ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- В этом видео поговорим о том, как остановить старение мозга - о том, что его ускоряет и как его остановить. Разберем упражнение для быстрого восстановления концентрации внимания и способы его использования.
Записаться на бесплатный драйв-тест марафона Стоп-деменция: alfa-omega.plu...
Курс Айки-цигун для борьбы с остеохондрозом позвоночника и артрозами суставов: rl3.alfa-omega...
Предыдущее видео о профилактике деменции - два главных упражнения против сосудистой деменции: • Два главных упражнения...
Тайм-коды:
00:00:01 - на что мы можем и на что не можем воздействовать для профилактики деменции.
00:02:00 - возрастное снижение количества нейронов - почему оно возникает и к чему ведет.
00:05:40 - что ускоряет старение мозга: плохой сон
00:07:20 - что ускоряет старение мозга: сенсорный голод
00:12:55 - что ускоряет старение мозга: отсутствие необходимости в активной работе мозга
00:17:29 - что ускоряет старение мозга: перегрузки нетренированного мозга
00:22:00 - стратегия борьбы с возрастными изменениями мозга
00:31:40 - проверка концентрации внимания и упражнение на восстановление хорошей концентрации внимания
00:39:30 - как использовать это упражнение для активации навыка внимательного слушания
00:44:03 - бесплатная программа упражнений для профилактики деменции и обучения мозга навыкам правильной работы
Записаться на бесплатный драйв-тест марафона Стоп-деменция: alfa-omega.plus/li_demenciya_urok1?gcpc=a0cf3
Тайм-коды:
00:00:01 - на что мы можем и на что не можем воздействовать для профилактики деменции.
00:02:00 - возрастное снижение количества нейронов - почему оно возникает и к чему ведет.
00:05:40 - что ускоряет старение мозга: плохой сон
00:07:20 - что ускоряет старение мозга: сенсорный голод
00:12:55 - что ускоряет старение мозга: отсутствие необходимости в активной работе мозга
00:17:29 - что ускоряет старение мозга: перегрузки нетренированного мозга
00:22:00 - стратегия борьбы с возрастными изменениями мозга
00:31:40 - проверка концентрации внимания и упражнение на восстановление хорошей концентрации внимания
00:39:30 - как использовать это упражнение для активации навыка внимательного слушания
00:44:03 - бесплатная программа упражнений для профилактики деменции и обучения мозга навыкам правильной работы
Курс Айки-цигун для борьбы с остеохондрозом позвоночника и артрозами суставов: rl3.alfa-omega.plus/li-traini...
Предыдущее видео о профилактике деменции - два главных упражнения против сосудистой деменции: th-cam.com/video/p79KKLcpJ2s/w-d-xo.html
Тестдрайв выдаёт ошибку
Y
С условием согласен
Случайно включилась к вам. Получила огромное удовольствие. Толково, грамотно, доступно. Сама лекция мотивирует работу с телом и головой. Просто "Спасибо! Мне 82 года.
Евгений Власов 75лет вечный студент. Всю жизнь учусь и изучаю. Все новое мне интересно.
Добрый день!
И мне ооочень интересно было бы узнать из каких источников вы черпаете интерес к всему новому, не устав психологически, да и физически от жизни. Здоровья Вам и дальнейших успехов.
Отец умер от деменции 84 года. Мне 59. Работаю над собой. Слежу за сном. Учу стихи. Слушаю ваши и ДР лекции...
Благодарю,очень интересно и поучительно, совсем не скучно, спасибо вам , доктор❤
Спасибо! Замечательная лекция!👍
Как же Вы правы,а ломаю голову,что могло бы с мозгами произойти всего за год жизни на отдыхе,на природе,но с отсуствием большого количества информации.Спасибо.
Перезагрузка
@@ГузельА-р2и❤
@@ГузельА-р2и ее
Благодарю Вас Доктор, ваши рекомендации бесценны
Благодарю и принимаю!!!Да будет так!!!❤❤❤
О! Сколько открытий чудных готовит нам Сергей!!!Благодарю!!❤❤❤
Благодарю Сергея Ли за СОДЕРЖАТЕЛЬНУЮ ЛЕКЦИЮ. БОЛЬШОЕ С П А С И Б О!!!
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо, буду пробовать., надо уже начинать, надо.. Еще раз 💯💯💯💯спасибо!!!!! 👍💥🤌👌🙏🙏🙏🙏🙏😊
Благодарю за нужную информацию
Лекция поучительная😊 я свой мозг постоянно заставляю работать. Мне приходится всвязи с моей работой на иностранных языках. Тренировка необходима с возрастом.
Сразу и по делу, спасибо, никакого пустословия❤
Умница! На 1000 % согласна со всем что здесь сквзано... работаю со старикам и 65+устала им объяснять это всё... они хотят только таблетки...
Спасибо большое доктор ❤ Очень практические полезные советы..
Спасибо за прекрасную,позновательную лекцию! Супер!
