انني التزم بصيام متقطع في فتره الشتاء وان انا امشي مظبوط يبقى ده انجاز معايا لان انا عمري ما عملت ريجيم في الشتاء وكل اللي انا بعمله هعمله هيبقى بتشجيعك ليا يا دودو وكلامك الجميل انت عارفه يا دودو انا حتى لو انا التزمت طول الاسبوع ونزلت 2 كيلو هبقى مبسوطه برده لان انا بحب ان انا انزل يعني لو نزلت هبقى مبسوطه جدا وانا بحبك قوي قوي
تسلم ايدك ياعسل كلو وصفاتك حلوه زيك بصي يادودو انا كدا بصوم من ٦ المغرب لغيط ١٢ طهر كدا كويس ولا ازود والوصفات اللي حضرتك بتنزليه في شهر ١١ ينفع نعملها ولا امشي علي وصفات شهر ٨
انا عبير ازيك يا دودو انا روحت للدكتورة امبارح وزنت نفسي كونت ٨٣ من اسبوع ودلوقتي ٨٢ قتلى الدكتورة المفروض تخسي ٢ كيلو قلت بسبب لخبطط الهرمونات والدورة الشهرية جات يوم واحد، قالت روحي لدكتورة نساء استشارية عشان لخبطة الهرمونات انا ذعالنة جدا على نزول كيلو واحد بعد التعب دة
وصفه القرنبيط ديت جميله جدا يا دودو انا هجربها وهقول لك على ان هي نجحت معايا وانت الحافز الوحيد اللي معايا واللي مشجعني ان انا اعمل صيام متقطع عشان ده ثاني اسبوع ليا بصراحه الاسبوع اللي فات انا نزلت 2 كيلو وكنت ماشيه ثلاث ايام مظبوط وباقي الايام كنت بلخبط انما الاسبوع ده ان شاء الله ان شاء الله بتشجيعك ليا ووصفاتك الجميله هبدا التزم اكثر وكل يوم هشارك معاكي وجباتي واخر الاسبوع بالتزام طول الاسبوع هعرفك انا نزلت قد ايه انا امبارح اللي هو يوم الجمعه اكلت اثنين بيضه مسلوقه وشويه خضار وفي الغداء اكلت ربع فرخه مع طبق بطاطس مشويه وكان عندي اخواتي بيتجمعوا معايا كل جمعه وفواكه وحاجات حلوه وما رضيتش اكل برده وتنت صايمه لحد ثاني يوم الصبح الساعه 11:00 11 وفطرت النهارده 2 بيضه مسلوقه وعايزه اكمل اليوم برده للغداء وبعدين اصوم
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبي ربنا يحفظك ويرضي عنك كنت عايزه اسالك كم سؤال فضلا لو انا عايزه اثبت وزني اعمل اي خاصه ان العيله كلها عماله تقولي كده كفايه واختفيتي وبقتي واقعه في الهدوم بس انا حبه الحياه الصحيه وبلعب رياضه مقاومه وكارديو واحيانا برقص وكمان عايزه اقول للبنات عن واحده اسمها ساره بوبفت علي اليوتيوب حقيقي ممتازه في الرياضه اي حد مش بيعمل رياضه معها هيتشجع وكمان لو عماله سبانخ بس بدل الرز فريك ومثلا عايزه اخد جانبها ملوخيه او باميه ينفع ولا لا ومع العلم اني مش باكل عيش خالص وبفضل الله مليش في الرز وده طبعا جانب البروتين بتاعي ومعذرة ي دودو اطلت عليكي
انا عبير ازيك يا دودو انا روحت للدكتورة امبارح وزنت نفسي كونت ٨٣ من اسبوع ودلوقتي ٨٢ قتلى الدكتورة المفروض تخسي ٢ كيلو قلت بسبب لخبطط الهرمونات والدورة الشهرية جات يوم واحد، قالت روحي لدكتورة نساء استشارية عشان لخبطة الهرمونات انا ذعالنة جدا على نزول كيلو واحد بعد التعب دة
انا عبير ازيك يا دودو انا روحت للدكتورة امبارح وزنت نفسي كونت ٨٣ من اسبوع ودلوقتي ٨٢ قتلى الدكتورة المفروض تخسي ٢ كيلو قلت بسبب لخبطط الهرمونات والدورة الشهرية جات يوم واحد، قالت روحي لدكتورة نساء استشارية عشان لخبطة الهرمونات انا ذعالنة جدا على نزول كيلو واحد بعد التعب دة
انا عبير ازيك يا دودو انا روحت للدكتورة امبارح وزنت نفسي كونت ٨٣ من اسبوع ودلوقتي ٨٢ قتلى الدكتورة المفروض تخسي ٢ كيلو قلت بسبب لخبطط الهرمونات والدورة الشهرية جات يوم واحد، قالت روحي لدكتورة نساء استشارية عشان لخبطة الهرمونات انا ذعالنة جدا على نزول كيلو واحد بعد التعب دة
