みんなが一番痩せたダイエット方法👙まだ夏に間に合う！今年こそは痩せて自信つけよ♡♡

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[@user-qx8th9cs4f]

夏までに4kg痩せる！！！絶対！！えみ姉に誓う！！8月になったら結果誰か聞いてください🥹45kg到達した報告します！！！！

[@fiana7015]

調子はどうですか！？あと2ヶ月！応援してます💪お互いがんばりましょう🥰

[@user-qx8th9cs4f]

@@fiana7015 コメントありがとうございます！47.5kgからなかなか体重も落ちないし、体重の割に見た目も悪くて落ち込んでます、、でもメッセージ下さったおかげでまたもちべでてきました！

[@fiana7015]

@@user-qx8th9cs4f よかったです！私も8月までに痩せないといけないので頑張ります🔥きついですけど頑張りましょう🥹

[@チャハーン-t8w]

8月まであと一ヶ月切りましたがダイエット順調ですか!?

[@maaa1190]

8月なりましたよ〜

[@user-hc8mn4fv1f]

1月から7キロ減って、目標まであと7キロになりました！
折り返しも頑張ります💪

[@おいしい-r7i]

お腹凹ませながら生活すると痩せるのほんと共感！！

[@LANI_aloha]

元カレのおかげで
人生max体重64.6kg
　　　⇩　-7kg
現在159cm/57.0kg
別れちゃったけど、痩せてく自分を見るのが楽しくてダイエット続けてます！
目標あと-8kgです！40㌔代とか夢のまた夢だけど頑張りまーす！！！みんなで頑張っていきましょー🩵

[@tmlo_5129]

ほんっとに大好きな人出来たからほんとに頑張ります😭目標体重まであと8キロくらいあるけどまじで頑張ります。48キロなったら報告します！！なう56キロです！

[@user-sg8kt2rc5s]

ダイエットって家族の協力が大事すぎるよね…

[@reika7551]

今の旦那と遠距離してた時に、一年に一回しか会えなかったから、かわいいと思われたくて17kg痩せた。頑張ったなぁw幸せ太りしてしまったけどw
また、痩せます！モチベ保ちながら頑張る！

[@user-od5ei8tf5v]

半年付き合った彼氏に昨日振られました！
10キロ痩せて絶対綺麗になって見返します！タイミング良すぎてありがたいです🥹ありがとうございます🥹

[@aaa-du7dh]

お腹凹ませながら生活すんのまじいい！！
反り腰防止にもなるし、身体綺麗に見えるから今はお腹凹ませないと嫌になった！笑
みんなダイエット頑張ろ🥺💪

[@azupu7780]

夏までに絶対痩せる！Tシャツ、デニムを自信持って着たい！

[@mmk23bd]

まっじでタイミング感謝！！🥹
今年こそはを今年こそは最後にする

[@emk_oooo]

最高！！！💕💕💕💕

[@Angiechanminnnn1]

今マジでダイエットモチベ高いからこの動画めっちゃ嬉しい!!🫶えみ姉美しすぎるから私も頑張る❤️‍🔥

[@user-bt6os2ju3j]

アイラインめちゃくちゃ長いわけじゃないのに激盛れしてて技術が流石です😫🫠😭💖💖💖夏までに気を引き締めてダイエット頑張る❤️‍🔥

[@_hr97_]

28年間生きてきて太ってるし顔も可愛くないしダイエットも自分磨きも続かなくて本当に自分のことが大嫌いだけど、そろそろ自分のこと大好きになりたいから今年こそ頑張る😢
えみ姉モチベ上げてくれてありがとう！🥺

[@emk_oooo]

その気持ちが一番なの😳💕💕💕💕

[@_hr97_]

@@emk_oooo ♡
気づくの遅くなってしまった😢
えみ姉お返事くれてありがとう！！😭💖
お返事が嬉しくて、さらにやる気が出ました😭💕
えみ姉にいい報告できるようにがんばるね🥺👍🏻
たくさんいいねしてくださった皆様もありがとうございます😭嬉しくてモチベ爆上がりしました！🫶🏻
一生に自分磨きがんばりましょう🥰

