تغذیه بیماران دیابتی ,دیابت و تغذیه - با زیرنویس فارسی
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- ديابت يا مرض قند به معناي بالا رفتن قند خون بيش از مقدار طبيعي هست. در حالت طبيعي، بدن هورموني به نام انسولين توليد مي‌كنه كه كنترل قندخون رو در حالت عادي و پس از غذا خوردن انجام مي‌ده. در افراد ديابتي، توليد يا استفاده از انسولين دچار مشكل شده . بدون وجود انسولين، بدن نمي‌تونه بخوبي از قند استفاده كنه و در نتيجه قندخون بالا مي‌ره تنظيم قندخون در افراد غير ديابتي اتوماتيكه و ربطي به غذايي كه مي‌خورند نداره ولي بيماران ديابتي بايد دقت بيشتري در نوع و مقدار غذايي كه مي‌خورند داشته باشن.کته ایی که خیلی مهمه اینه که نیاز های غذایی یک فرد دیابتیک با یک فرد غیر دیابتیک هیچ فرقی نمیکنه به همین دلیل تقسیم کردن غذاها به خوب و بد بر اساس ذهنیت غلط هست و کاملا اشتباهه.اینطور نیست که برنج و تخم مرغ شیر و میوه رو بد و مرغ و ماهی و حبوبات رو خوب تلقی کنیم. در فرد دیابتیک 50% انرژی فرد باید از مواد نشاسته ایی تامین بشه و دلیلی نداره که نان یا برنج یا ماکارونی حذف بشه. حذف میوه ها هم اشتباه هست مهم اینه که چطور برنامه غذایی اون فرد رو بچینیم که بر اساس وزن فرد فعالیت فرد و سطح قند فرد این چیدمان و مقدار مواد غذایی فرق میکنه.در تغذیه بیمارای دیابتی 3 اصل مهم وجود داره. اول اینکه حتما 5یا 6 وعده غذایی رو در شبانه روز حتما داشته باشند و اینطور نباشه که مثلا صبحانه حذف بشه.برای بعضی بیماران بر حسب وضعیتشون حتی لازمه وعده غذای آخر شب هم بخورن.اصل دوم اینکه رفتار غذایی شون منظم باشه.. اینطور نباشه یه وعده خیلی کم بخورن یه وعده خیلی زیاد...اصل سوم کنترل وزن این افراد هست که به کنترل قند اینها کمک زیادی میکنه. يك رژيم غذايي سالم مي‌تونه عوارض ديابت را به ميزان چشمگيري كاهش بده. البته براي همهِ بيماران ديابتي نمي‌شه يك رژيم غذايي را پيشنهاد كرد ولي داشتن برنامهِ غذايي مناسب، شما را راهنمايي مي‌كنه كه چه غذايي را به چه مقداري بخوريد. اكثر افراد ديابتي مي‌تونن از غذاهاي مشابه ساير اعضاي خانواده استفاده كنند اما فقط نياز به كمي برنامه ريزي دارند.مقدار كالري يك رژيم غذايي سالم به ميزان %40-60 از كربوهيدراتها (قندها)، %20 از مواد پروتئني، كمتر از %30 از چربي‌ها و كمتر از %10 از چربي اشباع شده تامين مي‌شه. اگر بتوانيد مقدار غذايي را كه مي‌خوريد كنترل كنيد مي‌توانيد غذاهاي‌متنوعي ميل كنيد و قندخونتان را نيز در سطح طبيعي نگه داريد ممکنه شنيده باشيد که مبتلايان به ديابت نبايد مواد نشاسته اي بخورن ولي به خاطر داشته باشيد که اين توصيه ديگران را هرگز نبايد اجرا کنيد . خوردن مواد نشاسته اي براي سلامت هر فرد لازم و ضروریهمواد نشاسته اي شامل انواع نان ، غلات ، حبوبات ، انواع خميرها يا سبزيجات نشاسته اي است . در هر وعده غذايي بايد از مواد نشاسته اي استفاده کرد مصرف مواد نشاسته اي سبب کسب انرژي ، ويتامين ها ، مواد معدني و فيبر مي شود . غلات کامل مفيدتر از بقيه غلات است زيرا باعت رساندن بيشتر مواد معدني ، ويتامين و فيبر به بدن مي گردد . فيبر موجود در غذاهاي گياهي که جزئي غيرقابل جذب است ، به کارکرد درست روده ها کمک مي کنه
