كوسة بطريقة الملوك 👌أتحداكم ماتحبوها بعد هذه الطريقة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2020
- كثير مرتبط عندنا الأكل الصحي إنه مش لذيذ وبلا طعمه بس الحقيقة رغم إن الوصفة دي صحية بس لذيذة بشكل! لو حد جرب المانتي التركي أو الشيش برك فهيه قريبة أوي منهم في العم بس صحية عشان مفيهاش لا دقيق ولا سكر والدهون المستخدمة فيها دهون صحية
صالح ابني بيعشق الوصفة دي وحتى سماها كوسة ماما وكل فترة لازم يطلبها
لما تجربوها شاركوني تجاربكم على الانستغرام
المقادير:
٤ كوسة
١ بصلة
ربع مفروم متعصج
زبادي يوناني او زبادي قوامه ثقيل
ملعقتين زبدة
٢ فص ثوم (اختياري)
ملح
تقطع الكوسة والبصل ويتم تقليبهم مع ملعقة زيت زيتون ونعطي الحلة حتى تستوي .. مع اقتراب السواء نضيف اللحم المفروم المعصج من قبل.
في طبق التقديم نضع الكوسة ونضع فوقها زبادي مخفوق مضاف اليه الثوم وملح ثم نسيح الزبدة ونضعها فوق الخليط وبالهنا والشفاء
تابعوني على الانستغرام و الفيس بوك لو حابين تتابعوني اكتر عن قرب 😍
/ esmaelsherifofficial
/ esmaelsherif1 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
يا حبيله هالانسانه دخلت قلبي 💜💁🏻♀️ المصريات دائماً ينحبون خفة دمهم واخلاقهم راقيه ،،دكتوراتنا المصريات اللي درسونا في الجامعات السعودية عسل من محبتهم واخلاقهم حبينا مصر واهلها 🌹
ماشاءالله عليكي وتسلم ايديكي بجد وربنايباركلك في ولادك ويفرحك بيهم انا بحبك فالله انتي عسولة اوي🥰🥰💙
ماشاء الله والمصريين يحبوا السعوديه واهلها الطيبيين
واحنا كمان بنحب السعوديين وياريت كل السعوديين مثلك يحبوا المصريين
انا كنت عاملالك سبسكرايب من زمان جدا جدا بس عمري ما فتحت فيديوهاتك غير من يومين و شبه خلصت كل فيديوهاتك انت مش متخيله بتسعديلي يومي ازاي انت جميله جدا و بحبك جدا جدا ربنا يسعدك و يبارك فيكي و فزوجك و اولادك و يفرح قلبك يارب زي ما بتسعدينا بجمال روحك الي في كل فيديو ،،، انا مش عارفه اعبر اوي عن احياسي بس انت حقيقي رائعه فووووق الوصف ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
جزاك الله خيرا ربنا يكرمك ويوفقك ويسعدك يارب
ماشاء الله تسلم ايدك جربتها طلعت تحفه حبيتها جدا
وانت قاعده دلوقت قولي الدعاء ده : اللهم ان كنت ذنباً يمنع توفيقي وراحت قلبي ، فاجعلني اتوب عنه واغفره يا كريم..♥️💛🧡
للأسف لا أحد يدعمني في قناتي التي هي مصدر رزق لي🙏🙏😭😭 فضلاً أجبروا بخاطري..😌🥺😟 يااااااااااااااارب 🙏🙏 يااااااااااااااارب 🙏🙏
انا ادعمك والله ولي التوفيق وساسجل اشتراكب في قناتك
اشتركت
امين
ربنا يكرمك يارب 🙏
ادعموني وربي يحفظكم من كل سوء ..وانا ايضا