انا عبير ازيك يا دودو انا روحت للدكتورة امبارح وزنت نفسي كونت ٨٣ من اسبوع ودلوقتي ٨٢ قتلى الدكتورة المفروض تخسي ٢ كيلو قلت بسبب لخبطط الهرمونات والدورة الشهرية جات يوم واحد، قالت روحي لدكتورة نساء استشارية عشان لخبطة الهرمونات انا ذعالنة جدا على نزول كيلو واحد بعد التعب دة
جميل جدا
حبيبتي دودو تسلم ايدك ما فيش بديل للجبنه❤
❤ تسلم ايدك رقمي 10 🌹🌹🌹 جميله جدا
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 🌹
انني التزم بصيام متقطع في فتره الشتاء وان انا امشي مظبوط يبقى ده انجاز معايا لان انا عمري ما عملت ريجيم في الشتاء وكل اللي انا بعمله هعمله هيبقى بتشجيعك ليا يا دودو وكلامك الجميل انت عارفه يا دودو انا حتى لو انا التزمت طول الاسبوع ونزلت 2 كيلو هبقى مبسوطه برده لان انا بحب ان انا انزل يعني لو نزلت هبقى مبسوطه جدا وانا بحبك قوي قوي
طريقة روعة ، شكرا على المشاركة 👍👍👍
حبيبة قلبي العفو يا قمرايه 💗💗
بيتزا القرنبيط سهلة و صحية تستحق التجربة تسلم ايدك
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
حلوة اووى الوصفة يا دودو تنفع فى نظام شهر 11❤
تسلم ايديك يا احلى دودو هعملها ان شاء الله
حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️
بألف هنا وشفا مقدما حبيبتي ❤️
دودو حبيبتي أنا أعمل لايك بمجرد ما اسمع صوتك عارفه ومتاگده آن الفيديو حيستحق أكبر لايك لاحلى دودو👍
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 😘😘💞💞
تسلم ايدك شكلها يشهي وشوفي الصدفة انا اليوم اشتريت قرنبيط راح اجربها ان شاء
ألف هنا مقدما حبيبتي
تسلم ايديكي يادودو اول مره اشوفك وده ينفع مع ريجيم قاراطاي التركي بتاعي الف شكر
انا بكرا انشالله بدي اعملها تسلم ايدك حبيبتي
بألف هنا وشفا يا قلبي
تسلم ايدك ممكن احط لحمه مفرومه او فراخ
تسلم ايدك ياعسل كلو وصفاتك حلوه زيك بصي يادودو انا كدا بصوم من ٦ المغرب لغيط ١٢ طهر كدا كويس ولا ازود والوصفات اللي حضرتك بتنزليه في شهر ١١ ينفع نعملها ولا امشي علي وصفات شهر ٨
انا عبير ازيك يا دودو انا روحت للدكتورة امبارح وزنت نفسي كونت ٨٣ من اسبوع ودلوقتي ٨٢ قتلى الدكتورة المفروض تخسي ٢ كيلو قلت بسبب لخبطط الهرمونات والدورة الشهرية جات يوم واحد، قالت روحي لدكتورة نساء استشارية عشان لخبطة الهرمونات انا ذعالنة جدا على نزول كيلو واحد بعد التعب دة
وصفه القرنبيط ديت جميله جدا يا دودو انا هجربها وهقول لك على ان هي نجحت معايا وانت الحافز الوحيد اللي معايا واللي مشجعني ان انا اعمل صيام متقطع عشان ده ثاني اسبوع ليا بصراحه الاسبوع اللي فات انا نزلت 2 كيلو وكنت ماشيه ثلاث ايام مظبوط وباقي الايام كنت بلخبط انما الاسبوع ده ان شاء الله ان شاء الله بتشجيعك ليا ووصفاتك الجميله هبدا التزم اكثر وكل يوم هشارك معاكي وجباتي واخر الاسبوع بالتزام طول الاسبوع هعرفك انا نزلت قد ايه انا امبارح اللي هو يوم الجمعه اكلت اثنين بيضه مسلوقه وشويه خضار وفي الغداء اكلت ربع فرخه مع طبق بطاطس مشويه وكان عندي اخواتي بيتجمعوا معايا كل جمعه وفواكه وحاجات حلوه وما رضيتش اكل برده وتنت صايمه لحد ثاني يوم الصبح الساعه 11:00 11 وفطرت النهارده 2 بيضه مسلوقه وعايزه اكمل اليوم برده للغداء وبعدين اصوم
ازيك يادودو انا كنت عايز ه اقولك انا عملت ايه النهارده انا صومت من ٨مساءا لساعه ٥المغرب واكلت وجبه وحده ٥معالق رز و٤شرايح بطاطس و٢كفته وطبق سلطه كبير والساعه ٧اكلت ٢موز وزبديه صغيره وصومت بعد ها... وبشرب مايه كتير كده انا مشيه صح ولا ايه ردي عليا وبوسه كبييييييره ليكي بحبك❤❤❤❤
تسلم ايديك يادودو الجميلة وردتنا العطرة
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞
هو القرنبيط مسلوق
ايوه حبيبتي
ياختي حلوه وعسل
🤗🤗❤️❤️
بجد شكلها تحفة تسلم ايدك دودو لازم تاخدى. عليها براءة اختراع. بجده فكرة. هايلة 😂😂😂