بهترين راه براي خريد ، پخت و خوردن مواد نشاسته اي چيه؟ سعي کنيد نانهاي حاوي غلات کامل ( نان سنگک ، نان جو و ... ) تهيه کنيد . سعي کنيد مواد نشاسته اي پرچربي و سرخ شده مانند چيپس ذرت ، چيپس سيب زميني ، شيريني ، بيسکويت و ... کمتر مصرف کنيد . ماست و شير کم چربي يا بدون چربي تهيه کنید . به جاي سس مايونز از خردل يا آب ليمو استفاده کنيد . در انتخاب مواد غذايي ، انواع بدون چربي يا کم چربي آن را مصرف کنيد .به جاي کره ، روغن هاي حيواني يا مارگارين از روغن مايع ( ذرت ، آفتاب گردان و ... ) استفاده کنيد . سعي کنيد تا حد امکان شيريني ، شکلات ، ژله ، آب نبات ، و کليه مواد غذايي که از قندهاي ساده تشکيل شده اند مصرف نکنید مصرف سبزيها براي تمامي افراد مفيد است . سعي کنيد هر روز سبزيهاي خام و پخته استفاده کنید . مصرف سبزيها باعث رساندن ويتامين ها ، مواد معدني و فيبر به بدن شما مي شود . البته انرژي توليد شده از مصرف سبزيها بسيار اندک است سعي کنيد از سبزيهاي خام يا پخته بدون چربي يا کم چربي مصرف نماييد . مي توانيد سبزيها را بدون چربي نيز طبخ کنيد . سعي کنيد از سس سالاد بدون چربي يا کم چربي براي روي سالاد يا سبزيها استفاده نماييد . از پياز و سير در غذاها استفاده کنيد . به جاي سس از آبغوره يا آب ليمو در سالاد استفاده کنيد . در حين پخت به سبزيها يک قطعه گوشت قرمز يا مرغ اضافه کنيد . بهتر است سبزيها را سريعاً بپزيد و سعي کنيد آنها را در کمي آب جوش بجوشونید گه سبزي را بصورت سرخ کرده مصرف مي کنيد بايد از روغنهاي مايع نظير روغن زيتون ، ذرت و يا آفتابگردان زیاد استفاده کنید . سعي کنيد به سبزيهاي پخته شده کره يا مارگارين اضافه نکنيد . اگر نياز به مصرف سس براي سالاد داريد از ماست کم چربي و يا آب ليمو نيز مي توانيد جهت تهيه سس استفاده کنيد . از دسرهاي آماده که چربي و قند بالايي دارند استفاده نکنيد .مصرف ميوه ها براي همه افراد لازم و ضروریه . با مصرف ميوه مي توان انرژي ، ويتامين ها ( A و C ) ، مواد معدني و فيبر را به بدن رساند چه نکاتي را هنگام مصرف ميوه ها بايد رعايت کرد ؟
تنها دکتری که با استدلال و بصورت علمی
ومثبت ،اطلاعات لازم ومفید را برای مخاطب.توضیح وتوجیه کرد.....بسیار عالی؛....
درود وسپاس برشما پزشک دانا ومایه افتخار ایران وایرانی.....پایدارباشید ،🙏🙏🙏
ممنون از توجه و حماییتون امیدوارم محقق خوبی باشم و اطلاعات مفیدی در اختیار هم وطنان قرار بدم
چقدر خوب و عالی و صادقانه صحبت میکنید انشاالله که همیشه خودتون و خانواده محترمتان سالم و سلامت باشید. 🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹
ممنون از حمایتتون و خوشحال شدم مورد توجه قرار گرفته
درود بر شرفت
نمیدونم چه جوری ازتون تشکر کنم
خدا از عمر من بکاهد و به عمر شما بیفزاید
چقدر صادقانه و علمی
خداوند عمر باعزت به شما عطا بفرماید
بهترین توضیحاتی که در مورد بیماری قند دادید .خواندم.سپاس از شما.
ممنون از توجهتون🙏
خیلی مفید وکاربردی بود.ممنون
درود برشما پزشک محتر.م . Excelent, you are very good Dr.
