Como dormir melhor: Fases do sono e Higiene do Sono

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @desativado7270
    @desativado7270 ปีที่แล้ว

    Sonho toda noite, acordo na última fase do sono REM, próximo ao amanhecer e não consigo dormir mais. Isso é normal, o que fazer para prosseguir dormindo?