้ว +2

    อยากถามพี่กันว่า นมแม่ที่เราปั๊มตั้งแต่เดือนแรก ถ้าน้องได้ 3-4 เดือนแล้ว มันจะมีประโยชน์อะไรกับเด็กไหมคะ

    • @pekannommae88
      @pekannommae88  ปีที่แล้ว

      มีค่ะ ต้องเก็บในตู้แช่แข็ง นะคะ ถ้าเกิน 3 เดือน

  • @onkanokbhunanan1314
    @onkanokbhunanan1314 2 ปีที่แล้ว +2

    ผักผลไม้ที่จำเป็นต่อการดูดซึมไขมัน มีอะไรบ้างคะ รบกวนหน่อยค่า

    • @pekannommae88
      @pekannommae88  2 ปีที่แล้ว

      ทีมีวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง

  • @kasemsingnan8407
    @kasemsingnan8407 2 ปีที่แล้ว

    มันเยี่ยมมากครับ

  • @วาสนาอาริภู
    @วาสนาอาริภู 2 ปีที่แล้ว

    ชอบดูคะมีประโยชน์มากคะ

  • @jantimachantawong714
    @jantimachantawong714 2 ปีที่แล้ว +2

    ถ้าดื่มเครื่องดื่มที่เป็นวิตตามินซีได้มั้ยค่ะที่หาซื้อได้ตาม7-11

  • @ausawanchol539
    @ausawanchol539 2 ปีที่แล้ว +1

    พี่กัลค่ะแม่ให้นมลูกสามารถกินผลิตภัณฑ์ คอลลาเจน ได้ไหมค่ะ

  • @prewstv5472
    @prewstv5472 2 ปีที่แล้ว +3

    ลูกอายุสองเดือนค่ะรู้สึกว่าน้องกินนมน้อยลงกินนมไม่ถึงออนเลยค่ะต่อครั้งกลัวน้องจะไม่ได้รับนมที่เพียงพอค่ะถ้าน้องกินนมน้อยแบบนี้จะเป็นอะไรหรือป่าวค่ะ

    • @kanchanaanukun3462
      @kanchanaanukun3462 2 ปีที่แล้ว

      เหมือนกันเลยเคลียดมากๆ

  • @pattamawanlaksanasut7067
    @pattamawanlaksanasut7067 2 ปีที่แล้ว +3

    น้อง4เดือน10วันค่ะ น้องไม่ค่อยฉี่ค่ะ นอน3ทุ่ม ตื่นเช้าฉี่เช้าเลยค่ะ บ้างทีก็ฉี่ทั้งวัน บางทีก็,ฉี่น้อยค่ะ เเบบนี้ปกติของเด็กไหมค่ะ กังวลมากเลยค่ะ

  • @ธนพรไพพร
    @ธนพรไพพร 2 ปีที่แล้ว +4

    ไม่มีตังซื้ออาหารให้ครบ5หมู่เลย จนต้องกินข้างเปล่ากัยแล้ว

  • @anthichakamchad2550
    @anthichakamchad2550 2 ปีที่แล้ว +6

    ของหนูไม่มีชั้นบนเลยคะ มีแต่น้ำใส ข้างบนไม่มีเลย แบบนี้ลูกจะอิ่มไหมคะ เสริมนมผงได้ไหม แม่เป็นคนผอมขสดสารอาหารคะ