سپاس از اطلاعات مفیدتون.
با سپاس از شما چقدر عالى توضيح داديد
ممنونم از توضیحات مفیدتون
دیابتی هستم 🙏🙏🌺🙏🙏🙏🙏🙏🙏بسیار عالی وکامل تشکر
توضیحات بسیار جامعی را بیان کردید.سپاس فراوان از شما🙏🙏🙏
ممنون از توجه و حمایتتون
بهترین ویوئوی ک تا الان دیدم!!بینظیری مرد ،درود ی شرفت و خانه ت اباددددددد!
ممنون از توجه و حماییتتون.
تمنا میکنم دکتر جان مرسی از ریپلی کردنتون، واقعا شما فرشته اید ،با مهر فراوان 🤙👌✌✌✌✌✌👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عالی بود .همواره سلامت باشید
ممنون از اینکه به فکر سلامتی مردم هستین الهی که سلامت باشید
تشکر از شما خانم ابولی. و تشکر از حمایتتون
با سلام و درود فراوان بر شما و خانواده گرامی
تشکر زیاد دکتر صاحب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ممنون از برنامه خوبتون من هم دیابت دارم به برنامه های شما گوش می دم
ممنون از توجه و حمایت شما. امیدوارم بتونم فرد مفیدی باشم.
سلام واحترامات تقدیم شما داکتر صاحب محترم
تشکر فراوان از معلومات مفید شما
لایککککککک طلایی 👍💐
موفقیت وصحتمندی برای شما ارزو میکنم
تشکر از توجهتون
سلام آغای دوکتور ممنون ازمعلومات تون بسیار عالی
به عمرتان برکت ❤
واقعا عالی دکتر موفق باشین
سپاسگزارم محبت کردید استاد بزرگوارم. خدا الهی عمر با عزت نصیبتان کند امین
I know Im kind of randomly asking but do anybody know a good site to stream new movies online?
@Rafael Logan Flixportal :D
@Roland Eli thank you, I signed up and it seems to work :D I really appreciate it !!
@Rafael Logan glad I could help :)
ممنون ازشما دکتر عزیز ومهربان 🙏🌹
Very good ممنون از شما
من ایمان دارم بشما وارزو میکنم همیشه سلامت و پایدار باشید دکتر عزیزممنونم از شما .✌️❤️🙏👍🏼
ممنون از توجه و حمایتتون به امید ویدئو های بیشتر
متشکر از شما.
سلام وتشکر از مباحث خوبتون،لطفا آدرس مطب وشماره تلفن برای وقت گرفت را هم به اشتراک بگذارید، متشکرم
بسیار خوب.
با سلام و عرض ادب ،واقعا عالی بود آقای دکتر فرمایشاتتون که سه بار گوش دادم که مکررا لازم بذکر هست که توضیحاتتون حرف ندارن🙏🙏🙏
سلام ممنون ا ز توجهتون🌹🌹🌹
دعای هموطنانت بدرقه ات دکتر عزیز... باعث امید و افتخار هر ایرانی.. زنده و موفق باشید آمین
سلام اقای دکتر من دیابتی هستم و از شما تشکر میکنم بخاطر برنامه های مفید و مورد نیازمون
تشکر میکنم از توجهتون خوشحال میشم اگه اطلاعاتی هست به زبان ساده در اختیار هم وطنان قرار بدم
با تشکر. فراوان از. اطلاعات. مفید. شما
تششکر از توجه شما
عالی بود.
🙏🙏💐💐
Great Job
Keep go on
بسیار عالی بود.
ممنون garten
مرسی از توضیحات کاملتون
ممنون از توجهتون
عالی واموزنده سپاس از شما موفق باشید
تشکر از توجهتون
درود وسپاس از دکتر ارجمند🌹🌹🌹🙏🙏🙏
ممنون
ممنون خیلی عالی و مفیدبود👌🙏
ممنون از توجهتون خانم مونا
از صحبت های شما نهایت استفاده را میبرم و همشون را تا آخر گوش میکنم خیلی واضح همه چی رو توضیح میدید . انشاالله که هر چی از خداوند میخواهید خدا بهتون بهترینها رو بدهد . 🌺🌺👌👌🙏🙏👏🌷🌷🌹🌹🌼🌼🌻
ممنون که به صحبتهای من توجه نشون میدین... باعث دلگرمی من شدین... به امید ویدئو کردن یه اقیانوس مطلب
@@DrHamidSajjad .
