ネガティブな人は絶対聞いて！不安と悩みをなくす方法
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- 仕事やプライベートで悩みが尽きず、イライラしたり落ち込んだり感情的になってしまう。許せなかったり、腹を立てたり、悲しくなったり……。そんなネガティブな思考から抜け出せず、辛い思いをしていませんか？
今回の動画でお伝えする「不安と悩みをなくす方法」を身につければ、あらゆる悩みはスーッと消えていきます。今からでも遅くありません。家庭や学校でも教わらなかった、「不安と悩みをなくす方法」を紹介します！落ち込んでる人は必見！
【目次】
0:00 悩みは自分が作り上げていく
5:40 過去も未来も自分で決めている
11:06 記憶は書き換えられ未来は全て選べる
17:24 自分の価値を下げるのもまた自分
21:02 「○○〇がない」と思ったらいけない
24:22 選択肢はいっぱいあるし増やせる
30:55 私たちはなんでも作れる
（目次制作協力：石盛丈博さん）
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①鴨頭嘉人の活動について
②鴨頭嘉人から学ぶ方法
③関連動画一覧
④鴨頭嘉人プロフィール
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☆ ④鴨頭嘉人プロフィール ☆
TH-cam講演家 鴨頭嘉人
株式会社東京カモガシラランド 代表取締役社長
高校卒業後、東京に引越し19歳で日本マクドナルドにアルバイトとして入社 4年間アルバイトを経験した後、23歳で正社員として入社。 30歳で店長に昇進。32歳の時にはマクドナルド3300店舗中、 お客様満足度日本一、従 業員満足度日本一、 セールス伸び率日本一を獲得し最優秀店長で表彰される。 その後も 最優秀コンサルタント。 米国プレジデントアワード、米国サークルオブエクセレンスと国内のみならず全世界のマクドナルド表彰も全て受賞する功績を残す。
2010年に独立。現在は組織構築・人材育成・セールス獲得についての講演・研修を行っている日本一熱い想いを伝える「炎の講演家」として活躍する傍、リーダー・経営者向け書籍を中心に15冊（海外2冊）を出版する作家としても活躍。
また伝わるコミュニケーションスキル・伝えるスピーチスキルを身につける「話し方の学校」「ビジネスTH-camrの学校」の学長として、7,000名以上に【目的が達成できる伝達力】【TH-camrとして自ら成果の出た自分の売り方】を教えている。
「良い情報を撒き散らす」社会変革のリーダーとして毎日発信しているTH-cam（通称：鴨Tube）の総再生回数は1.9億回以上再生され、チャンネル登録は100万を突破。日本一のTH-cam講演家として世界を変えている。
☆ ⑤鴨頭嘉人おすすめ本 ☆
究極の読書法~購入法・読書法・保存法の完成版 amzn.to/3jSsObY
究極のリーダーシップ~ 最大の成果をあげるための10の極意 amzn.to/2XbJZeN
カンタンに売れるのになぜTH-camをやらないんですか!? amzn.to/337TO19
自己肯定力１ amzn.to/3ay9HxV
自己肯定力２ amzn.to/3598oEI
自己肯定力３ amzn.to/2VzZEnM
今まで誰も教えてくれなかった人前で話す極意 amzn.to/2VYOTdA
あなたのスピーチレベルがあなたの年収を決めている amzn.to/3cJ0Bjh
あなたの経験を仕事に変える技術 amzn.to/2yDIgFF
決定版! あがり症克服の教科書 amzn.to/3cKcSE8
マクドナルドで学んだすごいアルバイト育成術 amzn.to/2VCM82Z
お店・会社が回る! できるアルバイトの育て方 amzn.to/2KxJO6K
夢を叶える5つの力 amzn.to/2VWarrk
◎マインドセット編
あなたは絶対!運がいい amzn.to/2VTTjT1
◎話し方編
「言葉にできる」は武器になる。 amzn.to/2KwD0GM
本日は、お日柄もよく amzn.to/3cHLl6o
◎サービス業編
