Vloggen blev jättebra! Jag uppskattar mycket att se lite "råhet". Jag ÄLSKADE också den oredigerade vloggen, gör såna oftare! De får jättegärna vara längre än 50 minuter också!
Tack som f*n att du delar med dig om detta. Jag lider av ångest vardagligen, måste ta ångestdämpande sömntabletter bla. Fick min första panikattack på mååånga år i november år 2021, på jobbet..... min kollega såg mig kräkas i personalrummet pga min panikattack. Skämdes ögorna ur mig.. Men detta får mig att kännas mindre ensam. Tack för det ❤
Grattis I efterskott Therese .Tittar på alla dina videos. Det var inte någon dålig videos. Du är bäst bra att du pratar om hur du mår. Hälsa Anders och hundarna Kram
Therese, jag brukar normalt inte kommentera på dina videor, men jag ser varenda video som du lägger upp. Jag ville bara säga att jag tycker det är så bra att du lägger upp så råa och ärliga videor/vloggar! Det känns ibland som att man är ensammast i hela världen med att ha det tufft psykiskt och på något sätt är det "befriande" att veta att man inte är själv. Du är underbar! Kram ❤
Hej fina Therese! Skulle vart super kul ifall du gjorde en video nån gång om panik ångest och vad man kan tänka på när man får ångest. Senaste månaderna har jag fått ångest och är orolig över vissa saker, och vet att många andra har ångest, det skulle varit skönt ifall fler kunde prata om det ❤
𝐒͠𝐩͠𝐞͠𝐜͠𝐢͠𝐚͠𝐥͠ 𝐝͠𝐚͠𝐭͠𝐢͠𝐧͠𝐠͠ 𝐟͠𝐨͠𝐫͠ 𝐲͠𝐨͠𝐮͠➺ sexy-nudegirls.host Anna is a beautiful girl. He's the person I love, he's my light day. The way the music flows and sounds is extravagant and fun. Anna is icon, legend, beautiful girl, princess, inspiration, a star. I could go on and on, understand this. I love NBA Anna.#垃圾
Fina du, du behöver inte göra "bra" vloggar som är på ett visst sätt med en fin yta/fasad och roliga saker, det är fint att få följa med dig precis så som du är ❤️ Det är dig som person, den du ÄR som gör dina videos, inte vad du gör ❤️ va rädd om dig och ta hand om dig ❤️
Tack! Din ” råhet ” som du tog med i videon får mig att känna mig mindre konstig och mindre ensam när jag går igenom liknande saker med min panikångest. Du är så fin, kram❤️
De va inte alls en dålig vlogg! De är bra att du visar din verklighet! De är så många som känner som du. De hjälper alltid nån att känna sig mindre ensam om just de problemet. Du är bäst!🥰
Älskar att du är dig själv, en vlogg ska ju spegla en vardag, inte vara tillrättalagd i mitt tycke. Tycker du är stark som vågar visa sådant här, belysa att det finns. Fortsätt vara du, och jag hoppas självfallet att detta med ångesten ska mildras igen. Ta hand om dig och de dina ❤️
Alltså du är en himla legend! Jag lider också av panikångest och kan verkligen relatera. Snälla sluta aldrig med det du gör, du inspirerar många som mår psykiskt dåligt att gå upp ur sängen och ta sig igenom dagen. Tack för att du finns Therese❤️❤️❤️❤️
Hej! Tack för en bra video. Det är så fint att se att Anders är så förstående! Något att fundera angående ångesten som du troligen redan själv funderat över är i vilka situationer det är som du får ångesten och vad det är som triggar det. Det låter ju klokt det du sa att du skulle ta hjälp av en professionell inom området. Du är en kämpe! Sedan ett litet önskemål som jag tänkt på ett tag som jag tänkte passa på att framföra. Det skulle vara så roligt om dina grymma videos kunde läggas ut på fredagar, då det är kul att se videos i samband med att man får helg. ;D Förstår helt om det inte går men det är bara ett önskemål! Ta hand om er Therese och Anders! :D
Grattis I efterskott Therese .Tittar på alla dina videos. Det var inte någon dålig videos. Du är bäst bra att du pratar om hur du mår. Hälsa Anders och hundarna Kram
Så fint och modigt alltid när du delar med dig. Ville bara säga att det är bra att du ska börja gå i terapi igen och du får jättegärna dela med dig om din resa med terapi osv för att komma ifrån panikångest. Tror många hade blivit motiverade om de fick någon förebild som tar hjälp och som det kanske då också fungerar för! ❤️❤️🙏🏼🥰
Oooh vad du är fin Therese! Älskar din ärlighet och öppenhet, den hjälper verkligen! Hoppas du mår bättre snart. Skickar kärlek❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Tack för att du delat med dig om sånt här, det hjälper nog många att känna sig att man inte är ensam om detta. Och det är så fint att du delar med dig om hur livet faktiskt kan vara och att allt inte är tipptopp hela tiden! Du är bäst!❤️
Du ska absolut INTE be om ursäkt! Man kan aldrig hjälpa att man får en panikattack och kan inte alltid styra bort den ❤️ hoppas du känner dig bättre och håller tummarna på att det inte kommer fler attacker ❤️
Jag får alltid så positiva vibes när jag kollar dina videos! Jag önskar dig all lycka till i dina utmaningar med ångesten. Du ger mig inspiration till att ha en god attityd trots motgångar, tack för det!