[@rururururu25252]

1年前くらいは垢ばっかだったから今年の夏細くなって可愛くなって「可愛いっ！！」って思われるように頑張ります！！みんな一緒に頑張りましょー！！💪🏻❤️‍🔥❤️‍🔥

[@min.3248]

169cm/max89kgから2ヶ月で
80kgまで落としたところから半年ほど減らなくて心折れかけてたけどまた頑張ります！！！
目標の65kgまであと-15kgで道のり長いですがえみ姉目指して頑張る💪

[@user-nd1ii3wd2f]

来月旅行あるから旅行までに3キロ頑張って痩せる🥹👍❤️‍🔥
今年の夏こそ腕出すぞ🥹

[@42ila]

最近ほんとに久しぶりに気になる人ができて、美容のモチベ上がってるからダイエット頑張る！！！！綺麗になりたい！！！

[@user-pm4dq5ob1l]

筋トレとか散歩とか一日でも頑張れると翌日に昨日の自分を裏切るわけにはいかないっていう気持ちになる！！継続✊🏻💖

[@pwgdpjgt-57379]

高校生活最後の体育大会自分史上最高のビジュで好きな人とダンス踊りたいから今から頑張ってる！！

[@sysychan__]

就活がなかなかうまくいかなくて、さっきまですごい落ち込んでいたのに、えみ姉見たら元気出ました！🥹💗
自分にもっと自信つけるためにダイエットも頑張って自分磨きしようと思います☺️♡モチベ上がりました🌟
イベントでえみ姉に会いたいです🥹🩵
目標：えみ姉みたいに綺麗になる！🥰(顔もスタイルも性格も全て憧れです！♡♡)

[@みたらし-p8r]

好きな人に会える8月までに、お腹へこましながら生活して今よりもっと素敵な姿で会えるように頑張ります😁

[@mocoron1465]

ミニスカ履きたい来年の夏は！

[@user-kk3ly7cj1p]

好きな人に振り向いて貰えるようにあと8㌔痩せます頑張ります!!💖

[@kinuchan804]

別れてその人見返すために可愛くなろうって思ってたら好きな人できたからその人に振り返ってもらえるように可愛くなる🩷🩷🩷

[@na-hrb]

超絶スタイル良い骨格ウェーブのおなごの友達と8月にライブ行くことになったので骨ストの私、本気出します🥹
えみ姉の動画みてモチベ上げて、人生初の腹だし足だしキメてやる！

[@bu1588]

好きな人が出来たから痩せる！夏かわいく一緒に過ごせるように！！🔥

[@usaichigo23]

5月6月の2ヶ月で5kg痩せる！！！！えみこに少しでも近づきたい😭😭7月になったら報告しに来ます😭😭

[@みかん-p6u5d]

１ヶ月頑張って59キロから55キロまで落としたけどやっぱり夏までに48キロまで落としたいのであと7キロ‼️がんばるぞー‼️

[@hahaha9403]

おんなじすぎて私かと思いました笑笑頑張りましょー！！

[@yumeka7112]

朝ある程度料食べないとお腹すいちゃうし、元気でない…でも朝たくさん食べるとその日1日たくさん食べたいスイッチ入ってしまうという葛藤……うー頑張るぞ🥲👊🏻

[@user-vg7rb5en6h]

今年はお腹見える服が着れるようになる！！頑張る！！！！

[@coco.5710]

まさに夏に向けてダイエットしたくてこの動画見ました。よし、がんばろ。モチベ上がった。明日から夜減らす。

[@kynk6103]

社会人になって1年で10kg太っちゃって毎日病んでストレスで食べてを繰り返して自己嫌悪になってばっかりだけど、今年中に体重戻せるように頑張る💪

[@user-bs5mc8zj7v]

でたよ。またタイムリー動画よ。
まじダイエットしてるっすこわい

[@user-li9hp5dm9k]