新版 社会人として大切なことはみんなディズニーランドで教わった amzn.to/2VxRYCm
また会いたくなるサービスと接客の極意 amzn.to/2VTDlbD
■スペシャルサンクス
◆エンディング曲「ハッピーマイレージ」を歌ってくれている宮崎奈穂子さん
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鴨頭さん。
夜中にすみません。こんばんは。
私は、母に嫌われて育ちました。
父は我関せずという感じでした。
確かに私は愛されていないと生きてきました。
私なんてと思いながら生きてきました。
今は躁鬱で減薬しながら副作用と戦って生きています。
それはとても、良い店長に出会えています。ただ、やっぱり体がコントロールできず、今日退職しました。
でも、今日動画を観て未来は素敵に作れると思いました。
まだまだ、現役で仕事したいので前向きに生きていきたいと思いました。
自分を否定する癖から逃げ出せずにいます。
自分で解決できるように、なりたいです。
改めて勉強できました。
ありがとうございました。
今日初めて鴨頭さんの話を聞きました。自分は小児マヒとして生まれ足に障害を持って50年生きてきました。ずっと不幸だ！と思ってきました！でも鴨頭さんの話を聞いて頑張って生きて行こうと思いました！
なんでこんなに心に染みるんだろ…
鴨さんの愛に溢れた真言はさまざまな心の澱を取り除いてくれる。ありがとうございます
まじでこの動画は学生の授業で出すべきだと思います。
自殺者絶対に減る。
この動画を見れば、絶対に思い留まる人が増える。
鴨さんの動画や講演、もっと広まってほしい。
この動画を聞いてボロボロ涙が出ました。夢がなく毎日何を目標にして生きてるのかわかりませんでした。人が苦手で克服するために始めたバイトも、今辛いと考えていました。バイト先の人も良い方ばかりで、迷惑をかけたくない感情が何倍にも膨れ上がりました。1個のミスで自分は何もできない人間なんだと、悩んで、そんな自分が
この先生きていけるのか不安で、自分から命を絶とうと思う毎日でした。バイトを始めてからは、迷惑をかけたくないという感情から、体調が崩れマイナス思考しか出ませんでした。この動画を見て自分は生きてていいんだなって思えました。まだ未熟者の学生ですが頑張ります。
鬱になって人間関係に悩んでいましたが
月曜に言いたいことを伝えたいと思います！
前向きに生きます！
鴨頭さんの動画を週に何回かは見ないと、ポジティブさが保てないような気がします。貴重なコンテンツ公開ありがとうございます。
初めて先生の動画を拝見しました。
全部納得です。
いつまでたっても自分に自信を持てず、人の目ばかりを気にして生きてきました。
自分の受け取り方、選び方でこれだけ心が明るくなるのかと、先生の言葉が本当に心に響きました。
癖がつくまで何度も見返したいと思います。
ありがとうございました。
ボロボロ泣けました。どうしたらいいか分からなかったので自分で自分を否定しないで選択肢をたくさん増やしていこうと思います。ありがとうございました。
この動画 1日3回は見てます毎日。
鴨さんの言葉、学びを忘れないように。
毎回泣いてます😌
強くなります、私💪😁✨
算数の塾講師をしています。宿題について私はこう言います。「先生に怒られないためにやるぐらいなら、やってこなくていいです。どうか自分の成長のためだけにやってください。」
学校にチュウター制度があれば塾なんていらない
福島県在住です。私は、統合失調症を患っています。鴨頭さんの動画に出会って早一年が経ちますが、自分のペースで少しずつ良い意味で変化していると実感しています！昔、｢前向きに考えよ｣と周りの人から言われていた言葉の意味が分かりませんでしたが、この動画を見聞きして｢こう考えるのか！｣と勉強になりました！自分の意見や意志を伝えようと思うと頭の中で纏まらなくて途中で自分が何を言っているか分からなくなることが多々ありますが、文章でしたら相手に思いを届けられるので、そこから少しずつ言葉に出来るように訓練をしている所です。｢小さなことからコツコツと周りよりスローペース｣タイプなので何度も動画を見聞きしながら自分の中に大切なものを吸収させてもらってます！