بسیار عالی، خیلی یاد گرفتیم، واقعا متشکریم. اطفا ادامه بدید، مرسی.
ممنون از توجه و حمایت و دلگر میتون. حتما در آینده ویدیوهای بیشتری درست میکنم. امیدوار مفید باشم
درود وسپاس ب شما دکتر محترم،واقعا ممنون از ویدئو ک گذاشتید من تازه امروز ۲۲ فروردین ۱۴۰۱ ویدیو شما رو دیدم تصادفی میخوام بگم اولین دکتری بودید ک خیلی واضع در مورد دیابت صحبت کردید من بی نهایت سپاسگزارم خداوند ب شما سلامتی بده ممنون ک اطلاعات مفیدی دادید چون من پدرم دیابتی هستش خیلی رعایت میکنم ک از لحاظ ژنتیکی در معرض دیابت نباشم الان چن ساله ورزش میکنم
از توجهتون به مطالب من تشکر میکنم امیدوارم ویدئوهای دیگری که در مورد دیابت در نوبت تهیه دارم بتونم منتشر کنم مواظب سلامتی تون باشین فرانک
@@DrHamidSajjad ممنون از شما حتما ،شماهم سلامت باشید
خیلی ممنون 🌹 عالی بود 🌹
ممنون از توجه شما
سلام.لطفا.. یه برنامه غذایی برای بیماران دیابتی برایمان بفرستید
من دوماهه که مبتلا به دیابت شدم البته کمی بالاست ممنونم از اینکه وقتتان را جهت اگاهی بیماران دیابتی گذاشتید هرچند همه افراد میتوانند استفاده کنند برایتان سلامتی ودل خوش ارزو میکنم
ممنون از توجه شما... امیدوارم بتونم بیشتر مفید باشم...
بسیار عالی و مفید🌷🌷🌷🌷
ممنون از توجهتون به امید ویدئو های بیشتر
تشکر وسپاس استاد بزرگوار شاد و سبز باشید .🙏👏🌺🌿
ممنون از توجهتون به امید ویدئو های بیشتر و بهتر
عالیه
مممنون آقای دکتر
ممنون برای توجهتون به امید ویدئو های بیشتر
لطفاً در خصوص درمان دیابت عنایت فرمایید با تشکر از بیانات ارزشمند .
خیلی عالی تشکر از معلوماتی شما ❤❤❤❤
ممنون از توجه و حمایتتون
باتشکر فرآوآن
سلام ممنونم از انسانیت
ممنون از توجهتون
عالی موفق باشید
ممنون
نمیدانم با چه زبان از شما تشکر کنم فقط میتونم بگم یگدنیا متشکرم آنقدر جالب است که چندین بار گوش دادم مشتاقانه منتظر آثار بعدی تان
ممنون از توجهتون به مطالب من و همینطور مطالب دلگرم کننده و پر از محبت شما. امیدوارم محقق خوبی باشم و بتونم مفید واقع بشم
سلام خسته نباشید ممنون از لطف
در موزد کسی که قند داره و پروئین دفع میکنه هم مه باید چه کار کنه تا این مشکل رفع شه توضیح بدید
فن بیان موج میزنه ممنون
ممنون خوشحال شدم از پستت . به امید ویدئو های بیشتر و بهتر
جناب دكتر به سخنانتان گوش كردم . خوشبختان خودم ديابتى نيستم و بسيار مواظبم . اما هميش دوست دارم بر معلوماتم اضافه كنم . كه از شما هم آموختم و سپاسگزار لطف شما هستم 👍
ممنون از توجه شما امیدوارم این کانال اطلاعات خوبی به شما بده
عالی بود
ممنون از توجهتون
ممنون ارتون🙏🙏🙏
ba sepas doktor geram thanks
ممنون از توجهت حمید
چقدر راحت و صادقانه دکتر جان صحبت میکنید ،البته همه ی دکتر ها اینچنینتند 🙏
کاملا موافقم و من هم کم میخورم اما باندازه میخورم و دارم بنتیجه ی درست میرسم ،رهنمودهای شما بما آرامش می‌دهد ،ممنونم از شما دکتر عزیز 🙏✌️❤️
ممنون از توجهتون به امید ویدئو های بیشتر
عالی خدا قوت
ممنون از توجهت فاطمه به امید ویدئو های بیشتر
سلام خسته نباشین برای مصرف قرص متفورمین چه موقع هستش .