و المحشي الدايت كمان يا زوزو 🤗🤗
شكرا رح سويها الغداء
بألف هنا وشفا مقدما يا قلبي ❤️
@@dodorecipes4248 طلعت تشهي شكرا ياقلبي😘😘😘
تسلم ايديك يا دودو يا قمر بحبك اوووى❤
و انا كمان يا قلب دودو بحبك اوي ❤️❤️
يعني اسلق القرنبيط قبل ما عملها بيتزا
ياريت تردي عليا
لا حبيبتي بدون سلق
تفرميه و تشوحيه بس في الطاسه
تسلم ايدج روعه اجنن يا احله دودو ❤❤❤
حبيبة قلبي انتي الي جميله و قمرايه
تسلم ايدك ممكن لو سمحتي تكتبي المقادير اخر الفديو او ف صندوق الوصف معلش هتعبك
من عينيا يا قلبي
@@dodorecipes4248 تسلمي كلك زووق
تسلم ايديك يادودو ❤❤❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞💞
تسلم ايدك يا قمر
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞💞
تسلم ايدك يا حبيبتي
حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️❤️
❤❤تسلم ايدك يا دودو❤❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞💞
عاشت ايدج ياقلبي راح اجربهة باجر ❤❤❤
منتظره رأيك يا قمرايه
هعملها أن شاء الله بكرة بس هكلها كلها مليش دعوة بقى 😂 ❤
😂😂 بألف هنا وشفا يا قلبي
حبيبتي دودو العسسل انا ببقي عايزه اخد بزور الشيا بس بصراحه بقرف من طعمها والماده اللزيجه اللي فيها دي ومش عارفه طرق تانيه عشان استفاد منها 😢😢😢😢
تسلم ايدك يا اجمل دودو لازم اجربها 😊❤❤
ان شاءالله يا حبيبتي مستنيه رأيك 💞💞
تسلم ايدك يا قلبي ❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
تسلم ايدك يا حبيبتي ❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبي ربنا يحفظك ويرضي عنك كنت عايزه اسالك كم سؤال فضلا لو انا عايزه اثبت وزني اعمل اي خاصه ان العيله كلها عماله تقولي كده كفايه واختفيتي وبقتي واقعه في الهدوم بس انا حبه الحياه الصحيه وبلعب رياضه مقاومه وكارديو واحيانا برقص وكمان عايزه اقول للبنات عن واحده اسمها ساره بوبفت علي اليوتيوب حقيقي ممتازه في الرياضه اي حد مش بيعمل رياضه معها هيتشجع
وكمان لو عماله سبانخ بس بدل الرز فريك ومثلا عايزه اخد جانبها ملوخيه او باميه ينفع ولا لا ومع العلم اني مش باكل عيش خالص وبفضل الله مليش في الرز وده طبعا جانب البروتين بتاعي
ومعذرة ي دودو اطلت عليكي
تشهيي حجربها ❤❤
👍👍💞💞
❤❤❤❤❤
❤️❤️💞💞
انا عبير ازيك يا دودو انا روحت للدكتورة امبارح وزنت نفسي كونت ٨٣ من اسبوع ودلوقتي ٨٢ قتلى الدكتورة المفروض تخسي ٢ كيلو قلت بسبب لخبطط الهرمونات والدورة الشهرية جات يوم واحد، قالت روحي لدكتورة نساء استشارية عشان لخبطة الهرمونات انا ذعالنة جدا على نزول كيلو واحد بعد التعب دة
انا عبير ازيك يا دودو انا روحت للدكتورة امبارح وزنت نفسي كونت ٨٣ من اسبوع ودلوقتي ٨٢ قتلى الدكتورة المفروض تخسي ٢ كيلو قلت بسبب لخبطط الهرمونات والدورة الشهرية جات يوم واحد، قالت روحي لدكتورة نساء استشارية عشان لخبطة الهرمونات انا ذعالنة جدا على نزول كيلو واحد بعد التعب دة
انا عبير ازيك يا دودو انا روحت للدكتورة امبارح وزنت نفسي كونت ٨٣ من اسبوع ودلوقتي ٨٢ قتلى الدكتورة المفروض تخسي ٢ كيلو قلت بسبب لخبطط الهرمونات والدورة الشهرية جات يوم واحد، قالت روحي لدكتورة نساء استشارية عشان لخبطة الهرمونات انا ذعالنة جدا على نزول كيلو واحد بعد التعب دة
انتي بدأتي الدايت امتى يا عبير؟ ؟
انا عبير ازيك يا دودو انا روحت للدكتورة امبارح وزنت نفسي كونت ٨٣ من اسبوع ودلوقتي ٨٢ قتلى الدكتورة المفروض تخسي ٢ كيلو قلت بسبب لخبطط الهرمونات والدورة الشهرية جات يوم واحد، قالت روحي لدكتورة نساء استشارية عشان لخبطة الهرمونات انا ذعالنة جدا على نزول كيلو واحد بعد التعب دة