و اعجبني اسلوبك مع اولادك تعطينهم مساحتهم و حقهم في المشاركة و الكلام 👍🏻👍🏻👍🏻و هذا المفروض على كل ام احبك في الله ❤️،
جزاك الله كل خير هجربها اليوم بإذن الله
الله يسعد قلبك و يبارك فيكي وفي اولادك
تسلم ايدك حبيبتي
ويارب يثبتك وتكملي وتوصلي للوزن المطلوب
انتي اللي شجعتيني في الاول علي الرجيم ووصلت الحمدلله لوزن معقول
يارب يحقق لك كل اللي نفسك فيه
ضروري الأكل الصحي نحنا ننتضر وبارك ألله فيكي لا تنسينا من الطعام الصحي على شان الرجيم يستمر معانا إلى الأمام شكرن لكي
يعطيك العافيه يارب يحفظك انت وعائلتك ويخليلك اولادك
بجربها بإذن الله ،شكرا من القلب
ماشاء الله عليكي واضح أنتي أم رائعة بتعاملك مع اولادك الله يسعدك ويحفظهم لك
ايه الجمال ده باسم الله ما شاء الله عليكي انت وأولادك ولا حول ولا قوة الا بالله حفظكم الله ووقاكم شر العيون. أنا اول مرة اشوفك. بس حسستيني أني باشوف اختي وعيالها بالضبط وروحك حلوة أنتي والأولاد عملين بهجة ونشاط. ربنا يسلمكوا من كل سوء حقيقي واضح انك إنسانة جميلة وروحك روح طفلة كلها براءة. وأنا بأحب قوي الناس الطيبيين. حتى ولو في اخر الدنيا. وحتى لو لم اتعامل معهم مباشرة. حقيقي أسعدتوني بالتلقائية. الواضحة في الفيديو. حفظكم الله ومتعكم بالصحة والعافية. أنا مامة محمد
بجد أنا نفس الاحساس ماشاء الله عليها
ماشاء الله كل اكلك تحفه اصلا ربنا يبارك فيك
رووووووعه والله بارك الله فيك وتسلم ايديك
سنظل أيتام دون أمي
أشتقة لا أمى بكلّ ما وراء الكلمة من لوعة فراقك وألم فقدك أشتقة لكى يا أمي💔 رحمك الله
رجاء الدعاء لى أمى
اللهم اغفر لها وارحمها
عمري يقارب الستين
توفيت امي منذ اشهر
واحس ب يتم رهيب
اللهماغفر لها لها ولأبي ولجميع اموات المسلمين واحياءهم
يعطيك الصحة أسمة انتي ضريفة مع وليداتك ربي يحفضكم
أنا نشجعك على وصفات سهلة وضحية ولذيذة اذا ممكن،وشكرا مجددا
بارك الله فيك ولك وبك واولادك وزوجك وعمرك وعلمك وعملك وزادك الله علما
تسلم ايدك مليون الف مرة على كل حاجه عملتيها انا اول مرة اشوف الوصفات جزاكى الله كل خير
انتي عسوله ولطيفه اوي
بحبك وانتي واثقه من نفسك ومقبله على الحياه
واحلى حاجه فيكي التزامك ودينك وتربيتك
تسلم ايدك ياريت على طول اكل صحى
تجنن يا عمري ربي يطول فيهم أولادك وانتي وتشوفين أولادهم وأولاد أولادهم يارب بكل خير وعافيه يارب وجربت الطبخه أعجبني كثير بس الزبده شويه لان الزبده تزيد وزن تسلم اليدين العسل يا عسل انتي فرحت فيكي انتي واولادك ربي يعطيكي بنات فوق الاولاد يارب يارب
اني اسمي نرمين
لااااا كملي ياحبيبتي في الأكل الصحي.. روعة روعة بإذن الله حاجربها..