  • @santartar8269
    @santartar8269 2 ปีที่แล้ว

    ຂອບຄຸນຄະທີ່ແນະນຳ

  • @สุพัตราวุฒิจันทร์

    ลูกกินนมแม่คะแต่ถ่ายวันละครั้ง ปกติดีไหมคะ น้ำนมสีขาวคะ

  • @ดลบันดาล-ด8ถ
    @ดลบันดาล-ด8ถ 2 ปีที่แล้ว +1

    ลูกจะครบ 3 เดือนแล้วถ่ายเป็นน้ำสีเขียวเข้มผิดปกติไหมกินนมชงค่ะ

  • @เย็นใจคํากอง-ฌ5ศ
    @เย็นใจคํากอง-ฌ5ศ 2 ปีที่แล้ว

    ฟักทองได้มั้ยคะ

  • @kunyarutmoungsan1025
    @kunyarutmoungsan1025 2 ปีที่แล้ว +4

    พี่กันค่ะ ถ้าเรากินพวกธัญพืช หรือกินนมแอลมอล นมธัญพืช แบบนี้ลูกจะท้องไหมค่ะ หลายคนบอกว่ากินถั่วกินธัญพืชลูกจะท้องอืดปวดท้อง

  • @นางฟ้าคนเดิม-ท9ล
    @นางฟ้าคนเดิม-ท9ล ปีที่แล้ว

    สรุป 11:00 เลย

  • @นงนุชปัดชาสี-ย8พ
    @นงนุชปัดชาสี-ย8พ 2 ปีที่แล้ว +3

    แล้วถ้าน้องดูดนมแปปๆก้ออิ่มก็หลับปลุกไม่ยอมตื่นทำอย่างไรจะได้ถึงนมช่วงท้ายคะ

    • @gekbungkla7063
      @gekbungkla7063 2 ปีที่แล้ว

      ต้องปั้มนมค่ะ

  • @ภณchannel
    @ภณchannel 2 ปีที่แล้ว +2

    สอบถามพี่กัลค่ะตอนนี้นมแม่หมดแล้วลูกไม่กินนมผงเลยค่ะทำยังไงคะ

  • @khonesavanhkokhoun4955
    @khonesavanhkokhoun4955 2 ปีที่แล้ว +1

    แม่เราอาไรก็ไม่ให้กินกลัวน้องท้องเสีย

    • @ฟิกรี่เถาว์กลอย-ษ7ช
      @ฟิกรี่เถาว์กลอย-ษ7ช 2 ปีที่แล้ว

      แอบกินไปเลยค่ะ
      ลูกไม่ได้ท้องเสียง่ายๆหรอกค่ะ
      กินเยอะสารอาหารเยอะ

    • @tanoyphomvichith567
      @tanoyphomvichith567 2 ปีที่แล้ว

      @Natcharee Pitiratsameejirakul เหมือนกันคะ แต่เราพูดกับแม่ว่า หมอบอกให้กินทุกอย่าง ยกเวั้นอาหารสะแหลง ถ้าอดมากไปเดียวลูกจะขาดสานอาหาร ก็เอาหลักการที่หมอบอกมาเถียงกับแม่ เพื่อจะได้กินอาหารอย่างอื่นบ้าง นอกจากหมูทาเกลือ แกงหัวปรี และ ผักกาดขาว😂😂😂 กินแล้วก็ต้องสังเกดอาการตัวเองและลูกด้วย ถ้าไม่มีอะไรผิดปรกติ ก็กินไปเลย😅

    • @นภาพรรณแก้วศิริ
      @นภาพรรณแก้วศิริ 2 ปีที่แล้ว

      พาแม่ไปคลีนิคนมแม่ให้เขาอธิบาย ให้ฟังค่ะ

    • @mewly3967
      @mewly3967 3 หลายเดือนก่อน

      ​@natchareepitiratsameejirak3089แม่เราก็พูดแบบนี้ตอนนี้กินต้มจืดมา10วันแล้วเครียดมาก

  • @a.twogalz
    @a.twogalz ปีที่แล้ว

    กินถั่วหรืออัลมอนด์แล้วทำให้ลูกท้องอืดไหมคะ

  • @พรชัยตลันดา-บ2ท
    @พรชัยตลันดา-บ2ท 13 วันที่ผ่านมา

    พี่กัลแนะนำนมที่แม่ดื่มควรทานแบบไหนนมแม่จึงเข้มข้น