健康好生活 20221017 「木瓜」強免疫促代謝！未熟青青更營養？！

木瓜有「水果之皇」的稱號，
自古以來更是被稱為「萬壽果」，多吃可延年益壽。
而它豐富的維生素A、C、鉀、葉酸等，
有抗發炎、保護視力、護肝、預防心血管疾病等好處，
曾被世界衛生組織評選為最營養水果之一，
人體從木瓜吸收抗氧化物的效率更是遠高於其他蔬果！
台灣幾乎一年四季都買得到木瓜，
可生吃也可以入菜的特性，
更是餐桌上十分受歡迎的果蔬之一！
節目中就要來跟大家分享木瓜如何挑選與運用，
聰明吃，強免疫促代謝！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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[@user-om3fi7ym1x]

好節目~感恩

[@lalali1882]

呀芳老師越看越漂亮👍👍👍

[@lalali1882]

很喜歡呀芳老師的廚藝
,一直有支持（香港粉絲）

[@user-dn1qf4ht8q]

沒想到杏仁粉可以這樣用👍👍👍

[@gracechen3194]

泰国的青木瓜吃法: shedded 絲做沙律的主菜是出名流行的。🤤🤤

[@minhkimhong3927]

凝觀姐姐：網上很多關於木瓜籽的影片都不知要信哪一個？請問妳對於木瓜籽有何見解及功效如何？市面上售賣的木瓜籽粉能吃嗎？敬請告知，萬分多謝。

[@jackerchan716]

豆乾燒肉可不可以燒

[@user-uu6ci8jf7e]

芒果改名~
香果香果~
吉拜拜好

[@gate-gate6863]

1:50 ❌支架，❌繞道, 戒肉

[@user-to6im7ud7l]

贵節目～江醫師～
臀轉逆？？？
下營和平医院？？？