أصلاً انت شكلك فاتح للشهية و الله
ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويبارك لك فى عمرك وأولادك
جزاك الله خيرا الله يحفظك ويحفظ أولادك يارب
ماشاء الله عليك يا صالح تسلم ايدك وايد ماما استمروا
جربى نظام اللقيمات اتباعاً لسنة سيدنا محمد مفيش ممنوعات تاكلى كل ما تشتهى وتخسى على مهل والوزن لا يعود ابدا وهو ليس نظام ريجيم ولكنه نظام حياة ان اكرمك الله واعاتدتى عليه لن تندمى ابدا ابدا بارك الله فى عمر دكتورنا الفاضل محمد الهاشمى هو من حول هذه السنة لعلم موجه ليس فقط للتخسيس ولكن لإصلاح اى خلل بالصحة عموما
صحيح 100% حتى ان المعدة تتعود على الاكل القليل وبمرور الوقت ينكمش حجمها وتتمتليء بسرعة
حتى قرطاي يعتبر لقيمات لانه وجبتين فقط والباقي صيام متقطع
ماشاءالله عليكي جزاكي الله خيرا
الله يسعدك حبيت الطبخه تسلم ايدك
كل مااشوفك افرح سبحان من طرح في وجهك القبول والله العظيم فتحتي نفسي الله يبارك لك ويجعلك في جنات الخلد ♥️
تسلم ايديك حبيبتي وربنا يبارك في اولادك وبالتوفيق❤️❤️❤️❤️❤️💓💓🌹🌹🌷👍
الطبق شكله يهبل جوعتيني انا بحب الاكل زيك وهو نقطة ضعفي
ماشاء الرحمن...ما أحلاك تواضك وعفويتك روعةةةة...ربي يباركلك وآنس وحدتك فالغربة
هل تعلمين أن عائشه رضى الله عنها لم تنجب ولم يكن لها ذريه؟؟
ومع ذلك لم يوجد أثر فى كتب السنه أن عائشه قالت : - يارسول الله أدعى لى بالذريه !!
وهل تعلمين أن النبى صلى الله عليه وسلم مات عنها وعمرها 18سنه وكان صلى الله عليه وسلم شديد الغيره أى عاشت بعده 47سنه
لكنها اشتغلت بالعلم والعباده وكانت معلمه ومثقفه ومفتيه لكبار الصحابه
لن تتوقف الحياه على الانجاب ولا على الزواج ولا على البيت ولا على المال ولا على موت الوالدين او فقد الابناء
ما أخذ الله شيئا الا وعوض خيرا منه
والدنيا دار ابتلاء لا تكمل لاحد ابدا
إملاي قلبك بالايمان والرضا وحسن الظن بالله
واشغلى وقتك فى طلب العلم والعمل فى كل ما ينفع نفسك ومجتمعك
اجعلى الصبر ذاتك والقرآن صاحبك
( ما انزلنا عليك القرآن لتشقى )
يقول عمر بن الخطاب رضى الله عنه لولا ثلاثه ما أحببت البقاء فى هذه الدنيا -
ظمأ الهواجر ( الصيام ) والسجود فى الليل ومجالسه أقوام ينتقون أطايب الكلام كما ينتقى اطايب الثمر )
ليتنا نفهم الحياه كما فهموها
فنفوز كما فازوا بخيرى الدنيا والاخره
لاتنسو ذكر الله.👇👇
موهبتي تصميم الفيديوهات الدينية اتمنى منكم تشجيع بالقناة وجزاكم الله خيرا
ربي يجازيك
حبيبتي يسلموا اديكي وبالهنا الله يباركلك في اولادك
@@suhamkhalil8269
دلينا انتي على الحق
نورينا
خلينا نشوف إيش عندك
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله كما لا نهاية لكمال الله وكما يليق بكماله
جزاك الله خير
كلام جميل
تحياتي حضرتك ام جميلة جدا جدا
يارب كل الامهات تبقي زيك
لاني بهتم بتربية الاطفال
نفسي اشوف كل الامهات يحترموا وبيقدروا اطفالهم
ربنا يخليهم لك
تستاهلي مليوووووون 👍👍👍👍
عسووووولة وحبوبة جداااا انا فعلا اجربها باذن اللة
جزاك الله خيرا
تسلم ايديك
ماشاءالله ربنا يحفظك ويباركلك انتى وأسرتك يارب ويكتبلك الخير كله يارب العالمين 😘😘
تسلم ايديكي يا قمر ربنا يخليك ويسعدك انت واولادك
صحيح الغربة مش حلوة خالص والمتعة الوحيدة الاكل انا مش عارفة اخد الخطوة الصحيحة تجاه الرجيم
تسلم ايدك ربنا يحفظكم وهستنا وصفات صحيه كتير انتي جميلة ومبهجه وكلك طاقه ايجابيه الله يسعدك
فديتهم ربي يحفظهم لج ويباركلج فيهم
جزاك الله خيرا حبيبتى فعلاً ياريت تعملى لنا أكلات صحية متوازنة لاهى دايت يحرم علينا الأكل تماما ولا هى مفرطة فى الكربوهيدرات والدهون ومرة أخرى جزاك الله خيرا
كل حاجه تعمليها حلوه
أسأل الله العظيم أن يعطيك الصحة والعافية وييسر أمورك ويكفيك شر خلق الله اللهم امين وصلي اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
ماشاء الله الطبق ريحته واصله من أداءك الراءع
يسلمو ايديكي واحلى مافي الموضوع صالح ماشالله عليه
تسلم ايدك بجد شكلها تحفففة ان شاء الله هجربها 😍😍😍😍😍
فضلا يا اسماء الحجاب بتاعك عجباني جدا ساترة وجميلة في نفس الوقت..