誰も教えてくれない事を明確に動画で教わって貰ってます。ありがとうございます！
人生を良くするのも悪くするのも、全て自分次第だと改めて実感できた機会になりました。
鴨頭さんありがとうございました。
2年前、新しい仕事に就くのが不安で不安で仕方なかった時、鴨がしらさんの動画を見て一歩踏み出せました。
今、結婚を考えている相手と上手くいかなくて、不安で不安で二日間一睡もできず、食事も摂れなかったのに、鴨がしらさんの動画を見て、気づいたら寝てました。笑
2年ぶりに見ましたが、今回も救われた。
まだまだ21の未熟者ですが、塾講師を今年度で辞めます。残りの5ヶ月間、短いですが生徒たちに少しでも人として色々と学んでもらい少しでも幸せな人生を送って貰えるような関わりをしていこうって思えるのが鴨さんの動画です。ありがとうございます。
21歳で塾講師なんて
めっちゃ優秀やん
頭良いんやろうな
@@user-yb2jy1ey9x ありがとうございます！
頭は本当に良くなかったですけど、生徒のためにだったら色々頑張れてたのでそこでちょっと頭も良くなったかもしれません笑笑
この人素晴らしい人。よくそこまで解釈して生きてるね。心の支えになる
動画ありがとうございました。
悩みって人工物なんですね。
だから
人の考えで
なんとでもなってしまう。
過去はもう変えられない
なら
未来を良くするために
今を大切に生きることが
必要だと感じました。
なりたい自分は
自分の気持ち次第でなんとでもなる
いいね！
今転職で悩んでて、何もかもが嫌になってしまい、たまたまこのユーチューブ見たら心の底からやれる気がしてきた！！
全部自分で作れるって聞いて、自らどんどん不幸になるシナリオを作ってるのは自分だと気が付きました。
そして、今まさに悲劇のヒロイン状態です。
今は気が付いただけの状態だけど少しずつでも良いから自分の未来をより良い方向に妄想できたらと思います。貴重なお話ありがとうございます。
悩みが多いのは全て自分で作っているんだなって感じることができましたありがとうございます
色々な、仕事ができる人・できない人を中心に動画を見て勉強していた中で、今年になって鴨頭さんの動画がヒットしたのを見たのが始まりでした。
自分なりに、共感できる人の動画を見ていて、理解できない部分がありましたが、鴨頭さんの動画で理解できないことの大部分がなくなり、非常にスッキリと気持ちよくなる感覚があり、以来ハマッテしまいました。
奥様の動画も大変参考になりますし、共感することもできます。
これからも拝見させていただきます。
すごく勉強になります。
現在、私の周囲に悩みを抱えている人がいます。
この鴨頭さんのお話を聴いて、色々なアドバイスができるんだと思いました。
答えは１つではない事。たくさん選択肢を作る事。増やす事。そしてそれを自分で選べる事。
もっともっと人の勉強をして人を救える様な自分でありたいと改めて感じました。
本当にありがとうございます。
この動画を見て私の選択肢もまた１つ増やす事ができました。
「そう思ったらそう」
この言葉を胸に１日１日を大切に過ごしたいと思います。
この動画を見る という選択をしてよかった。
良い選択をしたなぁ
本当にそれ✨
同じくです！
このコメントを動画より先に見ましたが、見終わって同じ感想です❣️
こんなに簡単に心に響くことを言えるなんて
ほんとにありがとうございます！
ありがとうございます。
とても震えました。
ここ数ヶ月、悩んで落ち込んで過ごしてきましたが、周りに不幸をばら蒔いていたんですね。
今から変わらなくちゃいけない。
明日朝、元気よく笑顔で挨拶すること、心配かけたことを謝ること、もう大丈夫と宣言することから始めたいと思います。
選択肢はいっぱいある！
全然問題ない！！僕はやれる！！
やれるよね誰でも。
貴方なら貴方だから出来る！
多分前にも、聞いてますが力強いお言葉で、元気になります。悩みは人工物であり、解決方には選択肢が沢山ある。そう思えばそう、、くじけそうになったら又、聞きます🎵
いつも鴨頭さんの動画を見て心が動きます。出勤直前までこの動画を見ていて、ふとトイレ掃除を思いつきトイレをピカピカにすることが出来ました!スッキリとした気持ちで出勤します。ありがとうございます!