Спасибо большое, как всегда очень интересно и необходимо)))
Спасибо,очень интересно❤
Спасибо, очень интересно
Все очень доступно, понятно - потому что неспеша, ведь рассчитано как раз на возрастных, поэтому как раз необходимы пояснения.
Уважаемый Сергей Ли!! Большое спасибо вам - информация уникальная о мозге, о мчитввании сигналов и отреагировании!!! И тема очень аажная , коснется каждого , только сроки разные!! Благодарю 🎉🎉🎉
Спасибо,,,,,мильон раз
Огромное спасибо!❤
Супер лекция спасибо большое здоровья счастья ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо!
Спасибо большое, ❤
Спасибо ! Очень полезная информация!
Очень поучительно,спасибо!
Благодарю!
Спасибо
Батюшки , а я не люблю поездки ! Срочно еду в Африку !
Спасибо большое! Очень интересно!
Спасибо, Доктор!
Большое спасибо😂
Очень классное видео, лучше не встречала, спасибо доктор !
Хотела записаться на тест драйв, пишет ошибка .
Очень важно и интересно. Постоянно работаю над собой. Не хочу стареть.
Спасибо за ценную информацию. От советской школы кроме цинизма,зла никаких хороших воспоминаний. Другое дело во время обучения в ВУЗа. Другой высокий уровень,другое отношение,хорошие воспоминания о преподавателях. Большое спасибо ведущему за ваш труд! Благодарю от души ведущего и всю творческую группу! ❤🎉
Плохие воспоминания - это только ваши плохие мысли, от которых надо своевременно избавляться, любите жизнь во всех её проявлениях, но думайте только доброжелательно, любите себя и свою жизнь!!! 😊😊😊
От советской школы самые лучшие воспоминания!! Прекрасное время, обучение,образование!!!
Спасибо советским педагогам!!!❤
Постараюсь не терять вас из виду.
Молодец?!!
У меня после ковида проблема с памятю.
С ушами ,методика ,не работает слух не меняется.
Если не получается второе упражнение, значит было плохо отработано первое упражнение.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за лекцию, записаться на ваш курс «Деменция стоп» не получается пробовала несколько раз.
Лекция познавательная, но действительно, скучновато. Вы приводите пример с концентрацией внимания в школе, глядя в одну точку. Но это не так. Учитель, который требует от учеников сосредоточиться допустим на доске, постоянно что-то там меняет, ведет указкой от правила к примеру, от слова к картинке и т. д. Иначе внимание учеников не удержать. Мне кажется, что это отличные упражнения от деменции, хотя детям это не грозит. Так и нам, Вашим подписчикам, было бы не так утомительно слушать эту лекцию, если бы она сопровождалась какими-нибудь иллюстрациями или упражнениями. За лекцию спасибо!
В море полно рыбы, а на ютубе полно контента. Я уверен, что вы найдете себе подходящий канал.
Позвольте с Вами не согласиться. Я врач, и восхищена логикой построения этой лекции. Отправила всем друзьям. Благодарность Сергею.
@@user-aiki-cigun Безусловно. Но сейчас для меня полезен Ваш контент. Я просто высказала свое мнение по поводу подачи материала. Сколько в море рыбы, столько там и разнообразия. Сколько людей, столько и мнений. Разве нет?
Вы забыли уточнить, что скучно именно ВАМ, поэтому автором дана возможность воспользоваться тайм- кодом и сразу смотреть упражнения.
Вот и идите в тикток 😂
как добиться хорошего сна старику?
Как заснуть , если с этим проблемы?
Зависит от причин бессонницы. Я планирую видео на эту тему - в одном все охватить невозможно. Плюс в программе, о которой я говорю, есть упражнения для восстановления циркадного ритма - попробуйте их.
@@user-aiki-cigun Спасибо большое за ответ, доктор
@@user-yv1zr7go5e. Я, 75 лет, избавилась от бессонницы, магнезиум глицинат минимум 400 и плюс мелатонин 5гр, ложиться спать в одно и тоже время, через месяц будете приятно удивлены, +активность 😊
Уважаемый Сергей, что надо делать, чтобы был крепкий, хороший сон, энергии тратиться много, есть огород и хозяйство, а сна нет😢
Ссылка у меня не работает
Здравствуйте,ссылка не работает!!! На обучение,пишут что нет регистрации данной ссылки
Исправил ссылку в комментарии. Попробуйте еще раз.
Скучновато,надо бы сразу показывать,какие упражнения надо делать, чтобы приостановить дменцию. По больше показа сразу, а не после беседы,хотя бы, какие-то картинки подобрали,тогда бы была практическая помощь,а не только теория.Спасибо!
Я не делаю развлекательный контент. То что легко дается, в голове не задерживается.
Сразу показывает упражнения только инструктор физкультуры.
Прекрасная лекция! Спасибо❤❤❤
Идите вы в тикток😂
В.А. если не усваивается видеоматериал, ждите Альцгеймера,а там близко деменция....
Не,на кончик пальца я смотрю долго,мне за 70.
Спасибо без Комментов и Понтов!