ممكن تعلمينا الله يرضى عنك حبيبتي
اسمه الخمار الماليزي او الحجاب الشرعي ممك لو حبيتي لفات ساترة زيها تابعي بلوجر اسمها ابتسام القاضي و عندها كمان براند باسمها🌸🌸♥️
@@khadidjanoufa8275 جزاكم الله خيرا حبيبتي 🌹 ♥️
فعلا لفت انتباهي جمال و سترة لفة الحجاب و كنت ناوية اسألها لو تقدر تطبقة أمامنا.. وجدت سؤالك👍😅
طاقتك الحلوة بتطلعلنا من ما وراء البحار .. ربنا يحفظك و يحفظ حبايبك و عيلتك وولادك و يسعدك زي ما بتصدريلنا سعادة ... كل الحب و حضن كبير .
جزاكم الله خيرا أن شاء الله هاجربها
اول مره اعلق على حد ف اليوتيوب بس بجد اسلوبك وعفويتك شدتنى لكى احبك ف الله💚😍
ممكن تنوريني
ممكن تنوروني بقا وتشتركوا ❤️😂
تبارك الله ماشاء الله حبيبتي أنا متتبعة جديدة مغربية مقيمة في اسبانيا حبيت طريقة كلامك لطيفة اوى أنا كمان بعاني من السمنة ومش عارفة ألتزم أتمنى لك التوفيق 😘🥰👍
اتبعي قناه لو نفسك تخس صفحه رووووعع
ما اجملك.... انتي لطيفة جداً... اكلة تبان لذيذة حاعملها في أقرب وقت.. شكراً
الله يبارك لكي فيهم جميعا ويبارك فيكي
ممكن من فضلك عشان خاطري بلاش ضهور الأولاد ربنا يحفظهم ويبارك فيهم الحسد بقي كثير أقوي
التوكل على الله و الايمان بالقدر و المحافظة على الاذكار و انتهى خلااااص ،،، الله يحفظنا و يحفظكم ❤️🕋🇸🇦
اشاطرك الراي لا احبذ ظهور الاطفال في كل الفيديوهات لعدة اسباب منها ما ذكرتي مقبوله مرات مثلا في مناسبات معينه ليس دائما وم فقه ان شاء الله
هي لا تظهرهم دائما
ماشاء الله لا قوة إلا بالله ربنا يبارك في أولادك 😍على فكرة صالح هيبقى لية مستقبل فاليوتيوب اما يكبر ماشاءالله عليه منمق ولبق مثل والدته بس برافو عليكي متخلهوش يتفرج عاليوتيوب وهو صغير انا بعاني مع ابني مع انه داخل ثانوي بس واخد كل وقته مش عارفة اعمل ايه معاه اما تفتح الدراسة ياريت تفيديني انا متبعاكي ع الانستا 💐❤️
يتيوب ارحم من الالعاب الالكترونيه السوني وامثاله ابن اختي ١٢ سنه وصل لمرحله الهوس وماهي قادره تعمل له حاجه اليوم او الساعه اللي تشيل فيها السوني عشان دراسته ينصاب بعصبيه واكتئاب حتى لما تروح بيت ماما او تتفسح مايخليها تتهنى بالقعده يبغى يرجع البيت على طول وهيا جابت له السوني عشان مايتعلق بالشارع ولكن السوني مخليه عنيف جدا جدا بسبب الالعاب والتحديات المنافسه الزايده ع اللزوم ودى غير اللعب اون لاين مصيبه تسمع ناس اكبر منه بالسن ويقولوا الفاظ خارجه
الله يسعدك كفاية خفة دمك تفتح النفس وان شاء الله اعملها وشكراً لوصفاتك الرائعة
انت انسانه جميله وانا بحبك جدا ربنا يباركلك ويكرمك
