Prosjekt sunn kropp. Ep #3. Mine blodprøvesvar. NEDSLÅENDE HbA1c
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2022
- #hba1c #trening #kosthold
Musikken er hentet fra EpidemicSound. Du kan prøve det gratis i 30 dager her: www.epidemicsound.com/referra...
SoMe:
Instagram: wasimzahid
Twitter: wasimzahid - ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
![เปิดบ้านสุดหรู "เเจ็ค the ghost" ลั่นถ้าป๋องกพลลำบากผมเลี้ยงเอง!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/1xbW4vULqGc/mqdefault.jpg)
Takk for inspirerende videoer. Holder selv på med endring av livstil, pga overvekt. Motiverende å se dine innlegg. Selv har jeg mål om å gå ned 38 kg, har til nå gått ned 26 :)
Utrolig tøft gjort å blotte livsstilen sin for oss på denne måten. Jeg har selv problemer med å være ærlig når det kommer til ting jeg må ta tak i for å endre og forbedre livet mitt på, og jeg tror det er flere enn bare meg som kjenner seg igjen i akkurat det.
Heeeellllllææææøøøøgreees 😹
Du er fantastisk, dr. Wasim Zahid! Masse lykke til!
Heia, heia, Wasim! Spennende å følge deg i denne prosessen, dette klarer du!
Veldig bra info. Stå på !!
Tusen takk for a nyttige videoer.
Regards
Karim
England
Fint du informerer om hvilke verdier som gjør hva. Det kan bli nyttig.
Sist gang jeg kom til legen for å ta en blodprøve for å sjekke status på helsen så hadde jeg ingen anelse om hva jeg skulle bestille.
Så måtte bare pent be dem om å ta de vanligste målene for generell helse. Jeg fikk søkt opp noen tall og verdier i etterkant, men var vanskelig å tyde hva tallene skulle bety.
Veldig interessant å følge med på! Blir spennende å se fremgangen!
Stå på, blir spennende å følge med videre!
Inspirerende, stå på 👍🙂
Er jo ca 360 kcal og 37,5 gram sukker pr 75 gram snickers. så om du dropper de 2 sjokoladene blir jo ca 720 kcal i minus pr dag og 75 gram sukker. Så bare å droppe de burde du jo se en god forskjell på livvidde og blodsukkeret, tenker jeg :) Dette blir bra!
Heier på deg, Wasim! Blir spennende å følge deg med dette :)
Jeg synes det du gjør her er kjempebra og også motiverende til å tenke selv om hvordan man lever. Kjør på... jeg trur du klarer det her lett😁
Lycka till 👍
Stå på! 💪🏼🥳
Følger med på 👍
Veldig bra og inspirerende! D er viktig at du forklarer dette litt ‘folkelig’ som du jo er så flink til, for at også folk som ikke kan dette fra profesjonell setting kan forstå. Kan du kort forklare meg hva ‘høyt lipo-protein A’ er og hva den d er. Min er på rett over 1000 og jeg bruker simvastatin 40mg x1. Hvorfor er d viktig at den medisinen tas på kvelden?
super video. Btw har du noen video som går mere i dybden på kolesterol og diabetes?
Great video! Fun to follow your development👍👍🇸🇪
Thx 😊
Æsj vææææl tross man leeeggger er så rare 😹
Veldig bra video :)
Jättebra gjort! Jag kämpar också på med att leva sundare och blir inspirerad av dig! Bara fortsätt!
Heier på deg sjef!
Heier på deg!
Veldig bra Video! Jeg lurer på om du praktiserer «intermittent fasting»? Mener å huske du i en tidligere video sa at du hadde begynt med det?
Keto bror❤️
Wasim, kan hvem som helst ta en slik blodprøve og få samme lab-undersøkelser som du fikk tatt? Koster det noe? Kunne vært interessant å se egne resultater for å sammenligne.
Interessant. Mitt ldl er på 1,1. Ser nå det er veldig lavt? Kan det være farlig? . Skal sies at jeg har korttarm syndrom etter tarmslyng.
