Come migliorare la qualità del sonno
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Dormire bene è fondamentale per il benessere in generale e, in particolare, per quello di mente e cervello.
Ci sono semplici ma efficaci strategie da utilizzare quando si va a letto che possono migliorare sia la fase di addormentamento sia la qualità del sonno.