älskar hur du normaliserar ångest som en helt vanlig "dålig dag" och inget mer än så. Ganska precis så vi ska hantera det också. Men man själv känner sig mindre onormal eller konstig för att plötsligt må dåligt ibland.
Detta var som alltid en helt fantastisk video och jag blir alltid så glad när jag ser att du har lagt upp en video Therese!❤️ En sak som man kanske kan tänka på nästa gång är att prata lite högre eller höja ljudet på videon i ditt redegeringsprogram!🥰
Mina bästa tips mot ångest (samtliga har vetenskapligt stöd) 1. Transcendal meditation (den enda meditationen som på riktigt funkat för mig). 2. Regelbunden konditionsträning enligt Anders Hansens rekommendationer (tar dock flera månader innan man känner effekt) 3. Progressiv muskelavslappning Lycka till ❤️
Massa tack för att du är just du och bjuder in oss i det. Du behöver inte ha den mysigaste av vloggar, utan det är jättefint just för att det är du. Uppskattar att det inte är fernissa som dras över utan att du faktiskt berättar om hur det är för dig just nu. Hoppas att terapi, ev medicinförändringar och träningsrutin hjälper dig att må bättre. Allt gott till dig!
SÅ fin vlogg. Så här ser verkligheten ut för många så viktigt att dela med sig! Får också så exakt som dig och attacken kommer aldrig de så jobbigt och obehagligt. Men vi får kämpa tillsammans tessan
Ta hand om din hälsa hjärtat! Vloggen blev helt perfekt, känn ingen press över TH-cam vi kollar när du publicerar och vi är tacksamma för det som kommer. Hoppas du inte behöver uppleva detta igen på länge. Ha det så bra!
Depphjärna är såååå bra. Har hjälpt mig förstå vad ångest är och därför också hjälpt mig med min ångest, då jag är en person som behöver förstå för att må bättre. Handlar väll om kontroll antar jag, precis som du sa. Jag hoppas du får ordning på din ångest. Tack för dina fina videos 💕
Vad fin och förstående Anders är mot dig, det tror jag hjälper mycket. Och hellre en sån här ärlig vlogg än något annat. Att du pratar om det banar väg för många. Det hade hjälpt mig när jag var yngre och trodde att jag var galen.
Alltså ni är ju för gulliga ❤ Och Anders är ju så förstående och fin! Tyckte videon var jättebra, inte bara visa allt som är glamour utan att livet kan komma i mellan ❤
Älskar att hon tog med Spring day från bts in i gympass delen 12:10. Och att hon sjöng så gulligt till den för att inte få copyright hahahaha. Bästa, nu har min favvo youtuber hört och vet vilka bts är (min favorit grupp). Hoppas du blir bättre snart!!♥️
𝐒͠𝐩͠𝐞͠𝐜͠𝐢͠𝐚͠𝐥͠ 𝐝͠𝐚͠𝐭͠𝐢͠𝐧͠𝐠͠ 𝐟͠𝐨͠𝐫͠ 𝐲͠𝐨͠𝐮͠➺ sexy-nudegirls.host Anna is a beautiful girl. He's the person I love, he's my light day. The way the music flows and sounds is extravagant and fun. Anna is icon, legend, beautiful girl, princess, inspiration, a star. I could go on and on, understand this. I love NBA Anna.#垃圾
Du är så j**vla fin Tetzi. Glöm aldrig det ❤️. Blir så ledsen när jag hör hur ångesten ställer till det för dig i din vardag. Vet själv hur det är när den hindrar en från att göra saker, men vill bara säga att jag blir så inspererad av hur du lyckas ha sådan kämparglöd ändå. Du är uppe och gör saker dagen efter och jag känner att jag därför också vill kämpa lite för att få vardagen att fungera själv, tack ❤️🥰
Tack för att du är så öppen och berättar allt! Tycker synd om dig, det där är fan värsta känslan som finns. Själv HATAR jag när det börjar pirra i händerna och hjärtklappningen. Jag brukar sjunga när jag känner panikångesten komma krypande för att få ner andningen ordentligt i magen och lungorna. Hoppas det lugnar sig för dig! ❤️
Hej fina Therese blir så glad när du pratar om sånt här. Jag kan tänkte mig att folk med samma typ av problem uppskattar det otroligt mycket! Love u❤️❤️
Händer det inte saker i kroppen vid ansträngning som påminner om en panikattack? Tänker att det kanske kan trigga systemet om man inte vänjer in träningen i lagom takt. När pulsen ökar, blodkärlen vidgar sig och ökar blodgenomströmningen och kanske lite adrenalin på det?