باعرض سلام وباتشکرازبرنامه ی خوب تان
تشکر از توجهتون به ویدئو های من
ممنون تان اغای داکتر
ممنون از توجهتون به امید ویدئو های بیشتر
عالی متشکرم اغای داکتر
ممنون از توجهتون
با تشکر جناب دکتر وارزو سلامتی برای شما
من دیابتی نوع ۲ دو دارم عمرم شستچهار ساله هستم
سوال من این است دیابت نوع ۲علاج هم دارد و یا خیر متشکرم از شما
به به. حمید جان این ویدیوی شما وایرال شده و به من پیشنهادش کرد ❤
ممنون امیر عباس جان . از راهنمایی هات خیلی استفاده کردم .
سپاس آز راهنمایی خوبتان💗💗🌹🌹
ممنون از توجهتون
سلام اقای دکتر از برنامه های آموزنده شما بسیار خوشحال و تشکر از زحمات ارزنده شما خواهشا اگه ممکنه ادر س مطب و تلفنتون که اگه طهران هستین برامون بنویسید ممنونم
من تهران هستم مطب 6 ماهه دیگه فعال میشه
سلام فرشته نجات ممنونم زنده باشی
سلام خانم ایراندخت پیغام های پر از محبت شما رو در یافت کردم خوشحال میشم اگه تجربه ایی هست در اختیار هم وطنان قرار دهم. مسیله تغذیه بیماران دیابتی موضوعی بود که توی کلینک های دیابت زیاد دیدم و مترصد فرصتی بودم ویدئو شو تهیه کنم. خوشحال هستم مطالبم مورد توجه هم وطنان قرار گرفته امیدوارم فرصت باشه ویدئو های زیاد دیگه ایی که در تدارک تهیه اونها هستم رو بتونم منتشر کنم. من تمام پست های شما رو دریافت متاسفانه یوتیوب بعضی از اونها رو نمایش نداده.. احتمالا شما رو ربات فرض کرده
دکتر جونم نون سنگکک بهتره یا نون تست جو دو سر .🌺🌺👌👌👌🌹🌹🌹🌷🌷👏👏
سنگک بهترین نان برای دیابتی ها هست
سلام آقای دکتر دستورالعمل هایی که ارائه فرمودید کاملا با رژيم کتوژنیک مغایر است که بنده حدود یکماه است شروع کردم. بدلیل کبد چرب درجه ۳ دیابت قند ناشتا ۱۳۰ اضافه وزن ۳۰ کیلو گرم. نمیدونم چکار کنم ۷۵ درصد چربی و۲۰درصد پروتئین وتقریبا ۵ درصد کربوهیدرات یا حتی صفر درصد. نمیدونم چکنم.
آقای دکتر با سلام : برنامه شما بسیار شنیدنی و جامع هست عفط اگر محبت کنید یه مقدار آرومتر صحبت کنید که ما مجبور نشیم دنبالتون بدوئیم ممنون میشم ولی حقیقتا برنامه تون عالی هست منهای همان که خدمتتون عرض کردم ممنون .
سلام این ویدئو در ابتدای شروع فعالیتم ضبط شده و موافقم که تند صحبت میکنم اینجا ولی در ویدئو های جدیدم به این مسیله توجه کردم و شمرده تر صحبت می کنم. ممنون از توجه شما به امید ویدئو های بیشتر
عسل که بد نیست بجای شکر و مربا
اگه عسل تقلبی باشه که همون شکر و مرباست... عسل طبیعی در حد کمش اشکالی نداره...