どれだけ自分が自分に起きていることを人のせいにしてきたかに気づくことができました。この動画に出会えて鴨頭嘉人さんに出会えて幸せです！ありがとうございます！
神回ですね！この時の講座最前列で涙が止まらなかった。
何度でもアップして下さい。
その度に心が洗われます😃
和さん！そこでライブで鴨さん体験したんですね！素晴らしいことです。貴方の動画も心が洗われます！有り難う御座います。
今日、親に彼女と別れちまえって言われて否定された気持ちになったのですが、それは自分が否定されたと思ってるからそう思ったのだと気付きました。親になんて言われようと自分で選択肢が選べるとおっしゃった鴨頭さんに本当に感謝です。親になんて言われようと自分の意思で後先変えて行ければいいなと思いました。有難う御座います
来週月曜日、100人以上の前で朝礼で訓示しないといけないのですが、この動画を今日見てよかったです、いい歳こいたおじさんですが、ほんと勇気づけられました。ありがとうございます。
自己否定や他人を責めることを繰り返してきてそれが苦しかったけど、自分がそれを積極的にやっていたんだなと氣づきました！そのエネルギーや時間を前向きなことに使っていけたらなと今は思います😊ありがとうございます🙏✨
鴨頭さんのこの動画を見てくだらない事に悩んでた自分に気づかされ自分で100%選ぶ事で自分が変えられる
そして私も変わりました。
私は現在大学生で、来年から社会人として働きます。奨学金を借りて自分で大学に行くと決めて、「これから自分の未来を切り拓いていくぞ！」と、大学入学時は希望に溢れていました。毎日がワクワクでした。けど今は「これから多額の奨学金を返済していくなんて…」「私は他の人よりもお給料が低い仕事に就くからこれからの未来なんてない…」と、自分自身で選択肢を勝手に狭めて苦しんで悩んでいました。
けど鴨Tubeに出逢ってその考えは一瞬にして変わりました。本当にありがとうございます。
人生のバイブル。人生の生き字引鴨さん最高です。3ヶ月ぶりくらいにチャンネルに帰ってきたら、雷に打たれました。一人でも多くの人に鴨さんの考え方広めたい。明日から”鴨さん基地局”として頑張ります！
鴨頭さんでも怖いものがあるっていうのが親近感。感情は大切なこと、吐き出し方、見直し方、結局どうしたい？って時間をかけています。確かに選択肢って大切。他人じゃない本当に自己肯定感って大切。自分の正義感じゃない、自分の好きな自分を信じることだなって。
選択肢がなくなったと思い込んでただけだったんですね。
追い込まれたように自分で選んでただけだったんですね。
子育てや夫婦関係に対して、視野が狭くなって、自己否定してました。
元気もらえました。ありがとうございました。
有りとあらゆる恐怖も希望も、絶望も、自分の今と過去の自分が作った結果。
思い当たる節は沢山ありました。😊
今まで不幸自慢ばかりして自分から不安不幸を作り上げてた事に気付かせて頂きました。
目の前の雲がさっと晴れたような気分です。
今この一瞬から生まれ変わって、自信を持って生きていける動画でした。
ありがとうございます。
ここまで本当の事を話している動画が今見れる事が凄いありがたい。
特に未成年の人に見て欲しい。
学校が全てに感じる子どもに見て欲しい。
選択肢の話は本当に必要。
感謝感激
しんどい状況を作ったのも自分
そう思ったからそうなってんだ…って思えました。
心が軽くなった
俺の生き方は俺が決める
悩みなんて自分が作り出した人工物
ホントに刺さりました。
この動画みれてよかったです。
未来を選んでるのは全て自分なんですね。深いです。人や環境をかえるのについ躍起になる。自己否定しなければ外に敵や原因なんてないんですね。めちゃめちゃ素敵な世界に住んでますね。もうそっちに住みます。
号泣しながら見ました。この動画に出会えて良かった。見る選択してよかった。ありがとうございます。
今、まさにそのような部下がいます。
自分だけが不幸だと思っていて、どんな言葉をかけても自己否定
本当に選択肢がないとおもってる、いくらでもあるのに。気づかせてあげたい、そう思っているのは自分だけだと
今悩みがあったんですけど、この動画を見て悩みを吹っ飛ばすことが出来ました！
未来は自分で決められる。自分で決める！
その自己肯定感をもって休み明け頑張ろうと思いました！
いい動画に出逢えたのでありがとございました！
号泣してます😭😭😭とってもとっても心救われました✨心震えました✨生きていく希望をありがとうございます🙏
動画を見て沈んでいた心が晴れました☀️
有難うございました😊
仕事に行き詰ってる時にこの動画を見て涙が出ました。。考え方だったりしょうもないことで悩むこともう辞めます🌱✨✨この動画に出会えて気持ちがすごく楽になりました⭐
今までの人生、否定されていきてきたから私は自分がダメな人間、自分が大嫌いって思っていました。それは親のせい、上司のせいって。