Heier på deg wasim. Stå på
Veldig kjekt å følge deg. Prøver selv å komme tilbake i god form og kjekt å vite at jeg ikke er alene!
Er mye fett og melk i sjokolade. Så kan godt være det, men det er lett å kutte ut.
Har du lest boken How not to die og How not to diet? De går igjennom hvordan du kan forhindre både høyt blodsukker og høyt kolesterol basert på forskningsartikler på emnet.
Vurderer du lavkarbo eller keto kosthold og faste?
begynte selv å notere ned hva jeg spiser hver dag for et par dager siden. Det her greier vi! :D
Heier på deg kjekken! Dette er snadder videoer. Elsker blodprøver og analyser ❤ gleder meg til og følge med videre..p.s! Livet er kort...kom deg ut i skauen og tren nå lekkerbisken..😜❤🌻
Væææaaaaeeeelkt 😸
5:58 - 6:40 "Fortids Wasim, værsågod ta ordet du." Kunne du heller ha sagt Wasim. 🙃🙃
SK 2022 skal hvile på data - DET gir mening :)
Hvorfor hun bruker ikke hansker? Hvorfor hun ikke desinfiserer området før å stykke? 😕
Vacutainer heter det :D det har mamma lært meg ;)
Veldig bra serie du lager! Gøy å være med på «reisen» 🙌 Hva er det jeg må bestille av legetime for å få teste disse verdiene selv?
Kanskje «ønsker en generell sjekk» elns? 😊
Pøh 🙌🏻
Interessant video! Hva er din fastende insulin? Kan vel gi enda mer informasjon om hvor nærme du er prediabetes.
Den målte jeg ikke.
Æsj jente lus lege 🤠
Er blodprøver noe man burde ta om man er ung, og føler seg frisk og fin? Jeg har intuitivt tenkt at dette er litt som med problemene tilknyttet statiner, brystkreftscanning etc. At man går en ekstra gang til legen, fordi "det kan jo ikke skade", men ender opp i overdiagnosestatistikken eller med en unødvendig bekymring. Forsiktighet blir til overforsiktighet.
Helt enig. Blodprøver skal som hovedregel tas når det er mistanke om en eller annen tilstand som enten må bekreftes eller avkreftes. Eller for å følge opp en eller annen behandling, for å vurdere effekten. Et unntak er faktisk kolesterol. Der sier retningslinjene at man bør få det sjekket når man er 40 år. Er det fint, kan man la det være i 5 nye år.
@@DrWasim Tusen takk for raskt og velbegrunnet godt svar! Jeg har en far som har (hatt, i alle fall?) høyt kolesterol og som går på medisiner mot det (laveste dose etter endra kosthold, vel å merke), men så vidt jeg har forstått, er det alene ikke en god nok grunn til å få seg sjekka - derfor har jeg heller ikke gjort noe mer ut av det, annet enn å være litt obs på hva jeg eter.
Ift ldl kolesterol, vil du ikke tenke at det er viktig at man vet hva slags ldl kolesterol som er eventuelt lavt eller høyt? Stor partikkel ldl er jo ikke skadelig, mens små partikkel ldl derimot er. Eller har jeg misforstått dette?
Det er litt lite kunnskap rundt dette. Var endel snakk om det 10-20 år siden, men har sett få studier den senere tiden. Kanskje fordi distinksjonen ikke er viktig nok på et befolkningsnivå? En nyere studie fra Spania viste at det var medium størrelse som ga større risiko. Studien viste også at det var endring av størrelse over tid som var viktig. Altså de som fikk mindre partikler over årene fikk mer hjertesykdom. www.internationaljournalofcardiology.com/article/S0167-5273(17)37884-1/fulltext
Hadde ein LDL på 2,7 i fjor. Skal ta nye prøver snart og håper den har gått ned siden dengang.
synes det var litt uklart det med hba1c verdien. Mener du at dersom det skyldes sjokoladespisingen, så kan det være mindre alvorlig enn hvis årsaken er en annen?
Har også et lite spørsmål. Dersom en har arvelig forhøyet kolestrol (ikke den genetiske varianten), er det problematisk å bruke statiner i ung alder?