Thissss! Detta har flera psykologer sagt till mig, att vid ansträngning så aktiverar man samma saker som vid en ångestattack, hög puls, ansträngd andning etc! Så detta är så viktigt att tänka på!
Jodå, det stämmer. Vissa personer med specifik ångest kan faktiskt medicinera med sk. beta-blockerare inför ångestmoment, som hämmar det sympatiska påslaget som ökar hjärtfrekvensen osv, just för att inte få denna effekt.
Ja precis, det som händer har ju en direkt koppling till fysisk aktivitet. Symptomen passar även in på båda blodsockerfall och för lågt kortisol (som i sig ger hypoglykemi). Tror du ska ta det lite lugnare med träningen Therese, börja inte med långa skidturar och två timmar på gymmet. Din kropp säger tydligt ifrån om att den Inte mår bra av det du gör. Börja med en halvtimmes simning och rörelse i poolen. :)
Jag tyckte personligen att vloggen var sypermysig. Jätte bra att du pratar om detta och visar upp verkligheten. En stor kram till dig och hoppas du mår bättre snart! Själv brukar jag ibland duscha när jag får ångest och ta några djupa andetag. Efteråt brukar det kännas bättre, nästan som om man får ”skölja” bort lite av det jobbiga. Kärlek till dig❤️❤️❤️
Tack för att man får se verkligheten i dina videos! ❤️ TIPS: Jag vet inte om detta är något bra tips men detta är hur jag gör. När ångesten kommer försöker jag oftast utmana den (om det går) för om jag drar mig undan ångesten känns det som att den kommer ännu mer. Men vad vet jag det är bara en känsla.🤷🏼♀️
Hej Therese! Jag har haft besvär med hälsoångest. Trott att jag varit sjuk och allergisk mot saker. Ett tag kunde jag knappt äta något för jag var ju "allergisk". Jag gick till en psykolog och fick läsa boken "tänk om jag är sjuk". Den hjälpte mig. Det är det tipset jag kan bidra med. Ta hand om dig 😊
Vet precis den känslan, så jobbigt när man inte vet varför den kommer. Panikångest är inget man önskar någon! Kämpa på och hoppas det blir bättre snart 🌺 den här vloggen blev jättebra, ”kul” att se verkligheten och inte bara dom bra och roliga sakerna 👌🏻⭐️
VET DU! Jag älskade vloggen. Alla är dina vloggar är bra! Vi är ju här för vi tycker om DIG, inte bara vissa delar av dig. Detta är relaterbart. Ta tag i detta nu, ångesten, hypokondri, panikångest
Tycker alla dina vloggar är superbra! Känns lärorikt att du delar med dig av verkligheten, fortsätt vara du🥰 Vad konstigt att dett hände dig båda gångerna efter fysisk aktivitet och att du egentligen var på så bra humör?🤔
Du får inte be om ursäkt för hur du mår!! Vloggen blev hur bra som helst! ❤ Jag lider också av ångest och förstår precis känslan. Hoppas du mår bättre snart och får hjälp som funkar! ❤
Och vi ÄLSKAR dig! har samma problem med panikångest attacker och har haft sen första året på högstadiet, nu är jag nyss fyllda 35. känner igen mig så mycket i dig Therese och jag verkligen bara älskar dina videos, ALLA dina videos! kämpa! och fortsätt vara den du är
Hej!💗Älskar dina videos😘 Jag är jättestressad över skolan just nu och när jag tittar på dina videos är det som att jag får en paus från det💗Älskar dig, skrattar alltid när jag ser dina videos❤️ Du är jätterolig och fin❤️
Synd att inte bloggen blev som du tänkt men jag tycker verkligen att den var så mysig och så bra även fast det blev lite ”oväntade vändningar”. Ha det bäst finaste du och hoppas du inte är med om dom här skumma panikattackerna igen. Önskar dig allt det bästa puss❤️
BOKTIPS (finns på Bookbeat): Eckhart Tolle - Lev livet fullt ut i praktiken En väldigt bra och innehållsrik bok som gav mig, en person med ångest, verktyg och ett nytt sätt att tänka ❤
Känner igen det där att ha ångest över att ha ångest. Och att inte bli av med känslan eller att attacken aldrig kommer. Efter en panikattack mår jag alltid som att jag vore bakfull. Hoppas du får hjälp med detta ❣️
Vad bra du är som går emot ångesten! Sjukhuset är inte alls långt från kungsberget och ambulansen har inga problem att ta sig dit om det lugnar dig något ⭐️
Älskar dina videos plus att vi delar det här med panikångest and so on. Jag har kört PDT, psykodynamisk terapi och en sak jag fått lära mig är att inte sätta upp förväntningar. För "det blir ju aldrig som man tänkt sig", det har hjälpt mig, en del. Absolut inte på allt men hej, ibland så. Annars är soffan ens bästa vän plus katten... Ta hand om sig bästa du!