ملاحظة: بدل ما تسلقي الكوسا شوحيها مع الزبدة وبعدها حطي فوقها اللحمة مع شوية مي صغيرة اغليهم غلوتين بتكون اطيب بكتير مع الزبادي والتوم
ونجيب الزبادي الايباني دا منين
اتمني تشرفيني وتشوفي محتوى قناتي
@@safaaelhamedy8674 اليوناني
بس اي ذبادي ينفع
@@safaaelhamedy8674 موجود في كارفور
@@rukayaroka6933 ممكن لينك القناه
عملتها يا أسماء وطلعت اكتر من رائعة 😍😍😍جزاك الله خيرا
تسلم ايدك ان عملتها طعمها جميل جدا جزاك الله خير
ياسلام على الناس الفرحين والمتفائلين والمجتهديين كيف تبثون التفائل والراحة في نفوس الاخريين . الله يحميكي ويحمي امثالك يا اختي اسماء
شكلها جوعني هاعملها بكرة ان شاء الله ♥️♥️ استمري بأكلات دايت كتيييييير تكون حلوة زي دي 😋😋 بحبك في الله يا سيمو
ماشاءالله عليكى طريقه بنت بلد اصيله ربنا يحفظك ويبارك فى أولادك يارب
والله انتي عسل الله يبارك فيكي وفي اولادك واكيد لازم نجربها واكيد حلوه ذي اللي عملها
شكلها لذيذ يسلموا ايديك😘، وان شاء الله بجربها، بصراحة متحمسة جدا😘🌸😘
الله يسعدك اسماء يا عسل😍
طبعا شكرا لمساعدة صالح واحمد ☺️🌼
اه صحيح اللو كارب والكيتو مش سهله انا وقفت الخبز والرز والبطاطا بس كله بالتدريج يعني بدك تتركي اول الخبز مثلا يوم اه ويوم لا بعدين كل يومين بعدين مرتين بالاسبوع وهكذا بعديها البطاطا بعدين الرز انا وقفتهم عشان معدتي كانت تعبانة مش للوزن لاني نحيفة اصلا وطبعا وقفت السكر قبلهم وزي ما قلتي كل ما يجي عبالي اشي حلو باكل فواكه او تمر التمر رهيب بالنسبة الي بعتبره شوكلاته المهم بديت ارجع شوي شوي الرز وحاليا من النشويات بس موقفة الخبز او العيش والمعجنات لانه اكتشفت انه هم اللي بوجعولي معدتي والسكر طبعا..
كمان معلومة اللي بوقف السكريات والنشويات ممكن يصير عنده اكتئاب لانهم برفعو الدوبامين فبدك تعوضي بأشياء طبيعية بترفعه زي الموز والمكسرات والبيض واللحوم ارجو انه الكل يستفيد من تعليقي 😊🌹💞
نورينى فى قناتى وان شاء الله تعجبك وجزاكى الله كل خير
يعنى الوصفهاللى عملتها اسماء دى كيتو
هل الزبادى مسموح ف الكيتو؟
انا اول يوم النهارده ودماغى صدعت
هل فعلا بعد كدا مش هاحس بالجوع؟
كحركة جميل ججثةثكثحثححثح3ح1ضصهييهصثششخيخشخثشضشثشثضضثشش
فعلا نفس اللي صار معي 👍👍
اذا تبين علاج لمعتتك خوذي بعثران مطحون ناعم وخلطيه مع عسل اصلي مقريه عليه. يعني فنجان بعثران علي كاست عسل اخلطهم زين وخذي ثلاث ملاعق علي اريق كل يوم لمده شهر الله يشفيك وصفه مجربه ونا جربتها الحمدالله اشفاني راب العلمين ثم الوصفه وتنع للقلون والجرثومه المعده وكل مشاكل البطن والنتفاخ والمساك وكل شي اكثر من راعيه
الله يحفظلك اولادك
وانت عسسسل تلقائيه بدون تصنع