Jeg spekulerte litt i om den høye verdien kunne skyldes sjokoladen ja. Nei, det er like ille, men kanskje lettere å snu hvis det er mest pga sjokoladen?
Jeg har ikke betenkeligheter med å ta statiner. Er det nødvendig og riktig, er statiner et godt medikament.
burde slengt med testosteronverdier for morro skyld! dette blir spennende å følge med på!
Hva er forskjellen på noe som er familiært vs noe som er genetisk? Du sier du har en arvelig tilstand som medfører forhøyet kolesterol. Må ikke denne nødvendigvis være genetisk nedarvet?
Ting kan være arvelige uten at vi kjenner genetikken spesifikt. Feks er hjertesykdom gjerne arvelig. Har foreldrene dine det, har ofte du det også. Man snakker om en tendens til arvelighet. Sannsynligvis er slik arv multigenetisk, men vi vet ikke akkurat hvilke genforandringer som er ansvarlige. Uttrykket «genetisk sykdom», bruker vi gjerne om tilstanden som skyldes en spesifikk gentype, slik tilfelle er med familiær hyperkolesterolemi.
Æsj lol 🎃
Er nysjerrig på hvor mye din LDL gikk ned når du startet med medisiner?
Fra 5 til 1,6
@@DrWasim Wow, det var mye! Takk for svar.
kan hvem som helst ta alle disse samme blodprøvene som deg hos sin fastlege om man ønsker en full helsesjekk?
eventuelt noen extra man kan legge til?
Ja, dette er veldig vanlige prøver.
Æsj jente lus blodprøver er så ekkle ☠️
Er det ikke interessant å sjekke testosteronet og hvordan det påvirkes av overvekt? Testosteronet har jo en viktig anabol rolle når det gjelder proteinsyntesen og kan øke mengden energi man kan innta i løpet av en dag på grunn av dette (muskelvekst). Min bestefar bruker eksogent testosteron av medisinske årsaker og han har følt seg bedre hver dag siden han startet. Livsgnisten kom tilbake, og som vi vet; fett kan gjøre at testosteronet går ned, men er det en merkbar forbedring når man tar av seg vekten igjen? Bare en litt annen vinkel, LDL-kolesterol og hba1c er viktige verdier med tanke på helse og også right up your alley😉Lang kommentar😅 Liker videoene dine, lykke til med prosjektet 💪
Jo muligens kunne man det. Men jeg har ikke noen av symptomene på testosteronmangel ennå 😊
@@DrWasim Neida, var ikke meningen å implisere det, bare om verdiene kunne variere med vekta og hvor mye, ennå innen normalområde
05:56 BLODIG alvor, heheje
Skivebom om kolesterol. Les den nye boka til 2 x Hexeberg
Hun tar feil.
Takker for videon. et spørsmål: " Kan coka cola zero eller andre søte produkt der det står null sukker forhøye B-HbA1c?"
Hei. Nei, de skal ikke kunne øke hba1c
@@DrWasim Takker for svaret. Det var godt å høre.
Jeg eter mørk sjokolade hver dag, og min HbA1 er på 32 mmol. Men jeg er veganer.
Er pre-diabetes det samme som metabolic syndrome på engelsk?
5:35
Nei det er litt ulike ting. nhi.no/kosthold/overvektfedme/metabolsk-syndrom/
@@DrWasim takk!
En annen ting. Bruker dere leger mer mmol/L eller mg/dl verdier når dere ser på ulike ting som kolesterol, triglyserider, blodsukker etc
Dr Mike fra youtube sjekket kolesterolet sitt nylig, og var visst veldig høyt 185 om det sier deg noe. Får litt noia, siden fyren trener, det gjør ikke jeg, tror jeg bør sjekke meg selv.
Har du blitt 40 år, bør du sjekke det. Men hvis man har mistanke om hjertesykdom, bør det sjekkes før.
Heeee😽
Du får trappe rolig ned med kun en sjokolade om dagen😀
Hahah ja!!
Lus 😻