Alltså det är ju precis det här jag älskar med dig och med dina videos! Du har en plan och en tanke men livet händer och du väljer att visa det istället för att försöka försköna! Du normaliserar psykisk ohälsa på ett så bra sätt. Be aldrig om ursäkt för det!
Ett litet tips till dig Therese börja varje morgon med att meditera och meditera även innan du går och lägger dig .. detta har hjälpt mig ang ångest attacker . vet att det kanske inte hjälper alla men det är värt att prova och jag behöver inte ta mediciner för ångesten längre då jag mediterar varje dag och om jag känner att det är på väg kram 💜💜💜
Vloggen blev jättebra! Jag uppskattar mycket att se lite "råhet". Jag ÄLSKADE också den oredigerade vloggen, gör såna oftare! De får jättegärna vara längre än 50 minuter också!
V
Tack som f*n att du delar med dig om detta. Jag lider av ångest vardagligen, måste ta ångestdämpande sömntabletter bla. Fick min första panikattack på mååånga år i november år 2021, på jobbet..... min kollega såg mig kräkas i personalrummet pga min panikattack. Skämdes ögorna ur mig.. Men detta får mig att kännas mindre ensam. Tack för det ❤
Grattis I efterskott Therese .Tittar på alla dina videos. Det var inte någon dålig videos. Du är bäst bra att du pratar om hur du mår. Hälsa Anders och hundarna Kram
Therese, jag brukar normalt inte kommentera på dina videor, men jag ser varenda video som du lägger upp.
Jag ville bara säga att jag tycker det är så bra att du lägger upp så råa och ärliga videor/vloggar! Det känns ibland som att man är ensammast i hela världen med att ha det tufft psykiskt och på något sätt är det "befriande" att veta att man inte är själv. Du är underbar! Kram ❤
Man uppskattar alltid kommentarer och speciellt lite extra när någon som inte brukar kommentera gör det ändå ❤️
Du är en riktig förebild Therese, glöm aldrig det! ❤️
Be aldrig om ursäkt över dina panikattacker ❤
Idag är jag extra tacksam att du finns.❤️
Hej fina Therese! Skulle vart super kul ifall du gjorde en video nån gång om panik ångest och vad man kan tänka på när man får ångest. Senaste månaderna har jag fått ångest och är orolig över vissa saker, och vet att många andra har ångest, det skulle varit skönt ifall fler kunde prata om det ❤
𝐒͠𝐩͠𝐞͠𝐜͠𝐢͠𝐚͠𝐥͠ 𝐝͠𝐚͠𝐭͠𝐢͠𝐧͠𝐠͠ 𝐟͠𝐨͠𝐫͠ 𝐲͠𝐨͠𝐮͠➺ sexy-nudegirls.host
Anna is a beautiful girl.
He's the person I love, he's my light
day. The way the music flows and sounds
is extravagant and fun. Anna is
icon, legend, beautiful girl, princess, inspiration,
a star. I could go on and on, understand this.
I love NBA Anna.#垃圾
Fina du, du behöver inte göra "bra" vloggar som är på ett visst sätt med en fin yta/fasad och roliga saker, det är fint att få följa med dig precis så som du är ❤️ Det är dig som person, den du ÄR som gör dina videos, inte vad du gör ❤️ va rädd om dig och ta hand om dig ❤️
JAAA, jag håller med!!!!