انا احب هالنوع من الفيديوات
ماشاء الله علي روحك الفكاهية الجميلة تسلم ايدك هجربها
عسولة وياريت تكتري من الاكلات الصحية علشان ابتديت ديات انا كمان
مرحبا
ماشاء الله عليك عسل
تسلم ايدك
طريقة الشكشوكه
كيف رجيمك
انتي قمر مصر يا أسماء❤
جزاك الله خيرا💜
اسماء انتي حاجه جميله جدا انتي بتديني طاقه ايجابيه بطريقه ررروعه ربنا يحفظك يا رب
اها ياسمسم ١٢٣يوم مره وحده 💔
بالرغم اني مش بحب الكوسه بس نستناكي انتي علشان انا بحبك ف الله 💜💙🌿
تسلم ايدك على الأكلات الصحيه ، ياليت تعملين طبق الإسكندر التركي بس بطريقة الكيتو او القرطاي ، ان شاء الله هذه الوصفه اطبقها 😋
تسلم ايدك شكلها يجنن
انا صايمه وهجربها انهاردة للفطار
بجد بجد زي العسل وأنا كمان هاعملها تسلم أيدك
جزاك الله خيرًا سمسمة مش بس عشان الوصفة ولكن عشان الرغي الجميل ايلي حسسنا اننا قاعدين مع بعض وعوضنا عن الغربة ايلي احنا فيها ... ربنا يباركلك في بيتك وأولادك وصحتك 💙💙
حبيبتي اسماء والله بخاف على ولادك من الزبده الساخنه ماشالله عليكم بس معلش نصيحه خلي يد المقلى والطنجره. للداخل والله بافقد اعصابي. خوفا عليهم ربنا يحفظهم رغم فرحتي بوجودك. اختك من فلسطين الحبيبه
الله يعطيك العافية ويحفظلك أولادك
ربنا يباركلك انتى واولادك حبيتك جدا
السلام عليكم 🌹 ازيك يا حبيبتي.. إن شاء الله تكوني بخير و صحة وعافية يارب
الفيديو معمول العرض الأول بعد 123 يومآ
اكلة رائعة تسلم ايدك وتسلم ايد صالح الجميل 😍😍
والله ما شاء الله عليك ربي يحفظك ويحميك انتي وولادك ويهون عليك غربتك تسلم ايدك وعينك تعيشي وتعملي الحلو كله
حلوة جدا جربته تحفه
جميلة اوى تسلم ايدك
بس حاسة أن الزبدة كتير شوية
بس تسلم ايدك بجد الناس مش بتاكل الكوسة كتير ف حلو اوى أن يبقى فيه افكار جديدة
ولا وصفة السجق التركى مجننانى كده و حاسة طعمها ف بؤى عاوزة اعملها اوى
اتمني تشرفيني وتشوفي محتوى قناتي
ماشاءالله اسماء تسلم ايدك حبيبتى وربنا يخلى اولادك ويحفظهم امين .انا ساعات بعمل الكوسة بالمشروم والزيتون المخلى بدل اللحمة. كا نوع من التغير.اختك سودانية مصرية من الدوحة. 🌹👍❤
الكوسه من الاكلات المحببه لي
ودي طريقه جديده وجميله. ربنا يزيدك وينفع بك
راح اجربها حلوه شكرا
اول مره اشوف الوصفه وعجبتني جدا تسلم ايدك
إن شاء الله أجربها لأني بحب اتعلم طرق صحية عشان احافظ على صحتي و وزني... انا طولي ١٧٢ كنت ٨٦ كيلو وبقيت ٧٤دلوقتي و نفسي ابقي ٦٧ كيلو وكله بفضل الله وبفضل اني فهمت من فيديوهاتك و فيديوهات دكاترة تانيين بيتكلموا عن الصحة و خطورة الأكل الغير صحي على الجسم مش عشان الوزن الزائد بس..