من روزی دو عدد متفورمین هزار میخورم قند خون ناشتا و دو ساعت بعد از ناشتا چقدر باشد؟ممنون
با درود و تشکر ایا این رژیم غذایی شامل افرادی که دیابت نوع دو را دارند میشود یا خیر ؟
بله و بیشتر هم برای نوع دو هست
چه غذای قند خون میزانش نور مال نگهمیدارد تشکر زیاد
یک سوال داشتم چه غذای قند خون کاهش میده
در باره اثر تمام گروه های مواد غذایی در دیابت در همین ویدیو صحبت کردیم... اگه ممکنه یه باره دیگه بدقت گوش بدین...
@@DrHamidSajjad 💜🙏
@Magic 666 ممنون🙏🙏💜💜💜
انشاءالله همیشه سلامت باشی عزیز 💜💜💜🙏🙏🙏🙏🙏
دکتر جان من دیابت ۲ دارم و متفورمین میخورم دکتر سوئدی من به من میگه نگران نباش ۶۰٪ 60 سال ببالا دیابت ۲ دارند آیا این تحقیق درست است؟؟؟؟
اقای دکتر افراد تایپ ۲ قندی میتونند خرما بخورند البته بصورت کم یا نه ممنون از شما
در این زمینه من ویئو درست کردم ظرف چند روز آینده منتشر میکنم
خیلی عالی موفق موید باشیند انشاءالله.
ممنون
ممنون از راهنمایی های مفید شما . موفق باشید.
سلام محترم شکرم بلند است یعنی 110 و در عین زمان کم خون هم هستم به مه چه توسعه میکنین
یک دنیا ممنون برادر گل آیا میشه فرد دیابتی روزه گرفتن خوب است یا خیر،؟؟؟
یه چیز کلی نمیشه گفت... بستگی به بیمار داره... مثلا کسانی که انسولین میزنند به دلیل احتمال کاهش قند خون ناشی از انسولین بهتره روزه نگیرند
@@DrHamidSajjad ممنون عزیز فقط تابلیت شکر میخورم
متشکرم از اینکه از خدمات مفید تان مستفید هستم بنده در این اواخر مبتلا به دیابت شدم دکتر واسم تابلیت تجویز نموده ده روزه که مصرف میکنم و خیلی ضعف و بیحالی دارم آیا برای رفع این(ضعف و بیحالی) راه و چاره چیست؟
امکان ارزیابی از این طریق وجود نداره... شما باید حضوری به پزشک مراجعه کنید تا ارزیابی دقیقی انجام بشه
سلام.اقای دکتر.خواهرم سنش بالاهست.هم چربی داره و هم قند خون ..این چه جور رژیمی باید استفاده کنه...لطفا به زبون خودمونی تر بگید تا کلیپ رو براش بگذارم.
و نکته بعدی اینکه چند وقته که میگه دستهاش بی حس میشه و گز گز داره ...تین دلیلش چی هست ؟؟ ممنون میشم..
ممنون میشم..راهنمایی کنید
بی حسی دستها که به خاطر دیابت هست و نروپاتی دیابتی گرفته .. این مشکل در اغلب موارد به قرص گاباپنتین جواب میده... اینکه بیمار دیابتی چه رژیم اختصاصی داشته باشه چیزی هست که باید در کلینک و توسط پزشک یا متخصص تغذیه انجام بشه تا با توجه به وضعیتش در موردش اظهار نظر کنه .
من قند خونم پایین هست آیا ممکن هست به دیابت دچار شده باشم چون بقیه علائم دیابت مثل التهاب ، حالت تهوع بعد غذا ، و واکنش در برابر شکر و باقی غذاها رو بدنم داره
نان و برنج و شیرینی را کنار بگذارید درست میشود
آقای دکتر روغن نارگیل خوبه برای رژیم چون ما استفاده میکنیم...البته هم جامدشو داریم هم مایع؟
بله خوبه
@@DrHamidSajjad ممنون از راهنماییتون🌹
جناب اقای دکتر سجاد با سلام و عرض ادب و تشکر کافی از مراحم جنابعالی در خصوص مطالب بسیار مفید دیابت بنده با توجه به خوردن قرص متفورمین دو عدد در روز شب و صبح. و نیز یکعدد قرص دیاپزید ۶۰ در موقع نهار. اکثرا قند ناشتام ۱۳۳ می‌باشد اما میوه جات زیاد میخورم شبهایی که میوه میخورم صبح قندم از ۱۳۳ تا کمی بالا میزنه ممنونم از هدایت تون ارادتمند طالبیان افسر ارتش
سلام آقای دکتر ممنون از برنامه خوبتون ببخشید آقای دکترچربی خون من بالاس احتمال اینکه به دیابت هم دچارشوم هست ؟
سلام نخیر چربی بالا به خودی خود باعث دیابت نمیشه و جزه ریسک فاکتور های دیابت نیست
عالییی
ممنون از توجهتون
چرا بعضی موقعه قند خون ازطرفی بالا میره از طرفی فشاره خون می افته؟ممنون از راهنمای خوبتون
اینا هر کدوم علت های متفاوتی داره که برحسب مورد باید اظهار نظر بشه.امیدوارم بتونم در آینده ویدیوهایی در باره علل قند بالا و علل کاهش فشار خون ایجاد کنم.