やっぱ夏は楽しみたい❤️10キロ痩せるのが目標、、勉強もあって大変だけどやっぱ痩せた方がかわいいし人生絶対楽しい。れっつえんじょいらいふいえああああああああ

[@りの-x3x]

今までの人生で1番可愛い夏更新して楽しむの！！！！
えみ姉おしり叩いてくれてありがとう最強マインドで痩せるー！！！がんばる！！！🔥🔥♡

[@emk_oooo]

がんばろうね！！！夏楽しもう😊💕💕💕

[@user-ux7ue3di5f]

今年こそ痩せて自分磨いて発展しなかった人に見せつけてやる‼️の気持ちで生きてます👊🏻

[@iz6390]

今日のえみ姉いつにも増してさらに可愛い😊
えみ姉みたいなスタイル、お顔憧れるよ〜🥲
今日も動画投稿ありがとうございます！モチベにダイエット....!!!!!!

[@pnk_28]

ちょうど体重少し増えたのでモチベ上がりましたありがとうございます
頑張ります😭

[@fukase-1013]

えみ姉のダイエット動画は本当にモチベになります！
妊婦時代に+18キロまでいって今年の夏は諦めかけてましたが、産後8ヶ月で-14キロまで達成しました！
あと少し頑張ります！

[@user-yi3zj9qp6u]

4/8からダイエット初めて、56.7キロから、4/30で52.9キロまで痩せたよ〜

[@jc-qs4mk]

今年はビキニ着ること目標だから頑張る！こういう動画有難い！

[@user-cy4to9xy7o]

ダイエット成功した後の維持方法も教えてほしい！

[@user-lg5mk9xe2l]

生理前で食欲暴走してたけどこの動画のおかげで気合い入った！！！❤️‍🔥タイミングが神がかってますよえみ姉大好きーーー！！

[@user-jc2vf7qs6x]

今年こそはビキニ着たいからがんばる！！今からじゃ遅いとか言わないでね😢

[@user-hu2yb7nh5j]

好きな人にふられちゃったから、頑張って前に進みます、可愛くなります。内面も素敵になります。！

[@Merurunnn]

もう冬モードから抜け出して頑張るぞ〜！❤️‍🔥

[@aaauuu8815]

16時間便通も良くなるし、プラスで食前にカカオ72%チョコ食べるようにしたらほんとに痩せた！！

[@emk_oooo]

えー！高カカオチョコレート気になる！

[@marumaru_873]

3年間日常的にダイエットモードにしているおかげで、161cm/ 62kgから49kgまで痩せました！大幅なリバウンドもなく、あんまりストレスも感じずに痩せることが出来たので、やはり楽しくポジティブに続けられるダイエットをすべきだなとこの動画を見て改めて思いました🥹

[@にくまん-v6k]

好きな人に振り向いて貰えるようにモチベ上げて私も頑張る💪💪

[@NINI-on6rk]

食べないダイエットしたらめっちゃ痩せるけど、戻るスピードも早い👶
食べて運動するダイエットが1番良かった！食べ物我慢しなくても太りにくいし、多少食べ過ぎても戻らないし、運動してると肌も綺麗になるし良い事しか無かった🐥💓

[@wqjk37]

志望校合格してせっかくjkなったのに気づいたら過去最高体重更新しちゃってます…みんな可愛いから並んでも恥ずかしくないように頑張る🔥

[@やまだはなこ-z6e]

好きな人できた時に10kg痩せて失恋してから7kg太りました…戻っちゃう！！この動画をモチベに本当に痩せます、、

[@sun_flower_m]

夜勤やってるからオートファジーしにくいけど再開する😭
えみねぇモチベ、、、

[@user-vj6ix8gz5l]

拒食気味になってでしか痩せられなくて今-4kgだから、ちゃんと他にもマッサージとか筋トレして痩せられるように頑張る🥲

[@user-oj7fv8kv2e]

