Coucou Laurie, merci pour cette vidéo "bilan" qui est très inspirante !! De mon côté mon objectif est surtout de continuer à adopter un mode de vie plus sain (que ce soit en terme de sommeil, repas, exercices physiques...) et surtout de continuer à profiter de la vie (voyages, expérience/activités inédites, moment en famille/amis ...). J'espère qu'on pourra suivre tes aventures en vidéo, j'ai beaucoup apprécié tes vlogmas 🙃
Tu es une femme qui ne se repose pas sur ses lauriers...et j apprecie beaucoup cette volonté...c tellement simple de baisser les bras et de se contenter de ce que l on a....bravo a toi...💪🏻🙂
Pour ton régime, je te conseille d'éviter tout ce qui est industriel notamment le pain de mie. Préfère des pâtes complètes (pas trop) ou du riz complet (petites quantités) et surtout, des légumes ! Tu peux en manger en très grande quantité et c'est bon pour la santé. Et puis du poisson blanc, du poulet (aiguillettes à faire en cube avec épices sans sauce), des œufs, du jambon : peu calorique et rassasiant. Pour le dessert : skyr et fuits. Regarde les vidéos de sportifs (muscu) sur la perte de graisse. C'est édifiant. Manger plus mais mieux fait maigrir. Si je te donne ces conseils, c'est que j'ai fait l'erreur de restreindre les quantités mais en continuant à manger des yaourts sucrés, des croques monsieur, etc. J'ai peu mangé et mal. J'essaie d'appliquer ces conseils glanés au cours de mes pérégrinations sur youtube. Ce ne sont que des conseils ou plutôt mon avis sur la question. Evidemment, chacun est libre de penser autrement ! Bonne année à toi et merci pour tes vidéos qui me remplissent de joie à chaque fois. Tu accompagnes mes soirées. 🥰
Merci pour tes conseils =) ! C'est pour ça que je suis croqkilos, je choisis les recettes qui me plaisent mais sans pour autant m'affamer ou oublier certains postes essentiels, ça avait bien marché pour moi comme ça donc je retente de cette manière. On oublie aussi vite le côté plaisir alors que c'est super important si on ne veut pas tout reprendre en triple par la suite ^^'
@@lauriezzon Oui, tu as raison. Il faut aussi se faire plaisir. J'ai repris tous les kilos que j'avais perdus lors de mon précédent régime car j'avais supprimé les glucides : pâtes, riz, pain. Et aussi fromage et plaisir sucré. Je ne referai pas la même erreur. J'aurais dû conserver un apport suffisant en glucides. Et aussi un plaisir sucré de temps à autre. Donc je reprends tout à zéro !
Tu est juste magnifique 🥰 Et j’espère tellement que tu réussira tes objectifs 💪💪💪 oublie pas « discipline » sera notre meilleur amie cette année Gros bisous 😘
Coucou Laurie, merci pour cette vidéo "bilan" qui est très inspirante !! De mon côté mon objectif est surtout de continuer à adopter un mode de vie plus sain (que ce soit en terme de sommeil, repas, exercices physiques...) et surtout de continuer à profiter de la vie (voyages, expérience/activités inédites, moment en famille/amis ...).
J'espère qu'on pourra suivre tes aventures en vidéo, j'ai beaucoup apprécié tes vlogmas 🙃
Cc, bonne année, je te souhaite que tous tes objectifs se réalisent !!!🫶🫶🫶
Coucou
Bonne année 🎉
Tu es une femme qui ne se repose pas sur ses lauriers...et j apprecie beaucoup cette volonté...c tellement simple de baisser les bras et de se contenter de ce que l on a....bravo a toi...💪🏻🙂
Ah ça ... mais quand on sait ce qu'on veut vraiment faut se dire qu'on y arrivera, peu importe combien de temps ça prendra ^^
bonne annee ;)
Bonne année Laurie... nous on commence année par 15 jours en Guadeloupe... ❤
Y en a qui commencent très très bien ^^
Ces couleurs te vont très bien (doré/marron mordoré sur les yeux et la chemise)
J'adore ces couleurs ^^
Pour ton régime, je te conseille d'éviter tout ce qui est industriel notamment le pain de mie. Préfère des pâtes complètes (pas trop) ou du riz complet (petites quantités) et surtout, des légumes ! Tu peux en manger en très grande quantité et c'est bon pour la santé. Et puis du poisson blanc, du poulet (aiguillettes à faire en cube avec épices sans sauce), des œufs, du jambon : peu calorique et rassasiant. Pour le dessert : skyr et fuits. Regarde les vidéos de sportifs (muscu) sur la perte de graisse. C'est édifiant. Manger plus mais mieux fait maigrir. Si je te donne ces conseils, c'est que j'ai fait l'erreur de restreindre les quantités mais en continuant à manger des yaourts sucrés, des croques monsieur, etc. J'ai peu mangé et mal. J'essaie d'appliquer ces conseils glanés au cours de mes pérégrinations sur youtube. Ce ne sont que des conseils ou plutôt mon avis sur la question. Evidemment, chacun est libre de penser autrement ! Bonne année à toi et merci pour tes vidéos qui me remplissent de joie à chaque fois. Tu accompagnes mes soirées. 🥰
Merci pour tes conseils =) ! C'est pour ça que je suis croqkilos, je choisis les recettes qui me plaisent mais sans pour autant m'affamer ou oublier certains postes essentiels, ça avait bien marché pour moi comme ça donc je retente de cette manière.
On oublie aussi vite le côté plaisir alors que c'est super important si on ne veut pas tout reprendre en triple par la suite ^^'
@@lauriezzon Oui, tu as raison. Il faut aussi se faire plaisir. J'ai repris tous les kilos que j'avais perdus lors de mon précédent régime car j'avais supprimé les glucides : pâtes, riz, pain. Et aussi fromage et plaisir sucré. Je ne referai pas la même erreur. J'aurais dû conserver un apport suffisant en glucides. Et aussi un plaisir sucré de temps à autre. Donc je reprends tout à zéro !
As tu regardé les demoiselles du téléphone? Sur Netflix?❤ c est top top
Ah non mais je crois qu'il est bien oui
C est quoi ça chaîne à Cyntia?
synthia sohier =)
Tu est juste magnifique 🥰
Et j’espère tellement que tu réussira tes objectifs 💪💪💪 oublie pas « discipline » sera notre meilleur amie cette année
Gros bisous 😘
Oh que oui !! Début demain !