Håller med ❤❤
Så sant 👍🙏💞
Tack! Din ” råhet ” som du tog med i videon får mig att känna mig mindre konstig och mindre ensam när jag går igenom liknande saker med min panikångest. Du är så fin, kram❤️
De va inte alls en dålig vlogg! De är bra att du visar din verklighet! De är så många som känner som du. De hjälper alltid nån att känna sig mindre ensam om just de problemet. Du är bäst!🥰
i samband med att man får helg. ;D Förstår helt om det inte går men det är bara ett önskemål! Ta hand om er Therese och Anders! :D
Älskar att du är dig själv, en vlogg ska ju spegla en vardag, inte vara tillrättalagd i mitt tycke. Tycker du är stark som vågar visa sådant här, belysa att det finns. Fortsätt vara du, och jag hoppas självfallet att detta med ångesten ska mildras igen. Ta hand om dig och de dina ❤️
Vloggen är magisk utifrån din ärlighet att du visar verkligheten utan filter ❤
Alltså du är en himla legend! Jag lider också av panikångest och kan verkligen relatera. Snälla sluta aldrig med det du gör, du inspirerar många som mår psykiskt dåligt att gå upp ur sängen och ta sig igenom dagen. Tack för att du finns Therese❤️❤️❤️❤️
Precis, verkligheten händer å jag är så tacksam för att du delar med dig av din verklighet, tack! ❤️
Hej! Tack för en bra video. Det är så fint att se att Anders är så förstående! Något att fundera angående ångesten som du troligen redan själv funderat över är i vilka situationer det är som du får ångesten och vad det är som triggar det. Det låter ju klokt det du sa att du skulle ta hjälp av en professionell inom området. Du är en kämpe!
Sedan ett litet önskemål som jag tänkt på ett tag som jag tänkte passa på att framföra. Det skulle vara så roligt om dina grymma videos kunde läggas ut på fredagar, då det är kul att se videos i samband med att man får helg. ;D Förstår helt om det inte går men det är bara ett önskemål! Ta hand om er Therese och Anders! :D
Depphjärnan är en super bra och lärorik bok👍 Verkligen värd att lyssa på. Du är en sån stor förebild fina du❤
Grattis I efterskott Therese .Tittar på alla dina videos. Det var inte någon dålig videos. Du är bäst bra att du pratar om hur du mår. Hälsa Anders och hundarna Kram
Det är så härligt när vi får se verkligheten, även om den inte är härlig. Det är liksom livet. Ibland är det jättebra och ibland jättedåligt. ♡
Så fint och modigt alltid när du delar med dig.
Ville bara säga att det är bra att du ska börja gå i terapi igen och du får jättegärna dela med dig om din resa med terapi osv för att komma ifrån panikångest. Tror många hade blivit motiverade om de fick någon förebild som tar hjälp och som det kanske då också fungerar för! ❤️❤️🙏🏼🥰
Oooh vad du är fin Therese! Älskar din ärlighet och öppenhet, den hjälper verkligen! Hoppas du mår bättre snart. Skickar kärlek❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Tack för att du delat med dig om sånt här, det hjälper nog många att känna sig att man inte är ensam om detta. Och det är så fint att du delar med dig om hur livet faktiskt kan vara och att allt inte är tipptopp hela tiden! Du är bäst!❤️
Du ska absolut INTE be om ursäkt!
Man kan aldrig hjälpa att man får en panikattack och kan inte alltid styra bort den ❤️ hoppas du känner dig bättre och håller tummarna på att det inte kommer fler attacker ❤️
tack för att du delar med dig och är öppen med dig själv och allt du går igenom, det hjälper andra ❤
Jag får alltid så positiva vibes när jag kollar dina videos! Jag önskar dig all lycka till i dina utmaningar med ångesten. Du ger mig inspiration till att ha en god attityd trots motgångar, tack för det!
älskar hur du normaliserar ångest som en helt vanlig "dålig dag" och inget mer än så. Ganska precis så vi ska hantera det också. Men man själv känner sig mindre onormal eller konstig för att plötsligt må dåligt ibland.
Detta var som alltid en helt fantastisk video och jag blir alltid så glad när jag ser att du har lagt upp en video Therese!❤️ En sak som man kanske kan tänka på nästa gång är att prata lite högre eller höja ljudet på videon i ditt redegeringsprogram!🥰
Tack för att du visar verkligheten ♥️
Mina bästa tips mot ångest (samtliga har vetenskapligt stöd)
1. Transcendal meditation (den enda meditationen som på riktigt funkat för mig).
2. Regelbunden konditionsträning enligt Anders Hansens rekommendationer (tar dock flera månader innan man känner effekt)
3. Progressiv muskelavslappning
Lycka till ❤️
Massa tack för att du är just du och bjuder in oss i det. Du behöver inte ha den mysigaste av vloggar, utan det är jättefint just för att det är du. Uppskattar att det inte är fernissa som dras över utan att du faktiskt berättar om hur det är för dig just nu.
Hoppas att terapi, ev medicinförändringar och träningsrutin hjälper dig att må bättre. Allt gott till dig!