えみ姉の新しいダイエット動画待っていたのでとても嬉しいです☺️💕
あととにかくえみ姉可愛すぎて本当にモチベすぎます！！✨🎶

[@minami_rchuuu4]

めっっちゃ参考になる〜😭
ファストフード食べすぎてめちゃくちゃ太ったからそれ減らして頑張ります🔥

[@user-ll6nq2kj1i]

定期的にモチベ上がる動画ありがとうございます😭❤

[@さささ-j7k]

来月遠距離の好きな人が地元に帰ってきてご飯誘われたからそれまでに痩せる！！

[@user-cm3po3fy5f]

皆えらい！！！
モチベあげて夏までに仕上げてこー🤟🤟🤟

[@emk_oooo]

がんばろー！！！😘❤️‍🔥❤️‍🔥

[@yukiko1junpei]

仕事辞めて家でダラダラ過ごしてたらめちゃくちゃ太りました😭
そろそろ職探さないとまずいし、このままだと体型で落とされそうなので…頑張って体重落とす！
あとは冬にもしかしたら推しのライブあるかもだからそれまでに絶対痩せて周りの女の子達に負けない！✨

[@user-yk2ft6wj2v]

彼氏できてもうすぐ2ヶ月！彼氏、イケメンでスタイル良すぎるからせめて横に並べるように、えみ姉見て自分磨きがんばる！🥲ダイエットのモチベのために記録残します🍒
6月5日 155cm 52kg

[@もも-m5q]

えみねえお肌とぅるとぅるすぎ、、毎日メイク知りたいです💄😂

[@user-nd2zx2ts6w]

めちゃめちゃ参考になりますっ！嬉しい🫶🏻
今年こそは絶対彼をGETしたい😭🏖☀️
毎日納豆サラダは尊敬!!✨️まずは自分に合ったキャパから始めてみる！！✊ ̖́-

[@tapiokaoishiina]

気になる人が出来たので可愛くなるために今maxで59kgから10kg痩せる‼️(162cm

[@Ooo28222]

ダイエット頑張る😫😫😫💖💖💖

[@user-fp5ke2rg9s]

太り過ぎてしまったので夏に向けて10キロ痩せる！
太ってると少し走っただけですぐ息が切れたり暑くて今とっても生活に困ってる！
頑張って痩せて可愛いお洋服着る！

[@user-sv7sh6te2y]

2ヶ月で4kg痩せたいです！頑張ります！！

[@user-bo4wb2xv8p]

えみねえ可愛すぎる~🎀
7月までに50の壁越えれるように頑張ります！😖✊🏻

[@ahoaho0422]

梅流し効きましたよ👏🏻
汁飲んで大根食べてって
食べ方ルールをしっかり守る事で
ちゃんとスルスル出てきます！！

[@user-hz1fo1du1b]

峰不二子になるために、朝ヨーグルト・昼おかず作る➕玄米、夜ヨーグルトor納豆
このメニューで1ヶ月3キロ落ちました🥹ヨーグルトもプレーンにアガベシロップで美味しいのでオススメ♥️

[@ii-cs7mt]

えみ姉見てるだけでモチベ上がる！
1月から3キロ減らしてやる気またなくなって休憩中だったけど、夏までにあと6キロ痩せる！がんばる！

[@kaori___opakura]

私もオートファジー気になるー！
えみねえみたいに綺麗になりたくて半年前からダイエット頑張り、7キロ落とせました🫶
オフ会でえみねえにかわいいって言ってもらいたい一心で今も頑張ってます！

[@miori3640]

何しましたか？😢

[@______.ooolmhl]

好きな人がカッコ良すぎるから文化祭までに可愛くなって写真撮る❤️‍🔥

[@awkeotsang217]

今年は夏プールとか行って水着着たいなって思ってるから頑張る！今日のでモチベ上がった!!ありがとうえみ姉！！
宣言！特に脚やせ頑張ります！

[@こっこ-b4f]

150cm48kg、骨格ウェーブなので、より見た目重視で健康的に痩せます！まずは45キロ達成したら報告します！

[@ちょる-f7p]