でもそれも全て自分で選んだ事だったのですね。選択肢がいっぱいあるってすごく生きやすい‼︎
感動しました！そして、気持ちが楽になりました！ありがとうございます✨
鴨頭さんは沢山の人を助けていると思います。ありがとうございました。
辛いとき、落ち込んでいる時、いつも鴨さんの動画で元気をもらっています。
おかげで今日からまた頑張れます😊
転職してから思う様に仕事が出来ず、上司やプロジェクトメンバーから叱責を受けて、残業でズタボロの中でこの動画を見ました。選択肢の話、耳が痛かったです。折にこの動画に触れて、考え方を変えられる様にしていきます。どうもありがとうございます。
マイナスに考えない人は居ません。私なりどけど、凹み来たなと思った時は、作り笑顔😁して、何も考えず、ありがとうって何回も言います。今はマスク😷のなかでも出きるよ🎵 朝起きて夜まで笑顔で過ごすだけ、これを繰り返して行くうちに人生が終わる。単純明快じゃないけど、ありがとうの言霊って凄いからね！ 不幸顔してる人より笑顔😁の人に人は付くしね😃 シンプルに行こうね🎵
初めてコメントさせていただきます！
最近、人から攻撃されたことがあり落ち込んでいました。
でもお話を聞いて、攻撃する人の自己否定から来ていたんだなとわかったので、悲しいやら悔しい気持ちがなくなりました😌
ありがとうございます✨
自分もセルフイメージは低かったのですが、これからは選択肢を広げて自分で望む方を選んで行きます😊
そう思ったらそう！を忘れないようにします😊
とても良いお話ありがとうございました！
本当に救われました！自分を責めない人間は、誰も責めないで生きていくことができる。
すごくささりました！ 選択肢はたくさんある。これから頑張ってきます！ 先生、ありがとうございます😭
そう想ったら、考えるよりも行動しちゃうタイプの人は今を生きてますね。
心で何かをつくりあげずに、目の前のことに全力で向き合ってる。
私は考えてばかりで行動に移せないので、そろそろ行動しようかな。って思えました。
ありがとうございます😊
いつも心のドーピングとして聴いてます。ありがとうございます。
前向きになれる講演だなと毎回視聴してます。仕事で凹んだ時に必ず見るし、マックを買う時に先生の顔が浮かびます。
色々考えさせられました。
母親が亡くなり、父親の認知症も分かり、介護で結婚も諦めないといけないと、自分で決めつけてました。
これからは、考えを変えていこうと思えました。
ありがとうございます。
気持ちが最高潮に腐ってる自覚があって
処理の仕方に困ってたので、泣いてしまいました。
悩みの作り方、選択肢の作り方、分かりやすかったです。
メインチャンネルの動画配信ありがとうございます😉👍🎶
私は鴨TUBEのおかげでポジティブになりましたが時々ネガティブの顔がひょっこり出ますので今日の動画も必ず見て学びます‼️😆✨
そう思ったら、そう。
これが心理であり真理である（笑）
自分の思考パターンに気づいて、修正していけるように頑張ります😊
鴨さんありがとうございます‼️化物語の忍野メメの台詞『助ける？そりゃ無理だ。君が勝手に一人で助かるだけだよ。お嬢ちゃん』が自分の中で落とし込めることが出来ました‼️ありがとうございます‼️
鴨さんは人の命を救う力があると思います。ぜひ「選択肢」って曲作ってほしいです！
すごいです。感動しました。ありがとうございます！
鴨さんから高い波動を受け取れました。
勇気と元気湧いてきました。ありがとうございます🌈
親から「あんたは根性なし」って言われ続けて自信が持てなかった。
だから自分の子どもには自信が持てるように「君は何でもできるよ」って言い続けてます！
選択できてた！自信をもらいました！ありがとうございます！
同じ動画なのにより深く刺さりました。あれ？成長してるのかな？再upありがとうございました😊いいね👍
人を責めて自分の視野を狭くしていました。
特別には扱ってくれない周りの人に協力してくれない家族に…
人の反応に期待してる選択肢だった。
自分に期待する選択肢に変えないと
いつまでも人に振り回されながら落ち込んでく人生なんだと。
自分で決めて自分で幸せを感じれる人生に変えていきたいです。
この場にいたAKRです！鴨さんから授業を受けられて最幸でした😄👍
話聞いてると自然と涙が出てきます。
もっと早くこの動画を見るべきでした。
先生ありがとうございます😭
同じエピソードを何回見ても更なる発見があって本当に自分の為になる。
起業したてで不安でしたが、成功をイメージしてそう思ったらそうなるように頑張ります！
人間の体は複雑に作られているのですが、ちよっとしたアドバイスで自分が皆前向きになることは、人にもおしえてあげられるし、短時間が魅力ですね
元気貰えました！趣味は「悩み」と言っていた自分が恥ずかしー....