SÅ fin vlogg. Så här ser verkligheten ut för många så viktigt att dela med sig! Får också så exakt som dig och attacken kommer aldrig de så jobbigt och obehagligt. Men vi får kämpa tillsammans tessan
Jag älskar Anders min 0:01!!🤑😀😂🤣😅
Ta hand om din hälsa hjärtat! Vloggen blev helt perfekt, känn ingen press över TH-cam vi kollar när du publicerar och vi är tacksamma för det som kommer. Hoppas du inte behöver uppleva detta igen på länge. Ha det så bra!
Depphjärna är såååå bra. Har hjälpt mig förstå vad ångest är och därför också hjälpt mig med min ångest, då jag är en person som behöver förstå för att må bättre. Handlar väll om kontroll antar jag, precis som du sa. Jag hoppas du får ordning på din ångest. Tack för dina fina videos 💕
Vad fin och förstående Anders är mot dig, det tror jag hjälper mycket. Och hellre en sån här ärlig vlogg än något annat. Att du pratar om det banar väg för många. Det hade hjälpt mig när jag var yngre och trodde att jag var galen.
Håller mer dig!! Gud vad Anders har bra svar på allt. Och att en så stor profil som Therese faktiskt kan prata öppet om ångest
Asså Anders är så fin mot dig, så förstående och ni är så fina tillsammans. Idag är dina videos min medicin ❤️
Jättebra vlog!! Älskar att det är både upp och ner på den här kanalen. Tack för att du delar med dig. Det är ren och skär kärlek det här. Krya❤️
Alltså ni är ju för gulliga ❤ Och Anders är ju så förstående och fin! Tyckte videon var jättebra, inte bara visa allt som är glamour utan att livet kan komma i mellan ❤
Älskar att hon tog med Spring day från bts in i gympass delen 12:10. Och att hon sjöng så gulligt till den för att inte få copyright hahahaha. Bästa, nu har min favvo youtuber hört och vet vilka bts är (min favorit grupp). Hoppas du blir bättre snart!!♥️
Så bra att du våga åka, stolt över dig!! Vet att de inte är lätt, men du försöker ditt bästa o de är det som räknas. Du är stark!!!! Kram🌸
𝐒͠𝐩͠𝐞͠𝐜͠𝐢͠𝐚͠𝐥͠ 𝐝͠𝐚͠𝐭͠𝐢͠𝐧͠𝐠͠ 𝐟͠𝐨͠𝐫͠ 𝐲͠𝐨͠𝐮͠➺ sexy-nudegirls.host
Anna is a beautiful girl.
He's the person I love, he's my light
day. The way the music flows and sounds
is extravagant and fun. Anna is
icon, legend, beautiful girl, princess, inspiration,
a star. I could go on and on, understand this.
I love NBA Anna.#垃圾
Du är så j**vla fin Tetzi. Glöm aldrig det ❤️. Blir så ledsen när jag hör hur ångesten ställer till det för dig i din vardag. Vet själv hur det är när den hindrar en från att göra saker, men vill bara säga att jag blir så inspererad av hur du lyckas ha sådan kämparglöd ändå. Du är uppe och gör saker dagen efter och jag känner att jag därför också vill kämpa lite för att få vardagen att fungera själv, tack ❤️🥰
Man blir så glad när man ser att Therese har lagt upp en ny video❤️Grattis i efterskott föressten💗fyllde år en dag efter dig🥰
Bästa vloggen på länge!! ❤️ ärliga Therese är den bästa Therese 🙏🏼 ta hand om dig! 🥰
Tack för att du gjorde den här videon❤️jag kan lova att flera kände sig mindre ensam av den här videon❤️
Tack för att du är så öppen och berättar allt! Tycker synd om dig, det där är fan värsta känslan som finns. Själv HATAR jag när det börjar pirra i händerna och hjärtklappningen. Jag brukar sjunga när jag känner panikångesten komma krypande för att få ner andningen ordentligt i magen och lungorna. Hoppas det lugnar sig för dig! ❤️
Du e så fin Therese! Både i snygghet och personlighet!!❤️🥰👌🏼
Hej fina Therese blir så glad när du pratar om sånt här. Jag kan tänkte mig att folk med samma typ av problem uppskattar det otroligt mycket! Love u❤️❤️
Jag är så ledsen att du ska behöva utsättas för det här! men kom ihåg att du är oslagbar och att du klarar allt du är bäst!❤️❤️
Riktigt härligt att se dig må bra, vara glad och njuter av livet det är du värd! Känns som du landat på rätt plats nu efter några tuffa år 😊❤️
Händer det inte saker i kroppen vid ansträngning som påminner om en panikattack? Tänker att det kanske kan trigga systemet om man inte vänjer in träningen i lagom takt. När pulsen ökar, blodkärlen vidgar sig och ökar blodgenomströmningen och kanske lite adrenalin på det?