タイミングが神すぎるほんとに！！ダイエットして好きぴと付き合うぞ！💓

[@user-pb7xl8gp4t]

オートファジーもめっちゃ効果あったけど、
腹減ったら寝る！寝て起きて腹減ったらまた寝る！寝てるだけでもカロリー消費する！いざという時はこれにすがってる…

[@user-zc7mh3fx4r]

自分も今ダイエットしてるからモチベあがる！えみ姉だいすき！

[@user-re5pb6ul3g]

9月に沖縄で水着着るのでそれまでに5kgは痩せて身体引き締める！コメ欄みんなモチベ高いから一緒に頑張りたい！

[@yyy8505]

昨夜夫から痩せて欲しいと遠回しに言われました😢
7キロくらい、夏までに痩せます！

[@user-cx2rn5cm9b]

えみねえのダイエット動画見てから越えられなかった50の壁を越えることができた、、、40キロ代にさせてくれてありがとう、、、モチベの神様‼️

[@nanaarashi2299]

私も運動大嫌いやからえみ姉の気持ち分かる😂私もお腹凹ませて生活してめっちゃしてました！！！

[@user-dh3pf6bm3z]

か💗わ💗い💗い💗えみちゃんはダイエットしなくても痩せてるよ‼️

[@Haruna-m5q]

夏に向けて頑張ろうと思ってたのでとっても参考になりました！！
社会人で尚且つ会社が遠いので、定時で帰っても家に着くのが20時くらいになって、そこから夜ご飯食べてます…ちょっと食生活見直そうと思います😢

[@user-yj2yp2jk9s]

１ヶ月で5kg痩せます！！がんばります

[@Kaka-kl1ue]

７月までに49Kg →44Kg目指します！
えみねえめざしてがんばります！

[@なーこみ]

最近、生理で食欲爆発😂なので、見れて嬉しい😊

[@かんな-h6q]

20歳の誕生日まで後40日ないから、7キロ痩せて49キロになる！！！

[@user-fy9hi2cj8j]

好きな人に似合う人になるために頑張る🥹

[@さけ-l3m]

夏までに5kg痩せることが目標です！
水着と浴衣をナイスバディーで着こなしたい！
自分を好きになれるように頑張ります✊🏻❕

[@みゅん-q4l]

余裕余裕！！応援してます🥰

[@moooooon.]

今回も‼️えみ姉美しすぎる‼️
リップの色味似合いすぎて、気になる…

[@我-j7s]

今遠距離になってる好きな人と11月にロス行くこと決まったからほんとに痩せる❗️❗️❗️

[@yamad_aaa]

155cm52kgです😭
49kgまで頑張れたんですけどリバウンドしちゃいました...クリスマスまでに45kgになりたい！がんばりまーす！！！！

[@honoka__hsj]

続かないのが当たり前だと思う人生を変えたい．
痩せたらこんなにいい女になるんよってことを証明したい．
えみ姉、私、頑張ります✊🏻❤

[@user-ko7ps5eu8z]

オフ会楽しみです✨️
夏の関コレももし決まったら絶対次こそ行きます！！！
そのためにダイエットがんばります🔥✨️

[@emk_oooo]

嬉しいいいいいい！！🥹💕💕💕

[@user-rv6bx6cv4v]

166/MAX61.5kg
ここ1週間で現在58.1kgです🎉
11月末までに47kg達成頑張る！！

[@user-ld8uy7xc4g]

ちょうど今日、連休明けたら頑張るぞ！ってモチベだったので、
えみねぇの動画みてもっと上りました！えみねぇみたいになれるように頑張ります💓

[@chikuwan_dayo]

ちょーどダイエットしようとしてたけどモチベなかったからありがたい、これ参考にして頑張る、！

[@user-cm3po3fy5f]

夜あっさりした食事に変えたらここ数ヶ月ずっと朝起きた時顔面浮腫まんくなったからおすすめ！！