ممنونم من اشیرینی نمیخورم ولی روغن حیوانی میخورم چون روغن مایع دوست تدارم حتمن روغن گوسفندی استفاده میکنم ولی همه چی کم
با سپاس فراوان از شما . سئوال مهمی دارم و اون اینه که من بسیار به چای شیرین علاقه دارم و با چای تلخ اصلا حال نمیکنم ! لطفا بفرمایید چه چیزی رو میتونم جایگزین شکر با چایی کنم که ضرری نداشته باشه ؟ ضمن اینکه من هنوز دیابتی نشدم ولی به توصیه دکتر بعد از یک آزمایش خون میبایست مصرف شیرینجات و چربی رو کمتر کنم . با تشکر و سپاس فراوان . 🙏❤️
توت خشک، انجیر خشک، خرمای خشک و مویز بهترین منابع قندطبیعی هستند
مانستر یا انرژی زر دارد
متوجه منظورتون نشدم
شاهکارررری شاهکاررررر
72 ساله هستم و 34 سالست در سوئد زندگی میکنم ، بسیار سرحال و انرژیک بودم ک دوسالست تشخیص قندخون نوع دو دادند با تجویز دوعدد متفورمین در روز تقریبا خوب تونستم کنترل کنم امممممممما چند ماهیست بشدّت گرسنه ام !!! ناخونک ب همه خوردنیها میزنم وزنم 3 کیلو بالا رفته ب دکتور مراجعه نکردم دارم خودم سعی میکنم امممما موفق نشدم ؟؟؟ نظرتون چیه ؟؟؟🌻
ممنون از لطفت . به نظر میرسه پزشک هستی. اگه علی رغم درمان دیابت هنوز احساس گرسنگی زیاد و دائم اری دلایلی ثل خواب کم , استرس زیاد , بیماریهای تیروئید و ورزش کردن زیاد از جمله عللی هست که باید بررسی بشه
سلام دکتر جان من مادرم نوک انگشت پاهاش میسوزه و شبا بیدار میمونه لطفا یه راهکاری بدین
اگه دیابتی هستن احتمال نروپاتی یا درگیری عصب محیطی بوسیله دیابت وجود داره به پزشکشون مراجعه کنید بگن با توجه به وضعیتشون صلاح هست از گاباپنتین استفاده بشه ؟
گاباپنتین نوشتن و انسولین هم میزنن گاهی وقتا اونم کار ساز نیست و سوزش به حدی میرسه که نمیتونه بخواب دکتر جان
ا
مصرف عسل همراه باصبجانه را تا چه مقدار توصیه میفرمایید؟؟؟در دیابت نوع ۲
البته بدون استفاده از قند یا شکر
عسل اگه طبیعی نباشه که همون مرباست ولی اگه عسل طبیعی گیرتون اومد مقدار کمش اشکال نداره... این قانون تغذیه دیابتی هاست همه چیز بخورین ولی زیاده روی نکنید و اگه یه بار حس کردین یه ماده غذایی قند دار رو زیاد خوردین از یه ماده غذایی قند دار که قرار بود بخورین کم کنید و کمتر بخورین
درود من دوسال دکتر گفته از نوع دو و روزی یک تبلت 500 miformit l استفاده میکنم ولی بغل مچ پا کبود زخم های پوستی خوب میشه دوبار میاد ولی با جورابی که دکتر خانواده داه میپوشم خوب میشه رنگش نه از بین نمیره وشصد پام درد میکنه پای راست با سپاس
سلام خسته نباشید اقای دکتر دیابت چه تاثیری میتونه رو بچه داشته باشه من میخوام باردار بشم ولی میترسم
اگه دیابت مادر دیابت کنترل نشه باعث چاقی فشار خون بالا و زایمان زودرس در مادر میشه و در بچه هم باعث ناهنجاری جنینی و افزایش وزن و بالا رفتن احتمال سزارین میشه. احتمال این موارد بالا میره