Thissss! Detta har flera psykologer sagt till mig, att vid ansträngning så aktiverar man samma saker som vid en ångestattack, hög puls, ansträngd andning etc! Så detta är så viktigt att tänka på!
Det tänkte jag med, utan någon grund för teorin. Men båda gångerna var det efter fysisk ansträngning så kanske 🤔
Jodå, det stämmer. Vissa personer med specifik ångest kan faktiskt medicinera med sk. beta-blockerare inför ångestmoment, som hämmar det sympatiska påslaget som ökar hjärtfrekvensen osv, just för att inte få denna effekt.
Ja precis, det som händer har ju en direkt koppling till fysisk aktivitet. Symptomen passar även in på båda blodsockerfall och för lågt kortisol (som i sig ger hypoglykemi). Tror du ska ta det lite lugnare med träningen Therese, börja inte med långa skidturar och två timmar på gymmet. Din kropp säger tydligt ifrån om att den Inte mår bra av det du gör. Börja med en halvtimmes simning och rörelse i poolen.
:)
Tror också på detta! 👆🏻
Jag tyckte personligen att vloggen var sypermysig. Jätte bra att du pratar om detta och visar upp verkligheten. En stor kram till dig och hoppas du mår bättre snart! Själv brukar jag ibland duscha när jag får ångest och ta några djupa andetag. Efteråt brukar det kännas bättre, nästan som om man får ”skölja” bort lite av det jobbiga. Kärlek till dig❤️❤️❤️
Tack för att man får se verkligheten i dina videos! ❤️
TIPS: Jag vet inte om detta är något bra tips men detta är hur jag gör. När ångesten kommer försöker jag oftast utmana den (om det går) för om jag drar mig undan ångesten känns det som att den kommer ännu mer. Men vad vet jag det är bara en känsla.🤷🏼♀️
Ledsen för din skull att du mår dåligt, men tacksam för att du delar med dig ❤️
Grattis i efterskott😍🥳
Tycker det är så kul att dina vloggar har blivit lite mer som förut och jag hoppas att du mår så mycket bättre nu som det ser ut som om du gör 🥰
Hej Therese! Jag har haft besvär med hälsoångest. Trott att jag varit sjuk och allergisk mot saker. Ett tag kunde jag knappt äta något för jag var ju "allergisk". Jag gick till en psykolog och fick läsa boken "tänk om jag är sjuk". Den hjälpte mig. Det är det tipset jag kan bidra med. Ta hand om dig 😊
Du gör dom bästa vloggarna♡♡♡
Du är en så fin förebild och tycker det är jätte bra att du väljer att ta upp saker om panikångest osv!💕
Vet precis den känslan, så jobbigt när man inte vet varför den kommer. Panikångest är inget man önskar någon! Kämpa på och hoppas det blir bättre snart 🌺 den här vloggen blev jättebra, ”kul” att se verkligheten och inte bara dom bra och roliga sakerna 👌🏻⭐️
Grattis i efterskott ❤❤❤
Tycker så synd om dig Therese Ha en bra dag : )
Jag älskar dessa videos!! När jag slappnar av får jag ångest… så, kanske ligger något i det men vet ej vad du ska göra. STOR KRAM!! ♥️
Hoppas verkligen att du mår bättre snart fina fina Therese❤️❤️❤️
Fina fina du Therese!! Alla dina vloggar är så bra! Ingen vlogg av dig är dålig! Allt är bara bra! Kärlek till dig Therese❤️❤️❤️
Håller med 💕🙏
Älskar dig så mycket du är så din och så roligt❤️ all kärlek till dig❤️❤️❤️❤️
En jätte fin vlogg ….ärlig och äkta. Ta hand om dig ❤️
Du är en stark person som vågar berätta om dina panikattacker. Din vlogg är jättebra🥰 Har du provat kbt? Det hjälpte mig
Så fin vlogg! Älskar att du delar med dig av "en vogg som inte blev som du hade tänkt", och hoppas att du mår bättre asap!
10:51 ”Äpplet faller inte.. i huvudet på din hund” skönt ändå 🍎 🐶🤣😘
Älskar ”Tim” - grät så mycket!
VET DU! Jag älskade vloggen. Alla är dina vloggar är bra! Vi är ju här för vi tycker om DIG, inte bara vissa delar av dig. Detta är relaterbart.