定期的にこの動画を拝見させていただきます！
鴨さんの動画は
久しぶりです
今 私は 今までで一番ドン底
職場での パワハラ
辞めれば 一番簡単だけど…
悩むことを選んでいるって
動画みたときには 頷いてるけど
職場に 戻ると忘れてしまう
何回も何回も 英単語みたいに
繰り返そうと 思います
すごい動画をシェアしていただきありがとうございました❗日々小さなことから、幸せを選択していきます。そう思ったらそう～♪
滅茶苦茶、不安と絶望に苦しんでいましたが、選択肢がいっぱいあるなどの言葉に救われました。ありがとうございます。
自己啓発系のモノはあまりみたくなかったけど、なぜなら、みたところで変わらないって、思ってたからです。
でも、見てよかったです。
不平不満ばかりで選択肢もないと思える今に自分が潰れそうだったけど、考え方を変えられました。
前を向いて頑張れる明日からを想像出来ました。
ワー❗️一番好きな鴨Tubeが字幕付きに❣️改めて理解が深まりました👍
心が晴れやかになりました！
おれはそうする！そう選んだ！だから作れるんだ！！
この動画と出逢って良かった!
鴨さ〜ん
とっても心に残るお話をありがとうございました🥰🙇♀️
鴨さん、素晴らしかったです☺️
せーーーの☺️👍
この考え方大切❗️自殺する人とか鬱になる人減るかも… 自分の子供にも選択肢の話します🙏🏼
凄いです。幸せ感がいっぱいになりました。ありがとうございます。
今いろんな不安に押しつぶされそうになっていてこの動画に行き着きました。自分の心の持ちようでこんなにも不安が消えることにただただ驚いています！これまで私は、自分を認めてあげてなかったんだなあと実感しました。
考え方勉強させてもらいました。自分にない角度が覚醒します。ありがとうございます。
全くおっしゃる通りで、サイコー💕✨💕
良くも悪くも自分次第👍
いつも心打たれます！ありがとうございます。
しばらく離れてたけど、やっぱ鴨さん最高です。
すごくいい勉強になりました。この動画に出会えて良かったです
泣けました。
ありがとうございました。
もぅ、最高!!!!!!
選択肢を増やす。とても心に響きました。事実は変えられない。これからどうして行くか全ては自分で選ぶ事が出来る。率直に素晴らしい。
自己否定してるから攻め心がわく
確かに納得です
もっと前向きに考えようと思いました。勇気をありがとうございます！
かもさん いつもありがとうございます。ためになります。
自己否定から攻め心が生まれる…。
自己肯定をする習慣作りが私に必要だと学びました👍
いつもありがとうございます。今日は11月2日。なぜだか脳内リピートしています。周波数が合ってるんだろうなと感じています。ありがとうございます。
21:53 選択肢がないということを聞いて思い出したこち亀の両さんの名言
悩んだらまず「生きる」モードに切り換えてからスタートだ。そこからどう生きるかを探せばいい
凄いわ。声に情熱がこもってる。熱い。