@@DrHamidSajjad تشکر اقای دکتر عزیز ناهنجاری جنین چی ها مثلا
سلام با عرض ادب وارزوی طول عمر وسعادت وسلامت برای آقای دکتر عزیز من با قرص پانصد متفورمین روزی یک عدد پنج کیلو وزن کم کردم فشار خون هم دارم چطور میتونم وزنم بدست بیارم 0:15
کربوهیدرات ها خیلی مهم اند؟ چون فیبر و مواد معدنی و ویتامین و انرژی دارن؟ فکر نکنما... بالاخره شما متخصصید ولی یکم راجع به رژیم های کیتو و لو کارب بررسی کنید
رژيم كيتو رو يك ديابتي نمي تونه رعايت كنه چون چربي بالايي دارد و ديابتي ها معمولا غير از قند خون، چربي خون هم دارند، كلا چربي غذا باعث بالا رفتن قند و فشار و صد البته چربي خون مي شود پس بهتر است به كمك كربوهيدرات هاي موجود در نان و غلات به تنظيم قند كمك بشه و فرد ديابتي را سير نگه دارد البته همانطور كه دكتر گفتند حداكثر ٥٠٪ وعده هاي غذايي شامل نان و غلات و حبوبات شود نه بيشتر، شماها كه از توصيه هاي دكتر برآشفته ايد واقعا به رژيم سفت و سختتان وفا مي كنيد؟مي دونيم كه قاچاقي خوردن در رژيم هاي سخت بيشتر رواج داره تا رژيم هاي آسانگير😆😆😆😆😆
@@siminghalehtaki6083 سلام خانم سیمین، ببینید در مورد دیابت خوب هر رژیمی خیلی باید تحت نظر و احتیاط باشه. ولی خوب میدونید که مشکل اصلی در دیابت نوع دو مقدار زیاد انسولین هست. خوب آیا خوردن سیصد گرم کربوهیدرات در روز پیشنهاد خوبیه؟
در مورد چربی، ببینید، چربی خون با چربی ورودی از غذا متفاوت هست. یه نفر دیابتی در بدنش به دلیل انسولین زیاد کربوهیدرات خیلی سریعتر به چربی تبدیل میشه رژیم کیتو یا لو کارب خیلی مواقع گزینه بهتری هست.
و اینکه پایبندی به رژیم کیتو از رژیمهای با محدودیت کالری ساده تر هست چون برای بدن خیلی راضی کننده هست.
رژیم کتو یکی دوتا حسن کم ارزش داره ولی در عوض یه عالمه مشکل ایجاد میکنه که اصلا توصیه نمیشه. ممکنه اثرات کوتاه مدت روی کاهش قند داشته باشه ولی تاثیر درازمدتش معلوم نیست... اما عیباش یکی اینکه بیمارا معمولا توان مقاونت برای مصرف نکردن قند ندارند خطر ایجاد کتو اسیدوز که یه مشکل خیلی خطر ناک در بیماران دیابتی هست وجود داره خطر مشکلات قلبی به خاطر بالا رفتن سطح چربی خون داره و همینطور خطر ایجاد یبوست و سنگ صفرا رو داره. در مجموع کفه عوارض این روش خیلی سنگینتر از دوتا حسن ظاهری اون هست. در این زمینه بعدا ویدیویی درست میکنم. سعی کنید از منابع معتبر اطلاعات پزشکی بدست بیارین.
@@DrHamidSajjad
ممنون جناب دکتر از پاسخ تون. البته رژیم کیتو میتونه به نحوی اجرا بشه که منجر به این عوارض که فرمودید نشه. مرجع:
The Diabetes Code: Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally
Book by Jason Fung
قاتل هستند این احمقها