Ta tag i detta nu, ångesten, hypokondri, panikångest
Grattis fina therese i efterskott älskar dig. Du är min förebild!❤️❤️
Tycker alla dina vloggar är superbra! Känns lärorikt att du delar med dig av verkligheten, fortsätt vara du🥰
Vad konstigt att dett hände dig båda gångerna efter fysisk aktivitet och att du egentligen var på så bra humör?🤔
Du är så fin, hela du❤️ En vacker människa med en vacker själ❤️
Du får inte be om ursäkt för hur du mår!! Vloggen blev hur bra som helst! ❤ Jag lider också av ångest och förstår precis känslan. Hoppas du mår bättre snart och får hjälp som funkar! ❤
Grattis Therese!💖😘35 år nu!💕💕
älskar vlogen och dig🥰🥰
det kommer lösa sig jag lovar😍😍😍
🥰😀😘😘
Fina Therese❤️
Relaterar ❤️❤️❤️
Alltså, din Anders är så gullig. Och ni två. Jag älskar er 😍
Kärlek till dig Therese❤️❤️❤️❤️
Och vi ÄLSKAR dig! har samma problem med panikångest attacker och har haft sen första året på högstadiet, nu är jag nyss fyllda 35. känner igen mig så mycket i dig Therese och jag verkligen bara älskar dina videos, ALLA dina videos! kämpa! och fortsätt vara den du är
Hej!💗Älskar dina videos😘 Jag är jättestressad över skolan just nu och när jag tittar på dina videos är det som att jag får en paus från det💗Älskar dig, skrattar alltid när jag ser dina videos❤️ Du är jätterolig och fin❤️
Benen 17:32 😂 tack för att du är så öppen och pratar om detta ❤️
Du är en kämpe Tetsi❤️Tack för att du fortfarande orkar underhålla oss🤗
Synd att inte bloggen blev som du tänkt men jag tycker verkligen att den var så mysig och så bra även fast det blev lite ”oväntade vändningar”. Ha det bäst finaste du och hoppas du inte är med om dom här skumma panikattackerna igen. Önskar dig allt det bästa puss❤️
Va roligt video 😻 själv ska jag åka till stöten med min familj + mina kusiner och doms föredrar + min brorsas kompis
BOKTIPS (finns på Bookbeat):
Eckhart Tolle - Lev livet fullt ut i praktiken
En väldigt bra och innehållsrik bok som gav mig, en person med ångest, verktyg och ett nytt sätt att tänka ❤
Hade varit kul om ni gjorde någon solkräm (nu till sommaren ) men lite Glow i!!❤️❤️
Tack för att du delar. Jag är precis som dig rädd för att vara långt ifrån ett sjukhus. Panik över att något ska hända så jag behöver vård. ❤️😭
Grattis therese
Grattis Therese
♥️
Bästa vloggen på länge! ❤ Jag har också haft jättemycket ångest den senaste tiden. Flera ångestattacker. Just keep swimming
Känner igen det där att ha ångest över att ha ångest. Och att inte bli av med känslan eller att attacken aldrig kommer. Efter en panikattack mår jag alltid som att jag vore bakfull. Hoppas du får hjälp med detta ❣️
Grattis i efterskott ett väldigt långt efterskott men ett stort grattis 🥰🎉🥳 Du är bäst och gör så bra videos glöm inte det😍🥰
Vad bra du är som går emot ångesten! Sjukhuset är inte alls långt från kungsberget och ambulansen har inga problem att ta sig dit om det lugnar dig något ⭐️
Grattis i efterskott!
Spin vanligt blir jag sååå glad när jag får en notis om att du har lagt ut en ny youtubevideo❤️❤️
Älskar dina videos plus att vi delar det här med panikångest and so on. Jag har kört PDT, psykodynamisk terapi och en sak jag fått lära mig är att inte sätta upp förväntningar. För "det blir ju aldrig som man tänkt sig", det har hjälpt mig, en del. Absolut inte på allt men hej, ibland så. Annars är soffan ens bästa vän plus katten... Ta hand om sig bästa du!
Alltså det är ju precis det här jag älskar med dig och med dina videos! Du har en plan och en tanke men livet händer och du väljer att visa det istället för att försöka försköna! Du normaliserar psykisk ohälsa på ett så bra sätt. Be aldrig om ursäkt för det!
Ett litet tips till dig Therese börja varje morgon med att meditera och meditera även innan du går och lägger dig .. detta har hjälpt mig ang ångest attacker . vet att det kanske inte hjälper alla men det är värt att prova och jag behöver inte ta mediciner för ångesten längre då jag mediterar varje dag och om jag känner att det är på väg kram 💜💜💜
Det är fint att du delar med dig av det som är tungt också.
Tack för din ärlighet ❤️