يلا اتجشعي انتي كمان و كلي اكل صحي زي ما ربنا جعلك سبب أن ناس تأكل اكل صحي بسببك
كلي اكل صحي مش عشان وزنك لا عشان صحتك وصحة زوجك و اولادك
وعايزة اقولك أن زوجي كان بيحب أكل النشويات جدا لكن من بعد لما بقيت اعمله بدائل صحية مثل شوربة السبانخ اللي انتي عملتيها و شوربة الزبادي ادمنهم وبدأ يلتزم بالاكل الصحي معايا فأرجوكي أرجوكي اعملي وصفات صحيه كتييييير بلاش غير صحي والتزمي انتي كمان ولما يكون قدامك حاجة مغرية كلي منها قطمتين وصومي تاني يوم ساعتين زيادة على عدد ساعاتك
وبالتوفيق ان شاء الله
اولاً حبيبتي لاتقولين بفضل الله و فضل فلان ولكن قولي بفضل الله ( ثم )فلان ، ثانيا ماشاءالله تبارك الله انتِ وزنك مثالي و صحي بل بالعكس يعتبر اقل من الطبيعي او المثالي لان الوزن الموصى به للي طولهم مثلك ١٧٢ المفروض ٧٢ يعني الرقم اللي فوق المية من الطول يكون هو الوزن المثالي لكل قامة شخص ،،
اتمني تشرفيني وتشوفي محتوى قناتي
بتجنن البت ديه والله تمنيتك جارتي ❤😹
وانا كمان والله ❤️❤️
عاشت ايدك الله يبارك فيك وولادك يارب
انتي انسانه طيبه ومحترمه وباين جدآ من تعاملك مع ولادك ربنا يبارك لك فيهم
يسلم اديكي عنا بسوريا منعملها كوسا ولحمه منقلا مفركة كوسا بس فكرتك مع اللبن والتوم وعليها زبده اكيد طيبه كتير بدي جربها تحياتي لاهضم ست 😘😘😘❤️❤️❤️❤️
اتمني تشرفيني وتشوفي محتوى قناتي
و الله انا حبيتك فى الله يا اسمة بجد بجد و طريقتك تدخل القلب بحس انك طبيعية كانك مع ولادك مش بتصورى ربنا يهون عليكى غربتك
اختك أمل على
جنن عاشت ايدك اني بحبك انا بتركيا بس ياريت تعلميني ع زبده حيواني اكو بتركيا انواع كثير بس ماعرف لصحي لازم اخذه وانا في حيره ممكن تعلميني
بالضبط هاد الشي يلي حبيتو فيها ماعندها تمثيل ولاتصنع
ماشاء الله تبارك وتعالى ربنا يباركلك فيهم ويجعلهم من الصالحين
ماشاء الله عليك وعلى اولادك ربنا يبارك لك فيهم
اخيييييراً 😍😍😍انا استغربت لما لاقيت الفيديو هينزل متأخر برضو قولنا مش هنهون عليكي تسبينا كل ده 😂❤❤❤ تسلم ايدك 😘😘
شكلها تحفه ان شاءالله اعملها تسلم ايدك استمري ي سمسمه عايزين اكلات دايت ربنا يوفقك ويبارك فـ♡ـي صالح واحمد ويصلح حالهم ويهديهم يــاربـــــ♥️ــــ🤲
أنا اشتركت في قناتك ردي الامانه واشتركي في قناتي باسم سعيدة فاميلي 💕
انتي عسل وسكر اسلوبك جميل ورائع واكنك قاعده معايا
بالشام منعمل متلها بس في اختﻻف بسيط
اسمها مفركة كوسا
منقطع الكوسا مكعبات ونقلي بصل ولحمة ومنضيف الكوسا مع رشة ملح وفلفل ومنقدم جنبها لبن
أكلة سهلة وخفيفة ولذيذة
سﻻمي الك أسماء انت واﻻوﻻد
اي صحيح وانا من الشام ومنعملها كتير وكمان مفركة كوسا ببيض
او كمان مفركة كوسا ب نعنع وتوم
يعني دي اخت المفركه الصغيره 😂
ماشاءالله
ربنا يبارك لكم
رائعين
ما شاء الله جميله جدا ان شاء الله هعملها
كملي اكل صحي بالله عليكي ضررروري
تسلم ايديكي
ممكن تنوريني