Étirement du buste en apnée pleine
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- L'apnée pleine permet d'optimiser l'assouplissement de la cage thoracique et l'étirement des muscles intercostaux.
Venez découvrir nos stages:
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/ @jean-mariefrecon4398
#étirement #cagethoracique #apnée
![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
Merci pour votre enseignement de faire ce physique
Merci
Un bon maitre
Un vrai plaisir d’apprendre avec vos vidéos
Merci beaucoup
Toujours interessant merci
Bon exercices, toutefois ces exercices doivents être pratiqués avec des blocages au niveau de la gorge, du nombril et du périné.
En fait, vous appliquez des techniques présentées par plusieurs écoles de yoga, mais il me semble que vous le faites avec discernement et sens critique
Très intéressant d’ailleurs pour parfaire ces techniques en dehors de la méthode Wim Hoff qui travail aussi l’apnée j’ai suivi un stage avec Umberto Pelizzari ça aide encore mieux à comprendre l’apnée je vous le recommande rien que pour la découverte
Je fais ce genre d'exercice depuis des années, instinctivement, sans méthode et sans théorie. J'en tire beaucoup de bienfaits et je n'ai jamais eu mal au dos (malgré mon âge) Je vais continuer de façon plus systématique maintenant merci
Beaucoup de courage à tous
merci et comme toujours c'est intéressant. Bonne pratique Jean-Marie et qui sais un jour on va peut t'être se croiser pour pratiquer ensemble.
Merci beaucoup
Bonjour, j'ai fait ce type d'exercices à cause d'une boule au ventre qui ne part pas, j'ai cru tomber dans les pommes, normal ? Tension ancienne ?
Très bon pour les apneistes
Je me permets de vous dire que vous etes formidable. Vos explications sont simples et limpides. Merci. merci.
metci
super, jai abonné. merci pour le partage🙏
Bravo
Merci pour cette intéressante vidéo .
Très heureux de vous découvrir sur youtub ainsi que votre art martial très fascinant. Cher proffesseur je suis persuadé d'être pratiquant !comment proceder pour devenir votre élève ?
Le mieux est d'aller sur le site www.globalsystema.fr
Merci bcp
est ce que on peut utiliser un chronomtre
Un grand merci
ah la vidéo sur l'apnée pleine ! J'men sers beaucoup avant de m'endormir, bizarrement c'est allongé sur le coté que je réussi le mieux, j'inspire a fond avec différentes tensions et j'ei plein de petit "pock" a droite a gauche que j'arrive a libérer que comme ça
Et tu tiens combien?
Capoeira en apnée pleine 👍
Merci Dr
Et si à la période actuelle je ne trouve pas ces lieux géographiques.
Et bien le climat a évolué. Ainsi que les continents qui sont détachés de nos jours...
Et bien : trouver le calcul qui permet de voir quel lieux les 2 animaux de chaque période des Horas, les animaux étaient à proximités dans un passé + ou - lointain....
J'adore votre chaîne, c'est vraiment inspirant et votre transmission est géniale !!! Merci pour tout !!!🤘
Pareil aussi pour la période Poissons : Hora 1 la Carpe rivière étang et ou lac / et Hora 2 Narval eau froide salé....
Le lieu géographique où on trouve les 2 animaux.
En sachant que le Narval : + localisé en Arctique....
Bravo aux troyens en d 1 match du psg lamentable. Vitré 2021. Aout choucroute .
Quelqu'un a-t-il des craquements et frottements lors de la rotation du buste..? Douleurs intercostales au niveau du sternum..?
Yes !
Merci, je faisais certains mouvements de façon intuitive et pratiquer l'apnée pleine, merci avec cette vidéo, j'ai une méthode et je comprends ce que je fais, Génial
Apnée : exercices que je place au niveau de mon planning annuel : durant l'Hora Narval diurne et durant l'Hora Carpe en plein coeur de la période astronomique poissons Printemps.
Le crabe Hora 1 de la période Cancer mais avec des mouvements en crabe, bon j'ai prit note sur mon pc pas encore retranscrit sur mon smartphone... De tête je ne me souviens plus sur les spécificités apnée du 🦀 crabe.
l'Hora de la tortue de la période de la Vierge.
Ensuite l'Hora Crocodile zone hémisphère nord vers la Mésopotamie et l'Inde en zone tropicale Maraie...
Bref, les animaux qui plongent et utilisent l'apnée...
Hora 1 carpe jour en eau douce étangs rivière lac.
Hora 2 nuit Narval en mer eau salée glacée.
Hora 1 crabe (bon il y a des crabes d'eau douce et d'eau de mer...) JOUR.
Hora 2 crocodile NUIT dans les maraies (par contre par sécurité je prendrai mes précautions...)
Hora 1 Tortue en plein jour...
Mes dates précises seront dans mon ouvrage qu'il faut que fasse publier avant 2021.
Alternatives pour trouver les lieux d'une autre période du temps : présences des fossiles...
La question que je me pose : quel lieu géographique on peut être le jour en pleine montagne en présence de chèvre / et dans les maraies en pleine nuit. Et sans utilisation de moyen de locomotion industriel (sans voiture et autres engins à moteurs)
Pour l'Hora 1 chèvre et Hora 2 crocodile.
Je me demande si ce n'est pas un lieu précis.... Simple intuition.
Bonjour,
Merci pour cette vidéo. Serait-il possible de l'intégrer dans une des playlists de la chaîne ?
Oui
merci